Instagram story viewer> @stark_mit_typ1> Posts

Marie-Claire | Typ 1 Diabetes ohne Filter / Alltag & Wahrheit

@stark_mit_typ1

2.3K

followers

494

following

💛 30 Jahre Diabetes mellitus Typ1 | Mama
💙 Dranbleiben. Weitergehen. Wachsen.
🌻 Struktur statt Chaos im Diabetes Alltag
🦋 Wachstum in deinem Tempo

POSTS STORIES REELS TAGGED

Hi, ich bin Marie-Claire 🫂
Typ 1 Diabetikerin, chronisch überfordert von meinem Blutzucker, aber trotzdem jeden Tag hier am Kämpfen.

Auf diesem Account geht’s nicht um perfekte Werte, perfekte Ernährung oder dieses „du musst nur positiv denken“.
Hier geht’s um das echte Leben mit Diabetes.
Mit Unterzuckerungen, Sensor Drama, Hormonen, Erschöpfung, Folgeerkrankungen, Frust… aber eben auch Humor, Austausch und dieses Gefühl von:
„Okay, ich bin damit doch nicht allein.“

Ich teile hier:
🩵 meinen Alltag mit Typ 1 Diabetes
🩵 ehrliche Gedanken, die viele nicht aussprechen
🩵 Erfahrungen mit Folgeerkrankungen
🩵 kleine Routinen, die mir guttun
🩵 Aufklärung ohne erhobenen Zeigefinger
🩵 und manchmal einfach nur Chaos mit WLAN und Insulin 😭

Und vielleicht erinnert dich dieser Account irgendwann daran, dass man auch an schweren Tagen noch lachen kann.
Dass man nicht perfekt funktionieren muss, um wertvoll zu sein.
Und dass niemand diesen Weg alleine gehen muss. 🫶🏼

Wenn du selbst betroffen bist, Angehörige hast oder einfach verstehen willst, wie sich das alles wirklich anfühlt, willkommen hier.

Wenn du bleibst:
Danke. Wirklich.
Dann sitzen wir jetzt offiziell zusammen im Diabetes Club, den sich keiner ausgesucht hat. 🤝🏼🍬

#diabetes #typ1diabetes #blutzuckermanagement #alltagmitdiabetes #mamamitdiabetes taken in Bad Kreuznach, Germany by @stark_mit_typ1

138

20

5 months ago

...und dann wurde ich Mama. 💛

Mir wurde immer gesagt, dass ich wahrscheinlich nie Mutter werden würde.

Zu viele Risiken.
Zu viele Zweifel.
Zu viele Menschen, die glaubten zu wissen, was für mich möglich ist.

Heute schaue ich auf meine Tochter und weiß,
nicht jede Prognose wird zur Wahrheit.

Deshalb möchte ich jedem Menschen mitgeben, der gerade an sich zweifelt:

Lasst nicht andere eure Grenzen festlegen.

Manchmal schreibt das Leben seine ganz eigene Geschichte. 🌊☀️

#Typ1Diabetes #DiabetesTyp1 #T1D #MamaMitDiabetes #DiabetesMama taken in Bad Kreuznach, Germany by @stark_mit_typ1

76

12

4 months ago

✨️Grad der Behinderung beantragen✨️
• Antrag beim Versorgungsamt stellen (online oder Formular)
• Alle Erkrankungen angeben
• Ärzte werden vom Amt kontaktiert
• Bescheid abwarten
• Widerspruch ist jederzeit möglich

👉 Wichtig: Du hast nichts zu verlieren aber Unterstützung zu gewinnen.🦋

👉 „Viele wissen das nicht. Speicher dir das ab oder schick’s jemandem, der’s braucht.“💛

#gdb #chronischkrank #diabetes #behindertenausweis #aufklärung taken in Bad Kreuznach, Germany by @stark_mit_typ1

52

19

6 months ago

✨️„Wie lange kann ich im Überzucker überleben?“
Kommt drauf an, ob mein Körper gerade nur genervt ist oder schon Ketone produziert.

Kleiner wichtiger Unterschied zum Unterzucker.
Beim Überzucker gibt es keine einzelne Zahl, ab der automatisch Lebensgefahr besteht. Bei Typ 1 sind vor allem anhaltender hoher Blutzucker, Insulinmangel, Ketone und Symptome entscheidend.

#chronischkrank #diabetescommunity #insulin #ketone #typ1diabetes taken in Bad Kreuznach, Germany by @stark_mit_typ1

73

0

a day ago

✨ Kleiner Reminder für alle, die gerade nur noch funktionieren:

Manchmal braucht es keinen kompletten Neustart, keinen perfekten HbA1c, keine Motivation aus dem Bilderbuch. Manchmal reichen ein paar kleine Dinge, die den Tag etwas leichter machen. 🫂

Gerade mit Diabetes sind wir oft so beschäftigt mit Werten, Essen, Sensoren, Korrekturen, Terminen und einfach nur „funktionieren“, dass wir uns selbst irgendwo dazwischen verlieren.

Dieser kleine Glow up hat nichts mit Aussehen zu tun. Es geht darum, sich wieder etwas besser zu fühlen. Körperlich. Mental. Emotional. ✨

Vielleicht ist dein Glow up diese Woche einfach: mehr Wasser trinken, 10 Minuten spazieren, die Diabetes Tasche vorbereiten oder endlich aufhören, jeden Wert persönlich zu nehmen. Und das reicht. 🫶

Welcher Punkt fällt dir am schwersten? Oder hast du einen Glow up den du gerne mit uns teilen möchtest 🙌💙

#Typ1Diabetes #glowup #DiabetesCommunity #CGM #Blutzucker taken in Bad Kreuznach, Germany by @stark_mit_typ1

74

0

5 months ago

✨️Die ersten Schritte waren eher durchatmen, Wasser trinken, kleine Routinen, weniger Druck. ☀️

Aber irgendwann kommt der Punkt, an dem man merkt, Okay… und wie geht’s jetzt weiter?

Und genau da fängt für mich der eigentliche Glow up an. Nicht im Außen. Sondern im Alltag. 🙌

Muster erkennen statt sich über jeden Wert zu ärgern. Schlaf ernster nehmen. Sich richtig versorgen statt nur zu funktionieren. Sich bewegen, weil es gut tut, nicht weil man „muss“.

Und vielleicht der wichtigste Punkt, abends nicht nur schauen, was schlecht lief… sondern auch mal sehen, was man alles geschafft hat. 🫶

Mit Diabetes vergessen wir oft, wie viel wir jeden Tag leisten. Entscheidungen, Berechnungen, Korrekturen, Gedanken… und trotzdem machen wir weiter.

Vielleicht ist dein Glow up diese Woche nicht Perfektion. Vielleicht ist er einfach etwas mehr Selbstfürsorge. 🫂✨️

#Typ1Diabetes #DiabetesGlowUp #DiabetesAlltag #Blutzucker #CGM taken in Bad Kreuznach, Germany by @stark_mit_typ1

34

0

5 months ago

✨️Manchmal verändert sich nicht unser Körper zuerst.
Sondern die Art, wie wir mit uns selbst umgehen. 🫂

Dieser Teil vom Glow up hatte nichts mit Aussehen zu tun. Kein „höher, schneller, besser“. Sondern eher mit Dingen, die ich loslassen musste, um mich wieder etwas leichter zu fühlen.

Mit Diabetes lebt man oft in einem ständigen Bewertungsmodus. Werte. Essen. Nächte. Entscheidungen. Funktionieren.

Und irgendwann vergisst man dabei, dass man selbst auch noch ein Mensch ist, nicht nur ein Blutzuckerwert. ✨

Vielleicht beginnt Heilung manchmal genau dort. Nicht mehr ständig gegen sich selbst zu kämpfen.

Nicht jeder Tag wird gut sein. Nicht jeder Wert perfekt. Aber du darfst trotzdem stolz auf dich sein, dass du weitermachst. 🫶

Wenn du bis hier gelesen hast, ich hoffe, du gehst heute etwas liebevoller mit dir selbst um. 🫶

#Typ1Diabetes #DiabetesGlowUp #DiabetesCommunity #Blutzucker #cgm taken in Bad Kreuznach, Germany by @stark_mit_typ1

49

5

4 months ago

✨ Diabetes Glow-up Teil 4 ✨

Der größte Fortschritt passiert oft nicht auf dem Display, sondern im Kopf.

Zu verstehen, dass hohe Werte keine Niederlage sind, sondern Informationen, hat meinen Umgang mit Diabetes komplett verändert.

Perfektion ist kein realistisches Ziel. Wissen, Erfahrung und Gelassenheit schon. ❤️

Was war dein größter Diabetes Glow up Moment? 👇

#DiabetesGlowUp #Typ1Diabetes #Diabetes #DexcomG7 #CGM taken in Bad Kreuznach, Germany by @stark_mit_typ1

35

4

4 months ago

✨ Diabetes Glow up Teil 5 ✨

Einer der größten Unterschiede zwischen meinem Diabetes von früher und heute:

Ich habe nicht weniger Probleme.
Ich habe einfach mehr Erfahrung.

Sensor fällt aus?
Dann kommt Plan B.

Werte spielen verrückt?
Dann kommt Plan B.

Irgendetwas läuft anders als geplant?
Dann finde ich eine Lösung.

Der Glow up ist nicht Perfektion.
Der Glow up ist Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. 💙

Was ist dein persönlicher Plan B, ohne den du nie das Haus verlässt? 👇

#DiabetesGlowUp #Typ1Diabetes #Diabetes #T1D #DexcomG7 taken in Bad Kreuznach, Germany by @stark_mit_typ1

37

0

4 months ago

✨ Diabetes Glow up Teil 6 ✨

Einer der größten Wendepunkte für mich war, nicht mehr bei jedem hohen Wert zu denken: "Ich habe etwas falsch gemacht."

Heute versuche ich zuerst zu verstehen, warum mein Blutzucker so reagiert.

Diabetes wird von so vielen Faktoren beeinflusst und genau deshalb ist nicht jede Schwankung vermeidbar.

Mein Rat, gerade wenn du neu mit Diabetes lebst:

❌ Suche nicht nach Schuld. ✅ Suche nach Mustern.

Mit der Zeit wirst du deinen Körper immer besser kennenlernen. Und genau das gibt Sicherheit und Gelassenheit. 💪

💬 Was war das wichtigste Muster, das du über deinen Diabetes gelernt hast? Schreib es gerne in die Kommentare, vielleicht hilft deine Erfahrung jemandem, der noch ganz am Anfang steht.

#DiabetesGlowUp #Typ1Diabetes #Diabetes #T1D #DiabetesCommunity taken in Bad Kreuznach, Germany by @stark_mit_typ1

28

6

3 months ago

Zeig mir, dass du Typ 1 Diabetes hast, ohne mir zu sagen, dass du Typ 1 Diabetes hast.

Ich: zieht extra eine frische Bluse an.
Auch ich 5 Minuten später: 💉🩸👚

Diabetes wollte heute wohl nicht nur meinen Blutzucker im Griff haben, sondern auch noch mein Outfit personalisieren. 😂

Frische Bluse: ❌
Blutfleck: ✅
Würde: irgendwo zwischen Pen und Taschentuch verloren gegangen. 🫠

#Typ1Diabetes #DiabetesHumor #DiabetesAlltag #T1D #DiabetesLife taken in Bad Kreuznach, Germany by @stark_mit_typ1

31

9

2 days ago

✨️30 Jahre Typ 1. Retinopathie. Regelmäßige Kontrollen.

Wie zur Hölle kann man bitte einen Termin vergessen, bei dem es um die eigenen Augen geht?

Man kümmert sich, organisiert, denkt an tausend Dinge gleichzeitig. Und dann vergisst man ausgerechnet so etwas.

Ich ärgere mich über mich selbst. Aber Diabetes bedeutet eben auch, ständig an Dinge denken zu müssen. Und manchmal geht trotzdem etwas schief.

Ich bin nicht perfekt. Mein Diabetes auch nicht. Und mein Gedächtnis hat offenbar heute frei. 🫠

Wer von euch hat auch schon mal einen wichtigen Arzttermin vergessen? Bitte sagt mir, dass ich nicht allein bin. 😂

#Typ1Diabetes #DiabetesAlltag #DiabetischeRetinopathie #Folgeerkrankungen #DiabetesRealTalk taken in Bad Kreuznach, Germany by @stark_mit_typ1

34

5

3 days ago