Instagram story viewer> @sun.therapy.wellness> Posts

Sun.Therapy 🌱🤍

@sun.therapy.wellness

1K

followers

685

following

מטפלת רגשית☀️ MAAT Bibliotherapy
AAT animal assisted therapy
B.ed special education
Nlp P
Pilates Yoga
🤍

POSTS STORIES REELS TAGGED

נעים להכיר 🤍🙏🏻 taken in Rehovot, Israel by @sun.therapy.wellness

3

16

4 months ago

🥭🥭🥭 by @sun.therapy.wellness

3

15

a year ago

על חלומות ומשמעות-

האם חלומות נועדו להתגשם?

מהי בכלל משמעות החיים? האם היא כוללת את החלומות שלנו?

אנחנו מגיעים לעולם כדיי לעבור תהליך, מסע..

לעיתים השגרה, הלחצים, מרוץ העכברים, גורמים לנו לשכוח שהגענו לכאן לזמן קצוב..

שלא נהיה כאן לנצח..

חשבו לרגע, האם הייתם רוצים לסיים את חייכם בידיעה שלא הגשמתם את החלומות שלכם?

יכול להיות שיקח זמן להגשים, אך זו לא סיבה לוותר..

אם יש לכם חלום, הציבו יעדים, מטרות וחשבו כיצד אתם מגשימים אותו🙏🏻🤍

הגשמת חלומות תצור תחושה של סיפוק, משמעות ותגרום לכם להיות מאושרים יותר, שלמים יותר עם חייכם🫶🏻

חלומות נועדו להתגשם, אל תתנו לרעשי הרקע ללמד אתכם אחרת 🤍 ✌🏻בתמונה אני, מגשימה חלום קטן במלון מול האייפל בטיול חלומי שרציתי המון זמן taken in Paris, France by @sun.therapy.wellness

3

21

4 years ago

🇮🇹🍝🌳 taken in Tuscany, Italy by @sun.therapy.wellness

3

11

2 months ago

⁨ רווח משני:
קרה לכם פעם שהרגשתם שאתם נמצאים בתוך לופ שלא מטיב איתכם?
שאתם עושים כל מיני פעולות שפוגעות בכם?
פרויד קרא לזה רווח משני.
בפסיכולוגיה צריך תמיד לחשוב מה הרווח?
בכל פעולה שאנחנו עושים יש רווח כלשהו-
לדוגמה:
בחרתי בעבודה מסוימת באופן לא מודע כי היא גרמה לי להרגיש חשוב,
או להיות איזושהי דמות שמאוד הייתי רוצה להיות, או שנתפסת בעיניי כחשובה..
מה אני מרוויח מהפעולה שלי?
או מה אני מרוויח דווקא מפעולה שמשאירה אותי במקום?
נניח אני יודע שאני צריך לעשות ספורט, אבל מחליט לשבת על הספה.. מה אני מרוויח מזה?
מה הרווח המשני שלי?
הרבה פעמים אנחנו נמצאים במעגל שלא בהכרח מטיב איתנו,
עושים פעולות שלא מטיבות איתנו..
כאן נכנס הרווח המשני שמשרת אותנו באופן שהוא לא בהכרח מודע..
אולי קשה לי להיפרד ממי שהייתי רוצה להיות?
או ממי שהייתי באיזושהי סיטואציה?
אולי תשומת לב?
אולי זה משרת לי את הפחדים ומסייע לי לא להתמודד איתם?
מה הרווח המשני שלי?

לכל אחד מאיתנו יש שיעור בחיים..
הרבה פעמים אנחנו נשארים באיזשהו מעגל ולא מצליחים לצאת ממנו, ולעשות פעולות שמטיבות איתנו.. ממשיכים עם התנהגות פחות מיטבית, או לחילופין הימנעות..
כמה זה קשה לצאת מהמעגל?
או להתחיל מחדש?
איך מתמודדים עם זה?
התשובה היא תנועה-
כמה פעמים שמעתם על המשפט ״לקפוץ למים״, ״פשוט לעשות״, ״פייק איט אנטיל יו מייק איט״, זה לא סתם..
תנועה מכניסה אנרגיה ומשנה דברים, לפעמים אין לנו את הכוחות פשוט לנסות, יש מחשבות שמגבילות אותנו, פחדים, רווח משני..
תנועה עוזרת להתמודד עם כל הדברים האלה, היא מכניסה אותנו לתודעה אחרת, של זרימה ושינוי.. להתחיל משהו גם אם הוא לא יצליח יוביל לתנועה שתשנה דברים..שתוציא אותנו מהלופ⁩ by @sun.therapy.wellness

3

10

8 months ago

The mountains are calling ⛰️✨ taken in Dolomites, Italian Alps by @sun.therapy.wellness

3

10

a year ago

Dolomites ⛰️🏔️ taken in Dolomites, Italian Alps by @sun.therapy.wellness

3

12

a year ago

🇨🇭🇨🇭🇨🇭 taken in St. Moritz Switzerland by @sun.therapy.wellness

3

8

a year ago

🍑🍋🍒🌶️ taken in French Riviera by @sun.therapy.wellness

3

8

a year ago

🦋🦋🦋 by @sun.therapy.wellness

3

10

a year ago

Can’t get enough ✨ taken in Provence-Alpes-Cote d'Azur, France by @sun.therapy.wellness

3

14

a year ago

Solo trip ✨ taken in Prague, Czech Republic by @sun.therapy.wellness

3

16

a year ago