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키미

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수태기 극뽁기 🌟 수영일기 📝

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@afterswim.kr #작심삼수 19기~ 참여후기 및 어플소개

작심삼수는,
결심이 굳지 않으면 마음가짐이 사흘을 가지 못한다는 ‘작심삼일’(作心三日)
사자성어의 변형으로 4일중 3일이상 수영으로 굳은 결심을 인증하는 이벤트

날짜가 바뀌기도 하지만 매달 월초에 시작해서
꾸준히 수영을 할 수 있는 한달의 습관을 길러주고,
인증하는 재미까지 주는 너무 고마운 이벤트에요!

초창기엔 모든 참여자에게 굿즈와 샴푸샘플을 줬다고 하는데
지금도 매달 300명 추첨으로 키링,엽서,뱃지,샴푸 샘플도 주고
풀타임 수영복 이벤트도 열어주셔서 이렇게 퍼줘도 되는지 걱정이 되기도💦

30기까지는 카톡 오픈채팅방 링크를 통해 한번에 인증하는 시스템이였는데 !

31기부터는 앱이 생겼습니다!
▶️ 앱 이름은 애프터스윔 ❌ / 작심삼수 ⭕️

앱에서는 사진을 올리면 AI 가 바로 점검해서 인증 확인 해주는데
(워치 데이터, 수영복, 락커 키, 입장권 등)
이전과 다르게 주의할 점은 ‼️당일 인증‼️해야한다는 점!
이벤트 당첨 여부도 앱 알람으로 진행해 주셔서 편리해 지는 중 !
(당첨여부 결정 시간 단축 !!! 🎉)

뱃지 모으기 처럼 소소한 재미도 있고,
앱에서 부여해 주는 랜덤 닉네임도 공유하면 재밌는 포인트 !
(저는 느긋한 상어에요 🦈🦈)

앱이 생긴지 얼마 되지 않아, 앞으로 또 어떤 기능이 생길지도 궁금합니다!
앞으로도 이벤트 계속 부탁드려용 ❤️ by @swimkimi

89

19

4 months ago

#수스터너2기

식품안전관리등급(HACCP)인증 받은
고강도 운동을 하는 수영인을 위한 즉각적인 에너지 부스터 웰코어 수스터

작은 포안에 알차게 필요한 성분들만 들어있어요!

✔️포도당 2,743mg (흡수 빠른 에너지원)
✔️아르기닌 2,000mg
✔️타우린 1,000mg (급속 활력 충전⚡️)
✔️비타민C 500mg (항산화, 활력 시너지💪)
✔️전해질 - 나트륨,칼륨,마그네슘,칼슘 (체수분 보충💦)
✔️레몬/자몽맛 🍋

섭취 방법은 1일 1-2회
물 300ml에 한포 넣고 잘 흔들어 주면 됩니다!

타사 제품들과 다르게 잘 혼합됐는지 색상변화로 파악 가능한 점이
매번 마실때마다 신기해요! 😆

@wellcore.official by @swimkimi

67

23

7 months ago

저병이 3일만에 치료될리가 없어서 ... 오답노트 피드로 왔어요 🥹....

물속 출발부터 삐그덕 이였던 ㅠㅠ
저병 완치까지 접영 집착은 계속 ♾️

치료법 댓글 환영
잘못된건 보이는데 고치기가 쉽지 않아요 .... 🛠️

🏥👩‍⚕️원하는 치료법
- 물 속 출발 잘 하는 법
- 스트림라인 잘 잡는 법
- 돌핀 잘하는 법
- 발 붙이는 방법 (제발....)
- 허리 힘빼는 법
- 웨이브 잘 하는 법
- 손가락 웨이브... (이것도 제발...) 고정하는 법 시급 🙄 by @swimkimi

82

25

5 months ago

#체험단 @getbarrel.official 엣지 레이서 수경 블랙미러/블랙
(2026년 10월기준 - 거의 1년 사용 아직도 최애수경🖤)

작년말에 수령해서 한달 넘게 사용한 찐 후기 입니다 !
(언박싱 영상 작년에 찍은건 안비밀)
완성전 사전 테스트를 하다보니 출시일이 미뤄졌다고 해요!
(테스트용 상품 수령해서 의견 피드백 드렸습니다 !)

결론 !! 요즘엔 배럴만 씁니다 🥹💗

✔️안티포그 유지력 최고 !
- 처음 받고 일주일은 안티포그 안뿌리고 사용 했고, 안티포그액 뿌리면 3일이상 지속되었어요! (타사 수경은 새수경 이틀만에 뿌얘져서 당황💦)
미러 수경이라 두 수경 모두 눈비침은 안보여요!

✔️팬더 현상
- 압착해서 쓰면 자국이 있을 순 있지만 두 수경 비슷한 느낌이였어요
(자국도 덜하고, 금방 사라짐)

✔️나노코팅 밴딩
- 코팅처리로 처음에는 밴드가 넘 두껍다고 생각했고, 뻣뻣한 느낌이라 마감후 남은 밴드가 거슬렸는데 한달 이상 쓰다보니 이젠 거슬림 없습니다!
(타사 수경 수끈 처리 방식이 깔끔해서 비교했을때 살짝 아쉬운 부분 중 하나)

✔️디자인
- 타사 수경이 가로로 좀 더 슬림, 배럴 수경은 아래쪽에 배럴 심볼을 모티브로 한 물결 디테일이 있어 세로로 좀 더 확장된 느낌이이요
그래서 고수 느낌에 둥글둥글 귀여운 느낌 추가 !

✔️시야
- 커브드 수경이 초반 어지러움 증상으로 적응 기간이 필요 할 수 있다는데,
타사 수경이 그랬어요! 처음에 약간 어지러웠다가 금방 적응한!
그 덕분인지 배럴수경은 그런 증상은 없었고, 시야는 색상변화 거의 없고 물색 진짜 맑아보여요 🫧

✔️코걸이
- 코걸이 사이즈가 좀 더 세분화 되어 있어요!
XS부터 S,M,L 4종류고 기본 M 끼워져 있었어요
끼우는 방식이라 S로 바꾸는데 엄청 뻑뻑하고 힘들었으나, 탈골(?)되는일은 없어 오히려 좋은거 같아요! (타사 제품은 슬라이딩 방식,사이즈 3개인데 끼우고 빼기 편한만큼 가끔 코걸이가 빠집니다 🥲)

평소 블랙 코디 좋아하는데
블랙미러/블랙 수경 진짜 고급지고 맨날껴도 안질려요 🖤

앞으로도 배럴 엣지 레이서 수경이랑 멋진 수영 해보겠습니다 ㅎㅎㅎ
감사합니다 #배럴 #배럴엣지레이서 by @swimkimi

71

22

8 months ago

#제품제공 @swave_sports 슬릭 나노 안티포그 미러 수경

스웨이브에서 신상 수경 나왔어요 ! 🎉
색상은 4가지 (블루, 오렌지, 그린, 핑크)

제가 생각한 스웨이브 슬릭 나노 미러수경의 가장 큰 장점은
✅광각 커브드 렌즈
측면 시야를 넓혀 사각지대를 최소화하고 파노라마 뷰를 제공하는데,
제가 소장했던 어떤 수경보다 옆면이 가장 확장감 있어
좁고 답답한 시야가 싫은 분들 만족감이 엄청 크실 꺼 같아요

✅확장감 있는 만큼 확실한 존재감
이거 쓰면 얼굴 작아보이기 완전 가능 !! 👍

눈금있는 스트랩이라 양쪽 균형감 있게 조절 편리할꺼같아요

패킹이 두꺼워 수경자국이나, 착용감이 궁금하고
초록계열시야로 물속 느낌이 매우 궁금한데
이 점은 실착용 후 내용 추가 하겠습니다 ! by @swimkimi

58

18

5 months ago

#제품제공 @geohwa_sports 슈나이더 노패킹 커브드 미러수경 클리어

비슷한 색상의 수경이 있어 미러 기능및 눈비침 정도 테스트 해봤습니다!
보통 밝은 색상 수경은 시야가 밝기를 선호할때 착용하는데
가지고 있는 수경들중에 미러는 가장 약했고 눈비침이 좀 있으나 물속 시야는 가장 좋을것으로 보였습니다!!

쉐입은 아래로 뾰족한 느낌이라 그냥 둥근 쉐입 수경보다 예뻤어요!

물속시야 밝은게 우선이면 클리어!
눈비침이 부담스러우시면 블랙색상이 더 좋을거 같습니다 ㅎㅎㅎ!

강습에선 시야 주의 ...👀 (눈도 웃고 있기 ...😁) by @swimkimi

71

25

a year ago

#제품제공 @swim_move
스윔앤무브 물속의 별 🌟

하늘색 스트라이프 + 노란 별 포인트 수모의 코디를 찾아서 👀

유색 수모는 부담스러우나 포인트 수모 찾으시는 분들께 추천
스트라이프 부분이 반짝반짝 유광이 나서 진짜 예뻐요 !
(그리고 자세히 보면 두께가 불규칙한것도 뽀인트 !! )
(은은하고 미니멀한 로고플레이도 취향 저격 ..!)

특히, 별이면서 태양같이도 한 저 문양이 저는 너무 맘에 들어요 ! 🌞
(스윔앤무브의 시그니쳐🌟)

수모 속 컬러인 스카이블루, 옐로우 수영복과 어울릴꺼 같아
서치해서 코디해 봤는데 어떤가요 !

<코디 정보>
❶ 셸컬렉터 NAIA Clueless
❷ 오에리 만다린
❸ 나이키 비포 미드나잇 by @swimkimi

72

13

2 months ago

#제품제공 @naive.dive
나이브다이브 다이브 위드 마린 라이프 바이오
🫧🐚🪼🐬🐠⭐️🫧

네이비 + 연두 수모의 코디를 찾아서 👀 💙💚

우리 다이브 위드 마린 라이프는요,,,,,
단종되었다가 재출시된 소중한 수모에요 ☺️☺️☺️

귀여운 해산물 친구들이 잔뜩 모여있는 수모 🫶
그중에 눈에 띄는 친구는 .... 성게 ... ! 우니 ... !!!! ! 🤤

<코디 정보>
❶ 슈르 코어밴드 네온 그린
❷ 키로우 미드나잇 네이비 멀티 크로스백
❸ 로레카 ATACAMA SPROUT
❹ TS스포츠 오션글로우 그린

1번 코디 수영복은 수모 보자마자 생각났던 ㅋㅋㅋㅋ!!!
4번 코디는 착샷도 말아올게요 😖

나이브다이브 귀여운 수모 진짜 많은건 안비밀 !!
(메쉬수모는 품절 주의 🥹🥹🥹🥹🥹) by @swimkimi

76

14

2 months ago

#제품제공 @flobl.studio
플로블 킵 스위밍 실리콘 바이오 수모

이벤트 당첨으로 예쁜 실리콘 바이소 수모가 생겼어요!
보자마자 생각난 수코디가 있어 피드 만들기
(가진 수영복은 하나도 없음 ....ㅋㅋㅋ)

별부분이 실버 펄이라 진짜 예쁜 .. ⭐️
오늘부터 keep swimming 하러 갑니다 🏊‍♀️

<코디 정보>
❶ 플로블 펄스 오션 엑스백 수영복 (플로블 세트 코디)
❷ 키로우 블루붐
❸ 나이키 게임로얄

인기 수영복들은 왜 인기 인지 알겠다 ...😶‍🌫️ by @swimkimi

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17

2 months ago

@hyunikbooks @uxreviewkorea #서평단
스포츠의학이 쉬워지는 근육 구조 대백과

✅만화로 배우는 전신 근육 해부학
✅근육을 알기 위해 뼈,신경,관절의 관계 배우기
✅부위 별로 배우는 근육
(등/흉부/복부/골반부/팔/다리/두경부)
✅수영인으로서 수영관련 근육 위주로 정리하며 1독 완료

☑️(흉부)대흉근
-캐치 물 잡고 누르는 단계에 사용
-팔을 몸 안쪽으로 모으고 비틀어주는 힘을 제공
-광배근과 협력하여 스트로크 완성
☑️(등)광배근
-수영에서 가장 큰 힘을 쓰는 주동근 (캐치 이후 피니시까지)
-글라이딩 이후 강한 수축 -> 강한 추진력
☑️(등)대원근
-광배근 보조, 광배 도달 전 초기 장력
☑️(팔)승모근
-견갑골 고정 (어깨부상 방지)
-광배근이 제대로 쓰이도록 차체를 단단히 고정해 주는 프레임
☑️(팔)전거근
-견갑골의 전인 (엔트리 및 글라이딩)
-팔을 1cm라도 더 멀리 뻗어 스트로크 거리를 늘리는 데 핵심적인 기여
-하이 엘보 캐치를 위한 날개뼈 고정 (광배근이 힘 쓸 수 있게 도움)
-리커버리시 어깨 관절 내의 공간을 확보
(힘줄이 끼이거나 충돌하는 현상을 방지)
☑️(팔)견갑거근
-날개뼈를 들어올리는 근육
-수영에선 과도한 사용 금지 (긴장풀고 이완해주기)
☑️(팔)능형근
-척추와 날개뼈(견갑골) 사이를 잇는 근육
-날개뼈를 척추 쪽으로 모아주는(후인)‘ 역할
-강력한 스트로크를 할 수 있도록 등 뒤에서 중심을 잡아주는 역할
-견갑골 고정 & 자세유지
☑️(다리)장요근
-상체와 하체를 잇는 유일한 근육
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☑️(다리)대퇴사두근
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☑️(다리)비골근
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-(측면 안정성)킥을 찰 때 발목이 좌우로 흔들리면 에너지가 분산됨을 방지
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#스포츠의학이쉬워지는근육구조대백과 #근육 #근육도감 #근육해부학 by @swimkimi

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4

5 months ago

《된다! 캡컷 영상 편집》 @easyspub_it #서평단 #이벤트

어떤 일을 하든, 현대인 필수 덕목 같은 영상편집 ✨
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(->편집법 영상이니 영법은 눈감아 주기 🥹)

1. 스르륵 사라지는 문구 편집
2. 텍스트 활용한 인트로만들기
3. 2번에 당황해서 효과 뒤집기
4. 흑백 조정
5. 크로마키 텍스트 효과

그중 제일 신기했던 기능은 “크로마키”
그리고 “텍스트를 활용해 영화같은 인트로 만들기”가 가장 흥미로웠는데
따라하다보니 영법이 가려져서 넘 웃겼어요ㅋㅋㅋㅋ (2번째 영상이 그 작품) by @swimkimi

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29

5 months ago

#제품제공 @bluenberry_official
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첫 활동 수영복 랜덤으로 받았는데요, 제가 받은 제품은
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✔️X-cross 백 (탄탄하게 잡아줌)
✔️미들컷 / 안정적 커버리지 / 높은 가슴선

📸 : @swimlog_nana by @swimkimi

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3 months ago