Instagram story viewer> @stepan.priluckiy> Posts

ФИТНЕС ТРЕНЕР | Дубай 🇦🇪

@stepan.priluckiy

998

followers

205

following

Про здоровый образ жизни 🧘‍♂️
Здоровье - это не цель, а средство достижения цели ☘️
Со мной ты будешь в форме круглый год!
📩 записаться (online) > DM

POSTS STORIES REELS TAGGED

Luv 4 all…❤️
.
.
.
.
.
.
.
#ripped #abs #sixpack #shredded #model #malemodel #fitnessmodel #aesthetics #gym #muscle #gymmotivation #fitnessmotivation #gymlifestyle #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #haircut #bodybuilding #mensphysique taken in Dubai by @stepan.priluckiy

66

2

3 years ago

⚠️Почему важно качество пищи и что это такое?…
Качество - как топливо для машины, зальешь плохое, будет хуже ехать.
Условно, пищу можно разделить на живую и мертвую. В любой из них содержатся необходимые ферменты. При приготовлении, фермент разрушается, и еда становится безжизненной. И когда вы поедите, вы ощущаете тяжесть и тело клонит полежать отдохнуть. В этот момент происходит восстановление ферментов организмом и затрачивается энергия. То есть, еда первый час после еды забирает у вас энергию!
Для этого нужно изменить рацион питания, чтобы он состоял на 40-50% из необработанных продуктов, таких как овощи, фрукты, орехи и пророченный маш.
Это здоровая, с точки зрения энергии, пища, которая даст бодрость и легкость после еды!
Здоровье - это не только отсутствие заболеваний, но и целостность тела, ума, энергий и фундаментальной природы существования. taken in Москва • Moscow by @stepan.priluckiy

325

33

a year ago

Важно❗️👇
Данная тренировка считается сложной и подходит для тех, кто уже тренировался с высокими нагрузками!
💎Выполнение:
- При слабой подготовке рекомендуется делать по 10 секунд с отдыхом 15-20 сек.
- При средней подготовке делать по 15 секунд с отдыхом 15 сек.
- При высокой подготовке делать по 20 секунд с отдыхом 10 сек.
🍀И самое важное для поxyдения это ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ и качество пищи!
.
.
.
#fitnessmotivation #fitnesslifestyle #спорт #спортэтожизнь #bodybuilding taken in Сочи by @stepan.priluckiy

97

24

a year ago

Нет никаких других способов, чтобы заменить дисциплину чем либо.
Дисциплина - усилие - успех!
Остаемся голодными и трудимся, чемпионы🗿 taken in 𝐌𝐎𝐒𝐂𝐎𝐖 by @stepan.priluckiy

24

16

a year ago

Провели ренировку ног с @german.verdant . Этот заряд мотивации передаю вам чемпионы, остаемся постоянно голодными и двигаемся к целям!🫵 taken in Tkmmafit by @stepan.priluckiy

36

20

a year ago

Легкие пробежки раз в неделю для укрепления сердечно-сосудистой системы и очищения мыслей 💪🫡
.
.
.
#бег #running #motivation by @stepan.priluckiy

40

5

2 years ago

clean living taken in Dubai, United Arab Emirates by @stepan.priluckiy

56

4

2 years ago

Shape now. Форма после 2 недельной сушки.
.
.
.
.
.
#ﬁtness #bodybuilding #fitnessmotivation taken in Dubai, UAE by @stepan.priluckiy

39

8

2 years ago

4 базовых упражнения для закачки ягодичных
.
.
.
.
.
#fitnesslifestyle #fitnessmotivation #ﬁtness #bodybuilding by @stepan.priluckiy

34

2

2 years ago

Отрывки из моей базовой тренировки ног
.
.
.
.
.
#fitnesslifestyle #спорт #спортэтожизнь #ﬁtness #bodybuilding taken in Moscow, Russia by @stepan.priluckiy

34

5

2 years ago

Deserted природа пустыни 🏜️
.
.
.
.
#спорт #fitnessmotivation #спортэтожизнь #fitnesslifestyle #треировка taken in Palm Jumeirah by @stepan.priluckiy

39

3

2 years ago

Одно из самы эффективных упражнений на трицепс, пробуйте 💪
.
.
.
.
.#fitnessmotivation #спортэтожизнь #спорт #fitnesslifestyle by @stepan.priluckiy

132

10

2 years ago