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Solly Camard

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Triathlète
Head Coach @aeroflow.coaching

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Finisher de mon premier Embrunman ⛰️ (et Ironman)

La journée s est clairement pas passée comme prévu. Au bout de 5km vélo, je casse ma chaîne… après quelques longues minutes d attente, quelqu’un s’arrête pour m aider à réparer (un énorme merci à toi si tu te reconnais 😍). C est ensuite reparti en mode kamikaze. Avec l énervement je sors totalement de mon plan de course (je sais que je fais le con mais je suis pas lucide). Sur des bases de 6h10, l inévitable arrive et je craque en finissant la dernière heure et demi à 150w (sans compter une chute dans la descente de l izoard et une voiture percutée dans Briançon).

Dépité en T2, je reste plus de 5min sur ma chaise à vouloir abandonner mais je repars finalement avec @verdier_robin974 🚀 finalement en voyant les amis, la famille, je me mets un coup de pied au cul et court finalement de manière correcte sur le reste de la cap. Un énorme merci à tout le monde sur le parcours, c est clairement grâce à vous ❤️

Déçu d avoir manqué de lucidité, craqué dans la tête mais finalement fier d avoir déjoué mon mental et m être dépassé sur la course à pied. Énorme satisfaction sur la prépa aussi car j avais les jambes de ma vie à vélo et très solide musculairement à pied malgré le manque d énergie. Au final, je fini tout juste sous les 11h en 10h59.

Embrun, je reviendrai pour faire péter ce chrono 😈

📸 @amandine_lc27 taken in Embrun, France by @solly_cmd

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a year ago

Championnats d’Europe 70.3 à Tallin 🇪🇪 : 3ème AG 🥉 / 4ème overall

La course avait pourtant mal commencé avec ma pire natation de ces dernières années. La forme n était pas au top de ce côté et ça n’a pas manqué 🤷🏻‍♂️

Pour autant j ai pu remonter 20 places à vélo et 8 à pied pour en arriver là 🔥

Les conditions de courses étaient vraiment dures (vent + chaleur) mais j aurai réussi à être solide jusqu’à la fin.

La régularité de l’entraînement paie cette année et ça fait plaisir 👌

La saison n est pour autant pas finie 🤓 taken in Tallinn, Estonia by @solly_cmd

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2 years ago

Première expérience sur les championnats du monde 70.3 à Lahti 🇫🇮 4h05 d’effort - 25eme caté
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Malgré des conditions climatiques rudes, j aurai apprécié chaque moment de cette course. Les 5 dernières semaines ont été très incertaines (lésion musculaire + inflammation ), du coup je vivais chaque foulée comme un bonus, un moment de bonheur en plus 🔥
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Super content aussi de pouvoir retrouver les copains @__henryjamess 🇬🇧 @antoinewaltzing 🇧🇪 sur la course 😍
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Mention spéciale à @annesophie.pierre qui ramène le titre à la maison 🌈🥇c’est le résultat de tous ses efforts, sa détermination, sa passion. Tout simplement fier de toi ❤️
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📸 @thomasbarlow233 taken in Lahti, Finland by @solly_cmd

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3 years ago

The last of the nice Nice photos 😍 taken in Nice, France by @solly_cmd

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a month ago

fine tuning before heading to Nice 💅

6x800 on the track (2’43~)

Catch me at 5pm at the @wynrepublic expo for the new CDA trisuit launch!! It’s gonna be a good oneeee😍😍

🍼 @pyrene_lab
💃 @wynrepublic
🕶️ @loubsol
🏋️‍♀️ @aeroflow.coaching
📸 @juliette_duquesne_ @immersivstories taken in CREPS De Boulouris by @solly_cmd

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23

a month ago

Embrunman 2026 ⛰️ 24eme scratch - 10h24 (de souffrance 😅)

Après les péripéties de l’an dernier je suis fier d’avoir pu aligner une course plutôt complète. Honnêtement je pense que j’aurais difficilement pu espérer mieux cette année ✌️

Toute la journée je ne me suis pas senti rapide mais très durable et « Solly-de » 💪🏻 et c est plutôt motivant car je sais que je peux gratter un paquet de minutes à l’avenir en faisant une prépa plus complète et une gestion un peu plus aggressive ⚔️

RDV en 2027 pour faire péter le chrono, j en ai pas fini avec l’embrunman 🫶🏼

Et bien sur, merci à la famille, les amis, les supporters, les bénévoles qui ont rendu encore une fois cette course un peu plus spéciale !!

📸 @all._.picture / @cyril_fp taken in Embrun, France by @solly_cmd

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2 months ago

Il est temps de remettre un dossard pour la course du quartier: l’Embruman ⛰️ ça va devenir mon rdv annuel

La prépa fut courte mais qualitative (débutée en juillet). La forme pointe le bout de son nez au bon moment, donc hâte de voir ce que ça donne le 15 août 🤞🏼

Heureusement pour moi, @annesophie.pierre me pousse d’années en années à être meilleur si je veux toujours avoir le privilège de partager des entraînements à elle 😵‍💫 croyez moi c est pas facile tous les jours

Also a massive thanks to my British friend @__henryjamess who pushed me the last week. 6 years later, same place, same passion. See you on the start line 🤝

🍼 @pyrene_lab
📈 @aeroflow.coaching taken in Embrun, France by @solly_cmd

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2 months ago

the emotions are why I’m on the start line 🫶

📸 @jamesmitchell5 taken in Gran Canaria by @solly_cmd

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6 months ago

Premier bloc d’entraînement validé ✅

Ca faisait depuis l’embrunman que je ne m étais pas réellement entraîné de manière structurée et ça fait du bien. Après 2 ans de traversé du désert en nat, je suis même de retour à mon « prime ». Thanks JR swim squad 🇦🇺 et @bertrandbillard

Bon, les conditions ont pas été faciles, l’Australie me manque 🐨 taken in Embrun, France by @solly_cmd

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5

8 months ago

Ça joue les prolongations d’été en Australie ✌️la vie ici est tout aussi belle qu’exigeante

➡️ suivre @annesophie.pierre sur sa prépa Iron c est pas facile tous les jours facile.

Le retour en France va être compliqué 🫣 taken in Noosa, Queensland by @solly_cmd

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4

a year ago

Took the scenic route from Sydney to Noosa 🐨

Let my fist ironman prep begin ❤️‍🔥 taken in Noosa, Queensland by @solly_cmd

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a year ago

Fast is fun 🚀 taken in Embrun, France by @solly_cmd

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a year ago