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@soymaritza__

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No pude elegir solo una by @soymaritza__

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9 days ago

Mucho sol, mucho azul 🩵 by @soymaritza__

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10 days ago

Cuando el ejercicio es parte de tu vida disfrutas hacerlo hasta en vacaciones, los gimnasios de los hoteles normalmente tienen recursos limitados pero con lo que hay se entrena, les dejo esta rutina de glúteo que hice hoy con mi amiga y se sintío 👌🏻

#ejercicio #estilodevidasaludable #habitos #gympartner #rutina by @soymaritza__

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11 days ago

🧏🏻‍♀️ Encontré este audio y me encantó… La vida suena más bonita cuando dejas de contarla y te quedas simplemente a sentirla.

Si eres nuevx y no hay quien te oriente a entrenar, te dejo mi rutina de glúteo para estar nalgona pero no tanto porque así me gusta gg 🙂‍↕️😂
Todas de 4 rondas, 8-12 Reps, subiendo peso en cada serie
Biserie 1: patada + patada lateral
Biserie 2: puentes + búlgara
Biserie 3: peso muerto + sentadilla sumo
Biserie 4: abducción + femoral sentado
+ tu cardio o no? o nada 🫰🏻 taken in Gyman Fitness Center by @soymaritza__

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2 months ago

La vida a mi estilo y dopamina real 🙂‍↕️🫰🏻
#ejercicio #nutrióloga #fitness #hábitos by @soymaritza__

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2 months ago

Playita y todas las fotos que me gustaron ✨ by @soymaritza__

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4 months ago

Los mejores momentos de mi primer medio maratón 🤍
Aunque me cambió un poco el plan estoy feliz de haberlo hecho, algo de mi sano ayer, varios sueños cumplidos, mucho apoyo, amor y emociones.
No pondre musiquita porque los videos son una joya que llevaré siempre en mi cora ❤️‍🩹

@maximoesfuerzo_ by @soymaritza__

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5 months ago

El entrenamiento es importante pero un buen plan nutricional también lo es 🙌🏻

Ninguno es más importante que el otro, ambos se complementan, por eso aquí te dejo una mini guía general para la carga de carbohidratos en tu próxima carrera y una sugerencia de desayuno / pre-entreno que te dará la energía suficiente para comenzar 🤝

Ojo… No todos soportamos los carbohidratos de la misma manera, pero puedes probar y ver cómo te vas sintiendo, espero te sirva. by @soymaritza__

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5 months ago

Luego me arrepiento de de no hacerlo y se siente peor 😂
#ejercicio #running #disciplina by @soymaritza__

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5 months ago

Gracias vida por los increíbles momentos que viví hoy… Las amo, siempre estaré para ustedes ♥️ by @soymaritza__

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5 months ago

Próximamente habrá una muñequita llamándome Tía ❤️‍🩹 by @soymaritza__

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5 months ago

Acaso hay mejor plan? @voltstudio.mx 🫶🏻☄️✨
#biciantro #indoorcyclinginstructor #ejercicio by @soymaritza__

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6 months ago