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Emana Nutrição

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O movimento pelo seu bem-estar. 🍃
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Pequenas escolhas no dia a dia também fazem a diferença. Priorizar alimentos in natura ou minimamente processados, variar as escolhas e ter opções práticas por perto são atitudes que podem facilitar o cuidado no dia a dia.

E a suplementação Emana pode complementar diferentes necessidades da rotina, com opções de proteínas, vitaminas, minerais e outros nutrientes para o seu bem-estar.

Porque cuidar de você também está nas escolhas simples. 💛

#Emana #OMovimentoPeloSeuBemEstar #AlimentaçãoSaudável #BemEstar by @souemana

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2 days ago

Dormir bem não significa apenas ter uma boa rotina antes de deitar. Quando o cansaço persiste, é importante olhar para a qualidade desse sono de forma mais ampla e entender o que pode estar por trás disso.

E, dependendo da necessidade de cada pessoa, a suplementação também pode fazer parte dessa estratégia.

No vídeo, o nutri Daniel Coimbra explica o que observar nesses casos e como alguns nutrientes podem contribuir para uma abordagem mais individualizada.

#Emana #OMovimentoPeloSeuBemEstar #Sono by @souemana

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3 days ago

Um dia comigo e com a @souemana ! 🤍
Entre treinos, reuniões e a correria do dia a dia, praticidade faz toda a diferença na minha rotina.
E é isso que eu mais gosto na Emana: uma linha completa que vai da suplementação à nutrição, com opções para diferentes momentos e necessidades.
Das vitaminas pela manhã à proteína entre os compromissos, passando pela energia para os treinos, a Emana me acompanha em cada momento do meu dia. taken in Rio de Janeiro, Rio de Janeiro by @souemana

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4 days ago

Se tem uma coisa que o @rodrigohilbert entende é de ferramenta. Agora, quando o assunto é escolher o sabor da Barra Proteica Emana, a missão fica um pouco mais difícil.

Cacau Crispy, Banoffee ou Torta de Limão? Com opções tão saborosas, fica difícil escolher um só.

E o melhor: além de tudo isso, as Barras Proteicas Emana são nutritivas e práticas para acompanhar diferentes momentos da rotina.

#Emana #OMovimentoPeloSeuBemEstar #BarraProteica #RotinaEmana by @souemana

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5 days ago

Uma proteína. E muitas possibilidades para fazer do seu jeito.

Com o Whey Emana, você pode variar a receita, combinar sabores e encontrar a forma que mais combina com a sua rotina: com café, frutas, shakes ou como a criatividade mandar.

Qual seria a sua combinação? Conte aqui nos comentários. 💛

#Emana #OMovimentoPeloSeuBemEstar #WheyProtein by @souemana

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6 days ago

Ter momentos de pausa, respeitar seu ritmo, dormir bem e encontrar maneiras de desacelerar fazem parte de uma rotina mais equilibrada.

E a suplementação Emana pode ser uma aliada nesse cuidado mais amplo com o bem-estar. Concentra+, Seren+, Desplug e Gummy Melatonina são algumas opções que podem acompanhar diferentes momentos da rotina.

Porque quando a mente encontra equilíbrio, cada movimento pode ganhar mais qualidade.

Nos conte aqui: como você cuida da sua mente no dia a dia? 💛

#Emana #OMovimentoPeloSeuBemEstar #SaúdeMental #BemEstar by @souemana

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8 days ago

Movimento, bem-estar e uma das cidades mais inspiradoras do mundo como cenário.

Para celebrar a abertura da Paris Fashion Week, a Emana se uniu à Sié e Six em uma experiência especial: uma aula de Pilates a bordo de um barco pelo Rio Sena, reunindo 12 convidadas em um momento pensado para cuidar do corpo, desacelerar e viver Paris de um jeito único.

Quando o movimento encontra novas experiências, cada momento ganha um novo significado. 💛

#Emana #OMovimentoPeloSeuBemEstar #SiéESix by @souemana

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9 days ago

@souemana kind of lifestyle ☀️ by @souemana

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10 days ago

Cuidar de si também está nos pequenos hábitos do dia a dia: uma alimentação equilibrada, movimento, descanso, acompanhamento profissional e suplementação.

A linha Emana Mulher conta com opções para complementar diferentes necessidades da rotina através do MultiVit+ DHA.

Porque saúde feminina é cuidado contínuo, em todos os momentos da vida. 💗

#Emana #OMovimentoPeloSeuBemEstar #OutubroRosa #SaúdeDaMulher by @souemana

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11 days ago

Cada treino tem seu próprio ritmo. E, nos percursos mais longos, saber respeitar o corpo e manter a constância também faz parte do caminho.

Para o @rodrigohilbert, o Gel de Carboidrato +KM entra na rotina para ajudar a abastecer o corpo durante os treinos mais longos.

Porque mais importante do que começar forte é ter energia para continuar.

#Emana #OMovimentoPeloSeuBemEstar #GelDeCarboidrato #Treino by @souemana

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12 days ago

A creatina participa do sistema de produção de energia dos músculos, mas segundo estudos, o corpo feminino pode apresentar estoques naturais de creatina 80% menores do que os homens.

Por isso, sua suplementação pode ajudar a aumentar os estoques de creatina muscular e contribuir para o desempenho em exercícios de curta duração e alta intensidade.

A Creatina Monohidratada Emana é 100% pura e micronizada, uma opção prática para complementar a rotina de suplementação.

Creatina também é assunto de mulher. E informação faz parte do cuidado. 💛

#Emana #OMovimentoPeloSeuBemEstar #Creatina #SaúdeDaMulher by @souemana

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13 days ago

Tem suplemento que a gente toma porque precisa. E tem aquele que ainda deixa a rotina mais gostosa.

A Gummy de Vinagre de Maçã + Vitamina C Emana tem textura macia, sabor delicioso e é superprática para incluir no dia a dia.

Além de trazer os benefícios do vinagre de maçã e da vitamina C, ela é zero açúcar, sem corantes artificiais e sem conservantes.

Um jeito simples, saboroso e prático de cuidar do bem-estar. 💛

#Emana #OMovimentoPeloSeuBemEstar #GummyVinagreDeMaçã by @souemana

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18 days ago