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Kim hyunsoo_Run

@solju77

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늦깎이 유부남 아빠 러너
10k 38:39 25.가민런
Half 1:26:58 25.더 레이스
Full 3:13:58 25. 춘천 마라톤

POSTS STORIES REELS

10월 끝!!

@mintwaterclub 제마 물 들인날!!
너무너무 멋진 멤버들의 모습에 다시 몸을 올려보자 라는 생각이 들었다...🫢

우리 멤버들 진짜 멋지게 완주 하신거 너무너무 축하드립니다!! 👍👍👍

응요 멤버들 추운데 너무너무 수고하셨습니다!! 🫡👏👍

대국마 한번 해볼까... 🤔

@hyerichos_run_fitness ❤️😍👍
@mintwaterclub 💚🏃👍
#jtbc마라톤 🏃
#모두축하해요 🎉🎉🎉 by @solju77

왜 후경골근은 계속 아픈지... 회복을 기다린지 오래됬으니
이제 병원에 가봐야겠다. 아.. 내 베를린 마라톤... 🫠
9월 끝!!

@hyerichos_run_fitness ❤️
@mintwaterclub 💚

#부상은언제낫나요 🫠
#병원가자🏥
#나이때문인가 😭 by @solju77

find your potential🔥🔥🔥

@findyourofficial 🤟🎽
@theathlete_d 📸 🙏
@mintwaterclub 💚🏃 by @solju77

8월 끝

일단 뛰었다.
길게도 천천히도
강하게 뛰는건 후경골근과 근처 근육이 아직 통증이 풀리지 않는다.
오래가네... 🫠

@hyerichos_run_fitness ❤️
@mintwaterclub 💚
#부상언제회복이니 🤔
#꺾였다 😱
#일단해보자 🏃 by @solju77

부상 이후 조금씩 달리기 시작🏃
어차피 회복이 전처럼 잘되지 않는다면 그냥 뛰어보기로 하고
통증을 최대한 관리하면서 뛰어보니 확실히 나아지는것 같다.
여러가지로 너무너무 바쁜 나날이 계속되면서 러닝하기가 힘들었지만 다시 천천히 올려보자!! 😆

@hyerichos_run_fitness ❤️🫡🫰🏃
@mintwaterclub 💚🫡🏃🔥
#부상회복중🏃‍♂️
#바쁘다바빠현대사회🫠
#일단해보자 🤔 by @solju77

5월 끝!!
병원에서 마지막 진찰때 원장님이 부상 부위 초음파를 보시고 말씀하셨다. 현수님 솔직히 말씀 드릴께요. 이제 나이가 나이인 만큼 회복 속도가 느리고 완벽한 회복 기간이 오래 걸릴수있다.
전처럼 말고 그냥 조금씩 운동 하시고 쉬셔야 한다는 말에
아 나는 이제 40대 구나.. 느끼는 한달이것 같다.
이젠 그냥 뛰자!!!🏃🔥😌

@hyerichos_run_fitness ❤️🫰😌👍
@mintwaterclub 💚🏃🔥👍
#40대화이팅 👍
#회복력 😇
#달리자그냥 🏃 by @solju77

5월24일 오전 8시 반포 종합 운동장
민트워터, 와우 클래스 러닝 스페셜 세션!!
오랜만에 즐거운 러닝시간 보내게 해주셔서 감사합니다!!
@mintwaterclub, @lamardo_film, @wowrunningclass, @yhknojh, @goseungbum, @this.is.sjp, @imotion.choi
부상이후 어떻게 뛰어야 하나 고민하고 있었는데 뭔가 해답을 얻은것 같은 시간이었습니다!!

@mintwaterclub 💚🏃🔥🫰👍
@lamardo_film 💚🏃👍🫡
@wowrunningclass🏃🔥👍🙏
@yhknojh🏃😌👍🫡
@goseungbum🏃😌👍🫡
@fixxnutrition.korea🏃🏃🏃
@neoul_run🏃🏃🏃
#너울리드파트너 👍👍👍
@summerholic.kr👍👍👍
#썸머홀릭 썬크림🫠👍🙏🙏 by @solju77

2월 끝!!
10k는 혜리가 뛴 마일리지!! 🫰❤️🏃
부상 회복이 안되었지만 만족하는 마일리지!! 😆
대구마라톤 포함!!
@hyerichos_run_fitness ❤️🥰👍🫰🏃
@mintwaterclub 💚🏃🫰👍
#부상언제회복이니 😱
#대구마라톤 🫠
#회복중💊 by @solju77

부상 이후 준비 없이 나가버린 대구 마라톤..🫠
기록님과 330을 목표로 같이 나아갔지만 장거리 훈련을
너무 20k 한번 하고 나가버렸다... 😇
부족함과 그래도 꾸역꾸역 풀코스 뛸수있다는걸 알았기에
조금씩 훈련 해봐도 좋을것 같다.
몸이 너무 퍼져서 큰일났다... 😱
@hyerichos_run_fitness ❤️🫰😆 감사합니다 정말!! 😭
@mintwaterclub 💚🏃🔥👍👏 응원 너무 감사합니다!!
#대구마라톤 날씨랑 코스 이거 좀 힘드네요.. 😇
#부상회복런 🫠
#몸무게왜그대로냐 😱
#풀코스마라톤 🏃
#어쨋든완주성공✌️ by @solju77

생각보다 오래가는 부상이 슬슬 나아지는것 같다.
1월 끝!!!

@hyerichos_run_fitness ❤️🫰🏃
@mintwaterclub 💚👍🏃
#부상은힘들어😭
#회복중💊 by @solju77

춘천 마라톤 이후 부상 회복이 생각보다 늦어지면서
운동을 하는듯 안하는듯 하면서 루틴도 정신적으로 멍한 상태인데 춘천 마라톤의 기록증과 로망이던 베를린 마라톤에
참여할수 있게 되어서 멍한 내 상태를 깨워준것 같다.
회복하고 로망을 찾아 뛰자!! 🔥🏃

@hyerichos_run_fitness ❤️🏃🫡👍
@mintwaterclub 💚🏃🫡👍
#부상은힘들어😭
#그래도가자🙋
#춘천마라톤 🍂
#베를린마라톤 🌿😭🫰 by @solju77

11월 끝!!
10월 말 부터 11월 그리고 오늘까지 부상으로 이만큼도 겨우겨우 뛰었다.. 🫠😭😱
인내심이 필요한 지금 그래도 1년 반 동안 허리 디스크로 고생한거에 비하면 싸게 먹힌거라 생각하려 한다.
조금씩 뛸때 천천히 뛰어야 하는걸 알지만
자꾸 신나서 꾸역꾸역 앞으로 몸이 나간다.
완전 복귀하면 아마도 지금 달리고 싶은 마음이
내 러닝을 더 즐겁게 뛰게 해줄것 같다.🏃🔥🤟😆

@hyerichos_run_fitness ❤️🫰🫡
@mintwaterclub 💚🏃🫡👍
#부상조심
#복귀준비
#이겨내자 by @solju77