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Melina

@speakmel

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Prof. de Yoga | Vegana | Teacher | Artista | Viajante

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A obra aberta
@pinacotecasp by @speakmel

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a year ago

Uma das coisas que me trouxeram à Índia foi fazer uma formação em Yoga. Concluída com muita alegria e exaustão. Desde o início senti que receberia bem mais do que vim buscar. A compreensão e a vivência do Yoga muito além dos asanas (posturas), mas dos shatkarmas (limpezas), pranaymas (controle da respiração) e toda a sua filosofia como o Ahimsa (princípio de não violência contra todos os seres) que carrego comigo. Yoga é respeito, alimentação, equilíbrio, tempo. A profundidade dessa cultura milenar deu pane nesse corpo ocidental, mas trago comigo o abraço da mãe Ganga em quem pude me banhar.

Just wanted to say a big thank you for all my mentors through my Yoga journey. @yoga_with_yoshita thank you for your dedication and inspiration, one of the reasons I chose this school was because they had a female teacher, thanks for sharing your strength and being there for us all the way. @aryan1994sing a lovely soul under a tough shell, thanks for leading me through the path of Ashtanga, which became a big passion. And thanks all the beautiful people who made it easy and fun to go through this path, I really carry sweet memories of you all. A special shout out to my warriors
@miri.rojas5 and @jagg0909 couldn’t have done without you. Thanks for being there for me all the way, you’re amazing and I miss you both. taken in Rishikesh - Yoga Capital of the World by @speakmel

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3 years ago

Ás vezes você só precisa de um pouco de sal.
#yoga #beachyoga taken in Ubatuba o paraiso é aqui by @speakmel

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4 months ago

29 aninhos ✨ Achei um texto de 2025: Já fui muito assombrada pela pergunta quem eu sou, o que eu procuro nesta vida. Afinal, para quem não sabe onde quer chegar, qualquer caminho basta. Já peguei vias tortas, entremeios, marés na vida alheia, já vivi em busca de aprovação, tentei me encaixar onde não cabia. Caí em desespero, ri chorei e fui me perdendo enquanto tentava me encontrar. Irônico, não? Na estrada da vida eu sou amorfa, sem jeito, caminho por entre os becos, passo despercebida enquanto me guio pelo cheiro. Eu ainda não sei aonde pretendo chegar. Se qualquer caminho basta, eu quero todos. Por isso, não tenho medo de recomeçar.

Eu sou recomeço, eu me despeço em constante avesso e vou colhendo os cacos e formando novas obras de mim. Eu sou ventania, que passa, esfria e deixa levar. Eu sou o sossego de quem aprecia a paz. A minha inquietude é leviana, sou mais uma tarde de sol na mata úmida, aquele por-do-sol laranja azul e rosa com brisa do mar.

Eu gosto do cheiro da chuva, do dia cinza, do aconchego de um bom café. Eu gosto da escrita, literatura, arte, algo que faz mexer o ego, a mente, o intelecto e o paladar. Gosto quando o braço arrepia, o desconforto que cria uma incessante troca de peso entre pé esquerdo e direito, estranho, mas familiar. Quando a gente se vê sem jeito, estreito, sem pontas para afiar e vai assim sem armas aprender com o que a vida traz. Gosto do ao vivo, do que vai e se perde, do que permanece, ainda que a impermanência seja a minha maior moléstia.

Eu aceito a impermanência em mim. Eu sou assim, livre. Eu avanço e recuo numa batalha perdida entre se libertar e se prender. Eu me guio pelo corpo, como tudo que é verde, movimento na medida que a mente me permite chegar em mim. Neste centro eu explodo, crio algo novo, bonito, feio, não importa. Eu faço valer a energia de vida que transpira quando eu caminho. Eu me inverto, desafio a gravidade, escrevo, danço ou me ponho a falar. É no movimento que deixo ir cada falácia que eu inventei. É no corpo que eu vou tecendo a história de alguém bem pequeno, que dentro desta armadura enorme, luta em busca de ar. É na impermanência que eu me faço. É no caminho incerto, no campo do inseguro. by @speakmel

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4 months ago

Tenho me permitido observar a direção para onde apontam os movimentos. Desses que não sabemos de onde partem, mas que criam uma dança estranha, irradiando o corpo inteiro. É a pulsão para sair do espaço onde não tem mais cabimento, mesmo familiarizada com as dores dali. Espaço que é tempo, lugar, mente, pessoa. Tudo em volta torna-se espelho quando vejo que o reflexo na água é apenas uma perspectiva invertida. Que movimentos a vida vem pedindo? Eu converso com as cartas e as estrelas como outros falam com seus animais de estimação. É mania minha querer ritualizar a vida. Cada passinho que me permite estar de ponta-cabeça vem de uma caminhada longa que juntou muitos caquinhos. Venho me sentindo mais inteira, como Kintsugi, pintando de ouro os remendos, pegando de volta o que é meu. A busca é estática, somente uma espera para que você conclua o retorno. Mas tudo ao redor se mexe tão violentamente que até as árvores mais antigas caíram nos últimos tempos. A amoreira do meu quintal sobrevive, pelada, em devaneios, mas é abril e ela ainda está dando frutos. São ciclos intermináveis, é só começar mais uma vez. Bom dia! by @speakmel

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6 months ago

se me virem de ponta cabeça na praia
é extamente onde eu queria estar 🤸🏼‍♂️☀️

#yoga #yogasana #beachyoga #riodejaneiro taken in Rio De Janeiro, Brazil by @speakmel

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10 months ago

“Você tem coragem?” Me: 👀
#solotravel #india #viajarsozinha taken in India by @speakmel

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a year ago

Prepare-se para um domingo INCRÍVEL com muita prática, saúde e bem-estar! ✨

No dia 13 de Julho, a partir das 8h, a Ritmei (@ritmeidance ) abre as portas para o nosso super ‘Domingo de Saúde e Bem-Estar’! Uma experiência completa para renovar corpo e mente, com um time de professores que você ama:

🗓️ PROGRAMAÇÃO:
🧘‍♀️ 08h00: Comece o dia com energia e fluidez no Yoga com a Prof. Melina Rodrigues @speakmel
☕ 09h00: Coffee Break para recarregar;
🤸‍♂️ 09h30: Cuide da sua postura e alinhamento com a Ed. Postural do Prof. Pedro Bellini, @professorpedrobellini
🤸‍♀️ 10h40: Explore novos movimentos e desafios com as Acrobacias do Prof. Murilo Toledo, @murilotoledo @lovemurilove

Tudo isso por apenas R60 reais | R$ 50 reais Alunos Ritmei 🤩

Não perca essa oportunidade de investir em você, aprender coisas novas e se divertir. Vagas limitadas! Garanta já o seu lugar e venha viver essa manhã de conexão e movimento. 💖

📲 Para inscrições e mais informações, envie um WhatsApp para: (19) 99905-0456

📍 Esperamos você na Av. Santa Isabel, 678, Barão Geraldo, Campinas-SP.

#DomingoDeBemEstarRitmei #RitmeiDançaEBemEstar #SaúdeEBemEstar #YogaCampinas #Acrobacias #EducaçãoPostural #BarãoGeraldo #CampinasSP #QualidadeDeVida #Movimento by @speakmel

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a year ago

Firmeza embaixo para chegar no alto, contou alguma carta de algum baralho nada convencional. Força, equilíbrio, um pouquinho por dia, pouca coisa mesmo, e cada dia um pouco mais. É fazer amizade com o tempo e caminhar com ele, às vezes a gente voa, às vezes cai. O yoga me ensinou que muito se cura com um respirar, e hoje eu posso partilhar disso. #yoga #yogasana #sirsasana #balance by @speakmel

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a year ago

“Se quieres cambio verdadero, camina distinto”.
28 voltas ao sol, dia 28, 28 alegrias e muitas mais. Escolhi esse ano a alegria de viver, a vontade de ver o novo, a fome de vida. Segui a vontade do movimento e a jornada é sempre linda. A gente nunca volta o mesmo. E tudo fica mais lindo no Peru, com a sabedoria da sua gente, sua ancestralidade e a imensidão das montanhas. Apenas agradeço a passagem e toda a gente que abriu o coração e partilhou um pouco comigo essa caminhada pelos andes 🙏🏼✨“Estamos vivos porque estamos em movimento”. taken in Machu Picchu by @speakmel

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a year ago

Já ficaram de cabeça pra baixo hoje? #yogasana #yoga #yogaflow by @speakmel

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2

a year ago

Minha parte preferida dos filmes sempre foi o começo, quando a cidade é filmada de longe
#nyc #newyork #snow #winter #winterwonderland #snownyc by @speakmel

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2 years ago