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sonicamoto77

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Disciplina y deseo de mejora🫣 , todo lo demás está en proceso por que nada sale ! …. #elmonteeverestnotienenadaencontrademi
🏊La natación trabajando mi humildad y oxigenando mi amor propio y cerebro .
@moigainza by @sonicamoto77

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5 months ago

Panama Fashion Week y Running Balboa 🇵🇦
La combinación perfecta en todo sentido !
#runningisinfashion #fashionisinrunning
#pfw @fashionweekpty @runningbalboalatam by @sonicamoto77

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a year ago

Que experiencia !
Con el corazón a mil me metí al agua, nunca había vivido una experiencia así, que me llena de respeto y humildad nadar con tanta gente en aguas abiertas , creo que nunca lo había imaginado.
Rodar en la calle con tantas bicis me daba miedo, gente de tanto nivel, y de repente caer en ese presente te que , esta negrita iba ahí también.
Y bajarme a correr y que mis patitas siguieran adelante.
Gracias ! Gracias mi gente que estuvo ahí.... los quiero, tomando fotos, videos, gritando dando ánimos, hicieron toda la.diferencia.🥰
La gente que me inspira y admiro🤍
Si no es ahora... cuando ?
Por que cuando este viejita(más aun 🤭) les voy a contar a mis nietos que yo hacía esto.
Y sin la salud que Dios me da , pues no lograría esto que tanto me gusta.
@ironman703panama excelente evento! #queserepita
@trillalta afinaste el motor
.
#iamanironman #finisher #iamhere by @sonicamoto77

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4 years ago

Poco a poco y con mucho trabajo he ido mejorando , eso me da mucha alegría siento que lo sembrado a veces con lágrimas y a veces en sequía ahora empieza a dar frutos !
Mi coach y paño de lagrimas deportivo @trillalta seguimos que según mi Garmin hoy fue mantenimiento 😔 . #siembraycosecha
@brooksrunningpa by @sonicamoto77

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a day ago

W1D1 y como dice mi coach @trillalta Que comiencen las horas de horas y kms de kms confieso que me como 15 min , me quitaron los conos 🙈pero bueno . #thatsallihavetosayaboutthat by @sonicamoto77

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5 days ago

Humor!!
Ejemplos de zonas difíciles de manejar. Para mí, zona 1 , lomas y hambre . 🐽💫
Correr con las #Ghost18 de @brooksrunningpa es lo único que no me cuesta 💙
#friendzone #zona1 #deficitcalorico by @sonicamoto77

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6 days ago

Alineado balanceado con rotación de llantas , chakras tirando Luz , chequeando crujidos, activa y con saldo .
#snapcracklepop #todoenorden #alineada by @sonicamoto77

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9 days ago

I never meant to cause you any pain !
@brooksrunningpa
@javier_antonio_19 @franc_runner507 @enymolinanutricion taken in Tramo Maritimo by @sonicamoto77

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10 days ago

Cuando compartes lo bueno , cosas buenas pasan !
Gracias @bimboglobalrace por hacerme parte de esta linda experiencia y poder compartir lo que tanto me gusta ! Felicidades a los campeones , vuelan ustedes !
@anaisnutricion 💨✈️ @stefaniaadam ganaste !!! @trillalta @brooksrunningpa
Buen domingo de carrera señores ! Gracias por acompañarme by @sonicamoto77

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15 days ago

Avisos importantes!!!! Entrega de kits de l día de hoy y mañana en @sportlinepanama multiplaza hora de partida de la carrera 6:30 AM en estacionamiento de CC3 frente al chorrillo
@bimboglobalrace #bimboglobalrace @bimbopa by @sonicamoto77

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3

17 days ago

Comment #churchonthemove 👇🏽below and watch the blessings 💫! ⛪️🔁 @wizkhalifa PR’d on my #half 💨🤩 by @sonicamoto77

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20 days ago

MEDAL MONDAY (21st day of September !!) 🏅** Z2 No era opción
Llevo persiguiendo el sub 1:50 desde 2023. Y en estos años pasó de todo: dolores de estómago, dolores de cadera, calambres, días difíciles mentalmente… you name it. 🤷🏻‍♀️
Y los que corremos sabemos el guayabo que da cuando no logras eso por lo que trabajaste tanto. Pega al ego —porque no vamos a tapar el sol con un dedo 😅— pero también pega en las ganas de seguir. Te hace cuestionarte si vale la pena continuar.
Pero si algo tengo claro, al menos yo, es que aunque me encanta competir, **me gusta todavía más entrenar y sentirme capaz y fuerte**, incluso cuando eso no siempre se refleja en una competencia.
Se trabajó duro. Se entrenó. Se hizo fuerza. Se cuidó la hidratación y la alimentación. Se le hizo caso al coach y, sobre todo, se inventó menos. 😂. @trillalta

**21.1 km — 1:48:35. 🏅**

Me quedo con mi PR. En 21.1 no 21.5 🙈Ganado, trabajado y disfrutado.
¿Hay muchísimo por hacer? **Sí.** Y eso, lejos de frustrarme, me anima más ! todavía tengo ganas de mejorar, de seguir aprendiendo, de sentirme más fuerte y de ver hasta dónde puedo llegar.👵🏼 Dios , tú conmigo !!

Espero que mi coach siga puliéndome y sacándome lo mejor que pueda dar. ❤️
(Ojalá así fuera también para la natación… pero bueno, esa es otra historia 😂🏊🏻‍♀️).

Hoy no celebro solamente un tiempo. Celebro no haber dejado de intentarlo.💫 @panamacitymarathon

#MedalMonday #HalfMarathon #HalfMarathonPR #PR taken in Panama City by @sonicamoto77

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21 days ago