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Stephy Bauer

@stephy.bauer

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🚀Coach & Consulting
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💯Holistic Leadership
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🚨 Die meisten Menschen jagen einem Schönheitsideal hinterher, das sie niemals glücklich machen wird.Und genau dabei verlieren sie das Schönste, was sie bereits haben: sich selbst. 💔Wie oft vergleichen wir uns mit anderen? 🤍Mit perfekten Bildern, Filtern und Idealen, die uns jeden Tag begegnen. 📱✨Doch was ist eigentlich schön? 💭Für mich ist Schönheit so viel mehr als das, was wir im Spiegel sehen. 🌸Schön ist ein ehrliches Lachen. 😍Schön sind Menschen, die mit dem Herzen sprechen. ❤️Schön ist jemand, der authentisch ist und sich nicht mehr verstecken muss. ✨Denn wenn du bei dir selbst angekommen bist, strahlst du etwas aus, das kein Make-up, keine Behandlung und kein Filter der Welt ersetzen kann. 🌿💛Wir alle sind auf unsere ganz eigene Art schön. 🫶Manchmal müssen wir nur aufhören, uns mit anderen zu vergleichen, um das endlich selbst erkennen zu können. 🤍✨💬 Was bedeutet Schönheit für dich? Schreib es in die Kommentare – ich bin gespannt auf deine Gedanken. 👇👉 Folge mir für mehr Selbstbestimmung , Leadership, echte Ausstrahlung und Impulse, die dich daran erinnern, wie wertvoll du wirklich bist. 💛✨#leadership #selbstliebe #empowerment #selbstverantwortung by @stephy.bauer

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2 hours ago

Glück ist nicht das, was passiert. Glück ist das, was du bemerkst. 🤍👇Kennst du das?Du wartest darauf, endlich glücklich zu sein...✨ wenn du mehr Zeit hast.✨ wenn du dein Ziel erreicht hast.✨ wenn alles leichter wird.Ich habe irgendwann gemerkt:Glück hat nie auf mich gewartet.Es war längst da – ich war nur zu beschäftigt, es zu übersehen.💛 Ein ehrliches Lächeln.☕ Der erste Getränk in Ruhe am Morgen🌿 Ein Spaziergang am Strand📞 Ein Gespräch, das gut getan hat💪 Ein Problem, das du heute besser gelöst hast als noch vor einem Jahr.Dankbarkeit verändert nicht deine Vergangenheit.Aber sie verändert deinen Blick auf dein Leben.Auf dein HIER & JETZTUnd genau dieser Blick entscheidet oft darüber, ob wir Mangel oder Fülle sehen.Natürlich gibt es schwere Tage.Natürlich läuft nicht immer alles nach Plan.Aber selbst an diesen Tagen gibt es meistens etwas, das uns Kraft schenken kann – wenn wir bereit sind, es wahrzunehmen. 🌸✨ Vielleicht beginnt Glück nicht damit, mehr zu haben.✨ Vielleicht beginnt es damit, bewusster zu sehen, was längst da ist.🤍 Frage an dich:Wofür bist du heute ganz ehrlich dankbar? Schreib es in die Kommentare – vielleicht inspirierst du damit jemanden, der genau das heute lesen musste. 🌷#Dankbarkeit #Glück #Achtsamkeit #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstliebe Mindset Wachstum Reflexion PositiveGedanken Lebensfreude Frauenpower BewusstLeben Mut Selbstvertrauen Inspiration by @stephy.bauer

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a day ago

Jeder sieht das Ergebnis. Kaum jemand sieht die Entscheidungen dahinter.Fear has two meanings:„Forget Everything And Run“ 🏃‍♂️💨oder„Face Everything And Rise.“ 🦅🔥Auch ich stehe immer wieder vor Situationen, die mir Angst machen. Momente, in denen ich nicht weiß, wie sie ausgehen werden. Momente, in denen der einfachste Weg wäre, auszuweichen oder auf später zu verschieben.Aber genau dann erinnere ich mich an diesen Satz.Ich kann nicht kontrollieren, wie eine Situation endet. Ich kann nur kontrollieren, wie ich ihr begegne.Deshalb entscheide ich mich bewusst für Face Everything & Rise. Nicht, weil ich keine Angst habe – sondern weil ich nicht zulassen möchte, dass Angst meine Entscheidungen trifft.Vielleicht klappt nicht alles. Vielleicht wird es sogar schwerer als gedacht. Aber ich weiß, dass ich lieber mit Mut scheitere, als mich mein Leben lang zu fragen: „Was wäre gewesen, wenn…?“The choice is yours. ❤️‍🔥👇 Welche Entscheidung triffst du heute – RUN oder RISE? Schreib es in die Kommentare.💾 Speichere diesen Beitrag als Erinnerung für den Moment, in dem die Angst lauter wird als dein Mut.📤 Teile ihn mit jemandem, der genau das heute lesen muss.#mindset #motivation #discipline #growthmindset #mentalstrength fear courage selfimprovement personaldevelopment successmindset consistency growth focus believeinyourself rise motivationdaily goals mindsetmatters nevergiveup confidence by @stephy.bauer

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2 days ago

Wenn du wüsstest, dass dir nur noch 5 Jahre bleiben – würdest du dein Leben genauso weiterleben?Oder würdest du endlich den Traum starten, für den du „noch nicht bereit“ bist? 👀⏳ Die Wahrheit ist:Niemand weiß, wie viel Zeit wir haben.Also hör auf, dein Leben auf später zu verschieben.Gerade wir Frauen warten oft viel zu lange:✨ bis wir perfekt sind.✨ bis wir mutig genug sind.✨ bis jemand uns die Erlaubnis gibt.Spoiler: Die wird nie kommen.💥 Die Welt braucht keine Frauen, die sich kleinhalten.Sie braucht Frauen, die sichtbar sind, laut für ihre Werte einstehen und sich selbst mehr zutrauen.Frag dich heute:👉 Nutzt du deine Zeit – oder lässt du sie einfach verstreichen?3 kleine Lifehacks für ein stärkeres Mindset:🌱 Lies jeden Tag 10 Minuten etwas, das dich wachsen lässt.💭 Ersetze „Ich kann das nicht“ durch „Ich lerne das.“❤️ Tu jeden Tag eine Sache, die dich deiner Wunschversion näherbringt – auch wenn sie Überwindung kostet.✨ Deine Zukunft entsteht nicht irgendwann.Sie entsteht durch die Entscheidungen, die du heute triffst.👇Was würdest du sofort verändern, wenn du wüsstest, dass deine Zeit begrenzt ist?Schreib ELEVATE in die Kommentare, wenn du dich ab heute nicht länger kleinmachen willst. 💛#mindset #elevate #empowerment #leadership #holistic by @stephy.bauer

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3 days ago

🚨Bevor Du heute noch einmal an Dir zweifelst, musst du DAS lesen… 👀Die Person, die am wenigsten an dich glaubt, bist vielleicht du selbst. 💥✨ Während du denkst, dass du nicht genug bist…fragt sich jemand anderes, wie du das alles schaffst. 🤯Du siehst deine Fehler.Andere sehen deine Stärke.Du siehst deine Unsicherheit.Andere sehen deinen Mut.Du siehst nur, was noch fehlt.Andere sehen, wie weit du schon gekommen bist. ❤️Vielleicht ist es Zeit, dich selbst einmal mit den Augen anderer zu betrachten.💬 Schreib „❤️“, wenn du dir ab heute selbst etwas mehr Vertrauen schenkst!📩 Speichere dieses Reel für den nächsten Moment, in dem du an dir zweifelst – und schick es an jemanden, der genau das heute hören muss.#fürdich #fyp #mindset selbstliebe selbstwert persönlichkeitsentwicklung motivation mentalhealth growthmindset dubistgenug inspiration achtsamkeit #leadership #starkefrauen empowerment gedanken mut selbstvertrauen reelsoftheday by @stephy.bauer

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4 days ago

Wie oft hast Du dein Licht gedimmt, damit sich andere nicht schlecht fühlen?😵‍💫Es wird immer Menschen geben, die sich von deiner Stärke, deiner Freude oder deinem Selbstbewusstsein herausgefordert fühlen.Aber das ist kein Zeichen dafür, dass du weniger leuchten solltest.✨ Du bist gut genug.✨ Du bist wertvoll.✨ Du musst dich nicht kleiner machen, um akzeptiert zu werden.Viele Frauen haben gelernt, leise zu sein, sich anzupassen und bloß nicht „zu viel“ zu sein. Doch genau dort bleiben oft Träume, Potenzial und Selbstvertrauen auf der Strecke.Dein Licht nimmt niemandem etwas weg. Es kann anderen sogar den Mut geben, ihr eigenes Licht wiederzufinden.Also hör auf, dich zurückzuhalten.Zeig dich.Sprich aus, was du denkst.Geh los für das Leben, das du dir wünschst.Denn die Welt braucht keine Frau, die sich klein macht.Sie braucht Frauen, die wissen, wie wertvoll sie sind. 🤍💎#frauenpower #selbstwert #selbstliebe #empowerment #mindset persönlichkeitsentwicklung frauenunterstützenfrauen sichtbarkeit mut authentisch femaleempowerment selbstbewusstsein wachstum inspiration dubistgenug by @stephy.bauer

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5 days ago

Lädst du deine Akkus auf - oder lenkst du dich nur davon ab, das sie LEER sind?Erholung ist kein LUXUS💎Sie ist die Grundlage dafür, das du überhaupt noch klar denken, fühlen und entscheiden kannst.Echte Erhohlung lädt auf - Ablenkung macht noch leererSicher kennst du das auch, ein freier Tag, du schläfst aus, schaust Serien, zwischendurch Social Media und abends fragst du dich, warum du immer noch erschöpft bist.Das ist Ablenkung.Wirkliche Regeneration findet unspektakulär statt. 🧘🏻‍♀️Sie passiert, wenn dein System wirklich runterfahren darf.Das hilft mir am Besten- rausgehen ohne Ziel - Bewegung die sich leicht anfühlt und nicht leistungsgetrieben- ich nehme Müdigkeit ernst , statt sie zu übergehen - weniger Reize statt mehrVielleicht ist echte Erholung nicht das worauf du gerade Lust hast - sondern das was du gerade vermeidest 🤷🏻‍♀️Wenn dir das bekannt vorkommt, schick mir ein ❤️#erholung #mentalhealth #leadership #burnoutprevention #selbstvertrauen by @stephy.bauer

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3 months ago

😱Schon beim Einkaufen hab ich mich gefragt ob es angemessen ist.Eine Tüte voll mit Leckereien!Ich zwischen Genuss und Selbstkontrolle.Und dann als ich das Spassglas gemacht hab…Ging mir durch den Kopf:🤬Ist das richtig, ich bin doch in der Abnahme.Wieviele von euch kennen das auch?🤔Zweifel das RICHTIGE ZU TUN?Ich hab’s dann trotzdem getan, das Spassglas zu machen hat richtig Spaß gemacht Und jetzt ist es meine Entscheidung, wie oft ich nasche.Hier meine 3 Spassglas Tipps 1. ich benutze es für bewussten Konsum genießen statt Heißhunger 2. smarte befüllung, ich hab treats mit benefit genommen, Kollagenbears , schokolierte Nüsse & Früchte3.Mindsetarbeit, ich möchte ein entspanntes Verhältnis zu Leckereien haben und emotionales Essen beenden 🥳Wie würdest du mit einem Spassglas umgehen?👇🏻Schreib es mir unbedingt in die Kommentare #food #emotionalesessenlösen #selbstbestimmt #abnahme #girlssupportgirls by @stephy.bauer

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3 months ago

by @stephy.bauer

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2 years ago

Heute um 4:20 Uhr aus Hamburg los,Bin ich müde: NEINIch habe in den letzten Stunden☺️ viele Freunde wiedergesehen👭neue Menschen kennengelernt, 🫡 mich reflektiert 💃🏻getanztUnd ich bin sehr gespannt auf den Abend.Mein erster Firewalk🔥Ich bin gespannt & aufgeregt, unfassbar dankbar diese Experience machen zu dürfen.Out of Comfortzone - ins Wachstum ❤️ STEPHY#persönlichkeitsentwicklung #leadership #führedichselbst #weiter #tonyrobbins #greator #dancelikenooneswatching by @stephy.bauer

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2 years ago

Livestream mit Sigi und Stephy: Wie Mode deine Persönlichkeit formt und deinen Stil zur kraftvollen Botschaft macht. by @stephy.bauer

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2 years ago

FIREWALK INSTA LIVE MIT @feuerlaufmaster Im Hinblick auf die @herosnight.de hat uns der Feuerlaufmaster Roberto D‘agnano von seinen Erlebnissen mit dem Feuer berichtet.Der unfassbaren Kraft , die so ein Firewalk entfacht, die Klarheit und den Focus, der dadurch entsteht.🔥Setze dich mit Altem auseinander🔥lass Themen los🔥spüre wahren Leadership🔥geh über deine vermeintlichen Grenzen Der Firewalk ist für Dich🩷als Paar❤️als berufliches Team🧡als Leader💛als Familie( Kinder ab 12 Jahren)💚als Mensch mit Wünschen und Visionen Wir freuen uns auf DICHHEROSNIGHTRise beyond - Break trough👇🏻Ticket kaufen HEROSNIGHT.de by @stephy.bauer

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2 years ago