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STUDIO MORAIS

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✨ Mobilidade para o corpo, liberdade pra vida.
@pam.moraiss 🤸🏼‍♀️
📍Trindade
⬇️ Agende sua aula experimental.

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Obrigada dona Adriana! ✨
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Exatamente tudo que sou, que tenho, que almejo, que sonho, que acredito, é resultado de uma criação e educação que essa mulher forte, guerreira, trabalhadora me passou 🙌🏻
Obrigada por me levar para o caminho dos estudos e do trabalho. Por me fazer uma mulher forte, independente e resistente.
Te amo mamys, obrigada por tudo sempre ♥️ taken in Florianópolis, Santa Catarina by @studiomoraispilates

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7 days ago

“Você é tão jovem quanto a flexibilidade da sua coluna”. Joseph Pilates
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A primeira vez no escorpião e já tão linda e maravilhosa 🦂💚✨
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#pilates #trindade #pilatesfloripa #mobilidade #flexibilidade taken in Trindade, Florianópolis by @studiomoraispilates

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8 days ago

Exatamente um ano que esse sonho saiu do papel e se tornou realidade ✨
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O Studio Morais Pilates, agradece grandemente a todos os alunos e alunas que fizeram e ainda fazem parte desse primeiro ano de atendimento. Alunos que confiaram, acreditaram, cresceram e evoluíram junto conosco.
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É com imensa alegria que seguiremos trabalhando, acreditando e promovendo saúde e qualidade de vida!! 🙌🏻
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Que venham muitos e muitos anos! 💚 taken in Trindade, Florianópolis by @studiomoraispilates

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15 days ago

Pequenos movimentos que ajudam a melhorar a percepção corporal, a fluidez e a qualidade do movimento✨
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Agende seu horário via WhatsApp ou DM ☺️
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#pilatesfloripa #pilates #mobilidade #coluna #studiomoraispilates taken in Trindade, Florianópolis by @studiomoraispilates

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a month ago

“Mas será que Pilates é para mim?” 🤔
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Se essa dúvida já passou pela sua cabeça, a resposta é: SIM! 💚
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O Pilates é um método que se adapta às necessidades de cada pessoa. Crianças, adultos, idosos, gestantes, atletas ou quem está começando uma rotina de exercícios podem praticá-lo com segurança, desde que haja orientação profissional.
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Mais do que fortalecer o corpo, o Pilates melhora a postura, o equilíbrio, a mobilidade, a flexibilidade e a consciência corporal, sempre respeitando os limites e os objetivos de cada aluno.
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Cada corpo é único. E o Pilates acompanha você em cada fase da vida. ✨
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Agende uma aula experimental e descubra como o método pode fazer a diferença para você!
📲 43991968725
#pilates #pilatesfloripa #saude #qualidadedevida #studiomoraispilates taken in Trindade, Florianópolis by @studiomoraispilates

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3 months ago

“Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna.” Joseph Pilates
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#pilatesfloripa #pilates #qualidadedevida #flexibilidade #mobilidade taken in Trindade, Florianópolis by @studiomoraispilates

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4 months ago

Alongamento ✔️✨
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#pilates #qualidadedevida #pilatesfloripa #alongamento taken in Trindade, Florianópolis by @studiomoraispilates

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4 months ago

Como dizia Joseph Pilates: ‘A mudança acontece através do movimento, e o movimento cura’.
Encontrando o equilíbrio perfeito no nosso Barrel ✨🤸🏼‍♀️
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Agende sua aula pela DM ou WhatsApp 📲
#pilatestrindade #pilatesfloripa #pilates #studiomoraispilates #florianopolis taken in Trindade, Florianópolis by @studiomoraispilates

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4 months ago

Um pouquinho do nosso mês de maio 😍
Que junho seja tão incrível, desafiador e de muitos evoluções para todos os querido alunos 🙌🏻✨
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#pilatestrindade #pilatesfloripa #pilates #studiomoraispilates #pilatesflorianópolis taken in Trindade, Florianópolis by @studiomoraispilates

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5 months ago

A prof morre de orgulho 🥹👏🏻
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Começamos a introdução de forma gradual, com exercícios educativos e guiados verbalmente, de forma que a aluna pudesse ganhar confiança e então conseguir executar o exercício sozinha e segura!
Resultando nesse movimento lindo ♥️
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#pilatestrindade #pilates #pilatesfloripa #saude #studiomoraispilates taken in Trindade, Florianópolis by @studiomoraispilates

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5 months ago

Um pouquinho do nosso mês de abril 😍💪🏻🙏🏻
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#pilates #florianopolis #pilatestrindade taken in Trindade, Florianópolis by @studiomoraispilates

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2

5 months ago

🧘‍♀️ 1. Aumento da flexibilidade
O alongamento diário melhora a elasticidade muscular e a mobilidade das articulações.
No Pilates, isso permite:
• Execução mais fluida dos movimentos
• Maior amplitude nos exercícios
• Melhor alinhamento corporal.
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💪 2. Melhora da postura
Músculos encurtados puxam o corpo para desalinhamentos (ombros fechados, cabeça projetada à frente, lombar sobrecarregada).
Alongar diariamente:
• Reduz tensões acumuladas
• Facilita a ativação correta do core
• Melhora o equilíbrio muscular
No Pilates, postura é base de tudo.
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🧠 3. Mais consciência corporal
O alongamento feito com respiração e atenção (como no Pilates) aumenta:
• Percepção dos limites do corpo
• Coordenação motora
• Controle muscular
Isso melhora muito a qualidade dos exercícios.
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🦴 4. Prevenção de dores e lesões
Alongar regularmente:
• Diminui rigidez muscular
• Reduz sobrecarga articular
• Ajuda na recuperação muscular
No Pilates, isso permite evoluir nos exercícios com mais segurança.
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🌬 5. Melhora da respiração
O Pilates trabalha muito a respiração lateral costal.
Alongar diariamente:
• Libera a musculatura do tórax
• Aumenta a expansibilidade pulmonar
• Reduz tensão cervical
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❤️ 6. Redução do estresse
Alongamentos ativam o sistema nervoso parassimpático (relaxamento).
Aplicado ao Pilates, isso:
• Melhora foco e concentração
• Diminui ansiedade
• Aumenta sensação de bem-estar
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🔄 7. Melhor desempenho no Pilates
Com o corpo mais solto e equilibrado:
• Os exercícios ficam mais precisos
• O fortalecimento acontece de forma mais eficiente
• A evolução é mais rápida
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📞 Agende sua aula pelo direct ou WhatsApp: (43) 99196-8725. 📍 Rua Lauro Linhares, 2010 – Comercial São Francisco, Torre A, Sala 708 Trindade – Florianópolis/SC. taken in Trindade, Florianópolis by @studiomoraispilates

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8 months ago