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Esther Suriel

@surielina

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💖 a Dios.
Nutriólogo Clínico 🥑🍎🥦
Dietoterapia.🍽🍵🌾
⚽️ Nutrición Deportiva.
Inmuno nutrición pre y post quirúrgico.

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Compartir navideño 2025 by @surielina

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10 months ago

Pasaría Familiar en el colegio 🙂💥🎉 taken in Dominicano De La Salle by @surielina

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2 years ago

No seas lo que los demás quieren que seas.

Se lo que Dios dijo que eres, ¡se tú mismo!
Las adversidades, los procesos llegan a tu vida para forjar tu carácter, y para afirmar tu identidad.
La templanza te lleva a tomar decisiones claras sin dañar al otro.
Y recuerda no des una decisión definitiva a un proceso pasajero, que tiene fecha de caducidad. by @surielina

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3 years ago

Cuida siempre tu cuerpo, ofreciendole:
🥒Alimentación saludable
🍉Ejercicios constantes
🍄Buen descanso
☕ Ahhhh, disfruta todo lo que haces!!.🤪 by @surielina

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3 years ago

Esperar en Dios es tener la garantía de que vas a tener el mejor resultado. taken in Hospital Central de las Fuerzas Armadas by @surielina

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3 years ago

Amigas que desde la universidad estamos juntas.🥰😅
Compartimos un nuevo momento de charlas y aprendizajes académico. 💥💯 by @surielina

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3 years ago

Luces📸 Cámara 📽y
Acción 🎬
Poder llevar una enseñanza en el escenario es parte de mi pasión, creer que hay muchas cosas por aprender me llena de ánimo para continuar este camino por la vida. by @surielina

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3 years ago

El envejeciento modifica el metabolismo. Como consecuencia las personas con mayor edad con el tiempo pierden peso, pues ingieren menos cantidad de comida por presentar saciedad precoz.

En esta 3ra edad se debe de limitar el consumo de sal (para evitar la retención de líquidos y la hipertensión arterial), y azúcar (dulces), y vigilar muy de cerca la hidratación. Es necesario tomar continuamente agua, durante todo el día.

La nutrición en el hospital o intra hospitalaria se hace necesaria para cubrir los requerimientos energeticos/ proteicos de cada persona.

Ellos necesitan de nuestra atención!!.🥦🥕🌽🍏🍉 by @surielina

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3 years ago

Feliz de poder servir en la casa de Dios. by @surielina

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3 years ago

Efectos de la cafeína en el ejercicio.

🚴🏋🤼‍♀️ La Sociedad de Nutrición en el Deporte nos dice a través de un documento de postura publicado en la revista científica "Journal of the International Society of Sports Nutrition" , que la cafeína cuenta con efectos ergogénicos (aumento de la fuerza muscular) demostrado, a pesar de que estos varían en función de la condición del deportista y de la intensidad, duración y tipo de ejercicios.

🏋‍♂️⛹ El efecto puede durar has 60 minutos dependiendo de la intensidad del ejercicio.

🏃🏂⛹‍♂️ Tomar 1 taza de café sin azúcar antes de ir a ejercitarte. by @surielina

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3 years ago

Hacer ejercicios tiene muchas ventajas. by @surielina

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3 years ago

Azufre:
Está presente en numerosos alimentos y es fundamental para la formación del colágeno además de jugar un importante papel en la coagulación sanguínea.

El azufre es un elemento químico no metálico. La parte esencial de este mineral son los aminoácido que contienen: metionina, cisteina (necesarios para la síntesis de proteínas).

🍖🍗🥩🥚Alimentos que lo contienen:
Carne de cerdo, pollo, pescado, bacalao, huevo, verduras, yogurt by @surielina

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3 years ago