Instagram story viewer> @tabiatgard.co> Posts
tabiatgard.co(@tabiatgard.co)'s profile avatar Download

tabiatgard.co

@tabiatgard.co

590
posts
58.5K
followers
3359
following
لایف استایل سالم🍏
عاشق طبیعت بکر ایران زمین🏔🌳⛰️
حامی حیوانات،طبیعت🐈🦊🐕
نکات کوهنوردی،طبیعتگردی،گياهان داروئی🌿
کارشناس تغذیه 🥗
مربی فیتنس مدل🥷
POSTS STORIES REELS TAGGED
Download All
ولاگ دربند قسمت پنجم(آرشیو ) قیمت ها برای سال پیش هستش ،سال1404 🌿 «حدودای ساعت ۲:۳۰ ظهر، کوله‌هامون رو بستیم و با هدف شب‌مانی توی پناهگاه شیرپلا و بعدش صعود به قله توچال راه افتادیم. مثل همیشه، همراهای پایه‌ثابتم، وحید و محمد، کنارم بودن. @tabiatgard.co @tabiatgard.co @tabiatgard.co @tabiatgard.co @tabiatgard.co @tabiatgard.co @tabiatgard.co @tabiatgard.co از خیابون ولیعصر شروع کردیم... درختای سرسبزش انقدر حال خوب می‌دادن که انگار خودشون می‌گفتن: «بچه‌ها خوش اومدین، راهی کوه بشین!» رسیدیم به تجریش؛ پر از انرژی مثبت، پر از جنب‌وجوش… همونجایی که ناخودآگاه آدم شارژ می‌شه برای ادامه مسیر. کم‌کم وارد دربند شدیم؛ خیابونای قشنگش، رستوران‌های رنگارنگ، و اون ورودی آجری تازه‌ساز که خیلی شبیه دروازه‌های قدیمی بود. راستشو بخواین، لحظه اول حس کردم باید عوارض ورود بدیم! 😅 بعد یادم اومد دیگه همه چی هوشمند شده، مالیات رو مستقیم از جیبمون می‌گیرن! مجسمه معروف دربند جلوی چشممون بود و دو طرف پر از مغازه‌های رنگ و وارنگ. بلال‌های داغ، آ‌ش‌های خوش‌عطر توی دیگ‌های مسی، و هزار مدل خوراکی که فقط نگاه کردن بهشون آدم رو وسوسه می‌کرد. همزمان که بالا می‌رفتیم، دکور رستوران‌ها با گل و گلدون‌های رنگی چشممون رو می‌گرفت. از کنار عمارت‌های لوکس هم گذشتیم که جشن‌های عروسی توشون برگزار می‌شد؛ نور، موسیقی و شادی از دور قابل حس بود. این شروع ماجراجوییمون بود و تازه قرا by @tabiatgard.co
40
a month ago
Download
ولاگ درکه از قیمت جدید پناهگاه اطلاعی ندارم،این ولاگ سال پیش بود . . @tabiatgard.co @tabiatgard.co @tabiatgard.co @tabiatgard.co @tabiatgard.co @tabiatgard.co @tabiatgard.co @tabiatgard.co لایف استایل سالم🍏 عاشق طبیعت بکر ایران زمین🏔🌳⛰️ حامی حیوانات،طبیعت🐈🦊🐕 نکات کوهنوردی،طبیعتگردی،گياهان داروئی🌿 کارشناس تغذیه 🥗 مربی فیتنس ....... ........ ...... مربی خصوصی تناسب اندام کارشناس تربیت بدنی و تغذیه ورزشی مربی فیتنس و مدل تبلیغاتی مربی خصوصی تناسب اندام و بدنسازی خصوصی،نیمه‌ خصوصی،گروهی،آنلاین و تدوین فیلم مخصوص ورزشکار ارائه برنامه تمرینی و غذایی🏋‍♂🥗🍏 • مربی خصوصی بدنسازی، فیتنس ،آمادگی جسمانی🏋‍♂️🤸‍♂️ • برنامه اختصاصی بر اساس سطح و هدف شما • جلسات خصوصی (۱ نفر) یا نیمه‌خصوصی (۲-۴ نفر) متد تمرین فیتنس مدلینگ ⏰ زمان‌بندی منعطف (صبح و عصر) برای مشاوره رایگان و شروع جلسات دایرکت بدید. منطقه های فعالیت(منطقه 1،2،5،11،3،6،7،9،10) مابقی مناطق با هماهنگی ۰۹۳۳۷۲۰۲۴۲۰ ۰۹۳۳۷۲۰۲۴۲۰ ۰۹۳۳۷۲۰۲۴۲۰ ۰۹۳۳۷۲۰۲۴۲۰ @mahditaherian.co. @beefit.ir #درکه#پلنگچال#کوه#ولاگ#کوهنوردی by @tabiatgard.co
79
2 months ago
Download
ولاگ صعود قله بند عیش ،بند نوش و سولدار 🏔🏔🏔 @tabiatgard.co @tabiatgard.co @tabiatgard.co @tabiatgard.co @tabiatgard.co @tabiatgard.co @tabiatgard.co @tabiatgard.co ✨ صبحی پرانرژی، با هدفی روشن: فتح سه قلهٔ دل‌فریب شمال‌غرب تهران! 🚌 از BRT علوم‌تحقیقات تا دانشگاه آزاد، بعدش راه افتادم به سمت درهٔ حصارک... 🍃 مسیر میان‌بر از کنار درختان کهن، چشمه‌هایی زلال، و باغ‌هایی سبز می‌گذشت. دره حصارک مثل بوم نقاشی‌ای بود که خورشید، سایه‌ها، و نسیم خنک کوهستان در آن بازی می‌کردند. 🌄 قله بند عیش، با چشم‌اندازی وسیع از شهر و منظره‌ای تماشایی از امام‌زاده داوود از فراز آسمان‌ها، مثل ایستگاهی معنوی وسط ماجراجویی بود. 🌲 بند نوش و سولدار هم هر کدام با بافت سنگی خاص، سکوت آرام‌بخش، و حضور بادهای بلندپز، حس فتح را در قلب آدم جاری می‌کردند. 💧 آخر مسیر، ذخیره آبم ته کشید، ولی با تمام توان، خودم رو به پایین رسوندم... و خیابون معین پایان این روایت کوهستانی شد. 🎒 یک روز، سه قله، و طبیعتی که تا همیشه در ذهنم حک شد. . . ولاگ بعدی پیمایش توچال به روستای شهرستانک😍😍😍 ولاگ بعدی پیمایش دره فرحزاد به امام زاده داوود😍😍😍 پیج ما رو فالو کنید که ولاگ ها رو از دست ندید❤️❤️❤️ لایف استایل سالم🍏 عاشق طبیعت بکر ایران زمین🏔🌳⛰️ حامی حیوانات،طبیعت🐈🦊🐕 نکات کوهنوردی،طبیعتگردی،گياهان داروئی🌿 کارشناس تغذیه 🥗 مربی فیتنس ....... ........ ...... مربی خصوصی تناسب اندام کارشناس تربیت بدنی و تغذیه ورزشی مربی فیتنس و مدل تبلیغاتی مربی خصوصی تناسب اندام و بدنسازی خصوصی،نیمه‌ خصوصی،گروهی،آنلاین و تدوین فیلم مخصوص ورزشکار ارائه برنامه تمرینی و غذایی🏋‍♂🥗🍏 • مربی خصوصی بدنسازی، فیتنس ،آمادگی جسمانی🏋‍♂️🤸‍♂️ • برنامه اختصاصی بر اساس سطح و هدف شما • جلسات خصوصی (۱ نفر) یا نیمه‌خصوصی (۲-۴ نفر) متد تمرین فیتنس مدلینگ ⏰ زمان‌بندی منعطف (صبح و عصر) برای مشاوره رایگان و شروع جلسات دایرکت بدید. منطقه های فعالیت(منطقه 1،2،5،11،3،6،7،9،10) مابقی مناطق با هماهنگی ۰۹۳۳۷۲۰۲۴۲۰ ۰۹۳۳۷۲۰۲۴۲۰ ۰۹۳۳۷۲۰۲۴۲۰ ۰۹۳۳۷۲۰۲۴۲۰ @mahditaherian.co @mahditaherian.co . . #ولاگ#ولاگ_سفر #ولاگ_کوهنوردی #ولاگ_ورزشی #ولاگ_تهرانگردی #طبیعت #تهران#تهرانگردی #ولنجک#بهار#کوه#کوهنورد #کوه‌نوردی #کوهنوردی_طبیعتگردی #کوهنوردی #بندعیش#بندنوش#سولدار#قله_بندعیش #قله #قله_سولدار #قله_بندنوش taken in Kūh-e Band-e ‘Eysh by @tabiatgard.co
316
a year ago
Download
وقتی دوستان و همکاران میفهمن رفتی طبیعت . . لایف استایل سالم🍏 عاشق طبیعت بکر ایران زمین🏔🌳⛰️ حامی حیوانات،طبیعت🐈🦊🐕 نکات کوهنوردی،طبیعتگردی،گياهان داروئی🌿 کارشناس تغذیه 🥗 مربی فیتنس ....... ........ ...... مربی خصوصی تناسب اندام کارشناس تربیت بدنی و تغذیه ورزشی مربی فیتنس و مدل تبلیغاتی مربی خصوصی تناسب اندام و بدنسازی خصوصی،نیمه‌ خصوصی،گروهی،آنلاین و تدوین فیلم مخصوص ورزشکار ارائه برنامه تمرینی و غذایی🏋‍♂🥗🍏 • مربی خصوصی بدنسازی، فیتنس ،آمادگی جسمانی🏋‍♂️🤸‍♂️ • برنامه اختصاصی بر اساس سطح و هدف شما • جلسات خصوصی (۱ نفر) یا نیمه‌خصوصی (۲-۴ نفر) متد تمرین فیتنس مدلینگ ⏰ زمان‌بندی منعطف (صبح و عصر) برای مشاوره رایگان و شروع جلسات دایرکت بدید. منطقه های فعالیت(منطقه 1،2،5،11،3،6،7،9،10) مابقی مناطق با هماهنگی ۰۹۳۳۷۲۰۲۴۲۰ ۰۹۳۳۷۲۰۲۴۲۰ ۰۹۳۳۷۲۰۲۴۲۰ ۰۹۳۳۷۲۰۲۴۲۰ @mahditaherian.co. @beefit.ir #طبیعت#کوه#کوهنوردی#شغل by @tabiatgard.co
11
4 hours ago
Download
این روبی هستش، روباه دوست داشتنی(این روباه جای مشخصی نداره) @tabiatgard.co @tabiatgard.co @tabiatgard.co @tabiatgard.co @tabiatgard.co @tabiatgard.co @tabiatgard.co @tabiatgard.co هر روز صبح، نزدیک طلوع آفتاب، یواش‌یواش از لای سنگا میاد بیرون. ساکت و آرومه. نه می‌ترسه، نه سروصدا می‌کنه. می‌شینه یه گوشه، دم سکو، و به کوهنوردا نگاه می‌کنه. روبی از آدما نمی‌ترسه. چرا؟ چون خوب می‌دونه اینا «کوهنوردن»... آدمای کوه، با طبیعت مهربونن. اونایی‌ان که زباله جمع می‌کنن، صدا نمی‌کنن، با سکوت کوه دوستن. توشی فهمیده که این آدما، حافظشن. براش غذا میارن، ولی بیشتر از اون، بهش آسیب نمی‌زنن... حتی از دور نگاش می‌کنن که نترسه. واسه همین وقتی صدای عصای کوهنوردا یا خش‌خش کوله‌هاشون میاد، روبی نمی‌ره قایم شه — بلکه می‌شینه، منتظر. گاهی حتی با دمش آروم رو برف خط می‌ندازه، انگار داره براشون خوش‌اومد می‌گه. این رابطه‌ی عجیب و قشنگ، بین یه روباه و کوهنوردایی که هر روز میان و می‌رن، کم‌کم یه قصه شده… قصه‌ی «روبی، روباه دوست داشتنی». 🐾 روبی، روباه آرام هر روز صبح، نزدیک طلوع، آروم از لای سنگ‌ها بیرون میاد و می‌شینه کنار ایستگاه… بدون صدا، بدون مزاحمت… فقط تماشا می‌کنه. ما کوهنوردا اونو می‌شناسیم، دوستش داریم، و بعضی وقتا حتی براش خوراکی میاریم. اما حالا وقتشه که بیشتر مراقبش باشیم. ❗ روبی فقط یه روباه نیست؛ بخشی از طبیعته. وابسته‌ش کردن به غذای ما، یعنی گرفتن م� by @tabiatgard.co
7
10 hours ago
Download
معدن نمکی گرمسار . . لایف استایل سالم🍏 عاشق طبیعت بکر ایران زمین🏔🌳⛰️ حامی حیوانات،طبیعت🐈🦊🐕 نکات کوهنوردی،طبیعتگردی،گياهان داروئی🌿 کارشناس تغذیه 🥗 مربی فیتنس ....... ........ ...... مربی خصوصی تناسب اندام کارشناس تربیت بدنی و تغذیه ورزشی مربی فیتنس و مدل تبلیغاتی مربی خصوصی تناسب اندام و بدنسازی خصوصی،نیمه‌ خصوصی،گروهی،آنلاین و تدوین فیلم مخصوص ورزشکار ارائه برنامه تمرینی و غذایی🏋‍♂🥗🍏 • مربی خصوصی بدنسازی، فیتنس ،آمادگی جسمانی🏋‍♂️🤸‍♂️ • برنامه اختصاصی بر اساس سطح و هدف شما • جلسات خصوصی (۱ نفر) یا نیمه‌خصوصی (۲-۴ نفر) متد تمرین فیتنس مدلینگ ⏰ زمان‌بندی منعطف (صبح و عصر) برای مشاوره رایگان و شروع جلسات دایرکت بدید. منطقه های فعالیت(منطقه 1،2،5،11،3،6،7،9،10) مابقی مناطق با هماهنگی ۰۹۳۳۷۲۰۲۴۲۰ ۰۹۳۳۷۲۰۲۴۲۰ ۰۹۳۳۷۲۰۲۴۲۰ ۰۹۳۳۷۲۰۲۴۲۰ @mahditaherian.co. @beefit.ir #زباله #طبیعتگردی #طبیعت#غار_نمکی #گرمسار by @tabiatgard.co
3
14 hours ago
Download
این روبی هستش، روباه دوست داشتنی(این روباه جای مشخصی نداره) @tabiatgard.co @tabiatgard.co @tabiatgard.co @tabiatgard.co @tabiatgard.co @tabiatgard.co @tabiatgard.co @tabiatgard.co هر روز صبح، نزدیک طلوع آفتاب، یواش‌یواش از لای سنگا میاد بیرون. ساکت و آرومه. نه می‌ترسه، نه سروصدا می‌کنه. می‌شینه یه گوشه، دم سکو، و به کوهنوردا نگاه می‌کنه. روبی از آدما نمی‌ترسه. چرا؟ چون خوب می‌دونه اینا «کوهنوردن»... آدمای کوه، با طبیعت مهربونن. اونایی‌ان که زباله جمع می‌کنن، صدا نمی‌کنن، با سکوت کوه دوستن. توشی فهمیده که این آدما، حافظشن. براش غذا میارن، ولی بیشتر از اون، بهش آسیب نمی‌زنن... حتی از دور نگاش می‌کنن که نترسه. واسه همین وقتی صدای عصای کوهنوردا یا خش‌خش کوله‌هاشون میاد، روبی نمی‌ره قایم شه — بلکه می‌شینه، منتظر. گاهی حتی با دمش آروم رو برف خط می‌ندازه، انگار داره براشون خوش‌اومد می‌گه. این رابطه‌ی عجیب و قشنگ، بین یه روباه و کوهنوردایی که هر روز میان و می‌رن، کم‌کم یه قصه شده… قصه‌ی «روبی، روباه دوست داشتنی». 🐾 روبی، روباه آرام هر روز صبح، نزدیک طلوع، آروم از لای سنگ‌ها بیرون میاد و می‌شینه کنار ایستگاه… بدون صدا، بدون مزاحمت… فقط تماشا می‌کنه. ما کوهنوردا اونو می‌شناسیم، دوستش داریم، و بعضی وقتا حتی براش خوراکی میاریم. اما حالا وقتشه که بیشتر مراقبش باشیم. ❗ روبی فقط یه روباه نیست؛ بخشی از طبیعته. وابسته‌ش کردن به غذای ما، یعنی گرفتن م� by @tabiatgard.co
4
21 hours ago
Download
روباه توچال . . @tabiatgard.co @tabiatgard.co @tabiatgard.co @tabiatgard.co لایف استایل سالم🍏 عاشق طبیعت بکر ایران زمین🏔🌳⛰️ حامی حیوانات،طبیعت🐈🦊🐕 نکات کوهنوردی،طبیعتگردی،گياهان داروئی🌿 کارشناس تغذیه 🥗 مربی فیتنس ....... ........ ...... مربی خصوصی تناسب اندام کارشناس تربیت بدنی و تغذیه ورزشی مربی فیتنس و مدل تبلیغاتی مربی خصوصی تناسب اندام و بدنسازی خصوصی،نیمه‌ خصوصی،گروهی،آنلاین و تدوین فیلم مخصوص ورزشکار ارائه برنامه تمرینی و غذایی🏋‍♂🥗🍏 • مربی خصوصی بدنسازی، فیتنس ،آمادگی جسمانی🏋‍♂️🤸‍♂️ • برنامه اختصاصی بر اساس سطح و هدف شما • جلسات خصوصی (۱ نفر) یا نیمه‌خصوصی (۲-۴ نفر) متد تمرین فیتنس مدلینگ ⏰ زمان‌بندی منعطف (صبح و عصر) برای مشاوره رایگان و شروع جلسات دایرکت بدید. منطقه های فعالیت(منطقه 1،2،5،11،3،6،7،9،10) مابقی مناطق با هماهنگی ۰۹۳۳۷۲۰۲۴۲۰ ۰۹۳۳۷۲۰۲۴۲۰ ۰۹۳۳۷۲۰۲۴۲۰ ۰۹۳۳۷۲۰۲۴۲۰ @mahditaherian.co. @beefit.ir #روبی #طبیعتگردی #طبیعت#توچال#روباه by @tabiatgard.co
855
4 days ago
Download
غار نمکی گرمسار قسمت اول . . لایف استایل سالم🍏 عاشق طبیعت بکر ایران زمین🏔🌳⛰️ حامی حیوانات،طبیعت🐈🦊🐕 نکات کوهنوردی،طبیعتگردی،گياهان داروئی🌿 کارشناس تغذیه 🥗 مربی فیتنس ....... ........ ...... مربی خصوصی تناسب اندام کارشناس تربیت بدنی و تغذیه ورزشی مربی فیتنس و مدل تبلیغاتی مربی خصوصی تناسب اندام و بدنسازی خصوصی،نیمه‌ خصوصی،گروهی،آنلاین و تدوین فیلم مخصوص ورزشکار ارائه برنامه تمرینی و غذایی🏋‍♂🥗🍏 • مربی خصوصی بدنسازی، فیتنس ،آمادگی جسمانی🏋‍♂️🤸‍♂️ • برنامه اختصاصی بر اساس سطح و هدف شما • جلسات خصوصی (۱ نفر) یا نیمه‌خصوصی (۲-۴ نفر) متد تمرین فیتنس مدلینگ ⏰ زمان‌بندی منعطف (صبح و عصر) برای مشاوره رایگان و شروع جلسات دایرکت بدید. منطقه های فعالیت(منطقه 1،2،5،11،3،6،7،9،10) مابقی مناطق با هماهنگی ۰۹۳۳۷۲۰۲۴۲۰ ۰۹۳۳۷۲۰۲۴۲۰ ۰۹۳۳۷۲۰۲۴۲۰ ۰۹۳۳۷۲۰۲۴۲۰ @mahditaherian.co. @beefit.ir #زباله #طبیعتگردی #طبیعت#غار_نمکی #گرمسار by @tabiatgard.co
9
5 days ago
Download
چرا به شیر میگن گن سلطان جنگل . . لایف استایل سالم🍏 عاشق طبیعت بکر ایران زمین🏔🌳⛰️ حامی حیوانات،طبیعت🐈🦊🐕 نکات کوهنوردی،طبیعتگردی،گياهان داروئی🌿 کارشناس تغذیه 🥗 مربی فیتنس ....... ........ ...... مربی خصوصی تناسب اندام کارشناس تربیت بدنی و تغذیه ورزشی مربی فیتنس و مدل تبلیغاتی مربی خصوصی تناسب اندام و بدنسازی خصوصی،نیمه‌ خصوصی،گروهی،آنلاین و تدوین فیلم مخصوص ورزشکار ارائه برنامه تمرینی و غذایی🏋‍♂🥗🍏 • مربی خصوصی بدنسازی، فیتنس ،آمادگی جسمانی🏋‍♂️🤸‍♂️ • برنامه اختصاصی بر اساس سطح و هدف شما • جلسات خصوصی (۱ نفر) یا نیمه‌خصوصی (۲-۴ نفر) متد تمرین فیتنس مدلینگ ⏰ زمان‌بندی منعطف (صبح و عصر) برای مشاوره رایگان و شروع جلسات دایرکت بدید. منطقه های فعالیت(منطقه 1،2،5،11،3،6،7،9،10) مابقی مناطق با هماهنگی ۰۹۳۳۷۲۰۲۴۲۰ ۰۹۳۳۷۲۰۲۴۲۰ ۰۹۳۳۷۲۰۲۴۲۰ ۰۹۳۳۷۲۰۲۴۲۰ @mahditaherian.co. @beefit.ir #شیر#سلطان_جنگل#طبیعت#راز_بقا by @tabiatgard.co
29
5 days ago
Download
ارتباط خرس و زنبور عسل . . @tabiatgard.co @tabiatgard.co لایف استایل سالم🍏 عاشق طبیعت بکر ایران زمین🏔🌳⛰️ حامی حیوانات،طبیعت🐈🦊🐕 نکات کوهنوردی،طبیعتگردی،گياهان داروئی🌿 کارشناس تغذیه 🥗 مربی فیتنس ....... ........ ...... مربی خصوصی تناسب اندام کارشناس تربیت بدنی و تغذیه ورزشی مربی فیتنس و مدل تبلیغاتی مربی خصوصی تناسب اندام و بدنسازی خصوصی،نیمه‌ خصوصی،گروهی،آنلاین و تدوین فیلم مخصوص ورزشکار ارائه برنامه تمرینی و غذایی🏋‍♂🥗🍏 • مربی خصوصی بدنسازی، فیتنس ،آمادگی جسمانی🏋‍♂️🤸‍♂️ • برنامه اختصاصی بر اساس سطح و هدف شما • جلسات خصوصی (۱ نفر) یا نیمه‌خصوصی (۲-۴ نفر) متد تمرین فیتنس مدلینگ ⏰ زمان‌بندی منعطف (صبح و عصر) برای مشاوره رایگان و شروع جلسات دایرکت بدید. منطقه های فعالیت(منطقه 1،2،5،11،3،6،7،9،10) مابقی مناطق با هماهنگی ۰۹۳۳۷۲۰۲۴۲۰ ۰۹۳۳۷۲۰۲۴۲۰ ۰۹۳۳۷۲۰۲۴۲۰ ۰۹۳۳۷۲۰۲۴۲۰ @mahditaherian.co. @beefit.ir #خرس#زنبور_عسل #طبیعت#راز_بقا by @tabiatgard.co
112
5 days ago
Download
💤 خوابیدن الاغ در زمان بارداری الاغ‌ها به‌طور طبیعی بیشتر ایستاده استراحت می‌کنند (مثل اسب‌ها) چون مفصل‌های خاصی دارن که اجازه می‌ده بدون خستگی زیاد بایستن. @tabiatgard.co @tabiatgard.co اما برای خواب عمیق (REM) – که بدن واقعا استراحت کنه – باید دراز بکشن. در دوران بارداری هم همینطوره: اغلب زمان استراحت رو ایستاده می‌گذرونن. ولی گاهی برای خواب عمیق دراز می‌کشن، مخصوصاً وقتی احساس امنیت کنن. پس بله، حتی باردار هم باشن بیشتر ایستاده استراحت می‌کنن ویژگی اخلاقی الاغ, رو معمولاً نماد صبوری، استقامت و قابل اعتماد بودن می‌دونن. تو فرهنگ‌های مختلف، الاغ رو به‌خاطر وفاداری و تحمل زیاد ستودن. @tabiatgard.co @tabiatgard.co از نظر رفتاری هم الاغ موجودی باهوش و احتیاطه؛ به همین دلیل وقتی کاری رو یاد بگیره، خوب به خاطر می‌سپره و دوباره درست انجام می‌ده. پس به شکل نمادین می‌شه گفت «امانت‌دار خوبی» هست چون می‌شه روش حساب کرد و کار رو خراب نمی‌کنه. لایف استایل سالم🍏 عاشق طبیعت بکر ایران زمین🏔🌳⛰️ ....... ........ ...... مربی خصوصی تناسب اندام کارشناس تربیت بدنی و تغذیه ورزشی مربی فیتنس و مدل تبلیغاتی مربی خصوصی تناسب اندام و بدنسازی خصوصی،نیمه‌ خصوصی،گروهی،آنلاین و تدوین فیلم مخصوص ورزشکار ارائه برنامه تمرینی و غذایی🏋‍♂🥗🍏 • مربی خصوصی بدنسازی، فیتنس ،آمادگی جسمانی🏋‍♂️🤸‍♂️ • برنامه اختصاصی بر اساس سطح و هدف شما by @tabiatgard.co
83
6 days ago
Download
×

Download all media on this page

Photos Videos
back to up