Instagram story viewer> @step_platforma> Posts

STEP PLATFORMA

@step_platforma

23.6K

followers

699

following

Крупный проект по степ-аэробике
🔥НАУЧИМ СТЕПУ🔥
▪️курсы от 0 до Pro
▪️консультации/наставничество
▪️конвенции,конкурсы,мк
▫️фитнес одежда @oraz_fitness

POSTS STORIES REELS TAGGED

Можно годами собирать чужие связки. А можно научиться создавать свои. 🔥

В Step PLATFORMA есть обучение для каждого уровня: от первых шагов на степе до сложной хореографии и выступлений на сцене.

Не знаешь, с чего начать? Листай карусель, выбирай свою цель и находи курс, который поможет тебе вырасти.

А если сомневаешься — пиши «STEP» в комментариях. Поможем выбрать 🫶🏻

#step #онлайнфитнес
#степаэробика
#stepaerobic
#онлайнобучение by @step_platforma

53

3

a day ago

Кажется, мы столько всего рассказываем про степ, что забыли как следует рассказать о себе!

Кто стоит за Step Platforma? С чего всё начиналось? Какие возможности есть у наших учеников? И как нам удалось собрать вокруг степ-аэробики такое большое сообщество?

Решили исправляться!

Собрали 10 фактов о нашей школе: от истории создания до обучения, международных конвенций и достижений выпускников.

Для тех, кто с нами давно, это возможность вспомнить, сколько всего мы прошли вместе. А для новичков — познакомиться с нами поближе.

И давайте знакомиться в комментариях!

Вы уже учились в Step Platforma, были на наших мероприятиях или пока только присматриваетесь?

#step #онлайнфитнес
#степаэробика
#stepaerobic
#онлайнобучение by @step_platforma

67

0

7 days ago

В современном мире степ-аэробики больше не надо терять кучу времени на ошибки!
Можно сразу качественно научиться степу и круто его вести

Я собрала ВСЮ полезную информацию по степ-аэробике в одном месте на курсах Step Platforma. Начни свой путь грамотно вместе с нами. Или приходи за вдохновением, новыми идеями и реализаций себя

Выбирай свой уровень и обучайся прямо сейчас

Пиши в комментариях level и я помогу подобрать курс специально для тебя✔️

#степаэробика
#онлайнфитнес
#stepaerobic
#онлаинобучение
#stepaerobics by @step_platforma

392

31

3 months ago

Не знаешь как поменять шаг? Всё просто поменяй направление ‼️

Один из самых простых, но очень интересных способов изменения-усложнения шага - это направление ↗️
У одного шага как минимум 4 варианта, а бывает и 8.
Например у этого колена, есть еще как минимум 2 варианта, которые я не показала.

На каждую смену направления можно добавлять еще изменение структуры шага или двойную замену. Вариантов «вагон и маленькая тележка».

Хочешь знать все?
Начни с курса Step Basic 💯

Музыка @svetlanaa_igorevna 💿

#step #онлайнфитнес
#степаэробика
#stepaerobic
#онлайнобучение by @step_platforma

167

7

5 hours ago

🌋WEEKEND SALE 🌋

Только 2 дня скидки на курсы Step Platforma
В акции участвуют:
- STEP BASIC - Sale 10%
- STEP PRO - Sale 20%
- PRESENTER - Sale 40%

Доступ к курсу открывается сразу после оплаты ‼️

Пробелы по шагам, долго придумываешь хорягу, не можешь её разложить? → Step BASIC.

Хочешь усложнять хореографию одним шагом или одним методом? → Step PRO.

Стремишься стать супер профессионалом, зарабатывать и продвигаться на степе? → PRESENTER.

Ставь +, чтобы забрать скидку или узнать подробнее о курсах

Акция продлиться до 19.10 ☑️
#степаэробика #онлайнфитнес #stepaerobic #sale by @step_platforma

46

9

3 days ago

Это задание не только на проверку знаний модификации шагов, но и на стрессоустойчивость 💯
Ведь выйти на группу без готовой хореографии реально страшно 😰😰😰

Но страх быстро улетучивается, когда в дело включается голова, где по полочкам лежат все шаги.
Надежда быстро и уверено справилась с этим заданием, хотя видно, что волновалась! @nadinadi_fit

Это экстремальное задание, но благодаря ему, вы можете не бояться забыть хореографию на уроке.
Рекомендую попрактиковаться. Включите музыку, начните «тэп-ап», затем на ходу составьте простой скелет из шагов, например: «3 колена-2 бэйсик» и постепенно каждый шаг модифицируйте.

Хочешь быть уверенным в своем степе ?
Жду на курс STEP BASIC 📚

Уровень 1-1,5
📌Темы курса:
- базовых шаги и их модификации (более 150 вариации)
- методы составления комбинации (5 методов)
- способы коммуникации с группой (вербальный и невербальный)
- техника движений
- рекомендации
- мастер-классы

+ сертификат, музыка для занятий и закрытый общий чат с куратором

Оплатить курс можно любой картой, а также воспользоваться рассрочкой или оплатой частями

#степаэробика #онлайнфитнес #step_platforma #stepaerobic #фитнесобучение by @step_platforma

151

11

4 days ago

Ты давно ведешь степ, считаешь себя крутым профессионалом, разбираешься в методике, НО… иногда возникает ступор и ты не знаешь, чем же еще удивить свою группу? 🤷🏻‍♀️

У меня есть для тебя решение ❗️
Вместо того, чтобы придумывать кучу разной хореографии, поработай с одним
блоком 🧩
Смотри начало видео здесь и подробное разучивание в тг-канале
Ссылка в шапке профиля 🔗

Если хочешь быть на уровне PRO, но пока не дотягиваешь - давай учиться!
На курс PRO и PRESENTER действует спец. скидка %

#step #онлайнфитнес
#степаэробика
#stepaerobic
#онлайнобучение by @step_platforma

71

3

5 days ago

Шаг «астеп» - самая простая и возможно даже банальная модификация шага «вистеп» на 4 счета без смены ноги.
Но всё можно сделать по красоте, если знаешь правильные инструменты 🔧

Так, с помощью «двойной замены», можно усложнять/украшать ваши самые простые и казалось бы скучные шаги!

Есть еще один сильный инструмент изменения шага, которым пользуются от уровня 0 до Pro

О нем рассказываю на курсе STEP BASIC ✅

#step #онлайнфитнес
#степаэробика
#stepaerobic
#онлайнобучение by @step_platforma

164

1

6 days ago

Basic или Pro?

В выходные прошли мастер-классы и воркшопы уровня Basic и Pro 💃🏻📚

На первом уровне:
- мы покайфовали на классе
- выучили 300 модификаций шагов
- на ходу усложняли и придумывали хореографию
- делали из одного «скелета» 4-5 вариантов

На уровне PRO:
- отожгли на классе под 10 прогонов и 150bpm
- узнали сложные варианты шагов
- научились усложнять со step1 до step2 всего одним инструментом
- пробовали раскладывать готовые хореографии
- познакомились с двумя самыми актуальными методами усложнения
- узнали «секретные» шаги и фишки степ-аэробики

Каждый участник воркшопа получил максимальную обратную связь, сертификат, музыку, доп.лекции по методике

Подробнее про обучения рассказала в нашем тг-канале 🔗

*звук на видео с уровня pro, поэтому верхнее видео чуть отстает
#степаэробика #онлаинобучение #step_platforma #step #stepaerobic by @step_platforma

488

15

7 days ago

Какой шаг лишний из этих 4-х и почему?
И доп.вопрос из каких базовых шагов эти модификации?

Если не знаешь ответа на этот вопрос и можешь разобраться с шагами, то срочно на курс STEP BASIC 📚

Step BASIC
Уровень 1-1,5
📚Темы курса:
- базовых шаги и их модификации (более 150 вариации)
- методы составления комбинации (5 методов)
- способы коммуникации с группой (вербальный и невербальный)
- техника движений
- рекомендации
- мастер-классы

+ сертификат, музыка для занятий и закрытый общий чат с куратором

Оплатить курс можно любой картой, а также воспользоваться рассрочкой или оплатой частями ✅

Заинтересовался? Ставь 👍🏻

New mix by @svetlanaa_igorevna 📀

#степаэробика #step_platforma #онлаинобучение #stepaerobic by @step_platforma

114

20

11 days ago

Курс с нуля сейчас самый популярный на проекте Step Platforma. В нем всё максимально доступно рассказываю и после него тренеры могут сразу начать вести степ ✅
Но есть моменты, которые надо еще больше «разжевать».
Я уже дополнила материал👌🏻 надеюсь, больше не столкнусь с этой ошибкой

Хотите научиться степ-аэробике ?
Жду на курсе STEP START ‼️

▪️Повышение квалификации
STEP BASIC
STEP ADVANCE

▫️Подготовленные
STEP PRO
PRESENTER

#степаэробика #онлайнфитнес #step_platforma #фитнесобучение by @step_platforma

124

2

12 days ago

Отметь в комментариях людей, которых подарил тебе STEP ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Степ-аэробика действительно объединяет огромное количество людей из разных стран, городов, статусов!
Это коллеги тренеры, любимые клиенты, методисты и наставники.
Кто-то в степе нашел команду единомышленников, кто-то лучших друзей, а кто-то даже любовь 😍

Давайте скажем спасибо степ-аэробике за эту прекрасную возможность

*кстати, пол года назад Виталий прошел курс Pro и мы немного поработали лично. А сейчас у него свои курсы по степу и вот мы вместе шагаем для вас хорягу. Это очень круто @vitaliy.mikhailov_

#степаэробика #step_platforma #stepaerobic #fitness by @step_platforma

611

47

12 days ago