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Los 10 Km del Grupo

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🚀 Próxima carrera 7 de marzo 2026
📍Gijón
💯Recorrido homologado
#️⃣ #10KRGCC

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Conseguir batir nuestra marca de 10K no fue suerte. 🚀⏱️

Aunque ha habido mucho trabajo detrás, hubo un entrenamiento que nos dio el punto de confianza definitivo: replicar las 10 series de 1000 metros, el mismo método que utilizó Andreas Almgren para preparar el 10K de Valencia. 🇸🇪🔥

En el vídeo te contamos cómo adaptamos esta sesión y por qué el 10x1000 no miente: si eres capaz de completarlo, la marca el día de la carrera llega sola.

¿Te atreverías con este método? Déjanos tu mejor tiempo en 10K en los comentarios y vamos a por el siguiente objetivo.👇🏽

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¿Te quedaste sin tu camiseta de los 10KM? 👀
¿Te gustaría tener 2?
¿Quieres ese look de “sí, yo corro… pero hoy descanso”? 😏

Tenemos buenas noticias:
las camisetas de los 10KM 2026 están de vuelta.

📍 A la venta en Centralita
🎽 Tallas y unidades LIMITADAS
💸 De ~19€~ → 12€ (producto ADIDAS de primerísima calidad)

Perfecta para:
✔️ Fardar sin agujetas
✔️ Ir de runner por El Muro
✔️ O simplemente porque está 🔥

Corre… bueno, mejor ven andando, pero no te quedes sin la tuya.
@10krgcc #RGCC #10kmRGCC #ADIDAS

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Este pasado sábado, nuestro equipo volvió a lucir por tierras Asturianas en La 𝕏𝕀 𝔼𝔻𝕀ℂ𝕀Óℕ 𝕃𝕆𝕊 𝟙𝟘𝕂 𝔻𝔼𝕃 𝔾ℝ𝕌ℙ𝕆 . 10K del Grupo
📌𝐆𝐈𝐉Ó𝐍 (𝐀𝐬𝐭𝐮𝐫𝐢𝐚𝐬).
Una de las citas más consolidadas y esperadas del calendario popular Asturiano.

• La prueba, organizada por el 𝐑𝐞𝐚𝐥 𝐆𝐫𝐮𝐩𝐨 𝐝𝐞 𝐂𝐮𝐥𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐂𝐨𝐯𝐚𝐝𝐨𝐧𝐠𝐚 con el apoyo del Patronato Deportivo Municipal, ofreció un recorrido diseñado para volar.
Con salida en el emblemático 𝐕𝐞𝐥ó𝐝𝐫𝐨𝐦𝐨 𝐝𝐞 𝐋𝐚𝐬 𝐌𝐞𝐬𝐭𝐚𝐬 y meta en el corazón del Grupo Covadonga, el recorrido fue una combinación perfecta de velocidad, belleza y ambientazo.

Nuestros compañer@s 🏃‍♀️𝐀𝐥𝐛𝐚 𝐇𝐨𝐥𝐠𝐮𝐢𝐧 y 🏃‍♂️𝐂𝐚𝐫𝐥𝐨𝐬 𝐄𝐬𝐩𝐞𝐣𝐨-𝐒𝐚𝐚𝐯𝐞𝐝𝐫𝐚
fueron los encargados de representar al equipo en esta gran cita.

• Nuestra compañera 🏃‍♀️ 𝐀𝐥𝐛𝐚 𝐇𝐨𝐥𝐠𝐮𝐢𝐧 llegaba con la inercia de un inicio de temporada espectacular y en Gijón volvió a confirmar que sus números no son fruto de la casualidad.

Después de brillar en la 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐧𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐂𝐚𝐦𝐩𝐨 con un 𝟐°🏆 🥈𝐏𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐀𝐛𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐨 en categoría femenina en Media Maratón y 10 km, Medina del Campo
⏱️ 𝟏𝐡𝟐𝟓’𝟎𝟔 y batir su marca personal de 10k en
10 Km Virgen del Camino 𝐋𝐚 𝐕𝐢𝐫𝐠𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐂𝐚𝐦𝐢𝐧𝐨... 7 días más tarde, Alba volvió a dar su mejor versión sobre el asfalto Gjonés.

🏆 🥈𝟐° 𝐏𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐂𝐚𝐭𝐞𝐠𝐨𝐫í𝐚 𝐒𝐞𝐧𝐢𝐨𝐫
𝟔ª 𝐀𝐛𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐚 𝐅𝐞𝐦𝐞𝐧𝐢𝐧𝐚
💥 𝐌𝐄𝐉𝐎𝐑 𝐌𝐀𝐑𝐂𝐀 𝐏𝐄𝐑𝐒𝐎𝐍𝐀𝐋:
⏱️𝟑𝟖' 𝟑𝟗''.

• Más allá de los resultados, Alba está siendo un auténtico referente para tod@s nosotr@s. Por su trabajo, constancia y resiliencia.
Un ejemplo de que cuando el camino se pone cuesta arriba, cuando tienes ganas de abandonar.. de tirar la toalla... y lo superas, es ahí donde forjas confianza, te fortaleces y donde experimetas mayor satisfacción
¡¡ENHORABUENA👏 compañera!!

• Por su parte, 𝐂𝐚𝐫𝐥𝐨𝐬 vivió una carrera muy especial, ya que era la primera después de su lesión. Aunque todavía no está al 100%, tuvo muy buenas sensaciones.
Lo más importante es que volvió a sentir la energía de ponerse un dorsal y la ilusión de poder correr dentro de poco en La Copa Diputación de León de

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Hace una semana participamos por primera vez en los 10 km del Grupo Cultura Covadonga, tanto como patrocinadores como competidores, y la experiencia no pudo ser más positiva.

Con esta iniciativa hemos querido acercarnos aún más a nuestra ciudad, recuperando uno de nuestros antiguos eslóganes: “La vida es movimiento, movimiento es vida”, y celebrando además nuestro 45º aniversario.

Ha sido una gran oportunidad para dar visibilidad a nuestro compromiso con el deporte y la salud, tanto en redes sociales como en las camisetas de la prueba y en los medios de comunicación. Queremos agradecer al RGCC por brindarnos la oportunidad de formar parte de uno de los eventos deportivos más importantes del año en la ciudad.

Sin duda repetiremos. ¡Esperamos que el próximo año se animen también muchos más de nuestros queridos profesionales sanitarios a participar!

#Deporte #Salud #Running #Gijón #RGCC Compromiso 45Aniversario

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De la mano, seguimos creciendo...

🎙
Desde aquí quiero mostrar mi agradecimiento al @realgrupoculturacovadonga por contar conmigo y dejarme ponerle voz a la undécima edición de los @10krgcc, celebrada con éxito el sábado pasado.

Esperando ser un buen narrador para intentar comunicar lo que acontezca en cada organización de una manera real, amena y entretenida, os espero en las próximas citas, a las que os invito a participar:

- Llorío 5K/10K (18 de abril)
- VIII Carrera Popular "El Llano en Marcha" @asociacionlaserena (7 de junio)
- IV 10K Autismo Oviedo (14 de junio)

Nos vemos en cada una de las salidas!! 🙂
Os espero en cada una de sus correspondientes metas!! 🙃

ℹ️ www.195metros.com

#speaker #comunicacion #dedeportistasparadeportistas

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Comenzamos el repaso a la actividad correndera del fin de semana en Madrid, donde el sábado por la mañana se celebró la 5a carrera Muévete por la Salud Renal, organizada por la @senefrologia sobre un circuito de 5k con salida en el Parque del Oeste. Entre los participantes estaba, como no, nuestro doc @manuel.gorostidi

También el sábado, pero por la tarde, se disputó una nueva edición de los @10krgcc Con salida en la Calle Albert Einstein y llegada en las instalaciones del Real Grupo de Cultura Covadonga, contó con la participación de 2000 corredores entre los que pudimos ver a los correrastures @asturpalentino
@kike.llaneza
@trasguin2 @charlie.bre y @carmenjuan12025

Ya el domingo, en Noreña y organizada por Nordeste se celebró la Carrera de Orientación de Noreña con la participación de 3 correrastures Daviz Fonseca, Charlie (que finalizó en 3a posición de la Categoría Open) y Zule, que subió también al podium como 2a de su categoría.

Y en el cómputo de kilómetros registrados en la cuenta del Club en Strava el top 3 semanal fue para:
🥇 @abe.otero 9️⃣5️⃣,4️⃣k
🥈 @javieralvarez1968 6️⃣5️⃣,4️⃣k
🥉 Tiano Cima 4️⃣3️⃣,3️⃣k

¡¡ Enhorabuena a tod@s !!
💙💛 CLUB CORRER ASTURIAS. MUCHO MÁS QUE UN CLUB 💛💙
#aluminiossecades
#clubcorrerasturias
#MuchoMasQueUnClub

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Helloooooo people!!! Estamos de vuelta, aunque nunca nos fuimos (solo el CM estuvo de parranda 😓🫣 )

Volvemos con una prueba de casa @10krgcc donde la representación del equipo fue pequeña pero matona. @oier_ton y @suquisu representaron al equipo en esta mítica prueba quedando 35 y 6 respectivamente de sus categorías.

Volvemos con ganas!! ✌🏼😋

#Trigijon #Rgcc #run #10k #10kgcc

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Correr en Gijón siendo de Gijón y ovacionada por Gijón aunque no fuese el mejor día.

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07/03/2026 Gijón 10k @10krgcc 📸@alfdaes

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Este sábado, nuestro imponente IONIQ6 ⚡ dio la salida de los @10krgcc, arrancando una carrera llena de energía y emoción 🏁

Por suerte, la lluvia dio tregua justo cuando todo comenzaba 🌧️⚡, dejando que la carrera se disfrutara al máximo

Desde Hyundai Asturdai queremos agradecer al @realgrupoculturacovadonga por este detalle de reconocimiento 🏅 y por dejarnos ser parte de experiencias tan especiales 🎁🤩

#RGCC #10KRGCC #HYUNDAI #ASTURDAI

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Aunque el día no acompañó, siempre sienta bien correr por las calles de Gijón. Photo by Rubén Marqués in Gijón, Asturias with @bikilatiendas, @bikilaasturias, @runmarcospeon, @adidasrunning, @amari_erretratua, @pabloeguendn, and @10krgcc. Puede ser una imagen de atletismo y texto.

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La gente me ve guapo, trabajador, deportista, siempre de buen rollo...

Y no se equivocan, andan bien de la vista 😜😜😜😂😂😂

Vi este reel por redes y tenía que hacerlo.

#maratoniano #elprofequecorre #corrermola #maratón #10k

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