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Comer delicioso y sentirte bien pueden ir de la mano. 🥬✨

En Miami Magazine conversamos con María Fernanda, creadora de BE FIT SMOOTHIES, parte de la familia @3chefflavors , sobre su propuesta para hacer de la alimentación saludable algo práctico y delicioso.🫐🍓

Smoothies, shots y planes mensuales llenos de nutrientes, fibra y antioxidantes, pensados para complementar tu bienestar diario.🍝🧉

Porque emprender también es crear nuevas formas de cuidarnos.💚

🍎 Síguela: @befitsmoothiesofficial
🎬Producción: Miami Magazine
📸Fotografía: Miami Magazine

#miamimagazine #miami #newsmiami #latinosenusa #latinosylatinasenmiami latinasenmiami
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☀️ THE SATURDAY SOCIAL ☀️

A little fitness, fashion & flavor at SWEAT440 UES! 💪🏽✨

Join us this Saturday for a workout, women’s activewear from Arii, food samples from 3 Chef Flavors, and refreshing drinks from Be Fit Smoothies 🥤🍴

📍 SWEAT440 Upper East Side
📅 Saturday, October 24 | 8–10 AM

Bring your energy and come hang with us! 🫶🏽

#SWEAT440 #TheSaturdaySocial #Miami #Neverlate

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Entrenar, trabajar, resolver mil pendientes… ¿y todavía pensar qué vas a cocinar? 😅

@3chefflavors se encarga de esa parte: comidas preparadas y un menú que cambia cada semana para que puedas organizar tus comidas y disfrutar de la variedad.

Tuvimos el gusto de contar con ellos como sponsors de YOHA RUN & COFFEE PARTY, y estas fotos nos llevan de vuelta a lo que compartimos durante el evento. Detrás de cada marca hay personas que deciden apostar por una idea, sumarse y hacerla posible. Gracias, equipo, por ser parte de la nuestra. 🤍

Queremos que esa conexión continúe más allá del encuentro: visita @3chefflavors, pregunta por su menú y consulta las opciones para tu zona.

Ahora cuéntanos: si pudieras llegar a casa y encontrar tu plato favorito listo, ¿cuál sería? 👀

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Llegar con hambre y que la comida ya esté lista.

Ese sí es un lujo para todos los días.

Entre trabajo, entrenamiento y pendientes, decidir qué comer puede convertirse en otra tarea más.

Ahí entra @3chefflavors: comidas preparadas, un menú que cambia cada semana y platos que solo necesitas calentar y disfrutar.

Ellos se encargan de cocinar.
Tú recuperas tiempo para sentarte a comer con calma, seguir con tu día o simplemente descansar.

Por eso nos encantó contar con ellos, su propuesta conecta con algo que queremos llevar más allá del evento, hacer espacio para cuidarnos dentro de nuestra rutina.

Gracias, equipo de 3 Chef Flavors, por sumarse y compartir su trabajo con nuestra comunidad.

Hoy queremos que más personas descubran lo que ofrecen.

¿Quieres resolver las comidas de tu semana?

Escríbeles por DM a @3chefflavors: “Quiero conocer el menú”, y consulta sus paquetes y disponibilidad de entrega en tu zona.

Compártelo con esa persona que siempre dice: “Quiero comer mejor, pero no tengo tiempo para cocinar”.

#3ChefFlavors #MealPrep #YohaRunAndCoffeeParty

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De mis comidas diarias se encarga @3chefflavors Comidas deliciosas y frescas 🤌🏻💖
Y mis juguitos verdes y shots @befitsmoothiesofficial
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#diet #fitnessmotivation #fitnesslife #nutricion #greenjuice

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💛✨ @3chefflavors y mis menús semanales ! 🫶🏼
👇🏻 pide tus domicilios de menús semanal disponibles en MIAMI Y NYC ♥️

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Un Día en Salud & Balance by @saludybalancebycata
Primera edición

Felicitamos a Cata por una conferencia hermosa llena de buen contenido para la salud y el balance de las mujeres. panelistas increíbles, contenido impecable y vendors conscientes de salud.

Un evento producido por @paula_zelaya_bypaulis & @createandconnectstudiobypaulis

¿Quieres producir un evento o contenido?
Pregúntanos, estamos aquí para ayudarte

📸 by @crissjaramillo_photography

Casa llena en @buendiahub

Nuestra main sponsor @drpaubeauty

@forevercharmbar sorprendió a todas las asistentes con sus charms personalizados 💕

Bolsitas llenas de productos de todos nuestros sponsors

Panel de salud junto a @drpauskincare @dr.alexandrajauregui @drlurei

Panel de Salud Mental junto a @catgetscurious @terapeuta.erikaangulo @energeticamente_consciente

Panel de Salud Ambiental @marlyboscan_molins @compostforlife @greentanica_

Panel de salud ambiental @marlyboscan_molins @compostforlife @greentanica_

Muy felices y orgullosos con el trabajo de @saludybalancebycata

@jlolitahandmade con sus productos

@drpaubeauty

@eco.codes

@adriana_brito

@greentanica_

@marugoldandstones

@guadalupedesign

@skincarebyalisson

@befitsmoothiesofficial & @3chefflavors

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SUMMER RECAP ’26 ☀️🔥
Un poco de lo que fue este verano ⬇️

- Mi niño @slitdj rompiendo cómo siempre PERREO DEALER🔥

-Firmado por dos marcas que estuvieron presentes @befitsmoothiesofficial 💚 & @3chefflavors 🥗

-5K WITH PERREITO SOCIAL ❤️‍🔥 🏅🥈 (2 ediciones… #3 loading 👀)

-Lanzamiento de marca + entrenamiento funcional con @ab.brrr 💪🏾

Bueno y más cositas que hace falta mostrarles 😂
Gracias a todos los que siempre están y tiran la buena energía.

@perreito_social 🫶🏻🔥 Dios los bendiga 🙏.

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El bienestar también se disfruta con mucho sabor.

@3chefflavors y @befitsmoothiesofficial se unen a nuestra experiencia como sponsors oficiales, acompañando a la comunidad con propuestas pensadas para mantener un estilo de vida activo y balanceado.

3 Chef Flavors ofrece comidas frescas, nutritivas y preparadas por chefs, mientras Be Fit Smoothies complementa la experiencia con smoothies naturales y wellness shots llenos de sabor.

Encuéntralos en su stand, conoce sus productos y descubre opciones prácticas para cuidar tu alimentación antes, durante y después de cada reto.

Sigue a @3chefflavors y @befitsmoothiesofficial para conocer sus propuestas, menús y formas de ordenar.

CORRE • CONECTA • CELEBRA • AYUDA

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Muchas veces priorizamos tantas cosas que olvidamos lo más importante: priorizarnos a nosotros mismos. 🤍

¿Quién dijo que necesitas ser experta para comenzar a cuidarte? El bienestar también está en las cosas más simples: aprender a escuchar tu cuerpo, educarte, nutrirte con buenos alimentos, encontrar un ejercicio que disfrutes, mantenerte activa y cuidar la tranquilidad de tu mente.

No se trata de hacerlo perfecto, sino de elegirte cada día, crear hábitos que te hagan bien y cumplirte a ti misma. Tu cuerpo es tu hogar; cuídalo, escúchalo y dale todo el amor que merece. ✨

Food by: @3chefflavors 🫶

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¿Tienes una vida ocupada y poco tiempo para cocinar? 🥗✨ Estas comidas ya vienen preparadas, en porciones y listas para calentar y disfrutar. Una opción práctica y deliciosa para mantener una alimentación balanceada aun en los días más ocupados.

📍Disponibles en New Jersey y Miami
🚚 Entregas directamente hasta la puerta de tu casa
📩CODE: angelica10 @3chefflavors
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•#healthylifestyle #healthyfood #explorepage✨ #healthytips #parati

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Por aquí les comparto un poquito de mi rutina de noche 🌙✨ Obviamente, cada día puede traer sorpresas, planes nuevos o algunos cambios, pero esto es casi siempre lo que hago antes de dormir.

Usualmente me acuesto a las 10:30 p. m., después de terminar todos mis pendientes… aunque en semana de finales la historia cambia y termino acostándome como a la 1:00 a. m. porque toca trasnochar bastante 🥹📚

Espero que les guste acompañarme en esta parte de mi día 🤍 Y por aquí también les dejo el Instagram del lugar de donde pedí mi cena de hoy 🍽️✨
@3chefflavors

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