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S O N A C O S T A Liderazgo•Mentalidad•Cambio

@sonacosta

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¿Quién estás SIENDO mientras tu vida sucede?
Conferencias•Mentoría 1:1•Retiros•Workshops
+16 años acompañando líderes en LATAM
Autora en proceso
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CONFERENCIAS
Me siento profundamente agradecida y honrada de haber tenido la oportunidad de compartir mis conferencias con tantas personas durante este 2024.
Millones de gracias a todas las marcas / empresas maravillosas por su confianza (Adidas, Avla, Colegio de contadores, Awoman, DaliaEmpower, HirCasa, BID, Dana, Chobani , Profuturo, PayPal, Sephora, Teva, Santander, GNP, UnlockSummit, Infonavit, ForoInternacionalDeLaMujer,,…) Gracias especiales a las personas que me contactaron directamente para invitarme a ser speaker en sus eventos.
Ha sido muy importante para mí su presencia en mi vida para poder sostener mi pasión y propósito de estar al servicio, acompañando a las más personas posibles a hackear su mente, conectar con su corazón y recordar su poder personal, mil mil gracias por su visión, su apertura.

¡Qué privilegio tan grande!

Hoy entro al 2025, con el corazón abierto, contento y expandido… en apertura, confianza y emoción, lista para continuar sirviendo en amor.

•••••••••

Desde ya… muy agradecida por un 2025 expansivo💥💫✨
#SonAcostaSpeaker #mindhacking #selfleadership #innerwork #crecimientopersonal #personalgrowth #mindset #mentalidad by @sonacosta

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2 years ago

Hay algo que nadie te dijo:
No estás bloqueada.
No te falta disciplina.
No te falta claridad.
Estás operando desde una versión de ti…
que ya caducó.
Y mientras sigas siendo esa versión,
vas a seguir creando la misma vida.
Aquí no venimos a “arreglarte”.
Venimos a cuestionar todo lo que creías que eras…
para que puedas empezar a ser quien realmente eres.
Si esto te incomoda… es por ahí.
Si esto te resuena… también.
—
Este no es un espacio para todos.
Es para quienes ya no quieren seguirse contando la misma historia. by @sonacosta

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6 months ago

“A veces estás tan pendiente de lo que le falta a tu vida que dejas de mirar lo que YA ES, lo que YA EXISTE”.

Porque te digo esto👆🏼

Estoy convencida que lo cotidiano puede ser extraordinario cuando estás presente para recibirlo.

Últimamente, por acá estoy practicando estar presente donde sea que me encuentre. Y en esa práctica he vuelto a reconocer algo: cuando recibo en aceptación lo que YA ES, descubro regalos que muchas veces la prisa no deja ver.

La belleza también requiere de tu atención.

Este domingo, antes de adelantarte al lunes, regálate una pausa para disfrutar lo que YA ESTA AQUÍ… EN TU VIDA.

¿Qué regalo de tu vida estás pudiendo ver hoy? 🤍 by @sonacosta

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6 hours ago

Segundo Retiro AA MX del 25 al 29 de Octubre en el Santuario de Awakening Quintana Roo México. Informes taken in Quintana Roo, México by @sonacosta

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4 days ago

Segundo Retiro Ancestral Awareness MX: 25 al 29 de Octubre en el Santuario de Awakening México en Quintana Roo. Información ℹ️ INBOX taken in Cancún, Quintana Roo, México. by @sonacosta

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4 days ago

Quizá el problema nunca fue quien eres.
Quizá fue creer que “sólo eras eso que aprendiste a repetir”.
Ya sabes?
Una forma de reaccionar, una historia, un patrón, una identidad que terminaste confundiendo contigo.

Porque, créeme, cuando dejas de decir “así soy”, aparece una posibilidad que es mucho más poderosa:
“Así he estado siendo, pero hoy puedo ser diferente”.

Créeme, es justo ahí donde empieza la libertad.

Pruebalo y me cuentas!

Te dejo amor 🤍 by @sonacosta

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11 days ago

ENFÓCATE.

Recuerda que tu Atención es el recurso más valioso que tienes, y en aquello en lo que pones Atención…crecerá.

Tan solo 👆🏼✨un pequeño recordatorio
Te dejo amor 🤍 by @sonacosta

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12 days ago

El miedo no siempre te muestra la realidad.
Muchas veces te muestra la posibilidad que más temes… y te hace vivirla como si ya hubiera sucedido.

Pero recuerda:
un pensamiento no es evidencia. Y un miedo no es destino.

Así que si tu mente va a imaginar futuros, abre el juego:

¿Y si funciona?
¿Y si te expande?
¿Y si del otro lado hay una vida que todavía no puedes ver?

No se trata de no tener miedo.
Se trata de no dejar que el miedo decida por ti.

Ahora dime:
¿qué posibilidad aparecería si dejaras de elegir desde el miedo? 👇🏼 by @sonacosta

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13 days ago

“What happens when people open their hearts?
They get better.”
— Haruki Murakami

Quizá sanar no siempre sea arreglar algo.
Quizá sea aceptar lo que ha sido y aún así…. abrir.

Abrir el corazón después de que aprendiste a protegerlo.
Abrir el corazón Y volver a confiar después de haber sido herida.
Abrir el corazón Y Dejarte sentir sin querer controlar lo que sientes.
Abrir el corazón YAmar sin garantías.
Abrir el corazón Para permitir que la vida vuelva a tocarte.

Porque cerrar el corazón puede protegerte del dolor…
pero también te protege del amor, de la intimidad, del asombro, de la vida.

Y creo que con los años he comprendido algo:

No se trata de mantener el corazón intacto.
Se trata de mantener el corazón abierto.

Tal vez eso sea quiera decir Murakami con “get better”
Abrir el corazón y nunca más volverlo a cerrar🤍

Después de 10 años de atravesar la vida con todo y sus eventos, de profundizar en mi mente, de hacer todo lo necesario para mantenerme en transformación… En 2023 finalmente … este corazón mío se abrió de nuevo…. y para siempre.
(Y créeme en esto que voy a decirte: no te das cuenta que tenías el corazón cerrado hasta que lo abres realmente 🥴🤍✨💥)

Deseo que el tuyo se abra pronto …y de forma definitiva✨✨✨ by @sonacosta

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14 days ago

Entender tu patrón no significa haberlo cambiado.

Puedes saber perfectamente por qué haces lo que haces…
y seguir haciéndolo.

La conciencia abre la puerta.
Elegir diferente es cruzarla.

Tu historia explica tu patrón.
No tiene por qué seguir decidiendo por ti.

¿Qué patrón ya viste… pero sigues repitiendo? 👇 by @sonacosta

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15 days ago

A veces no nos quedamos porque queremos estar ahí.

Nos quedamos porque ya aprendimos quién ser ahí para sobrevivir.

Y quizá una de las formas más profundas de libertad sea dejar de preguntarnos cuánto más podemos aguantar y empezar a preguntarnos cuánto más queremos elegir.

Te dejo una pregunta:

¿Qué has confundido en tu vida con “zona de confort” cuando en realidad era una zona de sobrevivencia?

Te leo. 👇 by @sonacosta

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17 days ago

El amor propio debe dejar de ser una idea para transformarse en una experiencia

De nada sirve que entiendas o que te quede claro algo, si no lo practicas y lo “encuerpas” ( es decir, que lo lleves a tu biología 🤭, que lo repitas tantas veces para que sea un hábito) y para eso deberás tomar decisiones y acciones diferentes. by @sonacosta

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18 days ago