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SPQuiro - Clínica de Quiropraxia

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🦴 Quiropraxia na Zona Norte - SP
🙌 A saúde da sua coluna em nossas mãos
📍 Rua Maria Amália Lopes de Azevedo, 250 - sala 02
📝 Agende sua consulta👇

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Sabe aquela dorzinha chata que insiste em te acompanhar? Ou aquela sensação de que seu corpo não está funcionando no máximo? 😩

A quiropraxia é a chave para destravar seu potencial! Não é mágica, é ciência!

✨ Nossos ajustes focados na coluna ajudam a liberar a comunicação entre seu cérebro e seu corpo, promovendo alívio, bem-estar e uma vida com mais movimento.

Chega de se acostumar com o desconforto! Venha descobrir como a quiropraxia pode transformar seu dia a dia.

#QuiropraxiaDescomplicada #BemEstar #SaudeDaColuna #VidaSemDor #SPQuiro #AlivioParaOcorpoModerno by @sp.quiro

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a year ago

Se você ainda não marcou sua avaliação porque não sabe como funciona, calma que eu explico:

📍Anamnese completa e detalhada
📍Testes para entender melhor sua queixa
📍 Ajustes de Quiropraxia
📍Liberações, bandagens e "exercícios" quando / caso necessário.

Não é só uma consulta — é o começo da sua nova fase sem dor. ❤️

#spquiro #primeiraconsulta #avaliacaoquiropraxia #comecedesuavida #cuidadocomacoluna by @sp.quiro

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7

a year ago

⚠️ Se você quer ser um paciente de Quiropraxia esse post tira todas as suas dúvidas!

Ficou com mais alguma dúvida? Manda uma DM ou nos comentários 👇 taken in Tremembé - ZN by @sp.quiro

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3 years ago

A gente cresceu ouvindo que curvar a coluna é perigoso. E aí passa a vida pegando meia do chão como se estivesse desarmando uma bomba.
A coluna foi feita pra se mover em todas as direções. O que protege ela não é evitar movimento, é estar preparada pra ele. Uma coluna que se mexe bem, com músculos fortes em volta, aguenta muita coisa.
O que merece cuidado: peso muito acima do que você tá acostumada, repetição excessiva sem preparo e movimento que já tá doendo. Nesses casos, a conversa é individual.
Manda pra quem ainda agacha pra pegar o controle remoto.
Direção
O carimbo é a assinatura do quadro. Vale mandar fazer um de verdade: “AUTORIZADO · SP QUIRO”. O som dele bem alto na edição. A queda da caneta na cena 1 e na 5 fecha o vídeo em loop, o que ajuda na retenção.

Saraceni e colegas (2020), revisão sistemática publicada no JOSPT: não encontraram evidência de que a flexão da coluna durante o levantamento seja fator de risco pra dor lombar. taken in SPQuiro - Cli'nica de Quiropraxia by @sp.quiro

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6 hours ago

A minha editora achou de bom tom expor meu lado estressado publicamente 😤 dito isso, desculpe os palavrões kkkkkk e vem fazer sua manutenção direitinho, obrigada de nada 🙏

Eklund e colegas (2018), PLoS One, ensaio clínico sueco com pacientes com dor lombar recorrente ou persistente que tinham respondido bem ao tratamento inicial. Os que fizeram manutenção tiveram cerca de 12,8 dias a menos de dor incômoda em 52 semanas do que os que só buscavam atendimento com sintomas. by @sp.quiro

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4 days ago

Duas pessoas podem chegar ao consultório com a mesma queixa.
As duas podem dizer:
“Estou com dor na lombar.”

Mas isso não significa que elas tenham o mesmo problema, a mesma causa, as mesmas limitações ou que precisem da mesma abordagem.

É por isso que, na quiropraxia, eu não olho só para onde dói.
Eu quero entender o que está acontecendo com aquela pessoa.
Como ela se movimenta.
O que mudou na rotina.
Como está o corpo.
O histórico daquela dor.
O que ela precisa voltar a fazer.

Porque tratamento não deveria ser:
“Você tem isso. Então faça isso.”
Deveria ser:
“Eu entendi o que está acontecendo. Agora vamos descobrir o que faz sentido para você.”
É por isso que avaliação vem antes de conduta.
Seu corpo não precisa de uma receita pronta. Precisa de uma estratégia que faça sentido para ele.

Você já tentou um tratamento que funcionou para alguém, mas não funcionou para você? 👀 taken in SPQuiro - Cli'nica de Quiropraxia by @sp.quiro

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0

4 days ago

Tem uma diferença enorme entre respeitar uma dor e começar a ter medo de se movimentar.
Você sente alguma coisa fazendo determinado exercício.
Então tira aquele movimento.
Depois começa a evitar outro.
Muda a execução.
Diminui a carga.
Fica prestando atenção o tempo inteiro para ver se vai doer de novo.
Quando percebe, não está mais treinando como antes. Está treinando tentando não sentir nada.
E o problema é que essa relação de medo e proteção pode acabar fazendo com que você confie cada vez menos no próprio corpo.
Isso não significa ignorar a dor ou simplesmente “forçar até passar”.
Significa entender o que está acontecendo, avaliar o movimento e encontrar uma forma segura de recuperar essa capacidade.
Para quem vive uma rotina de treino intenso, isso é especialmente importante.
Seu corpo não precisa aprender a ter medo de movimento.
Ele precisa aprender quando, quanto e como se movimentar.
Se você começou a limitar seus treinos por medo da dor, talvez esteja na hora de olhar para isso com mais atenção. taken in SPQuiro - Cli'nica de Quiropraxia by @sp.quiro

5

0

6 days ago

Você não precisa chegar na SP Quiro sabendo exatamente o que tem.
Nem saber explicar perfeitamente o que está sentindo.
Nem esperar chegar naquele ponto em que tudo começa a atrapalhar.
A avaliação serve justamente para entender o seu caso, observar como seu corpo está funcionando e definir uma estratégia de cuidado individualizada.
Para quem treina, trabalha, corre, compete ou simplesmente quer continuar vivendo bem dentro do próprio corpo, cuidar também pode significar antecipar.
Se você sente que está na hora de olhar com mais atenção para o seu corpo, a SP Quiro está aqui.

Agende sua avaliação pelo direct. taken in SPQuiro - Cli'nica de Quiropraxia by @sp.quiro

8

0

12 days ago

Você sabe quanto corre.
Quanto levanta.
Quantas repetições faz.
Qual foi seu melhor tempo.
Mas você sabe perceber quando está diferente?
Quando um movimento parece estranho?
Quando sua coordenação mudou?
Quando você está compensando sem perceber?
Performance mostra uma parte do que seu corpo consegue fazer.
Percepção mostra como ele está chegando lá.
E uma coisa não deveria existir sem a outra.

Manda para aquele amigo que sabe todos os PRs, mas não sabe explicar como o próprio corpo está. taken in SPQuiro - Cli'nica de Quiropraxia by @sp.quiro

19

0

14 days ago

A vida tem dessas, altos e baixos, e treinar é um privilégio enorme! Aproveite seu privilégio, e cuida de você 🫵❤️ by @sp.quiro

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5

17 days ago

Uma manchete assustadora aparece na sua tela e, em poucos segundos, você já conclui:

“Pronto. Nunca mais vou estalar o pescoço.”

Calma. A história é mais complexa.
O caso de Donald McAvoy realmente aconteceu e envolveu múltiplos AVCs associados a uma dissecção da artéria vertebral. Mas transformar isso em uma relação direta de causa e efeito entre “estalar o pescoço” e AVC é uma conclusão que a história, sozinha, não permite fazer.

E talvez essa seja a parte mais importante dessa notícia:
não trate uma manchete como diagnóstico.
Dor persistente, dor de cabeça diferente do habitual, tontura ou outros sintomas precisam ser avaliados dentro de um contexto.
E, quando falamos de quiropraxia, existe uma diferença enorme entre tentar manipular o próprio pescoço em casa e passar por uma avaliação profissional antes de decidir qual abordagem faz sentido para você.

No fim, a pergunta não deveria ser:
“Pode ou não pode estalar?”

Deveria ser:
“O que está acontecendo com o meu corpo e qual é a conduta mais segura para o meu caso?”

É exatamente por isso que avaliação vem antes de intervenção.
Salve esse post para lembrar disso e envie para alguém que vive tentando “estalar o pescoço” quando sente dor. by @sp.quiro

15

0

18 days ago

Sem 8 ou 80 hein?! Vamos afinar essa habilidade aí de escutar seu corpo 🫵👂 by @sp.quiro

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19 days ago