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1995RUNNERS

@1995runners

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1995러너스 : 95년생, 빠른 96년생 돼지띠 친구들과 달려요
𝐑𝐔𝐍 𝐌𝐎𝐑𝐄 𝐄𝐀𝐓 𝐌𝐎𝐑𝐄 🐷🩷 🏃‍♂️🐷 @madpig_project
🦵리커버리 파트너 @spofl_official
⬇️ 게스트 참여 링크 ⬇️
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2026 런유어웨이 서울 10km 39:26 PB 🏆 1년간 5번 이상 실패했던 sub40을 드디어 달성~ 대회는 부스도 주로도 병목 투성이라 솔직히 만족스러운건 없었는데 역시 PB 하니까 미화가 많이 되네요… 전날 트런 대회만 안갔다왔어도 더 잘할 수 있었을것 같은데😢 아무튼 아쉽지만 10km 졸업 성공!! 📸 2-3 @be.sunnyside 4 @bbang_genie 5 @252_jo_ 6 @bluewins_snap 7 @capy.click 8 @woogi_poto 9 @runner.rico 10 @gorani_shot 11 @phosandgraphos #러닝 #마라톤 #뉴발란스 #런유어웨이 @1995runners @nbrc_seoul
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2026 Run your way 라스트댄스 평균 심박 189bpm 나와도 후횐없어~~ 어쩌면 너무 신나서 그런걸수도 🤭 17년도 뉴발란스를 만나 나의 20대부터 지금까지의 러닝 성장기를 함께한 @nbrc_seoul #뉴발란스 #runyourway #forever 💛 p.s 그동안 멋진대회 감사합니다🙏🏻 @soso__papa
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엄청 더웠던 지난 19일, @niz.noinjuryzone 니즈 리커버리 아이싱 패치와 함께 95km를 달렸어요! 저뿐만 아니라 많은 크루원들이 레이스 중간에 뜨거운 열을 식히기 위해 정말 유용하게 사용했습니드🧊 솔직히 이 날씨에, 이 긴 거리를 뛰면서 아이싱을 미리 얼려서 챙겨 간다는 건 현실적으로 정말 어려운 일이잖아요? 🫠 그런데 가방에 그냥 넣어뒀다가 필요할 때 팡 터트리기만 하면 순식간에 차가워지는 니즈 아이스팩이라, 러너들에게 진짜 현실적인 도움이 되더라고요. 👍 레이스 끝나고 치킨집에서 뒤풀이할 때에는 무릎에 착 붙여서 냉찜질로 사용했어요 😂 뜨거운 여름과 장거리 필수품으로 추천합니다! ✨ #제품제공 #니즈 #아이싱패치 #러닝리커버리 #스포츠아이스팩 @1995runners 📸 @nightgoldx2
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[협찬] 스포플 잠스트 카프슬리브 후기 @1995runners 친구들과 함께 했던 95km 프로젝트에서 잠스트 카프슬리브 사용해 봤다. 친구들의 뛰는 속도에 천천히 달리긴 했지만 95km 데미지가 종아리에 있지 않을까? 걱정했지만 잠스트의 카프슬리브 덕분에 데미지는 전혀 없었고 다음날 생활하는데도 멀쩡했다! 탄탄하게 종아리 잘 잡아주고 세탁 후에도 변형이 생기지 않아서 너무 만족스러웠다. 올해는 철인대회 강제 시즌종료해서 훈련도 안하고 쉬고 있지만 내년에는 연습때 착용하면 좋겠다는 생각이 들었다. 좋은 제품을 협찬해주셔서 다들 무사히 프로젝트도 완수하고 좋은 추억을 남길 수 있어서 기쁘고 행복했다.
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95km finisher with @dawnup_running #제품제공 던업에서 테크니컬 러닝 크루 삭스를 보내주셔서, 크루원들과 함께 신고 뛸 수 있었어요 🧦 적당한 쿠션감에 발목을 안정적으로 잘 잡아줘서 신는 내내 정말 편하더라구요 제가 또 평발에 땀도 엄청 많은 편인데, 95km를 뛰는 내내 발을 든든하게 잘 버텨주었습니다 🥹👍 긴 거리를 달릴 때 양말이 얼마나 중요한지 다시 한번 느꼈던 순간이고, 다시 한 번 감사드립니다 #던업 #러닝양말 #러닝삭스 #마라톤 @1995runners 📸 @nightgoldx2
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작년에는 리드 받고 겨우겨우 등산으로 돌았던 한양도성 올해는 트런으로 리드하기 (거의 다 걸었지만) 아이고 힘들다 뱃지 두번씩 받을라 했는데 겨울엔 안갈래 ㅇ3ㅇ @1995runners #한양도성 #한양도성순성길 #트레일러닝
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여의도 공원 LSD 토요일은 한양도성길, 일요일은 여의도 공원에서 1995 runners 친구들과 같이 뛰었다 전날 트런의 여파로 10키로만 리커버리 하려고 했는데 친구의 훈련을 위해 15키로 뛰었다 600으로 칼페이스였다 트런은 쉽게 다녀와도 트런인가보다 오랜만에 느끼는 하체 근육통이다 러닝 시작하고 근력 하체 운동을 안하는데 트런으로 대체하면 될 것 같다 @1995runners
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@zamst_korea @spofl_official 잠스트 슬리브 후기 2주간 착용함 종아리를 확실하게 잡아주니 끝난후 피로감이 덜 합니다 앞으로 서레 나 그 이후 대회든 장거리든 등등 많이 애용할 예정 @1995runners 95프로젝트 준비하느라 고생 많았고 감사합니다!!
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2026.09.19 (토) @1995runners 95km project 🐷 26km 👟 #푸마디비에이트나이트로3 ❤️‍🔥 165 👣 176 95km를 뛰겠다는 미친(P) 돼지친구 따라 @undong_pang 10구간 중에 3구간 참석!! 출발이 9시반이라 살짝 걱정했는데 역시나... 해가 반짝😇 그늘은 뛰기 좋았는데 나무 하나없는 중랑천 구간은 더워서 실시간으로 쳐짐🥲 그래도 약속한 구간은 다 달리고 뒷풀이로 시원한 냉면까지 후루룩 결국 95km를 완주하는걸 가민 실시간트랙으로 지켜봤는데 너무 대단했다... (그렇다고 도전하고싶진 않음) 프로젝트 준비해준 운영진 따릉이로 서포트/급수/짐보해준 친구들 같이 달려준 친구들 덕분에 땡볕 장거리 완료!! @dawnup_running 던업 테크니컬 러닝 크루 삭스🧦 형광양말 처음인데 종아리까지 올라오는 길이에 쿠셔닝이 좋아 장거리할때 딱!! 겨울 LSD할때 많이 신을거같다 🤭🤭 @kapvoe_korea 😎 여름에도 썬바이저 쓰고 주로 달리고 콧등에 안경 닿는게 싫어서 고글 잘 안쓰는데 요번에 제대로 된 놈 찾았습니다 누가 도플라밍고 같다고 놀렸는데ㅠ 난 편하다! 좋다! 춘마때 쓸까도 고민중 ‼️ 프로젝트에 도움주시고 제품 제공해주신 분들 모두 감사드립니다 피드가 늦었지만 명절 잘 보내세요 ☺️ @niz.noinjuryzone 니즈 리커버리 아이싱패치 @sunzeon.official 썬전 스포츠 쿨링 수분 썬크림 @runnix.official 러닉스 웨이스트 러닝벨트 @spofl_official @zamst_korea 카프슬리브
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1995 runners 95km project 하반기 풀코스를 모두 취소했다 섭3에 대한 부담감이 컸고 러닝보다 더 중요한게 생겼다 내 짝궁이 내 대회일정 때문에 하고 싶은걸 미뤄야하는게 너무 싫었다 참가비가 비싼 것도 한 몫 했다 그렇게 대회들을 취소하고 나니 색다른 걸 하고 싶었다 그때 크루에서 95km프로젝트를 한다고 했다 이거 다 싶었다 미친척하고 95km를 뛰어보고 싶었지만 내 프로젝트도 아니였고 풀코스도 한번 뛰어본터라 아무리 천천히 달린다해도 퍼지면 민폐이기에 적당한 도전을 해보고 싶었다 원래 30키로 LSD와 5키로 MP주를 하려고 했다 대회도 취소했는데 그럴필요가 없어졌다 그냥 장거리 뛰어보자해서 50km에 도전했다 두려움보다는 설레임과 기대감으로 시작했다 후반에 다같이 뛰면 45키로가 예상되어 점심 식사장소까지 5키로정도 뛰어갔다 이때 신나서 평균페이스가 5분 15초였다 ㅋㅋㅋ 시작하자마자 날씨가 미쳤다 너무 더웠다 7,8키로 정도의 구간이였는데 오후 2시부터 뛰다보니 햇빛을 정면으로 맞았다 그 다음 구간은 20키로로 젤 긴 구간이였다 구경거리가 없어서 지루하지않을까 예상했다 하지만 그늘도 많고 해도 지면서 너무 재밌게 뛰었다 이때부터 내가 페이스메이커였다 620에서 630으로 최대한 맞춰달리려고 했다 30키로쯤 문제가 생겼다 내가 뛴 거리를 생각 안하고 사진 예쁘게 찍히려고 뛰면서 점프를 했다 이때 오른쪽 햄스트링이 올라왔다 초반에는 괜찮아서 계속 뛰었다 여의도 들어오고 고구마코스를 뛰면서 슬슬 다리가 불편했다 그만뛰고 싶다라는 생각을 계속한거 같다 쉴 때마다 파스뿌리고 정신 붙잡아가면서 뛰었다 43키로쯤에 애들이 있다해서 거기까지만 뛰고 그만둬야겠다고 생각했다 근데 거기에 애들이 없었다 왜 없지하면서 계속 뛰었다 46키로 지점에서 애들을 만났다 정말 그만두고 싶었는데 4키로 남기도 했고 집 가려면 도착지까지 가야했다 크루 친구들이 계속 할수있다 잘하고 있다 멋있다 라는 얘기를 계속 해줬다 그 얘기를 들으니 힘들었지만 포기할 수 없었다 날 믿어주는 친구들이 좋았다 완주했다 끝이 났고 바로 누웠다 같이 뛰어준 친구들 사진찍고 급수해주고 뛰는 거 외적으로 다 챙겨준 서포터 친구들 너무 고맙다 이번 프로젝트 끝나고 생각이 많아졌다 1995의 미러버전인 59.91km 달리기 트랙에서 95바퀴 뛰기 애들이랑 같이 뛰면서 좋은 아이디어를 많이 받았다 겨울에 위 프로젝트로 올게요 @1995runners @dawnup_running 던업 테크니컬 러닝 크루 삭스 @niz.noinjuryzone 니즈 리커버리 아이싱패치 @sunzeon.official 썬전 스포츠 쿨링 수분 썬크림 @runnix.official 러닉스 웨이스트 러닝벨트 @spofl_official @zamst_korea 카프슬리브
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❗️초 장문 주의❗️ 95km 프로젝트 후기 울트라 대회가 연이어 취소되고, 서울100k는 누가봐도 찝찝할 대회가 되서 취소했다. 하지만 안뛰기엔 아쉽고 도전도 원했는데 ’대회없이 뛸까?‘ ‘95년이니까 95km?’ ‘팡섭 인간 바통?’ 장난같던 이 말들이 이번 프로젝트의 시작이었다 1️⃣ 10km까지는 진짜 긴장감 때문인지 다리부터 온몸이 아프고 불편했다 에너지바도 만들어다준 @god__0914 계획보다 더 뛰어서 2구간까지 와준 @hyeo_nu95 , 잠깐 출발지 응원와준 @w_ook22 2️⃣ 긴장감이 풀린걸까? 몸이 가벼워지고 뛴것같지도 않을 정도로 컨디션이 좋았다 인터벌 하고도 #와서 마지막 구간까지 다시와준 @zinlee_on 3️⃣ 날이 점점 더워졌다. 누가 하차할때마다 멘탈이 털려서 인사는 최대한 짧게하고 그냥 나 혼자 먼저 출발했다 응원하러 멀리서 와준 @d.jun_lim 이랑 중간에 자전거 가지러가서 서포터까지 완벽했던 @workout_chan_ 4️⃣ 덥고 지루하고 진짜 급격히 지옥이 시작된 구간이었다. 중랑천 인식 하락ㅠ 결국 30km 성공한 @poe_trigger 급히 추가로와서 도와준 @bom1king__ 5️⃣ 30도 돌파, 몸에서 열기가 훅 오르는 느낌이 들어 빠르게 뛰고 - 그늘에서 쉬는 식으로 거진 인터벌이었다. 점심 냉면 한건 진짜 잘했었다 내가 잘 모르는 구간을 화장실 급수 오르막 전부 안내해준 @ggasportss , 본인 훈련도 취소하고 서포터로 전환해준 @always._.moonbb 6️⃣ 처음으로 포기를 언급한 구간이다. 계산 미스였는지 10km보다 길었고, 그늘도 적었다. 식사 이후라 그런지 몸도 안움직었고 이때 아이스크림 휴식 안가졌다면 쓰러졌을거다 아침에 개인훈련 하고도 와서 장거리를 뛰어준 @_fit_cheol_ 토 일 연속 대회인데도 와서 응원해준 @a_yeong_m 7️⃣ 오히려 좀 회복구간 이었다. 거리가 20k짜리 구간인데도 중간에 2회정도만 급수하고도 충분히 뛸 수 있었다 이게 러너스다이…? 정말 열심히 같이 뛰어주고도 오히려 더 신경써준@iwaswonderinghowlongicouldmake 8️⃣ 이때부터는 몸에 이상증상도 나타났고, 최고기록도 세웠는데 솔직히 이 구간 잘 기억이 안난다… 안다친게 기적 계속 텐션 떨어질때마다 할 수 있다고 외쳐주던 @ga_0e0e 9️⃣ 이젠 포기할수도 없었고, 애들이 기다리고 있다는것만 생각하면서 뛰었다. 소년만화 마지막화 클리셰처럼 여태까지 도와준 친구들이 머릿속에 스쳐지나가면서 이악물고 정신력으로 뛰었다. 지금 돌아보면 주마등이다 결국 50km를 같이 뛰어준 @_run.dev 계속 노래틀고 응원해준 @seok______95 🔟 이상증세가 통증으로 왔고 91km에선 한번 주저앉아서 못움직였다 (확인해보니 새끼발가락이 터짐) 애들이 기다린다는것만 들으며 뛰고 걷고 쉬고 반복해서 겨우 완주했다 내 막판 스퍼트 못따라왔는데도 19.95 채운 @mukgozaram 진짜 쓰러지기 직전에 와서 말거는것부터 모든 내 체력관리 도와준 @0905_95 마지막 구간 크루원 운영 완벽히 해준 @albert_hyunsuk 일정 갔다와서 마지막 구간 내내 영상 찍고 응원해주던 @eonstoppable 원래 못오는 거였는데 막판에 달려온 @_sh.run 그리고 이 전구간을 함께 서포트 해주고 사진찍고 온갖 고생은 다 한 @nightgoldx2 까지 그냥 빈말 하는게 아니라 진짜 혼자였으면 절대 못했을거다… ‘70km 남았다’ 같은 말을 하면 진짜 더 나아갈수가 없다 “5km만 가면 00이 만난다” 2km뒤에 애들 기다리고 있대“ 이런식으로 다음, 그 다음사람 보고싶어서 간거고 솔직히 후반에 움직인 원동력은 협찬사, 서포터, 친구들 에 대한 부담감이나 책임감이었지 자아 실현 같은게 아니었다… 혹시라도 멈췄으면 미안해 죽었을거다 난 옛날부터 친구가 많이 없었는데, 이번에 진짜 친구들한테 많이 감동받으면서 뛰었던것 같고, 진짜 하나하나 그 상황이 다 생각난다 마지막 1키로를 4분대로도 뛰었고, 다음날 리커버리도 뛰었고, 날씨도 이렇게나 더웠는데 솔직히 육체적으론 힘이 남았던거 아닐까?? 하는 건방진 생각도 들고있다 😉 하지만 100km는 아마 도전하지 않을것 같다😅 1%도 아쉽지 않은건 당연히 아닌데, 95km가 너무 큰 의미였어서 단순히 거리를 늘리는것 이상으로 의미있었다 @1995runners
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내 러닝 준비하다가 이제야 올리는 #춘천스카이레이스 후기!! 두 번째 트레일러닝 대회이자, 처음으로 친구들과 함께 동반주한 대회!! 🐷 사실 @god__0914 생일이라 같이 뛰어주기로 해서 간거였어요 날씨도 처음에는 비왔지만 전체적으로 시원했고, 코스도 너무 쉽고 좋았고, 같이 누구랑 간다는거 자체가 재밌어서 힘든지 몰랐던 👍 대회가 전반적으로 좋았는데 다만 아쉬운게 CP에 메뉴도 별로고 화장실도 없는데 그 두가지 사실이 사전공지 안된다는게 진짜 별로였다 🫪 현장에서 깜짝 만난 지호랑 마지막에 통증에도 완주한 준석이도 고생했고 같이 기다리면서 천천히 가준 종호랑 부상때문에 컷오프 지났는데 절뚝거리면서 스위퍼랑 같이 들어온 익권이까지 모두들 고생많았다!! @1995runners #트레일러닝대회 #트레일러닝 #러닝
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