Instagram story viewer> @stav_menahem13> Posts
סתיו מנחם | דולה • עיסוי הריון •רפלקסולוגיה • ארומתרפיה(@stav_menahem13)'s profile avatar HD Profile

סתיו מנחם | דולה • עיסוי הריון •רפלקסולוגיה • ארומתרפיה

@stav_menahem13

916
followers
176
following
ליווי עוטף מההריון ועד אחרי הלידה 🤰✨
טיפולי מגע להקלה, הכנה מעצימה ונוכחות מרגיעה בלידה 🤍
מעטפת תומכת לפוסט פארטום ובייבי
לכל הפרטים והתאמת ליווי👇
POSTS STORIES REELS
9.1 | 02:00 לפנות בוקר הכול התחיל בצירים קטנים וארוכים, בערך כל רבע שעה. עוד לא כואב מאוד, אבל ברור לי שמשהו מתחיל. 03:00 אני מתחילה לתזמן צירים. בין ציר לציר נושמת, מנסה להישאר רגועה ולהקשיב לגוף. 05:00 הצירים כבר צפופים יותר – כל 5–6 דקות. אני שולחת הודעה לדולה להתייעץ אם זה הזמן לצאת, ומחליטים שכן. שמים את אוריה אצל ההורים ויוצאים לדרך. 07:30 נכנסים לשיבא. בזמן הצירים אני עושה תרגילי איזון לפי ההנחיות של הדולה. 08:00 נכנסים למיון. בדיקת רופא – פתיחה 3.5. כרגע אין חדרים פנויים. החדר היחיד שזמין הוא חדר לידה טבעית. המיילדת ממליצה לי עליו, אבל מרגיש שעוד מוקדם להחליט. יוצאים לסיבוב של שעה במיון. בינתיים הדולה שלי מגיעה, ואנחנו ממשיכות בתרגילים במיון כדי לחזק את הצירים וליצור תנאים הכי טובים ללידה. אחרי כשעה וחצי חוזרים לבדיקה נוספת. בשלב הזה אני מבינה שאני רוצה אפידורל ומוותרת על לידה טבעית. בבדיקה – פתיחה 6–7. ועדיין… אין חדר פנוי. המיילדות במיון והדולה שלי מחזקות אותי שוב וממליצות על חדר לידה טבעי, כי הקצב מהיר והלידה מתקדמת יפה. 11:00 נכנסים לחדר לידה טבעי. אני נכנסת למקלחת עם דוש חם להקל על הכאב, והדולה מעסה לי את הגב עם שמנים אתריים. כעבור כ־15 דקות בודקים פתיחה – 8.5. המיילדת ממליצה על פקיעת מים ומשם לאמבטיה הגדולה. חצי שעה באמבטיה כאב מטורף, עוצמתי, למרות שהמים מאוד מקלים. ליאור מחזיק לי את היד – לא משחרר לרגע. הדולה לצידי השני, מרימה, נוגעת בעדינות, מרגיעה. ובראש שלי מחשבה אחת: איך לעזאזל היא הולכת לצאת מפה? ואז… אחרי עוד כ־20–30 דקות – בשעה 12:00 בדיוק הקטנטנה שלנו יצאה לעולם 🩷 חוויה מטורפת, עוצמתית ומרגשת. מודה על הזכות שניתנה לי לעבור לידת מים 🙏🏽 כמה תמונות מהכמה שעות המטורפות שעברתי, רוב הזמן מחייכת וצוחקת, כן גם עם צירים 😉 תודה לבעלי הלב שלי שלא זז ממני לרגע ורק הרים לי ❤️ וכמובן מודה על השליחות שהיו לי @keren__eitan @moran_itzhaki_doula שאין ליווי כזה 🙏🏽❤️ ובנימה זו - הריוניות קחו דולה 😉 by @stav_menahem13
שבוע 39 או 40 וכולם אומרים לך: ״צאי להליכות, תעלי מדרגות, תתחילי לזוז״? בואי נדבר תכלס: אם את גוררת את עצמך להליכה מאומצת מתוך לחץ – את לא מזרזת כלום, את רק מעמיסה על הגוף סטרס ועייפות. לידה לא מתחילה כשהגוף מותש והאדרנלין בשמיים. לידה מתחילה כשהגוף מרגיש בטוח. ההורמון שמייצר צירים (אוקסיטוצין) מופרש כשאת רגועה וטוב לך: • מקלחת חמה וארוכה • עיסוי מפנק שמשחרר את האגן • ספה, סרט טוב וכוס תה • שנת צהריים עמוקה בלי רגשות אשם תנועה שעושה לך כיף ופורקת מתח? מעולה. תנועה שנעשית בכוח כדי ״לקדם״? עדיף לעלות למיטה, להוריד הילוך ולתת לגוף לעשות את מה שהוא יודע. באיזה שבוע את, ומי כבר הספיק לשלוח אותך למדרגות? 👇 #הריוןולידה #עיסויהריון #רפלקסולוגיה #לידה by @stav_menahem13
⁨ כשהתחלתי את הדרך שלי כמטפלת לפני 5 שנים, תמיד ידעתי שהחיבור למגע ולעולם ההוליסטי הוא הלב שלי. אבל רק אחרי הלידה של בתי הבכורה, המצפן שלי נהיה חד וברור: נשים בהריון צריכות מעטפת שלמה. הריון הוא לא רק תקופה שמחכים שתעבור – הוא תקופת מעבר עמוקה. הגוף שלך עובד שעות נוספות, משתנה, סוחב עומסים פיזיים לא פשוטים, והראש? מנסה לעכל ולהתכונן לשינוי הכי גדול בחיים. בקליניקה שלי יצרתי עבורך את הטיפול המשולב – עיסוי הריון ממוקד יחד עם רפלקסולוגיה. זה המקום שבו אנחנו לא רק משחררות את הגב הדואב, האגן והבצקות – אלא מעניקות לגוף ולראש שלך רגע של עצירה, איזון ושקט אמיתי. 🌸 את לא צריכה לחכות ‘שזה יעבור’. 🌸 מגיע לך להתפנק ולדאוג לעצמך דווקא עכשיו. 💬 רוצה להעניק לעצמך את הזמן הזה? שלחי לי הודעה בפרטי עם המילה “שקט” ונתאם לך טיפול עוטף בקליניקה!⁩ #הריון #לידה #עיסויהריון #הריוןולידה #רפלקסולוגיה by @stav_menahem13
חדר לידה הוא אחד המקומות הכי אינטימיים שיש, ואת רוצה סביבך רק אנשים שמשרים עלייך 100% ביטחון ורוגע. 🤍 בדיוק בשביל זה יש לנו פגישת היכרות: ✨ בודקים את הכימיה: כדי לוודא שמרגיש לנו נכון, פתוח ומדויק יחד. 📋 מדברים תכל’ס: שבוע לידה, מקום הלידה הרצוי והמלווים שאיתך. 💬 מכירים לעומק: את הגישה שלי ללידה, ואתכם כזוג – מה חשוב לכם ומה החלום שלכם. 🎯 תיאום ציפיות: מגדירים יחד איך ייראה הליווי לאורך כל ההיריון ועד לחדר הלידה. ☕ איפה ומתי? אפשר בזום מהנוחות של הספה, או פרונטלית אצלי בקליניקה. 💬 בהריון ורוצה שנכיר? כתבי לי בפרטי או כאן בתגובות ונתאם פגישה. by @stav_menahem13
איך זה יתחיל? איפה זה יתפוס אותי? איך ארגיש? לקראת סוף ההיריון (במיוחד בראשון), הראש פשוט לא מפסיק לעבוד, והתחושה היא ממש גישוש באפלה. מניסיון אישי ומקצועי – כשיש לצידך מישהי שמכירה את השטח, כל סימני השאלה הופכים לביטחון. דפדפי בקרוסלה לכלים הפרקטיים שיעשו לך סדר 🤍 מתכוננת ללידה? שלחי לי הודעה בפרטי ונתאם שיחת היכרות. #הריוןולידה #לידהקלה #עיסויהריון #רפלקסולוגיהלגוףולנפש by @stav_menahem13
בלידה הראשונה שלי הייתי בטוחה שאני מגיעה הכי מוכנה שיש. בפועל? מצאתי את עצמי זורמת עם כל התערבות רפואית, בלי לשאול שאלות ובלי להבין עד הסוף מה קורה. היום, כדולה, אני יודעת בדיוק כמה התהליך הזה יכול וצריך להיראות אחרת. דולה בלידה ראשונה היא לא פריבילגיה, היא עוגן. היא השקט שלך בהיריון והביטחון שלך ושל בן הזוג ברגע האמת בחדר הלידה. מתלבטת לגבי ליווי לקראת הלידה? דברי איתי בפרטי 🤍 #הריוןולידה #דולהתומכתהריוןולידה #עיסויהריון #לידהקלה by @stav_menahem13
הליווי שלי לא נועד להבטיח “לידת חלומות”, כי לידה היא לא דבר שאפשר לתסרט מראש. הוא כן נועד לוודא שאת לא הולכת לאיבוד בתוך הסיטואציה: שאת מבינה מה קורה לגוף שלך, שיש לך כלים אמיתיים להתמודד עם הכאב, ושאת ובן הזוג מרגישים שיש מי שמחזיקה איתכם את המרחב. ריכזתי בקרוסלה את הדרך שנעבור יחד, מהמפגשים והטיפולים לפני, ועד הבית שאחרי. 🤍✨ מרגישה שזה מתאים לך? שלחי לי הודעה ונדבר. #הריוןולידה #דולהתומכתהריוןולידה #עיסויהריון #רפלקסולוגיהבהריון by @stav_menahem13
את יכולה לישון שמונה שעות ועדיין להתעורר מותשת, כי מנוחה לגוף היא לא מנוחה למוח. כל עוד המסך ביד שלך עד השנייה האחרונה לפני השינה ובשנייה הראשונה שאת פוקחת עיניים – מערכת העצבים שלך נשארת בדריכות שיא. כשנשים נשכבות אצלי על מיטת הטיפולים והטלפון נשאר בתיק על שקט, קורה משהו מדהים: בעשר הדקות הראשונות הגוף עוד באי־שקט, רגיל לנהל מיליון משימות. אבל אז הנשימה נהיית עמוקה, השרירים משתחררים, וסוף סוף מתרחשת מנוחה אמיתית ששום שנ״צ מול הטלוויזיה לא תיתן לך. כדי לאפס את עצמך את לא צריכה חופשה של שבוע – את צריכה רק לדעת לייצר שקט מוחלט, אפילו לשעה אחת שבה מישהי אחרת דואגת לך. מתי בפעם האחרונה נתת לעצמך 20 דקות של שקט בלי שום מסך מול הפנים? 👇 #טיפולגוףנפש #עיסויהריון #רפלקסולוגיה by @stav_menahem13
⁨ כשאנחנו בהריון, שואלים אותנו כל הזמן: “איך את מרגישה?” והתשובה הכי נפוצה היא “כבדה”. כבד בגב, כבד ברגליים, כבד במחשבות. הרבה נשים בטוחות ששכיבה על הספה בסוף היום זו הדרך היחידה לנוח, אבל בפועל – הגוף עדיין מחזיק את המתח. לפעמים כל מה שהגוף שלך צריך זו תחושה של ציפה, שקט מוחלט, וידיים מקצועיות שיודעות בדיוק איפה לשחרר. זה בדיוק מה שקורה כשמשלבים עיסוי הריון ורפלקסולוגיה: זה לא רק “עיסוי מפנק”. זה טיפול שמוריד פיזית את העומס מהמפרקים והגב, עוזר לרקמות לשחרר נוזלים ובצקות, ומביא את מערכת העצבים למצב של הרפיה עמוקה. כשאת מרפה באמת, התינוק שלך מרוויח סביבה שקטה, רגועה ונינוחה לגדול בה. אל תחכי לרגע שבו לא תוכלי לעמוד על הרגליים כדי להעניק לעצמך את השקט הזה. 💬 מוזמנת לכתוב לי בפרטי ונמצא את הזמן המדויק לגוף שלך. #עיסויהריון #רפלקסולוגיהלהריון #הריוןרגוע #נשיםבהריון #הכנהללידה by @stav_menahem13
“לא הבנתי כמה הגוף שלי היה מתוח עד שהגעתי אלייך.” כשמטופלת קמה ממיטת הטיפולים ואומרת לי את זה, אני מבינה בדיוק כמה השעה הזו הייתה נחוצה עבורה. במירוץ של היום-יום, אנחנו פשוט מתרגלות לחיות עם העומס. הכתפיים עולות למעלה, הגב התחתון מתכווץ, והנשימה נהיית שטוחה – עד שזה פשוט הופך ל”רגיל” שלנו. כשאת מגיעה אליי לקליניקה, השעה הזו היא כולה שלך. מקום לעצור, להניח את כל המשימות בצד, ולתת לגוף ולראש הזדמנות אמיתית להרפות ולהטעין מצברים. 📍 הקליניקה ממוקמת באשקלון. 📲 תיאום תורים ופרטים נוספים – בפרטי או בקישור בביו. #הריון #לידה #עיסויהריון #הריוןולידה #רפלקסולוגיה by @stav_menahem13
חודש של הנקה - מה למדתי (שוב) : 1. כל תינוק הוא עולם אחר: זה שההנקה לא צלחה עם הגדולה שלי, לא אמר כלום על הפעם הזו. הגעתי עם חששות, וגיליתי דף חלק לגמרי. 2. התיקון אפשרי: החיבור היה כל כך מהיר וקל, שזה הפתיע אפילו אותי. 3. הנקה זה לגמרי למתמסרות... ועצלניות: נכון, בהתחלה זה כאב ומאתגר, אבל היום כשהחיבור רץ – אני מבינה למה אומרים שזה לעצלניות. בלי בקבוקים, בלי שטיפות, בלי למדוד טמפרטורה באמצע הלילה. פשוט לשלוף ולהיות שם בשבילה. המסר שלי אליכן: אל תתנו לחוויות העבר לנהל אתכן. תגיעו בגישה פתוחה, תזרמו עם התהליך ותבקשו עזרה מקצועית אם צריך. בסוף, כשזה עובד, זה פשוט הופך את היומיום (המאתגר גם ככה!) לקצת יותר פשוט. 🍼✨ #הנקה #חופשתלידה #אמא #דולה #פוסטלידה by @stav_menahem13
כי חינכו אותנו לחשוב ש’ככה זה בהריון’ ושפשוט צריך לסבול בשקט. 🤍 הרצון הכי עמוק שלך עכשיו הוא די פשוט: ליהנות מהתקופה הזו, להרגיש קלה יותר, לישון טוב בלילה ולדעת שאת מכינה את הגוף והנפש שלך ליום הגדול ולחיים שאחריו מתוך מקום של כוח – ולא מתוך אפיסת כוחות. אז למה כל כך קשה להשיג את זה? 1️⃣ כי את שמה את עצמך בסוף: בין העבודה, הבית, ההכנות והמחשבות – את שוכחת שהגוף שלך עובד שעות נוספות עכשיו ומחזיק חיים שלמים. 2️⃣ כי את מנסה ‘למשוך עוד קצת’: מבטיחה לעצמך שהגב הכואב, העומס באגן או הבצקות יעברו מעצמם... עד שהם הופכים לבלתי נסבלים. 3️⃣ כי את חושבת שמדובר ב’רק פינוק’: ואת מונעת מעצמך את מה שהוא למעשה צורך פיזי ורגשי בסיסי בתקופה הזו. הריון הוא לא תקופה שרק ‘עוברים אותה’. הוא תקופת מעבר עמוקה שמגיעה לך לעבור ברוגע ובנינוחות. בקליניקה שלי בניתי את הטיפול המשולב – עיסוי הריון ממוקד עם רפלקסולוגיה – כדי לתת לגוף שלך שחרור פיזי אמיתי ולראש שלך את העצירה והשקט שהוא כל כך צריך. 🌸 את לא צריכה להמשיך לסחוב את העומס הזה לבד. 💬 רוצה להגיע ללידה מתוך חיבור ורוגע? שלחי לי עכשיו הודעה בפרטי עם המילה “איזון” ונתאם לך טיפול עוטף בקליניקה! #הריון #לידה #עיסויהריון#רפלקסולוגיה #הריוןולידה by @stav_menahem13

Download All

Save the photos and videos currently loaded on this page.

0Photos
0Videos
Ready to download 0 / 0

Keep this tab open until your download is ready.
back to up