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Thomas 🚀

@sport.thom

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🏃 15'51 | 32'56 | 1h10'41
📍 Île-de-France
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Dans la foulée de ma 3e place au semi-marathon de Vincennes en 1h10’41 🥉, et puisque personne de chez @run_ix n’était là pour me filmer, j’ai dû leur piquer le concept. 😂🎥 Semi couru avec les @hoka Cielo X1 3.0☁️🤝. À défaut d'avoir le sponsor, j'ai déjà le staff (@joathle et @erwan2304 🎥👟❤️) #runix #courseapied #hoka #semidevincennes #semimarathon by @sport.thom
Victoire avec RP surprise 😲 Plan de course simple : partir à mon allure, ne jamais suivre les relances inutiles, rester patient… puis attaquer au moment où je me sentais vraiment bien. ⌛️ Résultat : 🥇 Champion de Seine-et-Marne semi ⏱️ 1h14’25 📈 RP ⛰️ 140 D+ Merci aux @fouleesdelamitie.chelles 🙏 #runningfrance #semimarathon #courseapied #runningmotivation #athletisme by @sport.thom
202e SEH 🇫🇷 ! @usra_roissyenbrie 🟡🟢 33'10... Loin des espérances... Honnêtement, je ressors avec un mélange bizarre de frustration et de confiance. Frustration parce que je pense sincèrement avoir laissé un gros chrono aujourd’hui. Confiance parce que, pour la première fois, j’ai senti que le niveau commençait vraiment à être là. Le départ a été un enfer : énormément de densité, des freinages, des relances tous les 20 mètres… Résultat : dès le 1er km, pourtant passé en 3’25, j’étais déjà dans le rouge énergétiquement. Ensuite : 3’10, 3’10… puis gros retour de bâton. Entre le 4e et le 7e km, j’étais complètement dans le dur mais contrairement à avant, je n’ai pas explosé. C’est probablement ça le vrai enseignement du jour : Il y a quelques mois, une course partie comme ça se terminait en catastrophe. Aujourd’hui, même après avoir payé le départ, je reste capable de remettre du rythme à la fin. Le chrono ne reflète peut-être pas totalement le niveau du jour. Mais il reflète quand même une vraie progression. 4e championnat de France et sûrement pas le dernier... 🇫🇷🚀 #championnatsdefrance10km #championnatsdefrance #runnerlife #instarun #running by @sport.thom
Septembre – octobre 2026 🏃‍♂️ Une première partie de saison bien remplie D'abord le 10 km des @10kmforestier en meneur d'allure sur 37', puis le 5 km de Mitry-Mory pour valider les minima des championnats de France et tester les Brooks Hyperion Elite 6 qui m'accompagneront cette saison sur 5 et 10km. Un petit détour par le trail avec une victoire au trail de la tortue, suivi d'une belle 2e place sur la @course_des_remparts_provins. Et pour terminer, le semi-marathon de Vincennes : 🥉au scratch en 1h10'41 ! Un chrono totalement inattendu, surtout sans préparation spécifique pour le semi. Certainement ma plus belle surprise de ce début de saison, et une performance dont je suis particulièrement content ! 🔥 Pour finir octobre, direction Annecy pour un week-end de trail qui s'est finalement transformé en deux petites randonnées et quelques kilomètres de vélo autour du lac 🫤. Une petite gêne au psoas m'a obligé à lever le pied quelques jours, rien d'alarmant a priori.🤞 Un début de saison très encourageant pour la suite, avec l'envie de m'orienter davantage vers le trail en 2027. Merci à @kowal_yoann pour le coaching depuis fin septembre, et à mon kiné @dams.scrs pour son suivi sans égal ! 🤝 Et un grand merci a mon sponsor officiel : moi-même 💸🤝. by @sport.thom
Dans les yeux d’une supportrice qui essaie vainement de suivre @sport.thom et ses collègues de tête de course 🏃‍♂️🚀 5km parcouru pour encourager mais la place et le chrono final en valent la peine 🥳🥉 Encore bravo t’as dead ça @sport.thom 🙌 @run_ix si vous pouviez le suivre la prochaine fois svp parce que j’arrive dans ma limite de km/h 🙏🏼😅 (Et merci @erwan2304 de t’être porté volontaire pour mon test caméra 🤣) @sport_passion_organisation @vincennesmaville by @sport.thom
400m avec les pacers de luxe @smolcic_leo et @loic.sar 🚀 pendant une séance à l'@usra_roissyenbrie 🟡🟢 Tu penses qu'ils sont à quelle allure ? 👀 #courseapied #400meters #younivers #pacers by @sport.thom
My Life Be Like : ☀️🏃‍♀️🤩 #running #runnerlife #courseapied #instarun #runningaddict by @sport.thom
Born to be a legend 💯🚀 Pour les demandes de sponsoring rendez vous en DM ... 📧 #running #courseapied #10km #runningfr #athletisme by @sport.thom
Annecy - Mai 2026 🏔️🥾 #annecylake #running #trail #randonnée #annecy by @sport.thom
Recap de ce weekend de Championnats de France de 10km 🇫🇷🚀 RP pour moi en 42’06 🥳 (ancien record : 42’43) Pas RP pour Thomas mais finit tout de même avec le beau chrono de 33’10🚀 @jimmy_gressier n’a qu’à bien se tenir 😌 @villedetroyes @ffathletisme #running #courseapied #championnatsdefrance #championnatsdefrance10km #instarun by @sport.thom
Un 10km pour préparer un 10km ? 🤨 J’entre dans la phase d’affûtage donc je baisse le volume mais je garde du rythme Le 10km de l’ekiden est intégré comme une séance spécifique pour rester proche de l’allure course sans trop me fatiguer Semaine 6 58 km Prépa Championnats de France de 10km 🇫🇷 #running #courseapied #ekidendupaac #10km #training by @sport.thom
Je suis à j-10 des championnats de France 🇫🇷 donc j’entre dans la phase d’affûtage : je diminue le volume mais je garde de la vitesse pour arriver prêt sans trop de fatigue le jour de la course 🚀 #training #runnerlife #courseapied #instarun #championnatsdefrance10km by @sport.thom

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