Instagram story viewer> @swimupcamp> Posts

Swim Up Camp

@swimupcamp

4.8K

followers

535

following

Swim Up
Kamplarımız her seviyeye uygun
Kış kampı yükleniyor❄️
Gloria Sports Arena

POSTS STORIES REELS

🎬 Açık Su Yüzme Kampı’nda neler yaptık?
Kısa metrajlı filmimizi izleyin! 🌊

🏁 Start – Finish
🌀 Duba dönüşü
🍎 Beslenme
🧠 Psikoloji – Motivasyon
💪 Spor sakatlıkları – Dayanıklılık
🏊 Uzun mesafe, kısa mesafe, ilk kez açık suya çıkanlar, kanal geçecek olanlar ve milli yüzücüler…

👉 Herkes bu filmde var!

#SwimUp5 #AçıkSuYüzmeKampı #Ayvalık #Sarımsaklı #BengisuAvcı #EsraÖnen #yüzmefederasyonu by @swimupcamp

Sınırlarımızı zorladık, yüzdük, öğrendik, güçlendik ama en önemlisi çok eğlendik! 🏊‍♀️🔥

Bu harika anları yakalayan @ozyywood’a teşekkürler! 🎥✨ Kampın ruhunu hissetmek için videoyu izleyin! 💙

#SwimUpCamp3 #GloriaSportsArena #Yüzme #KampRuhu #SınırlarıZorla by @swimupcamp

Dıp dıdırıp dıp dıp dı dıırıp 💦
.
#swimupcamp #swimmingcamp #swimmerslife #gloriasportsarena
.
Video credit @ozyywood by @swimupcamp

🇹🇷🏆 YENİ TÜRKİYE REKORU!

Frekans Yüzme Akademisi lisanslı sporcumuz Viktoriya Üçüncü, Antalya’da düzenlenen Kısa Kulvar Masterlar Yüzme Yarışması’nda, 50–54 yaş grubu 50 metre kelebek kategorisinde 00:34.35 derecesiyle yeni Türkiye rekorunun sahibi olmuştur! 🥇

Hem başarılı bir sporcu hem de değerli bir yüzme antrenörü olan @viktoriyaucuncu’yü gönülden kutluyoruz.

Frekans ailesi olarak kendisini çok seviyor, saygı duyuyor ve başarılarıyla gururlanıyoruz. 💙

Nice yeni rekorlara Viktoriya! 🇹🇷🏊‍♀️

Frekans Yüzme Akademisi Spor Kulübü by @swimupcamp

Sezonun son açık su kampını bitirdik.. Doğa bir kez daha gücünü gösterdi; deniz kabardı ama biz yüzmeye devam ettik. Her şey çok güzeldi! 🌊

Şimdi Gloria Kış Kampı’nda yüklenme zamanı: günde çift yüzme antrenmanı, kara antrenmanları ve ıce-lab ile yeni hedeflere hazırlanıyoruz. 🏊‍♀️🎯

Hava bozar, deniz bozar… Havalar nasıl olursa olsun, sizin havanız hep iyi olsun! 🧡

#swimupcamp #minimalistkurumsal by @swimupcamp

Ancak bir şampiyon, şampiyonlar yetiştirir! 🏊‍♀️

@viktoriyaucuncu geçireceğimiz dolu dolu günlerde; günde çift antrenman yüzme, @marina.gubanova.39 ‘la kara çalışmaları, ıce -lab ve yanı sıra toplantılar da bizi bekliyor.

Hızımızı, dayanıklılığımızı, tekniğimizi geliştirmek ve yüzdüğümüz mesafeleri artırmak için hazırız! 💪❤️

#swimupcamp #swimupcampkışkampı by @swimupcamp

SwimUp kamplarımızda hem suda yüzme antrenörümüz hem de karada psikoloğumuz… 🩵

Olimpik sporcumuz ve 1. kademe yüzme antrenörümüz, psikoloğumuz her yerde ve her an yanımızda! Suda da karada da bize kattıkların için teşekkürler. 🏊‍♀️✨

#swimupcamp #olimpicswimmer by @swimupcamp

Şampiyonlar Ligi🧡🇹🇷 by @swimupcamp

Victoriya bize acı!😅
Poseidon’a kafa tutan kadın! 🌊💪
Gloria Sports Arena kış kampı yükleniyor!

#swimupcamp by @swimupcamp

Yüzücülerin kara antrenmanı biraz farklıdır: omuzlar mobil, core güçlü, rotasyonlar kontrollü… Bir de @marina.gubanova.39 eşliğinde nefes, meditasyon ve yoga eklenince “hafif bir esneme yaparız” diye başlayan antrenman, kısa sürede tüm kaslarımızla tanışma seansına dönüştü! 😄

Master yüzücü ve nefes, meditasyon, yoga uzmanı Marina ile yüzücülere özel kara antrenmanımızı yaptık. Esnedik, güçlendik, nefes aldık… Ve evet, gerçekten yaşadığımızı hissettik! 🧡

#swimupcamp #mobilite #yoga #dryland #masteryüzme by @swimupcamp

Disiplinli ve çok yönlü Rus antrenörümüz @marina.gubanova.39 , her zamanki gibi yine harikaydı! 🧡

Yüzme antrenörlüğünün ve master yüzücülüğünün yanı sıra, yüzücülere özel yoga, nefes ve meditasyon çalışmaları ile kara antrenmanları yaptırıyor. Şu anda Moskova’dan yüzücülerimize online dersler veriyor; kamplarımıza katılmak için de Moskova’dan kampımıza antrenör olarak geliyor..

Başarılı yoga eğitmenimiz ve değerli antrenörümüz Marina, emeğin ve enerjin için çok teşekkürler. Süpersin! 🧡

#swimupcamp #nefes #meditasyon #yüzücülereyönelikyoga #mobilite t by @swimupcamp

Açık su yüzücülerinin yarış ve uzun mesafe antrenmanlarında güneşten korunması çok önemli. ☀️🌊

Petit Lab’ın biz açık su yüzücüleri için özel olarak hazırladığı stick güneş kremi, yüzümüzü güneşten korurken uygulamayı da çok kolaylaştırıyor. Elimize krem bulaşmadan, pratikçe yüzümüze sürebiliyoruz. Bu konfor için çok mutluyuz!

Desteği için sponsorumuz @mypetitlab’a teşekkür ederiz. Daha konforlu açık su antrenmanları bizimle! 💙

#swimupcamp #petitlab #isbirligi #açıksumasteryüzme by @swimupcamp