Instagram story viewer> @suuzluca> Posts
Oersterk gezin(@suuzluca)'s profile avatar HD Profile

Oersterk gezin

@suuzluca

990
followers
781
following
Ik help je:
⚡te bruisen van energie
🌿je gezondheid écht begrijpen
🐟meten = weten
🚀Community & ondernemen
☕Kennismaken | samenwerken ↓
POSTS STORIES REELS TAGGED
Download All
“Soms neem je afscheid van een droom… om ruimte te maken voor een nieuwe.” Met pijn in ons hart nemen we afscheid van deze plek. Ons huis. Onze rust. Onze ruimte. De plek waar de kinderen opgroeiden, waar ik ademde, vertraagde, voelde. En toch… voelt het niet als een einde. Het voelt juist als bewegen. Als vertrouwen op wat komt. We verkopen onze Dome. Niet omdat het niet goed was, maar juist omdat het zó goed was, dat het ons leerde luisteren naar onze volgende stap. 🤍 Ik geloof steeds meer: je bent niet je huis, je bent je energie. Wil je meer weten over onze Dome? Stuur me een 🤍 Help je ons dit bericht delen? ~~~~~~~ English ~~~~~~~~~ Sometimes you say goodbye to a dream... to make room for a new one. It is with pain in our hearts that we say goodbye to this place. Our home. Our peace. Our space. The place where the children grew up, where I breathed, slowed down, felt. And yet... it doesn’t feel like an ending. It feels like moving on. Like trusting in what is to come. We are selling our Dome. Not because it wasn’t good, but precisely because it was so good, that it taught us to listen to our next step. 🤍 I believe more and more: you are not your house, you are your energy. Would you like to know more about our Dome? Send me a 🤍 Will you help us share this message? taken in Yosoy_Ecovillage by @suuzluca
42
8 months ago
Download
Veel mensen denken: “Suuz verkoopt omega 3.” Maar dat is echt maar een piepklein stukje van wat ik doe. Wat ik doe is eigenlijk iets heel anders. Ik ben een brug. Tussen een bedrijf met een fantastisch product… en mensen die willen begrijpen wat hun lichaam nodig heeft om zo gezond mogelijk oud te worden. Ik zei dat vandaag nog tegen een collega, en het vat voor mij alles samen. Ik werk niet als “verkoper”. Ik bouw oprechte relaties -> maar dan op een manier die voor mij echt klopt. Waarbij de klant altijd centraal staat. Altijd. Ik help mensen niet alleen een keuze maken in een product, maar vooral begrijpen wat hun lichaam nodig heeft. Ik denk mee. Ik luister. Ik begeleid. Ik zoek dingen uit als klachten blijven terugkomen. Ik kijk mee naar scores en wat die betekenen. Ik geef voedings- en leefstijladvies. Ik ben soms gewoon even dat stukje rust en helderheid in iemands zoektocht. En ik weet ook waar dat voor mij vandaan komt. In mijn twintiger jaren had ik élke dag hoofdpijn. Elke dag. Zes paracetamol op een dag was voor mij normaal. Tot ik via een paar bezoeken aan een homeopaat ineens een andere wereld in stapte. Eentje waarin je niet alles onderdrukt, maar gaat kijken: wat vertelt mijn lichaam mij eigenlijk? Dat heeft echt iets in mij verandert. Vanaf dat moment ben ik anders gaan kijken. Niet meer: hoe krijg ik dit weg? Maar: waarom is dit er? En juist daarom werk ik nu zo. Want gezondheid is nooit één product, één advies of één oplossing. Het is een proces. Een samenwerking. En vooral: bewustwording. Ik woon in Spanje en leef zelf zo natuurlijk mogelijk, en ik zie elke dag opnieuw hoe belangrijk het is dat mensen niet alleen informatie krijgen… maar echte begeleiding en iemand die met ze meedenkt. Dus nee, ik “verkoop” geen omega 3. Ik help mensen begrijpen wat hun lichaam nodig heeft om beter te functioneren -> en begeleid ze daarin stap voor stap. Volg je mij hier al langer, of ben je nieuw hier? by @suuzluca
12
5 months ago
Download
Welkom in de rat-race.. Van school naar speeldates. Sportclubjes. Werk. Afspraken. Altijd “aan”. En ergens tussendoor probeer je nog gezond te eten, te bewegen en een beetje te ontspannen… Maar laten we eerlijk zijn .. daar blijft vaak weinig van over 😉 Dat is het leven van zóveel mensen. En dat was het 4 jaar terug ook voor mij. Druk. Gepland. Vol. En ondertussen voel je je steeds leger. Ik heb dat nu anders ingericht. Geen onnodige verplichtingen. Geen energielekken. Niet uitgeput thuiskomen aan het einde van de dag. Maar wel: veel samen zijn naar buiten ruimte en werk doen waar ik energie van krijg En ja; dat heb ik zelf gecreëerd. Maar dat kon pas… toen mijn lichaam ook weer meewerkte. 👉 Vrijheid begint niet in je agenda. Vrijheid begint in je energie en in je mind. Laat die even binnenkomen 😉 Want als je je goed voelt in je hoofd en je lijf, ga je andere keuzes maken. En dan wordt je leven ineens een stuk lichter. Voel je dat je nu vooral aan het “moeten” bent? Reageer met “VRIJHEID” dan kijken we samen waar jij meer kunt creëren 🤍 by @suuzluca
5
5 months ago
Download
Helaas. Zo werkt je lichaam gewoon niet. Je rode bloedcellen hebben gemiddeld zo’n 4 maanden een levensduur. Je omega-3-status verandert dus niet van de ene op de andere dag. Je geeft je lichaam tijd. Je neemt consequent je omega 3. Je werkt aan je leefstijl. En daarna? Opnieuw meten. Want daarom ben ik zo’n fan van: METEN → AAN DE SLAG → TIJD GEVEN → OPNIEUW METEN. Niet zomaar maandenlang iets slikken omdat iemand zegt dat het goed voor je is. Maar weten: 👉 waar je begint 👉 wat er verandert 👉 waar je heen wilt Daarom werk ik het liefst met een traject van minimaal 6 maanden. Niet omdat ik je langer een flesje wil laten kopen. 😉 Maar omdat ik wil kunnen zien wat er daadwerkelijk verandert. Als je serieus investeert in je gezondheid, wil je toch niet gokken? 🔥 Benieuwd hoe mijn 6-maanden traject eruitziet? DM óf reageer met “6 MAANDEN” ❤️ by @suuzluca
0
29 minutes ago
Download
Ik zou het liefst al mijn sport-buddy’s een gratis omega 3-test geven. 😂 Echt. Want ik train met mensen die sport en gezondheid écht serieus nemen. Training? Check. Eiwitten? Check. Voeding? Check. Herstel? Check. Slaap? We proberen het. 😜 Ze willen sterker worden. Sneller worden. Beter presteren. En dan denk ik: “maar weten jullie eigenlijk hoe het met jullie omega 3-status staat?” Want als je zóveel aandacht geeft aan training, voeding en herstel… Dan vind ik het écht essentieel om óók te weten hoe je omega 3-status ervoor staat. Je kunt MEGA fit zijn. Sterk zijn. Een prachtige sixpack hebben. PR’s blijven knallen. Maar dat vertelt je nog niet automatisch hoe jouw vetzurenstatus eruitziet. Daarom ben ik zo’n fan van meten. Niet gokken. Niet denken: “Ik eet gezond, dus het zit wel goed.” Gewoon keihard meten. En eerlijk gezegd? Ik zou het fantastisch vinden als veel meer sporters dit gewoon eens zouden weten. Want als je alles uit je lichaam wilt halen… “begin dan met weten wat er ín je lichaam gebeurt”.🔥 Wil jij weten hoe je jouw omega 3-status GRATIS kunt laten meten? Laat het me weten in de reacties. DM of reageer onder deze post met SPORT. by @suuzluca
0
17 hours ago
Download
Mijn vriendin kreeg deze week een baby. 🥹❤️ En daardoor moest ik weer denken aan iets wat ik zó fascinerend vind aan het menselijk lichaam. Een baby begint met… twee cellen. Die twee cellen delen zich vervolgens miljarden keren en ontwikkelen zich tot een compleet mens. Hersenen. Hart. Spieren. Botten. Huid. Alles. Als je daar even bij stilstaat… Dan wil je toch maar één ding: zo goed mogelijke bouwstenen voor dat kleine mensje. We vinden het inmiddels heel normaal dat vrouwen rondom een zwangerschap foliumzuur gebruiken. En ik denk oprecht: Van mij mag omega 3 het nieuwe foliumzuur worden! Niet als vervanging, maar als iets waar we veel bewuster naar mogen kijken. Want omega 3-vetzuren zijn belangrijke onderdelen van celmembranen en DHA komt onder andere in hoge concentraties voor in de hersenen en het netvlies. En onze cellen? Die hebben we gewoon ons hele leven nodig. 😉 Dit is dus waarom ik allang niet meer denk: “Oh ja, omega 3. Dat flesje visolie.” Ik denk: Welke bouwstenen geef ik mijn lichaam eigenlijk iedere dag? Wat is voor jou onmisbaar om elke dag te nemen? ❤️ by @suuzluca
0
3 days ago
Download
Ben jij VA, appointment-setter of goed in online netwerken? Dan heb je waarschijnlijk al veel meer ondernemers-skills dan je denkt. 😉 Je kunt contacten leggen. Je weet hoe je een gesprek opent. Je voelt aan waar iemand behoefte aan heeft. Je kunt opvolgen. Je bouwt relaties op. En je vindt het leuk om online te werken. Dat is letterlijk een groot onderdeel van wat ik doe. Alleen is er voor mij één mega verschil: 🔥Ik bouw niet alleen mee aan de business van een ander. 🔥Ik bouw aan die van mezelf. En dat vind ik zó waardevol. Met een product waar ik volledig achter sta. Met gezondheid als basis. Met een community van gelijkgestemden. En met de vrijheid om mijn werk om mijn leven heen te bouwen. Dus als jij al jaren denkt: “Ik ben eigenlijk hartstikke goed in dit online gedoe… maar ik wil ook iets voor mezelf opbouwen.” Dan wil ik écht eens met je praten. 🔥 Stuur me **VA** in mijn DM of reageer onder deze post voor meer info. Dan vertel ik je welke skills wat mij betreft essentieel zijn voor het creeren van een eigen business. by @suuzluca
4
4 days ago
Download
De afgelopen tijd heb ik weer zoveel mooie gesprekken gehad. Met mensen die meer vrijheid willen. Iets betekenisvols willen bouwen. Willen groeien als mens én ondernemer. En dát is waar mijn hart echt van aangaat. Want ja, ik vind het mega gaaf om een business te bouwen. Maar wat ik misschien nog wel mooier vind? De vrouw die ineens ontdekt: hé, misschien kan ík dit ook. De ondernemer die weer gaat dromen. De gesprekken waarin nieuwe ideeën ontstaan. De groep mensen die elkaar inspireert, uitdaagt en omhoog trekt. Dát is voor mij de kracht van een community. Je hoeft het niet alleen uit te zoeken. Je mag leren. Proberen. Groeien. En ondertussen samen iets mega gaafs bouwen. 🔥 En precies dát is waarom ik zóveel passie heb voor dit werk. Ben jij benieuwd hoe je dit kunt combineren met jouw leven, kinderen en de uren die jij beschikbaar hebt? Voel je welkom om een berichtje te sturen, ik vertel je er graag meer over. Of als je denkt: ik wil hier gewoon eens rustig over praten → stuur me een berichtje, dan plannen we een vrijblijvende kennismakingscall. ❤️ by @suuzluca
0
7 days ago
Download
Dat vind ik zo gaaf aan ondernemers in sport, coaching en gezondheid. Je hebt al een vak. Je hebt al klanten. Je helpt mensen iedere dag vooruit. En juist daarom kan werken met de, BASIS van gezondheid, zo’n mooie aanvulling zijn. Niet in plaats van wat je nu al doet. Maar ernaast. Hoe gaaf is het als je jouw klanten niet alleen helpt met sterker bewegen, trainen of revalideren, maar óók met een fundament waar ieder mens iets aan heeft? En ondertussen kun je op 2 paarden wedden, bouw je aan meer vrijheid én een netwerk van ondernemers die net als jij willen groeien. Dát vind ik dus echt gaaf aan deze manier van ondernemen. Denk jij nu: “Hé… dit zou weleens interessant kunnen zijn voor míjn praktijk of business”? 👀 Slide in mijn DM voor meer info. Liever meteen even sparren? We kunnen ook een vrijblijvende kennismakingscall plannen. 🔥 by @suuzluca
0
9 days ago
Download
En precies dát hoor ik steeds vaker van vrouwen. Ze willen er zijn voor hun kinderen. School uit. Sportjes. Playdates. Maar óók… 💥 iets van zichzelf opbouwen 💥 groeien als mens 💥 betekenisvol werk doen 💥 geld verdienen 💥 omringd zijn door mensen die óók GROTER denken En dat hoeft dus helemaal niet óf-óf te zijn. Dat vind ik zó mega gaaf aan wat wij aan het doen zijn. Je kunt werken in de uren die jij beschikbaar hebt. Tussen schooltijden door. Vanaf je laptop. Op een moment dat het past bij jouw leven. En ondertussen werk je met iets wat letterlijk voor ieder mens belangrijk is: Gezondheid. Hoe gaaf is het als je vanuit jouw eigen passie voor gezondheid anderen kunt helpen én tegelijkertijd een eigen business kunt bouwen? En dan die mensen om je heen… 🥹 Gisteren had ik weer twee gesprekken waarbij ik dacht: Jaaa zo gaaf. Mensen die willen groeien. Die iets willen betekenen. Die vrijheid willen creëren. Die elkaar daarin vinden en meenemen. Dáár gaat mijn hart echt van aan. Dat ik dit werk mag doen met mensen die elkaar inspireren, uitdagen en meenemen in hun groei… Dat is toch MEGA gaaf. 🔥 Wil jij dit ook? Een leven waarin je er voor je gezin kunt zijn én iets kunt bouwen waar je zelf energie van krijgt? Reageer met vrijheid 🤩 Dan vertel ik je met alle liefde hoe dit er bij ons uitziet. by @suuzluca
9
11 days ago
Download
Dit is waarom er bij mij thuis geen frisdrank in de koelkast staat. Niet omdat ik streng ben. Omdat ik van duidelijk houd. Mijn huis. Mijn regels. Mijn gezondheid. Van maandag t/m vrijdag drink je bij ons geen frisdrank. Waarom? Omdat ik niet wil dat vloeibare suiker onderdeel wordt van onze dagelijkse routine. Je drinkt het in een paar seconden weg, krijgt een flinke hoeveelheid suiker binnen en voor je het weet is het een gewoonte geworden. En nee… ik ben niet van nooit iets lekkers mogen. Ik ben wel van: Doordeweeks de basis goed. In het weekend lekker genieten. Dus wil je cola? Prima. Maar dan moet je er bij ons wel even voor naar de winkel. 😂 Wat niet in mijn koelkast staat, kan geen punt van discussie worden. Streng? Vind ik niet. Duidelijk? Dat wel. 🔥 Ik ben benieuwd: wat koop jij gewoon niet zodat het ook geen probleem kan worden? Laat het me weten in de reacties! by @suuzluca
9
16 days ago
Download
Een week Nederland. Een hoofd vol ideeën. En een hart vol verbinding. ❤️ Ik begon de week met het Herfstevent. En dit is dus waarom ik zo graag naar dit soort dagen ga. Niet alleen voor de kennis. Maar juist voor alles eromheen. 🤝 Verbinden 🧠 Bijleren 💬 Samenwerken 🚀 Ondernemersvaardigheden ontwikkelen 🔥 Nieuwe ideeën krijgen ❤️ En vooral: samen groeien Want ondernemen doe je misschien voor een groot deel zelf… maar je hoeft het absoluut niet alleen te doen. De gesprekken tussendoor. De inzichten van anderen. Samen lachen. Samen sparren. Elkaar weer even wakker schudden. En hoe tof is het dat ik dit steeds met meer mensen uit mijn team mag beleven? Dat vind ik misschien nog wel het allerleukste. Niet alleen bouwen aan een business. Maar bouwen aan mensen, community. En ja… ik kwam thuis met een hoofd vol ideeën. 😂 En heel veel mooie plannen die nu vorm mogen krijgen. Gelukkig was er ook veel tijd voor mijn favoriete bezigheden: sport, buiten zijn en eten 😜 Rn voelde ik weer hoe immens blij en dankbaar ik ben voor de mooie mensen in mijn leven. Nu weer thuis en vol in ACTIE. 🔥 Want ons team groeit elke maand en ik heb zelf deze maand plek om 2 mensen op te leiden! Ben jij onderdeel van een community met gelijkgestemden? Of zou je wel meer willen om te sparren en te verbinden met andere ‘like minded’ mensen? Laat het me weten in de reacties. Of stuur me een privé bericht 💌 by @suuzluca
2
17 days ago
Download
×

Download all media on this page

Photos Videos
back to up