Instagram story viewer> @sunxsteel> Posts

Доктор Сапият

@sunxsteel

221.7K

followers

455

following

Врач-терапевт, основатель школы здоровья
- 35.000 подопечных без дефицитов
- Лидер превентивной медицины и нутрициологии
Анализы ⬇️

POSTS STORIES REELS TAGGED

Чем я могу помочь?
⠀
Существует мнение: «чем больше мы делаем, тем больше успеваем» (нет)
⠀
Уверена, что многие знают, как (не)работает эта волшебная закономерность
Вот только, где взять силы на большее?
⠀
Есть ощущение, что человек может адаптироваться и привыкнуть буквально ко всему
⠀
То же можно сказать и об ежедневном физическом состоянии. Для многих норма — постоянная усталость, недосып, отсутствие энергии и настроения.
⠀
НО! Чувствовать жизнь по-настоящему, делать, а не планировать, быть в гармонии с собой и телом — вот настоящая норма.
⠀
Виды консультаций-сопровождений⇨
⠀
❓С чем я работаю:
▫️Вас ничего не беспокоит, вы хотите узнать, всё ли ок с внутренними органами, нет ли дефицита витаминов и минералов, оценить, подходит ли вам ваше питание и образ жизни
▫️Анемии (железо-, витамин В12, фолиево-, «минерало»-дефицитные)
▫️Заболевания щитовидной железы (гипотиреоз, тиреотоксикоз, АИТ в том числе)
▫️Работа желудочно-кишечного тракта
▫️Гепатобилиарная система, терапия нарушений детоксикации
▫️Грибковые заболевания
▫️Профилактика возрастных состояний (антиэйдж терапия, остеопороз)
▫️Подготовка к беременности обоих партнеров
▫️Работа с качеством кожи, волос, ногтей, суставов
▫️Терапия акне (в комплексе с основным дерматологическим лечением🙏)
▫️«Усталость, нет сил»: коррекция митохондриальной дисфункции
▫️Метаболические нарушения: избыточный вес, инсулинорезистентность, ожирение
▫️Нерегулярный менструальный цикл, СПКЯ, диффузная форма мастопатии, коррекция последствий приема КОК
▫️Нарушения сна, тревожность
▫️И многое другое
⠀
Если вашего состояния нет в списке — уточняйте. Работа с тяжелыми случаями, системными, аутоиммунными — моя область интересов.
⠀
Улучшение показателей результатов анализов на бумаге — не единственная главная цель. Мне важно, чтобы подопечный был, не побоюсь этого слова, счастлив.
⠀
Кажется невероятно сложным путь поддержания здоровья или восстановления организма. Но тут нет невозможного, когда поставлена цель. Направить свое внимание и шаг за шагом идти к цели, с заботой и интересом. А я поддержу.
⠀
Здесь или в директе можно задать интересующий вопрос, записаться на консультацию-сопровождение можно через директ🙏 by @sunxsteel

3

63

2 years ago

Мне раньше казалось, что если человек специалист, особенно врач, он не сталкивается с проблемами в своей сфере в личном опыте, особенно по здоровью. Но как показал мне мой опыт, с чем большими проблемами по здоровью то сталкиваешься, тем больше ты понимаешь проблемы других людей. Так получилось и у меня.
Помимо особенностей по здоровью, поделилась и личным
Буду рада познакомиться и с вами
Откуда вы? С чем сейчас справляетесь? by @sunxsteel

1k

68

7 months ago

Как я работаю? О чем моя работа?

Адаптация тела к меняющимся условиям среды: к вашему образу жизни, к вашей работе, к вашей психоэмоциональной нагрузке

Я даю опоры, я даю безопасность в виде здорового тела

А после вы приходите с благодарностью к организму, и уже перестраиваете ваши ежедневные действия под то, что нужно именно вашему телу

«Чудесным» образом случившиеся беременности без токсикоза и перепадов настроения — легко! Предварительно подготовив печень и желчный (именно они запускают каскад реакций, в том числе иммунных, что может быть триггером токсикоза)

Целлюлит? И на него найдем управу через работу с лимфатической системой, белковым обменом, желчным пузырем, снижением инсулинорезистентности, через подбор наружной терапии (тут и душ Алексеева, и Эндосфеоа, и много чего еще)

Вест процесс работы со мной — это про заботу, про глубокий теплый контакт, про уверенность, что всё будет лучшим образом

О чем моя работа?
О том, как влюбить человека в самого себя, как научить ценить самое главное в своей жизни — самого себя

🖤 by @sunxsteel

629

19

3 years ago

Помолимся, чтобы ваш трихолог понимал что тут к чему, и погрустим вместе с вами, если вас оставили наедине с выпадением или назначили просто курс инъекций в голову..

*Подробнее с выпадением волос я работаю в рамках консультаций-сопровождения, за подробностями пишите - сопровождение - в директ

❗️В галерея средства собраны по условным группам, действие у многих средств может быть комбинированным (например, укрепление+стимуляция)

А дефициты как влияют на волосы?
Долгое время считали, что выпадение волос зависит только от дефицитов
❗️Но это однобокий взгляд.

Волосы зависят от системы, а не от одного фактора:
– кожа головы и уход
– наружные сыворотки и шампунь с кетоконазолом
– ферритин ниже 40 и гемоглобин ниже 125 — будут усиливать выпадение
– ТТГ выше 3 и пролактин высокий - будут усиливать выпадение
– уровень стресса
– питание и ЖКТ
– данные фототрихограммы и трихоскопии

Алопеция и выпадение волос: в чем разница?
Выпадение волос - это нормальный процесс ежедневного выпадения до 100 волос с периодами временного усиления (из-за стресса, заболеваний, смены сезонов), останавливается самостоятельно

Алопеция - патологическое выпадение волос (когда выпадает больше волос, чем успевает отрасти, видим значительное поредение, изменения линии роста), это состояние уже требует диагностики и терапии

С галереей стало яснее?
Задавайте вопросы⤵️ by @sunxsteel

177

10

15 hours ago

Напишите «Тарелка», и я пришлю три бесплатных видео о том, как собирать полноценные приёмы пищи из обычных продуктов. by @sunxsteel

219

17

9 days ago

А вы как справляетесь?
Лекарств это не касается by @sunxsteel

40

0

19 hours ago

А вы следите за питанием при анемии? Любите паштеты?
А чтобы получить список анализов пишите слово - анализы by @sunxsteel

187

2

a day ago

Новый тренд - «голый» маникюр. Рассказываю что лежит в его основе💕 by @sunxsteel

151

5

2 days ago

Какие продукты я рекомендую для здоровья щитовидной железы как врач-терапевт?

Щитовидная железа нуждается в определённых микроэлементах для синтеза гормонов Т4 и Т3, их превращения в активную форму и нормальной работы клеток.

1. Морская рыба и морепродукты. Источники йода, который необходим для синтеза гормонов щитовидной железы. Особенно полезны треска, минтай, креветки и другие морепродукты.

2. Яйца. Содержат йод, селен, витамин B12 и полноценный белок. Эти нутриенты участвуют в работе щитовидной железы и обменных процессах.

3. Бразильские орехи. Богаты селеном, который входит в состав ферментов, участвующих в превращении Т4 в Т3 и защите клеток от окислительного повреждения. Содержание селена в орехах сильно различается, поэтому ежедневно есть их большими порциями не стоит.

4. Говядина и печень. Содержат железо, цинк и витамин B12. Железо необходимо для работы тиреопероксидазы, фермента, участвующего в синтезе гормонов щитовидной железы.

5. Тыквенные семечки и морепродукты. Источники цинка, который участвует в регуляции обмена тиреоидных гормонов и работе иммунной системы.

6. Жирная рыба. Лосось, скумбрия и сардины содержат витамин D и омега-3 жирные кислоты. Они поддерживают общее здоровье, хотя убедительных доказательств того, что омега-3 непосредственно улучшают функцию щитовидной железы, пока нет.

7. Овощи, ягоды и зелень. Обеспечивают организм клетчаткой, витаминами и полифенолами, поддерживают обмен веществ и здоровье кишечной микробиоты.

Отдельно хочу сказать про йодированную соль. Для большинства людей это один из наиболее доступных способов обеспечить достаточное поступление йода с питанием. При этом избыток йода, особенно из водорослей и высокодозных добавок, может ухудшать течение некоторых заболеваний щитовидной железы.

Питание помогает предотвращать дефициты нутриентов, необходимых щитовидной железе, но при установленном гипотиреозе оно не заменяет назначенную гормональную терапию. by @sunxsteel

50

0

2 days ago

Если у Вас тоже несколько дефицитов, постоянные проблемы с ЖКТ и Вы хотите разобраться с причинами, пишите слово «сопровождение» в комментариях или директ. Расскажу, какие есть форматы работы. by @sunxsteel

375

113

2 days ago

Как восполнять ферритин? Начните с общего анализа крови и ферритина, затем одновременно восполняйте железо и выясняйте причину его дефицита. Ферритин отражает запасы железа в организме.

1. Оцените анализы, ОАК покажет, есть ли анемия. При воспалении ферритин может быть повышен и скрывать дефицит, поэтому по ситуации нужны С‑реактивный белок и насыщение трансферрина железом.
2. Выясните, куда уходит железо. Обильные месячные, донорство, недостаточное поступление с едой, кровопотери из ЖКТ и нарушения всасывания могут поддерживать дефицит. Объём обследования зависит от возраста, жалоб и истории болезни.
3. При подтверждённом дефиците подберите препарат и дозу. Обычно начинают с железа внутрь один раз в день; при плохой переносимости возможен приём через день. Дозу считают по количеству элементарного железа. Внутривенное железо рассматривают при непереносимости, недостаточном эффекте или нарушенном всасывании.
4. Заранее запланируйте контроль. При анемии гемоглобин оценивают через 2-4 недели. Лечение часто продолжают около трёх месяцев после его нормализации, чтобы восстановить запасы железа.

Если хотите получить анализы переходите по ссылке в шапке профиля или пишите в комментар by @sunxsteel

131

11

5 days ago

✅Чтобы получить список анализов переходите по ссылке в шапке профиля. by @sunxsteel

60

2

4 days ago