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CoFounder @thecoastclub_lacanau
Certified CF Trainer CF-L3
Adaptive&Inclusive Trainer
PrecisionNutrition
BattleCancer
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✨ Love The Process And The Grind As Much As The Results ✨
@petewilliamsonphotography
@frenchthrowdown
@brute.strength
@nobullproject
#compete #brutestrength #crossfit #crossfitgames #fit #fitness #strong #strength #stronggirl #women #abs #core #muscles #coach #athlete #training #workout #french #raw #body by @sse_jay

💦 GRINDING 💦
@brute.strength
@frenchthrowdown
@petewilliamsonphotography
#strong #strength #frenchthrowdown #crossfit #crossfitgames #fit #fitness #motivation #dedication #grit #grownstrong #hustle #brutestrength #notdoneyet #coach #athlete #compete #quads #hamstrings #squats #muscles #body #workout #thick by @sse_jay

😇 Sunday Night Memories 🤩
Throwback to when I was way more fitter than I am today but I loved so much the road traveled so far 😍🛤
✅ 2020 will be my 8th year in the open and this always brings me some butterflies in my stomach because you already know that @thedavecastro is going to throw us in the face our weaknesses 😅🥰😘🦋💥
@petewilliamsonphotography
#intheopen #strong #strength #fit #fitness #motivation #dedication #crossfit #crossfitgames #athlete #compete #abs #core #gymnastics #muscles #handstand #goals #legit #notdoneyet #relentless #brute #brutestrength #training by @sse_jay

Mais on connaît les skills pour réapprendre le HS Walk 🤣 by @sse_jay

30min d’entraînement par ci 30min d’entraînement par là…
Une montagne de boulot m’attend pour reconstruire mon fitness qui s’est envolé

Micro séance du jour:
Front Squat E3MOM x 9
5 @70%
3 @75%
1 @80%

Hip Thrusts
4x8 @100kg

👀 brassière Holo High Neck @velitessport en train de devenir ma nouvelle brassière préférée 😻
Nouvelles couleurs dispo
#training #coach

@velitessport by @sse_jay

On essaie de pas penser à la montagne qu’il va falloir gravir à nouveau…

EMOM 20 minutes

Expectations:
13 cal ski
15 toes to bar
13 cal bike
15 chest to bar

Reality:
11 cal ski
12 toes to bar (7+5…)
11 cal bike
12 pull-ups

💙 maniques @velitessport 💙 new Colori 🤩 by @sse_jay

Une séance c’est mieux que zéro…
Step By Step on essaie de s’y remettre
Avec des nouvelles tenues c’est plus facile 💙🤷🏻‍♀️

@velitessport #backtothegym by @sse_jay

The place to be sur la côte ouest 🌊

🏡 @thecoastclub_lacanau by @sse_jay

Félicitations à votre Coach Jessica pour sa participation aux @affiliates_battle !!!
Plus de 10 ans dans le circuit et toujours présente, Jessica fait preuve de résilience et de professionnalisme en toute circonstance! On est fiers d’elle et de sa représentation de la salle pour les 10 ans des Affiliate Battle ! by @sse_jay

$@affiliates_battle 2026 Le podium était l’objectif. Je termine finalement 5ème. Alors non, cette compétition ne s’est pas terminée comme je l’espérais Mais être présente sur le floor ce week-end était déjà une victoire. Je pourrais m’arrêter à ce résultat. Ou prendre un instant pour regarder le chemin parcouru ces six derniers mois. Jusqu’à fin décembre, j’étais dans une forme exceptionnelle. Puis la vie en a décidé autrement. Une opération au doigt, près de deux mois sans entraînement. Puis quatre mois consacrés presque exclusivement à l’ouverture de ma salle de CrossFit. Des semaines de travail intense, des allers-retours entre Paris et Lacanau, beaucoup de fatigue, de stress et peu de temps pour s’entraîner. À cela se sont ajoutés une suspicion de fracture du pied juste avant les qualifications, puis un arrachement osseux à un doigt un mois avant la compétition. Et surtout depuis le 1er juillet, ma maman qui est hospitalisée en réanimation dans un état très grave. Cette place est le reflet de ces derniers mois. Elle ne définit ni mon niveau, ni mes ambitions. Elle me rappelle simplement qu’il y a des saisons où l’on fait de son mieux avec ce que l’on a. Merci à tous ceux qui me soutiennent tout au long de cette période 🙏🏼 J’ai essayé de profiter au mieux de l’événement pour me changer les idées et revoir un peu de monde. Même si le cœur n’y était pas j’ai apprécié chacun des wod proposés par @coachjocelynchaney, la raison pour laquelle je me présente chaque année car je sais que je ne serai pas déçue. C’est toujours un honneur de woder sur le floor imaginé par @mikaelbouteillon et son équipe et que @yannick_toulouse_speaker sait rendre si vibrant chaque année. Merci et à l’année prochaine j’espère by @sse_jay$

Jessica Sanki

@sse_jay