Instagram story viewer> @spirittrening> Posts

Spirit Trening

@spirittrening

1.3K

followers

564

following

▫️BioCircuit - nyhet!
▫️Gruppetimer
▫️Frivekter og cardio
▫️Personlig trener
▫️Intimt treningsstudio i lyse lokaler
▫️Åpent 05-24 med app/ kort

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Vi er godt igang med oktober og mange har kommet godt igang med BIOCIRCUIT iløpet av september! 💪
Til alle medlemmer før 20.08.26 som har fått testet ut BioCircuit gratis nå i september - fra lørdag 10.oktober må du ha gyldig medlemskap for å fortsatt ha tilgang til å trene i sirkelen.
Det betyr at ALLE som har hatt gratis i september må gi beskjed via mail, melding eller i resepsjonen om dere ønsker å fortsette med BioCircuit mot et månedstillegg på 100,-
Vi håper dere har fått sett hvor utrolig enkelt, effektivt, bekymringsfritt og gøy dette treningskonseptet er.
Har du enda ikke testet BioCircuit? Ta kontakt og avtal gratis prøvetime. 🤩
.
.
.
#spirittrening #trening #Molde #BioCircuit #technogym taken in Spirit Trening by @spirittrening

5

0

12 hours ago

Komplett medlemskap - benytt deg av alt vi kan tilby!
* BioCircuit
* Gruppetimer
* Frivekt, cardio & apparat

Det optimale er å kunne variere sine treningsrutiner, på den måten får kroppen nye utfordringer og man går ikke lei.
For 699,- pr mnd kan du trene så mye du vil mellom 0500-2400 i BioCircuit, gruppetimer og frivekt/apparat.
Ta kontakt for å avtale en prøvetime. 🤗
Eller bli medlem her:
https://portal.boostsystem.no/spirit/member
.
.
.
#styrketrening #BioCircuit #gruppetimer #Molde #trening taken in Spirit Trening by @spirittrening

12

0

6 days ago

Kom igang med styrketrening! 💪
Bra for kroppen og bra for hodet!
Med vårt nye treningskonsept - BioCircuit kan ALLE trene effektivt og bekymringsfritt.
Du trenger ikke tenke på hvilke apparat du skal trene, innstillinger og vekter. Med BioCircuit stilles alt inn automatisk til din kropp, uansett nivå og utgangspunkt.
Dørstokkmila blir kortere og plutselig er det blitt lavterskel å trene styrke - der du tar vare på din egen helse og sørger for at de neste årene blir best mulig.
Det er ulike program til ulike mål og ønsker.
Er du nysgjerrig så ikke nøl med å ta kontakt, vi hjelper deg igang.
Mail: Veronica@spirit-trening.no

Velkommen til oss! 🤗
.
.
.
#spirittrening #BioCircuit #trening #Molde #technogym taken in Spirit Trening by @spirittrening

54

5

12 days ago

BioCircuit er for alle! 💪
Uansett mann eller kvinne, godt trent eller utrent, ung eller gammel, erfaren eller uerfaren.

BioCircuit har 5 ulike treningsprogram med hver sine kvaliteter som du kan velge mellom.

Du tilpasser vektene til din kropp, har du skader eller vondter kan du tilpasse vekten på de apparatene som f.eks innebærer skuldre med lett belastning.
Ditt bevegelsesmønster, seteinnstilling og vekt blir husket fra gang til gang så du slipper huske det.

45 sek på hvert apparat, 30 sek pause på å bytte apparat og totalt to runder på alle de 9 maskinene.
Du får trent hele kroppen på 22 minutter. 💥

Du slipper å tenke på andre som skal trene i sirkelen for alle får tildelt sitt ledige apparat, man trener samtidig og bytter apparat samtidig.
Alt flyter uten at du trenger tenke på noe annet enn å yte! 💪 Du får det ikke mer effektivt, trygt, enkelt og motiverende.

Ta kontakt for gratis prøvetime!
.
.
.
#spirittrening #BioCircuit #Molde #trening #technogym taken in Spirit Trening by @spirittrening

32

2

14 days ago

Hvis du har 22 minutter så har du akkurat tid til ei fullkroppsøkt på 9 apparater og to runder! 💪
Dette er BioCircuit❕️

Her får du ei skikkelig styrkeøkt tilpasset deg, med dine innstillinger og dine vekter! Progresjon etter et visst antall treninger og mulighet til å følge med på fremgangen din i appen.

Er du helt nybegynner eller trener deg opp etter skade? Da kan du trene rolig, kontrollert og bekymringsfritt med vekter kroppen tåler, innstillinger til din kropp og justere gradvis opp vekter med vårt start moving program.

Er du godt trent og vil ha litt p💥wer? Da kan du trene eksplosivt med maks motstand - tilpasset innstillinger og vekter til deg med vårt boost performance program.

Her finner du programmet som passer deg best, men felles for alle programmene er at det tar kun 22 minutter. 😊
Null bekymring for innstillinger.
Null bekymring for hvilke apparater.
Null bekymring for for mye og hvor mange.

Er du nysgjerrig på BioCircuit? Ta kontakt og avtal en prøvetime.
Mail: Veronica@spirit-trening.no
.
.
.
#spirittrening #BioCircuit #Molde #trening #technogym taken in Spirit Trening by @spirittrening

13

0

20 days ago

Tar du vare på deg selv og din egen helse? 😊
Her på Spirit er vi genuint opptatt av at alle skal trives og at alle kan trene noe. 🌸
En kombinasjon av styrke, puls og roe ned med pust og rolige bevegelser er det beste du kan gjøre for deg selv.
Vi har fire ulike yogatimer i uka med sine gode kvaliteter, du er velkommen til å teste de ut.

Mandager kl 2000 - Yogalates med Kamilla.
Tirsdager kl 1915 - Flow yoga med Eva Julia.
Onsdager kl 1945 - Yin Yoga med Elly.
Fredager kl 0715 - Morgenyoga med Elly.

Les timebeskrivelser på nettsiden.
Ønsker du en gratis prøvetime? Ta kontakt.
.
.
.
#spirittrening #yoga #trening #Molde #treningsglede taken in Spirit Trening by @spirittrening

7

0

22 days ago

Vi hjelper deg å komme igang med treningen! 😊
Uansett nivå, erfaring, mål og ønsker.
Ta kontakt for en prat og gratis prøvetime/ veiledning så har du allerede tatt første steget.
Velkommen til oss på Spirit Trening! 💪
Tenk helse, fremtid, energi og overskudd.
Ta kontakt: veronica@spirit-trening.no
.
.
.
#spirittrening #Molde #trening #BioCircuit #gruppetimer taken in Spirit Trening by @spirittrening

11

0

24 days ago

Dette er oss - Spirit Trening!
Stedet for alle som elsker trening. 💪
Hos oss får du det meste;

✅️ BioCircuit - NYHET!

✅️ Gruppetimer - et bredt utvalg for alle

✅️ Apparatavdeling & cardio - fra Technogym

✅️ Frivekter

✅️ Personlig trener

✅️ Gratis parkering

✅️ Garderobe med dusjmuligheter

✅️ Åpent 0500-2400 med app/ nøkkelkort

Avtal en gratis prøvetime!
.
.
.
#spirittrening #Molde #trening #BioCircuit #gruppetimer taken in Spirit Trening by @spirittrening

18

2

a month ago

Vi kjører på denne uka også! 💪 taken in Spirit Trening by @spirittrening

17

0

a month ago

Som vi gleder oss til lydbad ikveld, dyktige Randi Cecilie og Eva Julia kommer igjen til oss med magiske toner og for å gi deg ro i kropp og sjel. 🫶
Det er nå kun en plass ledig ikveld, men vi håper at de vil komme tilbake for nytt lydbad ila høsten.
Husk matte, varme klær og evt puter/pledd til ekstra støtte.
Kom i god tid sånn at alle kan ligge på matta kl 1915 - klare til å starte. 🩷
Hjertelig velkommen til denne kvelden hvor vi sammen skal finne ro, avslapping og lytte til frekvenser som påvirker helt inn til cellenivå.
.
.
.
#spirittrening #lydbad #yoga #Molde #yoga taken in Spirit Trening by @spirittrening

7

4

a month ago

For ei uke det har vært! 🥳 Vi er i ekstase over alle som har vært hos oss og testet ut BioCircuit denne lanseringsuka! 🙏
Så gøy å se engasjement, power, glede og svette. Vi håper alle våre medlemmer vil benytte seg av GRATIS test-måned nå ut september.
Er du ikke medlem og ønsker komme innom på en gratis prøvetime så ta kontakt via melding eller mail: Veronica@spirit-trening.no
Hjertelig velkommen! 🌸
.
.
.
#spirittrening #trening #Molde #BioCircuit #technogym taken in Spirit Trening by @spirittrening

64

8

a month ago

For noen fantastiske dager med ivrige, nysgjerrige og spreke damer og menn! 🤩 Vi har hatt mange innom for sitt første møte med BioCircuit!
Gode tilbakemeldinger og enda bedre stemning!
Vi gleder oss til at flere skal få testet ut denne treningsmetoden som passer for absolutt ALLE! Uansett om du har trent masse eller er helt nybegynner så er dette perfekt for deg.
Effektivt, trygt og motiverende! 💪
.
.
.
#spirittrening #trening #Molde #BioCircuit

God hjelp fra Andreas fra Technogym disse dagene, litt svensk motivasjon var kjekt for alle! 🥳

Ulike program har bestemte bevegelsesmønter og tempo.

Mange presset seg maks! 💪 gøy å se!

Nytt utstyr og man blir fokusert på alt som skjer på skjermen!

Du kan få testet oppmerksomhet, hukommelse, styrke, kroppens sammensetning av fett/muskler, balanse, mobilitet, kondisjon etc. 🤩

Vi hjelper deg igang! Ta kontakt for introduksjonstime eller book via Technogym-appen. taken in Spirit Trening by @spirittrening

40

0

a month ago