Instagram story viewer> @spaceof.being> Posts
Klaudia Kwoka(@spaceof.being)'s profile avatar HD Profile

Klaudia Kwoka

@spaceof.being

880
followers
616
following
Przestrzeń czułego i świadomego bycia w ciele
𖥸 Ruch | Somatyka | Uważność | Cykliczność
𖥸 Retreaty w naturze & praktyka online ↓
POSTS STORIES REELS TAGGED
Download All
W sierpniu odbył się pierwszy, unikalny retreat Zamysłów, który łączył czas w naturze, ruch i twórczość. Było poznawanie swojej kreatywności, zbliżenie się do swojego ciała, inspirujące przeloty z innymi i totalne rozluźnienie w jeziorze. Kilka elementów naszych przygód to: ☀︎ malowanie abstrakcji raklą ☀︎ kąpiel leśna ☀︎ maski emocji z projekcją świetlną ☀︎ malowanie cieniem - światło, ciało i improwizacja ☀︎ cyjanotypia - niebieskie obrazy natury ☀︎ sensoryczne doświadczenia TODków ☀︎ poranne praktyki ruchowe i oddechowe ☀︎ tworzenie zapachowych woreczków ☀︎ ☀︎ ☀︎ Przepyszna szamka od mistrza kuchni @chef.at.your.table ☀︎ ☀︎ ☀︎ Nieziemskie lody od @lodyispolka Każdy nasz wyjazd ma swój motyw przewodni, ten pierwszy to Pryzmat. Wybrałyśmy go z uwagi na to, że - tak jak światło przebija się przez pryzmat, budując całą gamę kolorów - tak i w nasze działania przebiła się energia naszych cudownych gości, i po raz pierwszy pokazaliśmy wszystkie barwy Zamysłów. Dziękujemy wam za ten niesamowity czas, było błogo! Dziękujemy również @rezerwat20 - coż to za niesamowita miejscówka, polecamy każdemu ten kawałek raju w sercu Drawieńskiego Parku Narodowego (słyszeliśmy żubry!) ___ #zamysły #retreat #joga #yoga #warsztatysensoryczne #zmysły #senses #cyjanotypia #cyanotype #workshop #kąpielleśna #shirinyoku #taniecintuicyjny #dance taken in Próchnówo, Zachodniopomorskie, Poland by @spaceof.being
14
a year ago
Download
Hej! Mam na imię Klaudia, jestem nauczycielką i eksploratorką ruchu oraz świadomości ciała. Moja droga to ciągłe poszukiwanie praktyk, które sprawiają, że czuję się bliżej siebie. W projekcie Zamysły tworzę ścieżkę Ciało - Ekspresja. Jako przewodniczka tej przestrzeni zapraszam do odkrywania wewnętrznych krajobrazów ciała - tutaj nie zamykamy się w żadne ramy - łączę różne metody, po to by odkrywać ciało na nowo i otworzyć się a jego ekspresję. Moglabym to okreslic jako podróż - z napięcia w regenerację i lekkość, z odrętwienia w odczuwanie, z blokady w twórczy przepływ. Jeśli chcesz odkrywyć tę drogę razem ze mną i z nami w Zamysłach - obserwuj @zamysly.pl i bądź na bieżąco z naszymi warsztatami i retreatami. Uściski, Klaudia @spaceof.being #zamysły #ciałoiekspresja #świadomośćciała #ucieleśnienie #bodyawarness #embodiment #ruch #obudźzmysły #senses #warsztatysensoryczne #kreatywnośćwruchu #joga #movement #uważnyruch by @spaceof.being
9
a year ago
Download
Momenty w których mój umysł i ciało są w tym samym miejscu i w tym samym czasie. Momenty w których zatapiam się w chwili która jest. Wzajemne słuchanie i głęboka obecność która płynie z chwili na chwilę. Ogromna wdzięczność i ciepłe dzięki za tę improwizację dla Damiana 🙏 • Moments where my mind and body are in the same place at the same time. Moments where I immerse myself in the present moment. Mutual listening and a deep transmission that flows from moment to moment. #contactimpro #dance #meditationinmotion #kontaktimprowizacja taken in Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki by @spaceof.being
0
10 months ago
Download
Na tych warsztatach nie uczymy się kroków - pozwalamy ciału mówić własnym językiem. Maski emocji staną się naszym lustrem, a światło - przewodnikiem w odkrywaniu nowych przestrzeni ruchu i wyobraźni ✨ ___ #zamysły #senses #zmysły #retreat #warsztaty #workshop #taniecintuicyjny #dance by @spaceof.being
1
a year ago
Download
On the road again. Od listopada znów jestem w drodze (dlatego jest mnie tutaj mniej, ale wracam!) Zmieniają się miejsca i krajobrazy ale jedno zostaje: moja poranna praktyka. To moja kotwica. Czy zawsze udaje mi się wejść na matę o poranku? Nie. Czy czuję różnicę kiedy wracam? I to jaką! Te przerwy przypominają mi jak ważny jest to dla mnie rytuał. Poranne budzenie ciała. Głębokie czucie. Medytacja w ruchu. To mój sposób na ugruntowanie się, niezależnie od tego gdzie akurat jestem, na mapie czy wewnątrz siebie. Czy masz swój poranny rytuał który pomaga Ci wejść w dzień? #poranek #praktyka #nomadlife #uważność #porannapraktyka #obudźciało taken in Croatia by @spaceof.being
1
a year ago
Download
Zamysły powstały z tęsknoty za swobodą w tworzeniu, zmysłowymi doświadczeniami, radością z bycia tu i teraz i niepohamowaną ciekawością, która budzi zachwyt. W Zamysłach uważamy, że zabawa jest kluczem do poznania siebie i do prawdziwej ekspresji. Tutaj techniki i narzędzia łączą się w taki sposób, że efekt końcowy przestaje być celem, liczy się sam proces, eksperymentowanie i doświadczenie. To przestrzeń, w której można odkrywać nowe sposoby widzenia, czuć poza utartymi schematami i wyjść poza ograniczenia codziennej percepcji. Naszą misją jest tworzenie bezpiecznego środowiska, które wspiera swobodną ekspresję, zachęca do eksplorowania i nie wymusza perfekcjonizmu. Tutaj nie trzeba kopiować stylów ani zamykać się w określonych ramach. Inspiracja pojawia się sama, w ruchu, w świetle, w muzyce, w zmieniającym się otoczeniu. Chcemy, by Zamysły stały się żywą pracownią twórczych możliwości, miejscem, w którym każda osoba odnajdzie przestrzeń na rozwój emocjonalny i kreatywny. Dążymy do budowania społeczności otwartych, życzliwych i ciekawych świata ludzi, którzy czerpią siłę ze wzajemnego zrozumienia i wspólnej pasji. Wierzymy, że gdy pozwolimy sobie uwolnić twórczy potencjał, świat staje się pełniejszy, a my sami bardziej połączeni ze sobą i z innymi. by @spaceof.being
5
a year ago
Download
✨I’M SO CURIOUS! What are your ways to reconnect with yourself? Your body? How do you find your way back to balance, harmony, and your center? I will be happy to read your stories in the comments 💛 Life moves in cycles, and what I deeply feel in my own journey is the sacred loop of connection, disconnection, and reconnection. Navigating the flow of being whole, losing my way, and finding my center once again. This dance shapes me and teaches me to listen deeply, to trust, to accept, to be patient, and to let go. #nature #mentalhealth #selfreminder #connection #shirinyoku #forestbathing taken in St Foy Tarentaise by @spaceof.being
15
2 years ago
Download
Most of the time, our mind is elsewhere, spinning stories, daydreaming, running from discomfort. Sometimes even when we walk in nature, we’re not really there. We worry about what we lack, replay old conversations, plan for what’s next. But what if we took a break from this ever-working machine? What if, just for a moment, we let our mind settle into nothingness? Or better yet, what if we focused it entirely on what we’re doing? Turning simple actions into meditation. Doing one thing at a time. Training our focus in a world that scatters it. So tell me - how often are your mind and your body in the same place, at the same time? #selfreminder #dailymeditation #mindfulness #mentalhealth #nature taken in St Foy Tarentaise by @spaceof.being
4
2 years ago
Download
Join us for a nurturing morning at Quinta Alma 🌞 Crafted from a deep love for movement, nature, and the joy of gathering people together, we invite you to experience a special morning with us. Starting with a rejuvenating yoga session by the lake, followed by a wholesome breakfast buffet. This is more than just a yoga class and breakfast – it’s a celebration of togetherness, simplicity, and the simple joys of life. Whether you are an experienced yogi or new to the practice, we welcome you to come and share this experience with us. For more information about our Yoga & Breakfast experience, visit www.quintaalma.com. 📅 Date: Every Tuesday, Thursday, Saturday (June, July, August) 🕖 Time: 8:30 Yoga, 9:30 Breakfast 📍 Location: Quinta Alma @quinta.alma 🧘🏻‍♀️Yoga facilitator: Klaudia @into.being taken in Quinta Alma by @spaceof.being
3
2 years ago
Download
W każdy majowy poniedziałek o godzinie 19:00 (czasu polskiego) spotkamy się na praktykę EMBODIED YIN. W maju ukoimy swoje ciało i umysł poprzez takie elementy jak: ✨Praca z nerwem błędnym - kluczowym elementem układu autonomicznego, który odpowiada za równowagę między stanem pobudzenia a relaksem. Stymulacja tego nerwu pomaga w redukcji stresu i poczuciu głębokiego relaksu. ✨Rozluźnianie mięśniowo - powięziowe - ma ono na celu uwolnienie napięcia z ciała, promuje elastyczność, poprawia krążenie oraz redukuje ból i sztywność. Ciało odzyskuje swobodę ruchu, a umysł doznaje uczucia lekkości. ✨Yoga Nidra - świadoma podróż w stan głębokiego odpoczynku, poprawia jakość snu i promuje regeneracje ciała i umysłu. 👉Skomentuj tego posta słowem UKOJENIE aby dostać więcej szczegółów majowych praktyk. by @spaceof.being
23
2 years ago
Download
Dive deep into the gentle embrace of • Embodied Yin Flow • 🌱 Online classes: zoom meeting + recording available 6PM CEST TIME Thursday 7th March Thursday 14th March Thursday 21th March Thursday 28th March Single class: 12 euro Package of 4 classes: 40 euro >> Sign up filling up the form in the bio or comment „yin online” to receive more details. 🌱 Live classes: Every Wednsday 5pm - 6:30om Dawn Collective Shala, Vale da Telha, Aljezur Sliding scale: 12 - 15 - 18 euro With love Klaudia🌞 taken in Dawn Collective Shala by @spaceof.being
2
3 years ago
Download
I am coming to you with the first part of a poem that holds a special place in my heart: „Felt Sense Prayer,” written by an unknown author. I believe many of you can resonate with its message. For me, the poem serves as a call for presence, connection, and awareness towards our precious bodies. Often, we overlook the messages our bodies keep sending until they must scream, until the point when we can no longer ignore them. „Felt sense” refers to the capacity to recognize feelings based on our sensations, conflicts, and issues within our bodies. The ability to attentively listen to this language brings us closer to ourselves. Let’s meet and make a space to feel the senses of our bodies, let’s create time to hear its subtle language. Embodied YIN - online class Every Thursday of March Next class: 7th of March, 6pm CEST time (recording available). For more details and registration visit link in bio. https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdLTP-UwImWYf-QItjyCIOUiosMQ8xV58taCXIicBqREdPjDA/viewform taken in Aljezur by @spaceof.being
7
3 years ago
Download
×

Download all media on this page

Photos Videos
back to up