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Susana Caralt

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Herramientas de Auto-conocimiento
Teatro para la vida
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Diseño Humano
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Rosalía acaba de empezar a seguirme.

Sí, sí… ella. ELLA.

Y no es solo el “quién”.
Es lo que significa.

Porque yo no estoy aquí para gustar a todo el mundo.
Estoy aquí para ver.
Para reconocer.
Para poner palabras a lo que otros sienten… pero no saben explicar.

Y cuando eso es real,
cuando eso está alineado…

te encuentra quien te tiene que encontrar.

Hoy somos 3.000 por aquí.

3.000 personas que, de alguna forma,
están listas para verse más profundo.

Y de verdad…
qué ilusión.
qué vértigo.
qué responsabilidad tan bonita.

Sigo llorando un poco, no te voy a mentir.

Porque esto no va de números.
Va de impacto.

Y si sientes que tú también estás en ese momento de tu vida donde quieres entenderte, dejar de forzarte y empezar a alinearte…

he abierto un espacio para empezar:

🧬 Taller de Introducción al Diseño Humano
📅 29 de abril
🕡 18:30 (hora España)
💻 Online por Zoom
💸 25€

Un espacio para empezar a verte de verdad.

Escríbeme y te cuento 🤍 by @susanacaralt

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6 months ago

Fui sola a este concierto de @rosalia.vt

Y ahora entiendo que tenía que ser así.

Porque lo que viví… no era para compartirlo hacia afuera, era para atravesarlo hacia dentro.

Perdí una mañana entera intentando conseguir una entrada.
Y conseguí una.
La única.
En la última fila.

Y aún así… fue perfecto.

Lloré desde el minuto uno hasta el final.
1 hora y 49 minutos.

Sin pausa.

Como si algo en mí llevara tiempo esperando abrirse.

Rosalía no solo canta. Fue una experiencia fuerte.

Su Diseño lo muestra:
tiene la Cruz de Encarnación del Ángulo Izquierdo de la Sanación.

Y sí… lo que hace es sanación.

Pero no una sanación suave.
No una sanación cómoda.

Una sanación que te atraviesa.
Que te lleva a lo que no quieres mirar.
Llevo tocada 7 días.

Su centro G abierto…
le permite no ser una identidad fija.
Ser muchas. Cambiar. Mutar.

Y su plexo emocional abierto…
le permite sentir el dolor de todos.

Y devolverlo convertido en algo sagrado:
fe, dios, rendición.

Por eso duele.
Por eso libera.

“La Yugular” me rompió.

Me llevó directa a duelos que todavía no acepto.
A partes de mi vida donde sigo resistiendo lo que es.

A ese lugar donde quiero cambiar a las personas que amo…
y no puedo.

Y me vi. Joder.

Y entendí:

no es mi trabajo cambiar a nadie.
es mi trabajo soltar la lucha.

Sigo llorando mientras escribo esto.

Porque cuando algo es correcto para ti…
tu cuerpo lo sabe antes que tu mente.

Y no hay forma de volver atrás.

Si crees que estás en un momento así,
donde algo dentro de ti pide ser visto, sentido, comprendido…

te acompaño a mirarlo desde tu Diseño Humano.

No para arreglarte.
Sino para que dejes de resistirte a quien ya eres.

Chimpúm.

#luxtour #rosalia by @susanacaralt

6k

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6 months ago

La mejor peli que vi en años!!

Ayer fui al estreno-coloquio de El Ser Querido, la nueva película de Rodrigo Sorogoyen.

Vivimos la peli (no sólo vimos) y después compartieron debate los 2 protas, director y moderando la charla alexdelaiglesia

Pocas veces he podido experimentar tanta intensidad de sentir en una sala de cine.

Risa, llanto, admiración, sorpresa, rabia, ira, ternura, estupefacción, respeto, y un sinfín de esa montaña rusa emocional 😂

Una obra de arte del cine, un lujazo poder haber vivido lo de ayer y escuchar en detalle partes internas del proceso.

Me apasiona la interpretación, el cine, el teatro pero ante todo, me fascina ver a seres humanos entregados a contar una historia.

La entrega de @bardemantarctic es estratosférica, no sé yo si jamás se expuso tanto como lo hace aquí. Me faltan palabras.

Pero es que lo de @vickyluengo ES DE OTRO PLANETA, qué suerte tenemos de tener a esta actriz en activo y con tanta carrera por delante. Vicky eres de otro planeta!!

Mi máxima admiración y respeto por este trabajo enorme de relojería finísima.

Listón muy muy alto el que habéis dejado!

Y a Sorogoyen y a la co-autora del guión enhorabuena por este guión impresionante que nos ayuda a entender dramas cotidianos y extraordinarios.

Id a verla 🙌🏻 by @susanacaralt

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2 months ago

🧟‍♂️ Un trocito más del capítulo con @susanacaralt y aquí hablamos de diseño humano.
✨Un sistema de autoconocimiento que, cuanto más miro, más me ordena por dentro.
El diseño humano no viene a enderezarte.
Viene a darte claridad suficiente como para seguir tu manera de ser incluso cuando no encaja demasiado.
En este capítulo lo hablamos sin solemnidades, sin dogmas y sin promesas raras.
👁️Mirándolo como lo que es: una herramienta potente para entenderte mejor
y tomar decisiones más alineadas contigo.
👉 Si quieres ver el capítulo entero, deja DISEÑO HUMANO en comentarios y te lo mando.
#vidaenordre #unmonstruoenelarmario #organizadoresprofesionales #susannacaralt #diseñohumano by @susanacaralt

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8

5 months ago

🧟‍♂️Hoy, en Un monstruo en el armario, nos metemos de lleno en el orden interior, que al final es el que lo mueve todo.
En el capítulo 12 charlo con @susanacaralt , que me dejó del revés en un congreso y que he tenido la suerte de traer a este espacio para seguir desordenando preguntas y ordenando cabezas.
Con ella hablamos de herramientas para conocernos mejor sin dogmas, sin recetas cerradas y sin promesas mágicas: meditaciones guiadas, diseño humano, visualizaciones, cuerpo, clown, escucha interna… probar, sentir y decidir.
En este reel, Susanna comparte una técnica que viaja entre la psicología y el chamanismo.
No para que “te arregle”, sino para que veas qué pasa cuando bajas el ruido y te miras un poco de verdad.
⚠️Aviso: el autoconocimiento no siempre es cómodo, pero suele ser bastante revelador.
Y sí, ordenar por dentro también requiere valentía.
👉 Si quieres ver el capítulo entero, deja SUSANNA en comentarios y te lo mando.
#vidaenordre #unmonstruoenelarmario #susannacaralt #autoconocimiento by @susanacaralt

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23

6 months ago

✨ Gracias @organizadoresprofesionales por confiar en nosotros para diseñar y facilitar la experiencia vivencial de cierre de vuestro X Congreso Anual en Barcelona.

Creamos talleres completamente a medida para cada evento.

No son ponencias.

No son dinámicas estándar.

Son experiencias diseñadas para que las personas:

- Conecten a través de la música
- Se expresen mediante el teatro
- Ensanchen su mentalidad
- Descansen profundamente
- Y vuelvan a habitar el momento presente

Porque cuando un congreso también se siente, el impacto se multiplica.

Si estás organizando un congreso, un evento corporativo o buscas algo realmente diferente para tus actividades grupales, hablamos.

Diseñamos experiencias que se recuerdan y menudo feedback nos está llegando de todas las participantes!! 🥹😍✨

Muchas gracias 🙏🏼 by @susanacaralt

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25

8 months ago

La vida frena.
Y cuando frena… se vuelve audible.

La nieve no empuja, no acelera, no demuestra.
Cae.
Y al caer, ordena el ritmo de todo lo que toca.

Como Proyectora Mental, mi energía no está hecha para correr delante,
sino para leer el entorno,
escuchar lo que el campo dice
y dejar que la claridad llegue en diálogo con la vida.

Hoy la sierra hace lo mismo:
nos saca del hacer
y nos devuelve al estar.

Mi perro no piensa si es productivo jugar.
Yo no necesito decidir nada.
Solo caminar, mirar, sentir…
y permitir que la mente se aquiete para que aparezca la visión.

Quizá no sea un parón.
Quizá sea una recalibración natural.

Cuando la vida frena,
no es para castigarnos,
es para que podamos ver.

❄️🐾

#diseñohumano #proyectoramental by @susanacaralt

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7

9 months ago

Notición‼️ El domingo del X Congreso de AOPE lo disfrutaremos participando en un taller dinámico de la mano de @susanacaralt 😜

Será una sesión perfecta para quienes deseen explorar, desde el cuerpo y el humor, nuevas formas de gestionar su energía, su mentalidad y sus microdramas cotidianos.

Susana Caralt, actriz de comedia y coach de mentalidad.

📅 Día 22 de febrero
🎟 Inscripciones abiertas en nuestra web
👟 Outfit: ropa cómoda

➡️ Con el apoyo de @kartokraft - @use_family - @northplanner

#AOPE #Xcongresoaope #organizacionprofesional #organizadoresprofesionales taken in BaRcELoNa!!! by @susanacaralt

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13

9 months ago

2026 no se trata de hacer más.
Se trata de hacer lo que te enciende.

Este taller es para personas que ya no quieren forzarse, que están listas para diseñar su año desde su diseño humano.

Vamos a crear claridad, dirección y visión,
usando la herramienta más poderosa que tienes: tu energía.

🗓️ 18 de enero
🕙 10h a 14h
💸 70€
⚠️ Plazas muy limitadas

Tú marcas el ritmo.
Tú eliges el camino. by @susanacaralt

69

11

10 months ago

Hoy quiero compartir un feedback precioso de una sesión individual con la actriz @cristinagamiz

Hemos trabajado la capacitación para acelerar la memorización del texto de su próxima obra, y los resultados han sido muy potentes e inmediatos.

La técnica que utilizo actúa a un nivel profundo, reprogramando la mente para aligerar aquellas tareas que te cuestan, te bloquean o que sueles procrastinar, sin esfuerzo forzado ni desgaste mental.

Cuando la mente deja de resistirse, el proceso se vuelve mucho más fluido.

Si quieres trabajar un bloqueo concreto o capacitarte en algo que hoy te resulta difícil, escríbeme por privado. by @susanacaralt

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10 months ago

El vídeo imperfecto que necesitas hoy.

Este es el anti-vídeo:

- no miro a cámara.
- desaliñada, mal peinada, mal vestida
- en el contexto de un retiro

Y sin embargo, esta soy yo, tal cual.

Antes de que acabe el año, haz algo que no hayas hecho. Atrévete a hablar de lo que haces o te gustaría empezar.

Empieza, empezando!!

Hazlo simple; hazlo fácil; hazlo imperfecto!!

A la mierda la perfección!
A la mierda prefabricar las cosas.

Nos meremos más verdad y menos chatgpt.

Feliz día, imperfectas 🫶🏻🎄❄️

Ah! @jorgelahoz gracias por grabarme ✨🥰 by @susanacaralt

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a year ago

A veces mi síndrome de la impostora se disfraza de humildad.
De esas dudas silenciosas que me dicen:

¿Y si hoy no sé cómo ayudar?
¿Y si no soy suficiente?

Yo le llamo el Ego bajonero.

He convivido años con esa voz.

La que cuestiona lo que hago incluso cuando otros confían en mí.

La que aparece justo cuando estoy a punto de crecer.

Y he aprendido algo:
no se trata de no tener miedo, sino de sostenerme incluso cuando tiemblo.

De seguir mostrando mi verdad, mi experiencia y mi corazón.

Porque aunque mi mente dude,
mi propósito siempre sabe el camino.

Y si estás en esa lucha también,
no estás sola ✨💪🏼🙏🏼 by @susanacaralt

100

20

a year ago