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Susana Merida Calcina-wellbeing

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RYT500 Yoga NLP Practitioner
Great Yoga Wall Pediatric Dentist bilingual Houston Barre Lover . Eligete a Ti coautora.
Wellbeing is my intention 🌻
👇🏻

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Más momentos mágicos de este nuevo proyecto del cual soy parte junto con otras personas, enriquecedor y de conexión genuina,
Fase 2 📖🖊️📚🧡🕉️✅completada , disfrutando todo el proceso .
Descubriendo más de esto que viene desde mi 💗, sígueme para darte detalles de todo lo que viene .
“ Cuando te conoces a ti mismo eres Poderosa , cuando te aceptas a ti mismo eres INVENCIBLE “
Gracias @texaspixel por esta sesión de fotos .
Ustedes pueden ver , cual les gusta ? . Ayúdenme a escoger 📸
Con mucho cariño 🥰 cada eligiéndome a Mi .
PS: ya escogí dos para el próximo “ proyecto “ pendientes ya les seguiré contando!
Con mucho cariño 💚.
Transformation Tuesday 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 Crear , Creer y Confiar….we are good to Go!🎤🗣️🎟️⚓️📚🖍️✂️🔎📂💟💫💫💫💫💫💫💫💫💫Que más es posible !???💫💫💫💫
Maquillaje @yamilemakeup
Vestuario @bcbgmaxazria @cgactivewear_usa @aloyoga
Accesorios @karmaandluck
#pnlpractitioner
#evolucionpersonal #transformariontuesday
#mentereseteada#yogalife#mentecuerpoespiritu#yogilife#celebrandolavida#disfrutandoelproceso#fotosession#eligeteati#celebrandolavida❤️#yomeelijo#miedadperfecta#viviendoaplenitud#yogifashion#tuesdayvibes#marcapersonal#creciemientopersonal#reseteada#resetyourmindset#todollegaamiconfacilidadgozoygloria by @susamlove

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3 years ago

“You must find the place inside yourself where nothing is impossible “
🧿Deepak Chopra 🧿
Throwback Tuesday 🕉️
Corporate Yoga Wellness session and Community! Yoga everywhere I go 💚
Wellness is not a medical fix but a way of living .
The 6 basic foundations for health:
Our thoughts, our breath, get well hydration , maintaining a balanced nutrition, practice meditation , yoga and movement, combined with enough hours of sleep.
Are you connecting your lifestyle choices with your health? 💚💚💚💚
Just 📱 call my name, I’ll guide you 🧘🏻‍♀️
Come to my classes for meditation, yoga or private Yoga Wall session . Your body will Thank you 🙏🏻
Have a beautiful week y’all 🧘🏻‍♀️
So grateful for my Yoga journey and community 🧿🧘🏻‍♀️💗love and Peace

Namaste Su 🧿
#yogalifestyle#communityyogaclass#corporateyogateacher#connection#yogaforlife#yogareels#yogateacherlife#weekendvibes#yogaatwork#yogabirthdayparty#contentment#yogahoustontx#latinayogi by @susamlove

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10

4 years ago

Hoy en el Día Mundial de la Salud Mental, te comparto brevemente mi historia, como mujer, madre , profesional , inmigrante. Sufrí de depresión y aún tengo el recuerdo vivo! De mi primer ataque de pánico .
Medicada por un tiempo , en mis circunstancias de esto no se hablaba ,había como “ stigma “ .
Cuando lo vives , lo sientes solo el que lo ha sentido “ te entiende “ .
Hoy te invito , que si alguien a tu entorno , está pasando su proceso, ten paciencia. Escúchalo , ponte en su lugar .
En mi caso, la meditación y el yoga llegaron para calmar todo ese torbellino que se siente . La medicina me ayudó , pero al tiempo yo creé mi cajita de herramientas.
Cada quien es único a mi ayuda, meditar , mover mi cuerpo , un abrazo al momento , conversarlo con las personas adecuadas.
solo deseo decirte que NO estás sola/lo .
La salud mental no consiste en estar bien todo el tiempo, es conocerte aprender a gestionar lo que sientes .
Es construir herramientas para los procesos difíciles atravesarlos .
“ I learned to fake a smile “ “ I am fine” ……
#saludmentalparatodos. by @susamlove

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11

7 days ago

🇻🇪❤️ Bringing our Venezuelan community together becomes even more meaningful when we unite for a purpose.

Thank you, @marufrench , for bringing attention to #redm mission and the importance of raising awareness about human trafficking. Every conversation can help more people recognize the issue and become part of the solution.

Grateful to connect with these wonderful women and excited about “A Venezuelan Night to Remember 2.0”! Together, we can turn friendship into meaningful action. ✨

#redM #VenezuelanCommunity #HumanTraffickingAwareness #CommunityWithPurpose taken in Houston, Texas by @susamlove

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11 days ago

Con mi gente de PR 🇵🇷
Gracias 🙏 seguimos celebrando VIDA que te quiero vida .
#happybirthday🎂 #achopuertoricoesotracosa #puertoricoestacabron #celebrandolavida o taken in Boquerón, Cabo Rojo by @susamlove

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13 days ago

Happy Birthday at PR🇵🇷
#puertoricoestacabron by @susamlove

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13 days ago

September Recap 2026
Viviendo Bonito .
Gratitud infinita por este mes:
Por lo que soy, por lo que tengo, por lo vivido, por la salud, por las enseñanzas, por los regalos recibidos y por lo que está por venir.
Gracias vida Gracias Dios .
#vida#septembertoremember by @susamlove

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13 days ago

80’s ChatGPT took us back in time . My real 80’s flashback time . 😂I💝80 .
The 80’s were the best time !!?
Pic credit @anarodphoto ✨✨✨
permanente#curledhair #madonnafans
Que vivan los 80’s babe ! ⚡️🥰🤭😂
#80time#foreveryoung#ilovethe80sand90s thebesttimes❤️tendencias by @susamlove

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a month ago

“ El yoga nos enseña a curar lo que no es necesario soportar y a soportar lo que no se puede curar.”
B.K.S. IYENGAR
“ mi paz no es negociable “
Cuántas veces buscas en lo grandioso cuando lo obtienes en lo simple llenura plena de paz y solo buena vibra .
#gratitude🙏 #coherencia
#yogaforeveryone#escuchatucorazón#yogaforrunnerslivingpresentsarethebesthealingfromwithim by @susamlove

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a month ago

Tu practica de yoga puede ser en cualquier lugar , la puedes llevar contigo siempre a donde te dirijas , es mucho más que practicar dentro de cuatro paredes .
Yoga nos invita , a vivir en libertad , conectarte con tu respiración, mover tu cuerpo , sonreír, pausar , admirar tu entorno. Feel Alive ! Feel grateful!
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Llevar tu mat , recibir maravillas Ser&Estar , conectarte con tus cinco sentidos.
Esto también es Yoga , no solo es la Asana , más allá de la pose , es como tu cuerpo responde .

Mi corazón recargado 💝de mucho gozo #mesientocompleta
Recordando bellos momentos compartidos con @runners.58 , por hacerme parte de esta bella familia. “Pronto corriendo “ .🤭🥰
gracias @marufrench por esta bella conexión.
Namaste 🙏
Happy Labor Day Weekend y’all.
Photos credits @marufrench “otro talento “ .
#yogalife#honoryourself#yogaforeverybody#bilingualyogateacher by @susamlove

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12

a month ago

Life Happens Yoga helps .♾️
#namasteॐ #
#todaywasagoodday#yogahelps#eclipse2026keepthatsameenergy⚡️ by @susamlove

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1

2 months ago

Your future isn’t something you find, it’s something you create.
The path hasn’t been easy, but it had to be this way ….. welcome a new version of myself .
Creating a new life, one of abundance, health, wholeness, or joy, requires consistently overcoming my internal familiar thoughts, feelings, and behaviors that created the reality you’re experiencing right now.
Thank you God you brought me here now guide me through…. let ME BE 💝♾️⚡️⚡️⚡️⚡️💪🏆#unstoppable_her #lifeisbeautiful ##yogalifehappylife 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪
#believetrusttheprocessovercoming by @susamlove

118

13

2 months ago