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Nathy | Perimenopausia & Lifestyle

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✨ Mujer real en perimenopausia
Hablamos de cuerpo, mente y vida sin filtros
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Lifestyle & bienestar femenino
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Ayuno Intermitente 💚

Un gran aliado… pero es importante que sepas cuál horario funciona para ti 😉

Y lo más importante como romper ese ayuno!!
#desayuno #ayunointermitente #proteínasdecalidad #cuidadeti #cuidatusalud by @soynathyenperi

🥥 𝐏𝐫𝐞𝐬𝐭𝐢𝐠𝐢𝐨𝐬 𝐅𝐢𝐭 🍫

Ingredientes:
🥥 100gr de Coco rallado
💪 30 gr de Proteína en polvo (yo utilice sabor dulce de leche de Herbalife)
💧Agua cantidad necesaria
🍫 Chocolate para derretir 80% cacao (preferiblemente)

Un snack proteico, rico y saludable 💚

Cuéntame si lo prepararas 😉 y sígueme para mas recetas 🫶

#recetassaludables #comunidad #activosysaludables #prestigios #chocolate #ricoysano #habitossaludables #mujeresde30ymas by @soynathyenperi

✨Y como Dios nunca falla hace 17 años llegó mi bebé arcoíris 🌈 para completar nuestra hermosa familia de 4 ❤️

Feliz cumpleaños mi enano lindo que Dios te bendiga y cuide siempre esa bella sonrisa que te caracteriza gracias por estos hermosos 17 años de aventuras y alegrías

Vive una hermosa vida mi niño 🥳🎂🥰

#CapCut #felizcumple #yason17 by @soynathyenperi

Una tarde mágica 🪄 en un lugar encantador @incantumchile

Celebrar mi cumpleaños siempre ha sido mi parte favorita del año ✨

Felices 45 para mi 🥰

Gracias esposo ❤️ por regalarme un AGOSTO especial te amo infinito ♾️

Gracias Dios por mi familia, mis amigos y todos los que hicieron este mes especial los quiero a todos 🤗

#chaoagosto #felizvida #familia #creandomomentosúnicos by @soynathyenperi

Gracias totales!!! A todos los que se tomaron un minuto para mostrarme su aprecio con un mensajito o llamada 🥰

Tienen un lugar muy especial en mi corazón ♥️

Gracias Dios por un año más junto a mis amores… Vamos por una nueva vuelta con grandes anhelos siempre de tu mano 🙏

#cumpleaños #familia #misniños #momor #gratitud by @soynathyenperi

Un fin de semana mágico ❤️

Porque no necesitamos un día especial, el estar juntos día a día hace nuestra vida especial 🥰

#momorylanegra #cajondelmaipo #tuyyo by @soynathyenperi

Feliz aniversario #23 🥂👩🏽‍❤️‍👨🏻

Bodas de Agua 💧
Simbolizan una relación que, al igual que el agua, ha aprendido a fluir, adaptarse, ser paciente y superar cualquier obstáculo con vitalidad y transparencia

Hoy doy fe de ese significado! Hemos aprendido a fluir, adaptarnos y ser pacientes caminando siempre juntos hacia delante 🥰
Doy gracias a Dios por ponerte en mi camino y tomarnos de la mano para construir esta linda vida juntos 👩🏽‍❤️‍👨🏻

Te amo infinito momor pero eso tú lo sabes y si te queda alguna duda solo pido tener por lo menos 23 años más para probártelo jejejejej!!!

#aniversaeiodebodas #bodasdeagua #matrimoniofeliz #tuyyo♥️ by @soynathyenperi

Mis favoritos 💙💚

#misniños #vacaciones2026 #creandomomentos by @soynathyenperi

Muchas mujeres empiezan a sentir que “algo cambió”…
pero no saben ponerle nombre.

La perimenopausia no llega de golpe.
Llega en forma de señales pequeñas, silenciosas y confusas:
insomnio, fatiga, sofocos, cambios de ánimo, ciclos irregulares…
y muchas veces pensamos que es estrés, edad o cansancio acumulado.

No estás exagerando.
No estás sola.
Tu cuerpo está hablando 💛

Entender esta etapa es el primer paso para vivirla con más calma, más conciencia y más amor propio.

Si te reconoces en alguna de estas señales, quédate aquí.
Este espacio es para ti ✨

👇 Cuéntame en los comentarios:
¿cuál ha sido la señal más difícil para ti?

#Perimenopausia
#Mujeres40Plus
#BienestarFemenino
#SaludHormonal
#AutocuidadoFemenino by @soynathyenperi

Navidad 2025 🎄

#familia #navidad #misniños by @soynathyenperi

Y llegó tu día Momor….🥳

Mi amor bonito, mi compañero de vida, mi mejor amigo, mi gran apañador y el pilar de nuestra familia 👩🏽‍❤️‍👨🏻

Hoy celebramos tu vida con alegría y gratitud 🙏 y pido a Dios te de mil años más porque faltan muchas aventuras 😂😋

Te amo mi amor 🥰

Felices 4ta y siempre….. jajajajajajaj 😜

#cumpleaños #miamorbonito #momorylanegra by @soynathyenperi

𝔽𝕖𝕝𝕚𝕫 ℂ𝕦𝕞𝕡𝕝𝕖𝕒ñ𝕠𝕤 mi pequeño saltamontes 💚

Hoy agradezco a Dios por tu vida 🥰 16 añitos llenos de aventuras, alegrías, aprendizajes y mucho amor 😍

Si lo pido a Dios llene tu vida de muchas alegrías, salud y felicidad

Gracias por escogerme como tu mamá ❤️ te amo mi enano 😘

#mamasboy #santicunple16 #cumpleaños #bebearcoíris #mienano by @soynathyenperi