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SŌNA · Entrenamiento Híbrido

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SŌNA Donde el entrenamiento se vuelve experiencia.
• Funcional
• Training Club @hyroxesp
Técnica cuidada y progresión real.

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HYROX TRAINING CLUBen SŌNASi te gusta entrenar fuerte, este es tu sitio.Carrera. Fuerza. Resistencia.El formato híbrido que está revolucionando el fitness.Entrenamientos diseñados para mejorar tu rendimiento, superar tus límites y preparar el cuerpo para el desafío HYROX.¿Te atreves?Escríbenos HYROX por mensaje y te contamos cómo unirte. by @sona.training

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4 months ago

Mucho más que entrenamiento híbrido. 💥Aquí no vienes solo a ponerte en forma; vienes a prepararte para competir al máximo nivel. Creamos una programación hecha a medida según tus objetivos, tus puntos fuertes y tus próximas metas. 📊💪Deja de improvisar tus rutinas. Entrena con cabeza, supera tus marcas y llega al día de la competición en tu mejor versión.👉 Ven y prueba. Escríbenos un mensaje directo y reserva tu primera sesión. ¿A qué esperas? by @sona.training

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a day ago

La experiencia de mi primera carrera híbrida. 🥹Me he preparado en un mes y medio entrenando solo dos veces a la semana de forma específica... por la tarde mi entrenador @21_entrenamiento me confesó que no daba un duro por mí, y me felicitó por haberla acabado... ya me podría haber avisado antes. 😂La @mao.hyrace ha sido un proyecto muy chulo donde además de competir he ayudado a preparar la campaña de la carrera, la web de @hyperion.sport para las inscripciones, gestionar con @nor.frame el equipo de fotógrafos, ... hay más trabajo del que parece. 🫠Muchas gracias a @odizeusch @wolffitclub_gc y @sona.training por contar conmigo, ya espero la segunda edición. 🔥El post competición fue en @loveandhate.pizza 🍕 y las gafas son de @mikas.eyewear 😎¡Nos vemos en la siguiente! 🔥 by @sona.training

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4 days ago

Este fin de semana vivimos algo muy especial.MAO Hy-Race Maspalomas fue mucho más que una competición. Fue esfuerzo, nervios, compañerismo, superación, emoción y una comunidad entera empujando en la misma dirección.Hoy compartimos algunas imágenes del podio, ese espacio reservado para los atletas que consiguieron quedar entre los 3 primeros de sus categorías.Enhorabuena a todos los campeones y campeonas por el nivel, la entrega y la mentalidad que demostraron durante toda la carrera.Pero también queremos dar las gracias a cada atleta que se puso en la línea de salida, a quienes cruzaron la meta, a quienes animaron desde fuera, a los voluntarios, colaboradores, sponsors, equipo organizador, jueces, fotógrafos y a todas las personas que hicieron posible esta primera edición.Nada de esto habría tenido sentido sin ustedes.Sabemos que muchos atletas quieren tener un recuerdo de MAO Hy-Race, y estamos terminando de preparar todas las fotos del evento para que puedan acceder a ellas muy pronto.Atentos a nuestras redes y al email, porque avisaremos por ahí cuando estén disponibles.Gracias por formar parte de MAO Hy-Race Maspalomas.Esto no termina aquí. by @sona.training

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5 days ago

Quedan 5 días para MAO Hy-Race.Y la preparación ya se siente en cada entrenamiento.Así se vivió el último simulacro de HYROX en Wolf Fit, organizado por Sôna Training, una mañana de intensidad, estrategia y competición que sirvió como preparación para todo lo que se viene el próximo 18 de julio.Porque MAO Hy-Race no se improvisa.Se entrena.Se sufre.Se ajusta.Se visualiza.Y se llega preparado para darlo todo.El 18 de julio nos vemos en la Ciudad Deportiva de Maspalomas para vivir una primera edición que promete ser una auténtica locura.La cuenta atrás ya está en marcha.📅 18 de julio📍 Ciudad Deportiva de Maspalomas🏁 8 runs + 8 workouts🔗 Inscripciones en hyperionsport.es (SOLD OUT) by @sona.training

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12 days ago

Ya lo tenemos todo listo para MAO Hy-Race.La organización en marcha.Las pulseras localizadas.Y la Kia PV5 de @acostamobility lista para acompañarnos en esta recta final.Porque detrás de una competición como MAO Hy-Race hay mucho movimiento, mucha logística y muchos detalles que tienen que estar bajo control antes del gran día.Gracias a @acostamobility por sumarse como colaborador de esta primera edición y por ayudarnos a mover todo lo necesario para que el 18 de julio salga como tiene que salir.Ahora sí.Todo listo.Nos vemos en la línea de salida.📅 18 de julio📍 Ciudad Deportiva de Maspalomas🏁 MAO Hy-Race Maspalomas🔗 Inscripciones en hyperionsport.es by @sona.training

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13 days ago

Ya lo tenemos casi todo preparado para MAO Hy-Race.El material, la organización, la logística… y ahora también la forma de llevarlo todo hasta el evento.Gracias a @acostamobility, contaremos con furgones como la Kia PV5 Cargo, una furgoneta totalmente eléctrica que nos ayudará a transportar todo el material necesario para esta primera edición.Porque detrás de una competición como MAO Hy-Race hay mucho más que workouts y running.Hay preparación, coordinación, movimiento y colaboradores que hacen posible que todo llegue donde tiene que llegar.Gracias a @acostamobility por sumarse a MAO Hy-Race y acompañarnos en esta recta final.Ahora sí, cada vez queda menos.📅 18 de julio📍 Ciudad Deportiva de Maspalomas🏁 MAO Hy-Race Maspalomas by @sona.training

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15 days ago

Hay una forma de entrenar que no necesita ruido para ser intensa.Bienvenida a SŌNA Bloom.Dentro de SŌNA Training hay un espacio pensado para moverte con intención, conectar con tu cuerpo y sentir cómo cada pequeño movimiento transforma desde dentro.Aquí trabajamos Barre: una disciplina elegante, precisa y profunda que combina fuerza, control, postura y resistencia para tonificar el cuerpo sin perder la conexión contigo misma.Y junto a ello, breathwork: respiración consciente para bajar el ritmo, soltar tensión y volver a ti.No se trata solo de entrenar.Se trata de florecer.🌸 Barre🌬️ Breathwork🤍 Movimiento consciente🔥 Fuerza, control y calma📍 SŌNA Bloom dentro de SŌNA TrainingCampo Internacional de Maspalomas, Conde JacksonSi quieres probar una experiencia diferente en Maspalomas, escríbenos “BLOOM” por DM y te contamos cómo unirte. by @sona.training

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15 days ago

Atención atletas individuales de MAO Hy-Race 🔥Ya hemos enviado por email los formularios para completar la inscripción de todas las personas inscritas en categoría individual.Si compites en individual femenino o individual masculino, revisa tu bandeja de entrada y completa el formulario cuanto antes.Importante:Revisa también la carpeta de spam o correo no deseado, por si el email te ha llegado ahí.Este paso es necesario para tener todos tus datos correctamente registrados de cara al día de la competición.Si tienes cualquier problema, no encuentras el correo o tienes alguna duda, contacta con nosotros y te ayudamos.📅 Nos vemos el 18 de julio📍 Ciudad Deportiva de Maspalomas🏁 MAO Hy-Race MaspalomasLa cuenta atrás ya ha empezado. by @sona.training

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18 days ago

🔥 Cada repetición nos acerca al objetivo.La MAO Hy Race no se prepara solo corriendo.Se prepara con fuerza, técnica, resistencia y una mentalidad capaz de seguir cuando el cuerpo ya empieza a pedir pausa.Nuestros atletas de SŌNA Training ya están enfocados en el próximo reto:🏔️ MAO Hy Race — 18 de julio.Cada entrenamiento cuenta.Cada competición suma.Cada día es una oportunidad para llegar más fuertes, más seguros y más preparados.Porque no se trata solo de cruzar la meta.Se trata de todo lo que construyes antes de llegar a ella.📍 SŌNA TrainingCampo Internacional de Maspalomas, Conde Jackson🏃‍♀️ Entrenamiento funcional • HYROX • Crosstraining👉 ¿Quieres prepararte para tu próximo reto con nosotros? by @sona.training

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18 days ago

Los trofeos de MAO Hy-Race ya están aquí.El próximo 18 de julio, los campeones de esta primera edición no solo cruzarán la meta.Se llevarán un símbolo de todo lo que representa esta competición: esfuerzo, constancia, mentalidad y ganas de superar tus propios límites.Estos serán los trofeos para quienes consigan subirse al podio en MAO Hy-Race Maspalomas.Una primera edición que está siendo posible gracias al apoyo de todos los atletas, colaboradores, equipo organizador y, por supuesto, nuestros patrocinadores.Gracias por creer en este proyecto y por formar parte de una competición que nace con muchísima ilusión y con la intención de seguir impulsando el deporte híbrido en Canarias.Gracias a:Hyperion SportSōna TrainingIron RostellSBTIM+ MaspalomasAyuntamiento de San Bartolomé de TirajanaJomaMuscle Force CanariasCanary AthletesServatur Monte FelizY a todas las personas y marcas que están haciendo posible MAO Hy-Race.El 18 de julio no solo se compite.Se hace historia.📅 18 de julio📍 Ciudad Deportiva de Maspalomas🏁 8 runs + 8 workouts🔗 Inscripciones en hyperionsport.esNos vemos en la meta. by @sona.training

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19 days ago

🔥 Así se entrena en SŌNA.Fuerza, resistencia, técnica y mentalidad en una misma sesión.Aquí no vienes solo a sudar.Vienes a moverte mejor, a superarte y a entrenar con un objetivo claro en cada clase.Cada repetición cuenta.Cada indicación suma.Cada entrenamiento te acerca un poco más a tu mejor versión.En SŌNA TRAINING trabajamos entrenamiento funcional, HYROX y crosstraining en un ambiente de comunidad, exigencia y progreso real.📍 Estamos en Campo Internacional de Maspalomas, en el Conde Jackson.👉 ¿Quieres entrenar con nosotros? by @sona.training

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20 days ago