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SUSANN │ FRAUEN ZURÜCK ZU SICH SELBST

@susannkullmann11

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Von Abhängigkeit durch Ehrlichkeit zu Selbstvertrauen, Selbstführung und Freiheit.
1:1 Begleitung + Bali Retreat Dez 2026
→ DM „1:1“ oder „RETREAT“

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Wir verbringen so viel Zeit damit, andere Menschen zu bewerten.

Wir sehen, was sie tun.
Wir urteilen.
Wir projizieren.

Und dabei vergessen wir oft das Wichtigste:

Jeder Mensch, der unser Leben kreuzt, berührt einen Teil in uns, der gesehen werden möchte.

Die Menschen, die uns triggern.
Die Menschen, die uns wütend machen.
Die Menschen, die uns verletzen.

Die Frage ist nicht:
Warum macht dieser Mensch das mit mir?

Sondern:
Warum berührt mich das?
Was möchte in mir gesehen werden?
Welche alte Wunde wird hier berührt?

Denn wenn du mit dem Finger auf jemanden zeigst, zeigen drei Finger zurück zu dir.

Alles, was dich berührt, hat auch etwas mit dir zu tun.

Ich habe das selbst erfahren.

Nach der Trennung von Hannahs Vater hat er mir jahrelang gesagt, was für eine schlechte Mutter ich sei.

Und jedes Mal hat es mich tief getroffen.

Bis ich irgendwann begann, mich selbst zu fragen:

Warum glaube ich das eigentlich?

Und dann habe ich erkannt:
Da war ein Teil in mir, der selbst glaubte, ich hätte versagt.

Ein Teil, der mir nicht verziehen hatte, dass ich gegangen bin.

Aber als ich ehrlich hingeschaut habe, habe ich etwas anderes erkannt:

Ich bin aus Liebe gegangen.

Aus Liebe zu mir.
Und aus Liebe zu meinem Kind.

Denn ich wollte nicht, dass Hannah lernt, ihr Herz zu verraten.
Ich wollte nicht, dass sie lernt, in Situationen zu bleiben, die ihr nicht gut tun.

In dem Moment, in dem ich diesen Anteil in mir gesehen und angenommen habe, hat sich alles verändert.

Nicht, weil der andere Mensch aufgehört hat.

Sondern weil seine Worte keine Macht mehr über mich hatten.

Denn ich wusste, wer ich bin.

Ich bin.

Und ich bin nicht das, was du in mir siehst.

Ich bin.
Und ich bin frei. by @susannkullmann11

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13 hours ago

Ich glaube, viele Frauen wissen gar nicht, wie weit sie sich von sich selbst entfernt haben.

Weil sie funktionieren.

Weil sie stark sind.

Weil sie alles halten.

Sie haben sich ein Leben erschaffen.

Und gleichzeitig haben sie auf diesem Weg vielleicht etwas verloren.

Ihre Leichtigkeit. Ihre Lebensfreude. Ihre Verbindung zu sich selbst.

Nicht, weil sie falsch sind.

Nicht, weil sie schwach sind.

Sondern weil sie gelernt haben, zu kämpfen.

Sich durchzubeißen.

Sich anzupassen.

Sich zu beweisen.

Und irgendwann wird die Stimme in deinem Kopf nicht mehr deine eigene Stimme.

Du hörst die Erwartungen anderer Menschen.

Du hörst die Worte anderer Menschen.

Und du vergisst, wie deine eigene Stimme eigentlich klingt.

Meine Arbeit beginnt genau dort.

Bei der Rückkehr zu dir selbst.

Nicht, damit du jemand anderes wirst.

Sondern damit du dich wieder erinnerst, wer du wirklich bist.

Wenn du beim Lesen etwas in dir gespürt hast, wenn du dich wiedererkennst, dann lade ich dich ein:

Am 08.08. beginnt meine 7-tägige Telegram-Experience.

Willkommen in meiner Welt.
Willkommen in meinem Universum.

Und wenn du fühlst, dass du tiefer gehen möchtest, schreibe mir für meine 1:1 Begleitung.

#zurückzudir #selbstwert #selbstliebe #bewusstleben #authentischsein by @susannkullmann11

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6 days ago

Manchmal gibt es diese Momente, in denen du einfach weißt:

Ja. Genau dafür bin ich hier.

Heute Morgen beim Yoga habe ich wieder gespürt, warum ich diesen Weg gehe.

Nicht, weil ich schon immer wusste, wohin ich wollte.

Sondern weil ich selbst erfahren habe, was passiert, wenn eine Frau beginnt, sich wieder selbst zu vertrauen.

Wenn sie aufhört, ihr Leben nach Erwartungen, Ängsten und Sicherheiten im Außen auszurichten.

Wenn sie beginnt, sich selbst zu wählen.

Ich kenne den Weg von Anpassung.

Ich kenne das Gefühl, nicht ohne jemanden sein zu können.

Ich kenne Zweifel, Angst und Momente, in denen nichts sicher war.

Aber ich kenne auch diesen einen Punkt, an dem du dich entscheidest:

Ich gehe los. Für mich.

Und genau dabei möchte ich Frauen begleiten.

Nicht, indem ich dir sage, wer du sein sollst.

Sondern indem ich dich daran erinnere, wer du schon immer warst.

Wenn du spürst, dass in dir der Wunsch nach mehr Wahrheit, Freiheit und Selbstvertrauen lebt:

Schreib mir „ICH BIN BEREIT“ in die Kommentare oder sende mir eine Nachricht.

Ich möchte wissen, welche Frau gerade bereit ist, für sich loszugehen.

✨

#FrauenInIhreKraft #Selbstvertrauen #AuthentischesLeben #WeiblicheKraft #ZurückZuDir by @susannkullmann11

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17 days ago

Es ist nie so, wie es scheint.

Diese Bilder erinnern mich daran, dass unser Außen niemals die ganze Geschichte erzählt.

Oft versucht unser Verstand, unser Ego, uns vor dem zu schützen, was wir nicht fühlen wollen.

Doch unsere Seele spricht weiter.

Sie macht aufmerksam.

Sie zeigt uns, was gesehen, gefühlt und angenommen werden möchte.

Und manchmal wird unser Körper der Ort, an dem sichtbar wird, was wir so lange nicht hören wollten.

Die Frage ist:

Was versucht dein Körper dir gerade zu zeigen?

Wenn du spürst, dass meine Worte mit dir in Resonanz gehen, dann lade ich dich von Herzen ein, für 7 Tage in mein Universum einzutauchen.

In meine Telegram-Experience.

Eine Reise in die Quelle, aus der mein Wirken entsteht.

Die Quelle, aus der meine Gedanken, meine Emotionen, meine Entscheidungen und mein Leben jeden Tag fließen.

Ich öffne einen Raum, in dem ich mit dir teile, was mich geprägt hat, was mich bewegt und aus welcher Tiefe heraus ich heute lebe und begleite.

Vom 08.08. für 7 Tage in einer geschlossenen Telegram-Gruppe.

Deine Investition: 111 €.

Wenn du dabei sein möchtest, schreib mir „Experience“.

Oder wenn du spürst, dass du deinen Weg tiefer und persönlicher gehen möchtest, schreib mir „1:1“.

#ZurückZuMir #InnereWahrheit #Selbstführung #Körperbewusstsein #ReturnToYour by @susannkullmann11

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2 days ago

Früher habe ich geglaubt, dass Liebe etwas ist, das mir jemand gibt.

Heute weiß ich: Die wichtigste Beziehung meines Lebens ist die zu mir selbst.

Von dort entsteht alles.

Meine Beziehungen. Meine Entscheidungen. Mein Business. Meine Art, Hannah zu begleiten. Meine Gesundheit. Mein Yoga.

Wenn du tiefer verstehen möchtest, aus welcher Quelle all das in meinem Leben entsteht, dann begleite mich ab dem 08.08. für sieben Tage in meiner Telegram Experience.

Dort nehme ich dich mit in mein Universum – nicht, um dir meinen Weg zu zeigen, sondern um dich zu inspirieren, deinen eigenen wiederzufinden. ❤️ by @susannkullmann11

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3 days ago

Heute Morgen lag ich im Shavasana auf meiner Matte.

Und plötzlich kamen mir die Tränen.

Nicht aus Schmerz. Sondern aus tiefer Dankbarkeit.

Zum ersten Mal konnte ich jede einzelne Beziehung meines Lebens sehen, ohne festzuhalten, ohne zu bereuen, ohne zu bewerten.

Ich habe sieben Männer gesehen.

Aber noch viel mehr habe ich sieben Versionen von mir gesehen.

Jede einzelne war genau richtig.

Jede einzelne musste diesen Weg gehen.

Daniel hat mich gelehrt, zu vergeben.

Norman hat mich gelehrt, was passiert, wenn ich nicht meinem Herzen folge.

Ronny hat mich gelehrt, an einen Menschen und an das Leben zu glauben – unabhängig davon, was das Außen zeigt.

Tommy hat mir gezeigt, wie grenzenlos ich bin.

Henrik hat mich gelehrt, wie es sich anfühlt, im größten Sturm gehalten zu werden.

Ilkay hat mich gelehrt, mir selbst treu zu bleiben.

Und Rami hat mich daran erinnert, wer ich bin.

Heute schaue ich nicht mehr auf gescheiterte Beziehungen.

Ich schaue auf die Frau, die ich durch jede einzelne davon geworden bin.

Und dafür bin ich jedem einzelnen Menschen und jeder einzelnen Version von mir unendlich dankbar.

#returntoyourtruth #selbstvertrauen #bewusstsein #persönlichkeitsentwicklung #yogaalslebensweg by @susannkullmann11

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4 days ago

Du wirst aus meiner Begleitung nicht rausgehen und sagen:

„Bei Susann habe ich einen perfekten Handstand gelernt.“

Vielleicht kannst du danach im Handstand stehen. Vielleicht auch nicht.

Das war nie der Punkt.

Wie stark deine Praxis wirklich ist, zeigt sich nicht auf der Matte.

Sie zeigt sich darin, wie du mit dir selbst sprichst. Wie du über dich selbst denkst. Wie du in Konflikten reagierst. Wie du dein Kind begleitest. Wie du Grenzen setzt. Wie du dich selbst halten kannst, wenn dein Leben auseinanderzubrechen scheint.

Ich begleite Menschen nicht in ein anderes Leben.

Ich begleite sie zurück zu sich selbst.

Der Körper. Yoga. Beziehungen. Kinder.

Alles führt zurück zu diesem einen Kern.

Bevor du dich für eine Begleitung entscheidest, frag dich nicht nur, was dieser Mensch weiß.

Frag dich, aus welcher Quelle er lebt.

Nicht der Lebenslauf. Nicht die Zertifikate.

Sondern die Quelle, aus der Gedanken, Gefühle, Entscheidungen und Handlungen entstehen.

Genau deshalb gibt es meine Telegram Experience.

Sieben Tage. Ab dem 08.08. 111,11 €.

Ich teile mit dir nicht meinen Lebenslauf.

Ich teile mit dir, aus welcher Quelle ich meine Gedanken, meine Gefühle und meine Entscheidungen schöpfe.

Nicht, damit du wirst wie ich.

Sondern damit du fühlen kannst, ob meine Art zu leben und zu begleiten mit dir in Resonanz geht.

Und vielleicht ist genau das der Anfang einer gemeinsamen Reise – in der Telegram Experience oder später in einer 1:1-Begleitung.

✨ Schreib „Quelle“ in die Kommentare oder schick mir eine DM, wenn du dabei sein möchtest. Den Link findest du in meiner Bio.

#zurückzudirselbst #innereautorität #verkörperung #selbstführung #telegramexperience by @susannkullmann11

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5 days ago

Willkommen in meiner Welt.
Willkommen in meinem Universum.

Und wenn du fühlst, dass du tiefer gehen möchtest, schreibe mir für meine 1:1 Begleitung.

#zurückzudir #selbstwert #selbstliebe #bewusstleben #authentischsein by @susannkullmann11

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6 days ago

Ich habe meinen Weg zu Yoga in einer Phase meines Lebens gefunden, in der alles auseinanderzubrechen schien.

Mein Privatleben. Mein Job. Meine Beziehungen. Mein ganzes Leben war eine Baustelle.

Am 12.10.2018 wusste ich: Wenn ich jetzt nicht anfange, auf mich zu achten, wird das nicht gut ausgehen.

Von diesem Tag an bin ich jeden Morgen auf meine Yogamatte gegangen.

Nicht, um meinen Körper zu verändern. Nicht, um schlanker oder fitter zu werden.

Sondern um mich wieder zu spüren.

Um in meinem Chaos einen Moment von Frieden und Ruhe zu finden.

Heute, fast acht Jahre später, ist Yoga für mich wie Zähneputzen. Unvorstellbar, es nicht zu tun.

Aber Yoga bedeutet für mich nicht Handstand, Scorpion Pose oder perfekte Asanas für Instagram.

Yoga zeigt sich nicht in der Haltung, die dein Körper einnimmt.

Yoga zeigt sich in der Haltung, die du dem Leben gegenüber einnimmst.

Wie du mit dir selbst sprichst.
Wie du mit anderen Menschen umgehst.
Wie du durch Konflikte gehst.
Wie du dich hältst, wenn das Leben dich herausfordert.

Das Leben ist nicht linear. Es kommt in Wellen.

Und ich habe gelernt: Nach jedem Tief kommt wieder ein Hoch.

Nicht, weil es ein schöner Satz ist.

Sondern weil ich es selbst gelebt habe.

Yoga ist für mich der Weg zurück zu mir.

Ein Leben in Alignment.

Dass meine Gedanken, meine Gefühle und meine Handlungen miteinander übereinstimmen.

Denn Kinder lernen nicht von dem, was wir sagen.

Sie lernen von dem, was wir vorleben.

Genau deshalb geht es in meiner Arbeit nicht darum, perfekte Asanas zu lernen.

Es geht darum, wieder eine tiefe Verbindung zu dir selbst aufzubauen.

Wenn du tiefer in meine Welt eintauchen möchtest, lade ich dich von Herzen in meine neue Telegram Experience ein.

7 Tage ab dem 08.08.
111,11 €

Ein Raum für Verbindung, Reflexion und die Rückkehr zu dir selbst.

Ich freue mich, dich in meiner Welt willkommen zu heißen. 🤍

#yogaistmehralsasanas #zurückzudir #selbstverbindung #bewusstsein #innererweg by @susannkullmann11

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7 days ago

Ich wünsche mir etwas, das heute viel zu selten geworden ist.

Dass Menschen sich Zeit nehmen, bevor sie sich begleiten lassen.

Nicht, um Zertifikate zu vergleichen.

Sondern um zu fühlen.

Passt dieser Mensch wirklich zu mir?

Denn jede Mentorin begleitet aus ihrer eigenen inneren Welt heraus.

Aus ihren Erfahrungen. Aus ihren Werten. Aus ihrer Art zu lieben. Zu leben. Zu entscheiden. Zu vertrauen.

Deshalb möchte ich dir nicht einfach ein neues Angebot zeigen.

Ich möchte dich in mein Universum einladen.

Ab dem 08.08.2026 öffnet meine 7-tägige Telegram-Experience.

Sie ist kein klassischer Kurs.

Sie ist eine Einladung, mich wirklich kennenzulernen.

Meine Überzeugungen. Meine Werte. Meine Erfahrungen. Meine Beziehung zum Leben. Zu Freiheit. Zum Körper. Zu Heilung. Zu Beziehungen. Zu Kindern. Zu Yoga. Und zu all dem, was meine Arbeit heute ausmacht.

Ich glaube, echte Begleitung beginnt nicht mit einem Vertrag.

Sie beginnt mit Vertrauen.

Und Vertrauen entsteht, wenn wir den Menschen hinter der Methode kennenlernen.

Wenn du spürst, dass du in meine Welt eintauchen möchtest, schreib mir einfach „EXPERIENCE“. Ich sende dir alle Informationen und freue mich, dich in diesem besonderen Raum willkommen zu heißen.

#verkörperung #selbstführung #bewusstleben #heilung #zurückzudir by @susannkullmann11

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8 days ago

Gestern hatte ich ein Gespräch mit einer Freundin.

Sie ist erfolgreich. Hat Karriere gemacht. Hat eine wundervolle Familie. Und trotzdem sagte sie:

„Ich habe den Kontakt zu mir selbst verloren.“

Dieser Satz hat mich tief berührt. Nicht, weil er selten ist. Sondern weil ich ihn so oft höre.

Wir lernen, zu funktionieren.
Wir lernen, stark zu sein.
Wir lernen, für alle da zu sein.

Aber kaum jemand zeigt uns, wie wir die Verbindung zu uns selbst bewahren.

Genau deshalb beginnt meine Arbeit nicht bei Zielen oder Selbstoptimierung.

Sie beginnt dort, wo echte Veränderung beginnt:

Bei der Verbindung zu deinem Körper.

Deshalb gibt es meine Masterclass „Zurück in meinen Körper“ – als ersten Schritt zurück zu dir.

Ein Raum, in dem du wieder lernen darfst, deinen Körper wahrzunehmen, deine Signale zu verstehen und die Verbindung zu dir selbst zu stärken.

Und weil der Körper nur der Anfang ist, öffnet am 08.08.2026 meine neue 7-tägige Telegram-Experience.

Dort nehme ich dich mit in meine Welt – in meine Werte, meine Erfahrungen und die Haltung, aus der heraus ich Menschen begleite.

Vielleicht ist heute genau der Moment, dich wieder mit dir selbst zu verbinden.

Wenn du spürst, dass einer dieser Räume gerade für dich richtig ist, schreib mir einfach „KÖRPER“ oder „EXPERIENCE“ und ich sende dir alle Informationen.

Und ich würde gerne von dir wissen: Kennst du dieses Gefühl, den Kontakt zu dir selbst verloren zu haben?

#zurückzudir #verkörperung #selbstführung #bewusstleben #yogaimalltag by @susannkullmann11

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9 days ago

Ich möchte nicht, dass du wirst wie ich.

Ich möchte, dass du erkennst, was ich längst in dir sehen kann.

Denn das, was dich an anderen Menschen berührt, was dich inspiriert oder tief bewegt, ist oft nichts Fremdes.

Es ist etwas, das bereits in dir lebt.

Eine Kraft.
Eine Wahrheit.
Etwas, das vielleicht nur von Schichten aus Erwartungen, Anpassung und alten Geschichten verdeckt ist.

Genau deshalb begleite ich Menschen nicht dabei, eine bessere Version von sich zu werden.

Ich begleite sie dabei, Schicht für Schicht freizulegen, was schon immer da war.

Darum geht es bei echter Transformation.

Nicht mehr werden.

Sondern wieder erkennen.

Mein 1:1 ist genau dieser Raum.

Ein Raum, in dem du aufhörst, Antworten im Außen zu suchen und beginnst, dir selbst wieder zu vertrauen.

Und wenn du diese Erfahrung gemeinsam mit anderen Menschen in einer tiefen Reise erleben möchtest, dann ist mein Retreat RETURN TO YOUR TRUTH eine Einladung, noch tiefer zu gehen.

✨ Was siehst du in anderen Menschen, das vielleicht schon längst in dir selbst lebt?

#returntoyourtruth #selbstvertrauen #selbstführung #inneretransformation #bewusstsein by @susannkullmann11

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10 days ago