Instagram story viewer> @supermama.sonja> Posts

Sonja Švajhler

@supermama.sonja

23.5K

followers

1166

following

🖤Cofounder @supermame.hr
📻Podcast Iskreno o majčinstvu.
✒️Pišem, stvaram, rastem.
💞Tu sam da se osjećaš manje sama.

POSTS STORIES REELS TAGGED

Pitala sam ChatGPT da analizira moj profil. Naravno, kao što to biva, rekao je sve što sam htjela čuti. Ali me ponukao da sama sebe predstavim za one koji su tek došli ovdje, ali da čujem i vas koji ste godinama uz mene tu.
.
Ovo nije profil. Ovo je prostor istine majčinstva, odnosa, mentalnog zdravlja, terapije, granica, padova, povrataka i svega što kao žene guramo pod tepih jer “nije vrijeme”, “nije mjesto”, “nije primjereno”.
.
Ja sam Sonja.
I ovdje govorim ono što mislim. Nekada bude terapeutski, nekada me uvali u probleme, najčešće ne potakne da pogledam u sebe.
.
Ako si se u mojem sadržaju pronašla, ako si osjetila da ovdje nisi “previše”, da nisi sama, da si viđena onda dobrodošla.
Tu si s razlogom.
.
Sad slušam tebe. Tko si ti ako si nova ovdje? A ako si samnom već neko vrijeme, je li ChatGPT u pravu ili mi ide niz dlaku?
Pisala sam ovo srcem.
Piši i ti.
.
#jasamsupermama #supermamehr by @supermama.sonja

755

27

a year ago

Moj brat oduzeo je sebi život. Odlučio je završiti svoj život i time neminovno i nasilno odredio životni put svima koje je doticao svojim postojanjem i svojim prestankom.
Nikada ga nisam krivila. Ne krivim ga niti danas.
Voljela bih mu to reći. Reći mu kako je svojim prebolnim odlaskom spasio mene od kalupa u koje sam sama sebe ugurala.
Uvijek me boljela njegova bol i to je jedino s čime se teško mirim - što je sebe uvjerio da nije voljen, potreban, važan i značajan.
Moj proces tugovanja nikada neće prestati. Zauvijek će nedostajati i zauvijek će boljeti. Ali danas boli drugačije, bez utega mržnje i okrivljavanja.
Njegova smrt došla je nenadano, iako sam njenu prisutnost oduvijek osjećala duboko u sebi. Osjećala sam je u kostima, ali je bila neugodna i podmuklo tiha pa sam je potisnula.
Oduzela mi je cijeli moj dotadašnji život. Oduzela mi je poimanje mojeg postojanja i temelja svega što jesam i na čemu je do tada moj bitak počivao.
Većinu vremena me toliko boljelo da sam se gubila u bujici emocija i jedini način da preživim bio je da spašavam ljude oko sebe. I htjela sam to brzo, hitro, naglo. A ne ide tako. Trebalo je vrijeme. I trebala sam prvo spasiti sebe.
Trebalo mi je milijun puta prepričati njegovu priču, svaku sekundu boli, saznanja i svega što sam preuzela na sebe nakon toga. Trebalo mi je pričati. Trebalo mi je jecati. Trebalo mi je da se osjeti, pomiriše, okusi moja bol, ta bujica guste, tamne krvi koja je tekla iz mojih usta, očiju, srca. Trebalo mi je čuti - dušo, strašnu je to što prolaziš, u redu je da se raspadaš, ponosna sam na tebe kako se boriš iz dana u dan.
Trebalo je puno padova, lomova, terapija i beskonačnih sati razgovora, svakodnevnih odlazaka na grob, ispisanih stranica tekstova, isplakanih suza, ostajanja u mraku da bih došla do ove žene koja sam danas. Trebalo je puno toga da dođem do osjećaja oprosta i pomirenja. Sebi. I svima.
I taj osjećaj je toliko milosrdan.
To je Perina ljepota, sve moje riječi koje iščitavate kroz moje najbolnije i najdublje misli. To je njegovo postojanje i njegova smrt meni donijela. by @supermama.sonja

2k

132

3 years ago

Meni je adhd dijagnosticiran s 38 godina. Najčešće pitanje koje dobijem - pa koji su ti sve simptomi? Nemam pojma. Ali ono sto sam znala da svijet promatram drugačije od malih nogu i da vise nisam mogla obuzdavati svoju osobu da se otkači od pravila koja sam slijepo i bez pitanja slijedila jer je to slijedenje produbljivalo losa stanja, anksioznost i osjećaj da je svijet previše skučen, a ja nemam kako niti gdje viknuti jer me nitko ne cuje.
Dan bih započinjala cigaretom, kavom i coca colom, sto mi je zaista bio užitak, da bih kasnije čisto biološki shvatila da mi je sve to lučilo dopamin kojeg prirodno imam manje. Jedna od karakteristika dopamina.
Neću ulaziti sada u objašnjavanje simptoma, ali ono sto želim podijeliti su dva dijela mog života u kojima je adhd najizraženiji i otežava mi zdravo življenje.
Postoji nešto sto se zove RSD - rejection sensitive dysphoria, sto je po našem - strah od odbacivanja. Sto kroz djetinjstvo, sto kroz tragediju koju sam proživjela, sto kroz intimne odnose s ljudima koje sam idealizirala, rsd me rasturio. Biti svjestan na racionalnoj razini da je ta bujica osjećaja koji te preplavljuju dio tvoje dijagnoze i da nema stvarnog uporišta, ali potpuno paralizirajuće puštaš i dodaješ gas tom stanju jer ne mozes suzdržati emocije je stravično iscrpljujuće. Osim toga, pripremam se na najgore jer će tako manje boljeti. Ima smisla u mojoj glavi.
Razumijevanje okoline je ključno. Ali najčešće toga nema. I to je tako kod većine mentalnih bolesti, kod većine oku nevidljivih poremećaja i dijagnoza. A mi smo isto ljudska bića željna kontakta, pa nam treba podrška okoline, empatija i pomoć da preživimo loše epizode.
Adhd kod odraslih žena često ide u smjeru anksiozno depresivnog poremećaja.
Pa sam došla do drugog dijela - a to je - danas svi imaju adhd. Nemaju ga svi. Banaliziranjem nečijeg stanja produbljujete osjećaj odbačenosti i neshvacenosti.
Eto kratka crtica mojeg života dok pijem kavu i jurim u obavljanje 38 drugih aktivnosti, dok rublje na sušilu čeka drugi tjedan za redom.
Slušam vas…
#adhd #adhdwomen #jasamsupermama #supermamehr #zivotsadhd by @supermama.sonja

419

34

a year ago

SONJA ŠVAJHLER, diplomirana pravnica, influencerica i suosnivačica jednog majčinskog portala
„Jako volim kombinirati razne uzorke istovremeno, volim autentičnost i iskočiti iz jednoličnog grada. Tamne boje nosim zimi, pogotovo crno. Ne postoji nešto što ne bih nosila, to bi bio dobar izazov pronaći nešto što ne bih nosila. Uvijek nosim šešire, draži su mi nego kape. Najčešće sam u ravnom, visoke pete su samo na čizmama po zimi, volim da mi je udobno.“
@miss7.hr x Style Seconds
Zagreb street style photographed by Goran Cizmesija / Style Seconds
#zagreb #street #style #zagrebstreetstyle #fashion #streetstyle #streetfashion #gorancizmesija #styleseconds #miss7 taken in Zagreb, Croatia by @supermama.sonja

317

12

14 hours ago

Ponedjeljkom.
Je li i kod vas ovako?
.
#jasansupermama #supermamehr by @supermama.sonja

107

7

20 hours ago

Dakle, ako u nešto vjerujem, vjerujem u žene koje stvaraju proizvode za žene. Martina je jedna od takvih. Volim njenu energiju, njeno znanje i njen pristup koji ima prema svakoj ženi koja stupi u kontakt s njom. Ovo mi je jedna od najdražih suradnji u koje iskreno vjerujem i stojim čvrsto iza njih.
Kiss Of Freya je moj prvi proizvod koji sam imala priliku isprobati, apsolutno ga čuvam i uživam u svakoj kapi jer je poseban i sve senzacije koje izaziva su vanserijske. Vilvalicious je proizvod koji je njega koja treba svakoj ženi, a da upotpuniš cijelu priču, tu je i VulvaWash. SONJA10 kod za popust na sav asortiman kod @biljkoljupka
.
Ogrtač je od @sirene_label
.
#jasamsupermama #supermamehr #biljkoljupka by @supermama.sonja

142

12

2 days ago

I kako da onda uspostavim autoritet oko učenja kada bih pala matematiku u 2. osnovne? 🤣
.
I je li imala smisla ona koju smo slušali os naših učitelja “nećete imati kalkulator uz sebe uvijek”?!
.
#jasamsupermama #supermamehr #matematika by @supermama.sonja

313

10

3 days ago

Ja jutros na putu do škole.
A vi?
.
Za slučaj da ljudi ovo shvate ozbiljno, svaka sličnost sa stvarnim situacijama i osobama je slučajna. Video je napravljen kao fikcija. 😜
.
#roadrage #jasamsupermama #supermamehr by @supermama.sonja

469

49

4 days ago

Usput, imaš moj kod za popust kod @anka_jewelry i on ide ovako: SONJA10
.
Jer nam treba još jedan prsten u životu, zar ne?
.
#jasamsupermama #supermamehr #ankajewelry by @supermama.sonja

1k

31

5 days ago

Slušam kakve bi bile reakcije da ovako razgovarate i svađi? 🤣🤣🤣
.
Btw nova kolekcija dostupna je u @mana_hrvatska by @supermama.sonja

244

21

6 days ago

Jer kad Naughty&Nice iz @corner69.hr dođe na vrata, koncentracija pada makar bila situacija po život važna 🤣
24 proizvoda vrijednosti 500€, koje možeš dobiti za 139,95€ i uz to iskoristiti moj kod za popust SUPERMAME5
.
#jasamsupermama #supermamehr #funny by @supermama.sonja

3

5

6 days ago

Tjedan dana.
Volim.
.
#jasamsupermama #supermamehr by @supermama.sonja

249

2

8 days ago