Instagram story viewer> @9ninety0> Tagged

Denisa Hořejší

@9ninety0

384

followers

403

following

Deni-hop15 = 15% sleva na @svihej 🤩
📍 Praha

POSTS STORIES REELS TAGGED

Krásný, JEDNODUCHÝ krok HEEL to TOE , ale pojď si ho zpetřit, zapojíme hlavu :) krok zůstává stejný , jen si dej swing, EB swing a cross , otoč se a zkus nějaký footwork pozadu :) přidej cross a zakonči, jak Ti to vyjde :) Mě tam vyšel Spiderman :) :) :) KDO ZKUSÍ ? :) @nikcispilarova @kristy.stepanova @bara.marci @feeljumps.janila @9ninety0 @romana.chlupova #jumpropeworkout#svihamsrdcem#svihej#jumprope#svihejeveryday

23

4

Tak dnes ešte posledný deň boja za Slovensko 🇸🇰 💪⚔️🛡️a keďže niekde tie preskoky nabrať treba tak prečo nie pri dobiehaní "restov" 🤭 takže na programe bola Švihoštafeta 17 😉 snáď splnená? ➰🤔 @feeljumps.janila a @9ninety0 🤗
a len škoda, že sa to nedá odškrtnúť aj v portáli 😔🙃 🤔 @marekvanecek čo tak nechať takéto výzvy aspoň pre premium aj na neskoršie splnenie 🤔😉
#svihostafeta #svihadlo #svihej

9

2

Summer combo v říjnu :) :) :) dneska je opravdu letní počásko ! Proto i krásný summer song 🩷 pojď zkusit také, vše popsané ve videjku 🫶 @svihej @oli.zelezna @9ninety0 @feeljumps.janila @nikcispilarova @kristy.stepanova @dominika.martykan @mothermoth_jumps - mam ráda verze od Vlaďky - mají úplně jiný feeling 💪 #jumpropeworkout#svihamsrdcem#svihadlo#jumprope#summertime

15

7

#Svihostafeta18 a jejich pět částí ☺️☺️ moooc povedená sestava …..největsmí zásek TS z crossu, ale i všelijaký hmyz se chodil dívat, tak jsme se pobavily všichni společně ☺️☺️#jumprope #ropeskipping #svihej #jumpropecomunity

24

12

Švihoštafeta 18

Už ani nevím od jaké štafety se přidávám. Tentokrát mi to sedlo, bylo to pro mě vyvážené - něco bylo jednoduché něco jsem se musela učit.
TS tak nějak zvládám ale po tom crossu mi to úplně nešlo😅

Holky děkuji za suoer poskládánou sestavu.
#svihostafeta18 #footwork

21

2

Konečně i já mám dokončenou ŠVIHOŠTAFETU. 🩶
Takové malé švihací Tour de Pardubice. Park. Zámek. A nakonec Kunětická hora.

Pořád jsem čekala na ten dokonalej skok.
Dokonalej záběr.
Jenže dokonalost je možná trochu přeceňovaná.
Tak jsem prostě skočila, kde to šlo. A užila si to na maximum 🩶.

Takže ŠVIHOŠTAFETA 18 — splněno. ✔️ a já se těším na další ...

#svihostafeta18 #jumpropechallenge #jumprope #jumpropebeginner #jumpropeforheart

42

18

Sunday freestyle 😎 byla jsem sama doma, a tak jsem mohla trénovat dvě hodinky .. na začátek 3000 přeskoků , zahřátí a pak hurá na novinky, celkem asi 6tis.preskoků… analýza švihu proběhla, lítala krásná slova 🤪🫣🤣 po dlouhé době to fakt bolelo- ale hlavu !!! 🤣🤣🤣 urcite take znáte ?! :) @feeljumps.janila @mothermoth_jumps @9ninety0 @bara.marci @dominika.martykan @svihej

13

5

ŠVIHEJ workshop v Českých Budějovicích 💛🩷.
#workshop #svihejcz #jump #svihadlo #ceskebudejovice

23

9

#svihostafeta18 /1.-5. ✨ ďakujem dievčence, opäť zostava na jedničku.
@feeljumps.janila @9ninety0

13

4

#svihostafeta18 #svihej

19

8

Moje druhá Švihoštafeta, tato mě bavila a jde vidět progres v učení nových triků. Letošní cíl zaskákat 500 000 přeskoku za rok jsem zvládla na konci srpna. Být v první stovce šviháků taky splněno 🙈😀 Hledala další cíl a motivaci a ejhle 😀 děkuji holky 👌😍 #svihej #svihostafeta18 #

18

6

I am so proud of myself. ✨✨✨
I have succeeded in achieving #Švihoštafeta18 in a festive mood…
@9ninety0
@feeljumps.janila
@urbankovastepanka
@veronikahavlinova
@marketa_sagl_hanzalkova
@stanka_hejnysova
@svihej

Thank you for the challenge… It was really fun. 🤗💪
#autumn2026

36

17