Instagram story viewer> @srw4ever> Posts

Yousef

@srw4ever

1K

followers

890

following

*Reach to your dreams before anything else*
.
Martial Arts Trainer 🥊💥
.
-Personal Training : DM 📥

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Even if you fall on your face you're still moving forward 🙏 so stand up and fall more 💪😜 #martialarts #kickboxing #boxing #mma #ufc #combat #fitness #muythai #fit #karate #judo #freestyle #elbows #fight #kw #kuwait #q8 #motivation #healthy #health #bjj #movement #gym #gymlife #nutrition #nutritional by @srw4ever

143

14

10 years ago

You need to put what you learn into practice and do it over and over again until it's a habit 🙏
@coachgazi @kamikaze.kw

#martialarts #kickboxing #boxing #muythai #karate #judo #mma #fighting #champion #fightingspirit #fightstyle #selfdefense #nopainnogain #killit #training #bodybuilder #athletes #hardcore #motivation #lifestyle #hayabusa #hayabusafight #killit #sport #q8 #trainingmask #pads #freestyle #bjj #muythai #karate by @srw4ever

135

9

10 years ago

#Repost @cavemanq8 with @repostapp
・・・
"Which one do you want: the pain of staying where you are and the pain in the ass from sitting , or the pain of growth?"
#caveman #kuwaitfood #gym #crossfitkuwait #kuwait #healthychef #instagramkuwait #crossfitkuwait #q8 #lean #bodybuilydingkuwait #q8 #happy #paleo #diet #food #healthy #life #style #fitness #crossfit #personaltrainer #motivation #foodporn #raw #weightloss #tasty #glutenfree #dairyfree by @srw4ever

121

2

10 years ago

131

59

5 years ago

Macros for the 84g

Cal 100
F 1.5 (💥💥)
Carb 20 (💥💥💥)

Ingredients no fillers 🙈 by @srw4ever

35

4

5 years ago

وصفة كوب برواني :

- ١ سكوب بروتين كاكاو من اختيارك انا احب استخدم ماركة jym
- ١٢ غرام بينت بتر بودر
- ٢ ملعقة شاي بودرة الكاكاو
-نص ملعقة شاي بيكنق باودر
-رشة سينمون
- رشة ملح
- ١ قفشة طعام شراب الفطائر المركز (الاسم فلم توني ادري اسمه جذي بالعربي 😂)
- ١ بيض
-ربع كوب حليب اللوز بنكهة الفانيلا=59g

الطريقة:

تمزج جميع المكونات الجافة في وعاء وتخلط جيدا. تمزج جميع المكونات الرطبة في وعاء منفصل حتى يتجانس. أضف الرطب إلى المكونات الجافة وحركه حتى لا تتكتل في الخليط. صب الخليط في وعاء مدهون/كوب وحطها بالمايكروف ليه مدة ٦٠-٩٠ ثانيه بحراره عاليه واستمتع بالطعم الصراحه الطعم جباااري بالذات من تحت يكون ذايب 😍🤤

القيمة الغذائية :

الكارب ١٢غ الفات ١١.٥غ بروتين ٣٧غ 🔥

Inspired by @naji__alhammadi 🤝✨

#صحي #طباخ #طباخ_بيت #بروتين #اكل
#خلك_صحي#منغير_حرمان by @srw4ever

41

2

5 years ago

يعطيكم العافيه
-
من اكثر الماركات اذا مو احسن ماركه استخدمتها حق حبل مقاومه/resistance bands انصح فيها حق إلي مايروح النادي ويبي يتمرن بالبيت تمارين خفيفه وبسيطه
-
شرايكم في احبال المقاومة وشنو نوع الماركه الي تستخدمونها ؟ by @srw4ever

30

1

5 years ago

.
مع زميلي وصديقي @ahmad_ali_jumaa
.
.
خوش مقابله كانت تكلمنا عن عدة اشياء تخص التغذيه ،واذا الشخص يقدر يدش الفنون القتاليه بوقت متأخر بالعمر واذا العامل الجوي يأثر على تدريبك و شلون تقدر تتفادها @ofm93.9
...
عطونا اسئلة تبون فيها اقتراحات بخصوص هل مجال وانشالله مااقصر معاكم 🙏 by @srw4ever

103

68

5 years ago

يعطيكم العافية

- شنو الشركات الصحيه الي جربتوها فتره طويله و صعب تغيرونها ؟
- عن نفسي مااثبت على شركة معينه اغير كل جم وشهر ومرات انا اطبخ بنفسي 😆 والحين برمضان مشترك معا @boostmealskw احب المطاعم الي تخليك تختار الوجبات و تحطلك السعرات الحراريه/الماكروس 👍 by @srw4ever

26

3

5 years ago

شلون الخطوات وياكم برمضان ✨
#workout #motivation #kickboxing
#ramadan by @srw4ever

60

18

5 years ago

Make it simple. 👌 drilling 🧠⛏🔧🔩 Song by @templetreemusic by @srw4ever

3

5

8 years ago

progress is impossible without change, and those who cannot change their minds cannot change anything. ... #kickboxing #martialarts #kickboxing #mma #boxing #muythai #sparing #health #healthyfood by @srw4ever

127

12

8 years ago