Instagram story viewer> @somos.exhala> Posts

EXHALA | Movimiento y bienestar

@somos.exhala

4.7K

followers

148

following

📍 Juan Escutia 548 Col. Chapultepec
La comunidad donde trabajarás tu cuerpo y tu mente, sin prejuicios✨
•Yoga•Funcional•Pilates•Barré• y más

POSTS STORIES REELS TAGGED

Nosotros no somos un gimnasio, ¡somos la comunidad que estabas buscando! 🫶🏻

Un espacio para todas las personas, de todas las edades y géneros, incluso si tienes alguna lesión 💪

Nuestra filosofía se basa en trabajar la salud integral, cuidando los pilares del cuerpo, la mente y la emoción ✨ y para ello tenemos diferentes disciplinas, enfocadas en los diferentes objetivos y necesidades que tengas

Nuestras clases tienen cupo reducido para mantener siempre la atención y el servicio de la máxima calidad ✨ y nuestro equipo de maestros hará que cada clase sea una experiencia inolvidable

¡Anímate a probar nuestras clases! Te esperamos en @somos.exhala envíanos DM para apartar tu lugar 🫶🏻

#culiacan #yoga #movimiento #entrenamientofuncional #entrenamiento #capoeira #pilates #barre #fitnessflow #meditación by @somos.exhala

328

15

a year ago

Conoce nuestros paquetes y membresías, confiamos que tenemos una para ti.

Puedes escoger solo yoga en jardín botanico y/o casa Exhala, potenciar tu práctica combinándola con algunas clases de funcional y movimiento…

Puedes elegir solo clases de funcional, tenemos programa para niños y para adultos mayores, capoeira y más.

Te queremos libre y feliz, el movimiento es vital para ello, ven a conocernos.

#yoga #bienestar #movimiento #movilidad entrenamiento by @somos.exhala

9

0

a month ago

Te compartimos nuestro horario semanal, sigamos construyendo en comunidad.

Reserva tu clase por DM o por nustra app. by @somos.exhala

6

0

a day ago

🎃👻 SPOOKY WEEK IS COMING TO EXHALA 👻🎃

¡Prepárate porque esta semana entrenar se va a poner un poquito más aterrador! 🕸️🦇

Llegan nuevas sorpresas, dinámicas especiales y muchas cosas que harán que nuestros entrenamientos se vivan de una manera diferente. 🏋🏻‍♀️🔥

Porque en Exhala también nos gusta salir de la rutina, divertirnos y compartir la energía que nos hace ser una comunidad única. 🧡

🧛🏻‍♂️ Ponte tu mejor disfraz, reúne tu energía y prepárate para una semana llena de movimiento, diversión y espíritu spooky.

¿Estás listo para vivir el lado más monstruoso de Exhala? 👀🕷️

#Exhala #SpookyWeek #HalloweenAtExhala #FitnessCommunity #TrainAndHaveFun by @somos.exhala

21

1

4 days ago

Ven y experimenta una clase de Yoga Drills este Miércoles 14 de octubre a las 7 pm, en Casa EXHALA ✨
Imparte: Andrea Luna

Y ¿qué son los Dills?
ejercicios específicos y repetitivos diseñados para desarrollar y/o mejorar una habilidad concreta:
• 🤸 Inversiones — preparación para paradas de cabeza, antebrazos o manos.
• 💪 Fuerza — especialmente core, hombros, brazos y piernas.
• ⚖️ Equilibrio y estabilidad — aprender a controlar el cuerpo.
• 🔄 Transiciones — practicar cómo entrar y salir de una postura.
• 🧘 Movilidad y técnica — preparar articulaciones y mejorar la ejecución.
• 🧠 Consciencia corporal — entender qué necesita tu cuerpo para realizar un movimiento.

Reserva tu lugar por DM o por nuestra app
Colaboración $250
Clase incluida en paquetes EXHALA by @somos.exhala

41

0

6 days ago

Solo podemos agradecer a nuestras familias, amigos, amigas, compañeros y comunidad por tanto 🫶✨🩵 tenemos el corazón lleno en la espera de Alom…

Gracias a @marimbacln por abrirnos sus puertas y ayudarnos a tener un momento de alegría y contención..

Gracias @claudiameav por la decoración tan hermosa y por tanto cariño siempre, sabes que es mutuo…

Gracias @mariana_izquierdo_ por los juegos y la diversión, te queremos ✨

Gracias famiia, amigos, amigas y comunidad… les queremos muchísimo by @somos.exhala

225

19

9 days ago

En nuestras clases especiales de acroyoga exploraremos el movimiento en comunidad ✨
Una práctica inolvidable, llena de energía, comunicación y juego, donde a través del yoga y la acrobacia desarrollaremos mayor fuerza y confianza 🫶🏻

Nuestra próxima clase será el sábado 17 de octubre
7:00 am en Jardín Botánico

Aparta tu lugar e invita a la persona con la que quieres vivir esta experiencia 🥰 by @somos.exhala

27

0

10 days ago

Gracias a todas las personas que fueron parte de nuestros primeros 108 saludos al sol + pool party 🧘

Una edición distinta y especial, en la cual compartimos nuestra energía y nos divertimos en comunidad

Gracias @inhouseselecth3r por el espacio
Y gracias a todos los que se unieron para hacer de este evento tan especial @nutriologo_antonio @veredayoga @brendaangulo_ @anvllr @yisusanyelo @jorge_toribio y gracias por las cortesías deliciosas y saludables de @ancestra.fermentos

Si te gustó nuestro evento, te esperamos en @somos.exhala donde tenemos variedad de clases para impulsar tu movimiento y bienestar ✨ by @somos.exhala

42

1

11 days ago

🧊✨ Celebrar también es atreverse a salir de nuestra zona de confort.

Gracias a @fit.bdc por invitarnos a ser parte de su 2.º aniversario y permitirnos llevar una experiencia que nos recordó el poder de la conexión, el trabajo en equipo, la respiración y la fortaleza mental.

Una inmersión en hielo no solo se vive con el cuerpo; se vive con la mente, con el equipo y con la decisión de enfrentar el reto juntos.

Gracias por confiar en nosotros y por hacernos parte de esta celebración. 🫶🏻

Por muchos años más de movimiento, bienestar, comunidad y nuevos retos. 🧊🔥

¡Feliz 2.º aniversario, @fit.bdc @fernandaduartev @claudiarincon1 ✨ taken in Navolato, Sinaloa by @somos.exhala

41

3

13 days ago

En nuestras clases especiales de acroyoga exploraremos el movimiento en comunidad ✨
Una práctica inolvidable, llena de energía, comunicación y juego, donde a través del yoga y la acrobacia desarrollaremos mayor fuerza y confianza 🫶🏻

Aparta tu lugar e invita a la persona con la que quieres vivir esta experiencia 🥰 by @somos.exhala

25

5

17 days ago

Hoy @jorge_toribio nos comparte un poco de su experiencia y reflexiones sobre la paternidad presente 🫶🏻

Nos encanta compartir también este otro lado de nosotros con ustedes, ya que el movimiento es solo una parte de la vida, y para lograr un verdadero bienestar es también importante mirar hacia adentro y abrazar las dualidades en la vida by @somos.exhala

58

3

20 days ago

En Exhala queremos que siempre valga la pena venir 🫶🏻💕 somos el lugar donde no solo entrenas tu cuerpo para ser más fuerte, sino también tu mente para ser más paciente, más auto compasiva, más consciente, para que te sientas en calma contigo y con tu proceso, para que conectes con otras personas y seas parte de la comunidad ✨ by @somos.exhala

19

0

23 days ago