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🇧🇷 Strongwoman U82kg
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Hérnia de Disco não é sentença de sedentarismo !
Correr não vai prejudicar sua coluna .

📞 Agendamentos via WhatsApp :
📍 São Paulo – CemEdde (11) 92227-2726
📍 Rio de Janeiro – (21)97233-4452
📍 Santos – Clínica Viver sem Dor - (13 ) 99192-2628
📍 Lisboa / Porto – @paincareclinicadedor – 210 537 073

👨‍⚕️ Dr. Daniel Edde de Oliveira Silva
CRM-RJ 52 107948-4 | RQE 39946
CRM-SP 240840 | RQE 107248
Ordem dos Médicos Portugal nº 79914
Ortopedista, Médico do Esporte e Especialista em tratamento avançado para Dor
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Preciso fazer exercício todos os dias? Só nos dias em que você acordar. 😅

O óbvio também precisa ser falado, e hoje eu falei: água na medida do seu peso, sono que se treina, exercício adaptado mesmo com dor crônica e tratamento de verdade pra fibromialgia e artrose.

Remédio milagroso não existe. O que existe é o básico bem-feito, com acompanhamento de um especialista.

👉 Marca aquele amigo que todo dia fala “amanhã eu começo”.
💾 Salva pra lembrar do óbvio quando ele esquecer de você.

Dor persistente não é normal, e tem tratamento. Procure um médico especialista em dor.👇.
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Trecho de um material que produzimos para @sfall_strength.

Uma vibe mais documental de um momento muito importante pra esse esporte.
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#filmmaker #colorgrading #editing #sfx
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Positive affirmations with no substance / data just doesn’t work for me. I need data. When I feel apprehensive, I remind myself of the times I’ve experienced a similar feeling, and then succeeded with the task in hand. This approach has worked incredibly well for the mindset of Brazilian client Barbara to use when she feels self doubt e.g.

“Remember PSL u82s throw event when you felt nervous and went and won the event? You’ve got this”

Barbara said in her feedback to this lift: “I thought about what you told me - to remind myself that I know how to do this and that I can do it - and after that I was able to find some consistency! “

Barbara is looking to attempt to take both the Open weight Log and Axle Brazilian record in October, and is determined to be tough to keep out of the final day of OSG World’s.

21 months of coaching so far, I feel like we’re just getting started, great that we’ve been able to work a couple of off-seasons together where we’ve addressed her long term back pain (which has resulted in in-season PB’s on squat and deadlift (500lbs raw dead was a highlight), and also used the off-season to build the foundations of split jerk skill / positional strength / confidence, so in-season she’s been milking the overhead PB’s too.

Great example of what’s possible coaching a client in her second language, living in a different time zone.

DM split jerk if you’d like to know my 3 top drills for building the missing piece of split jerk positional strength for a Strongman

JOSHLANCASTER @cerberus_strength
JOSHLANCASTER @goldengripshop

#worldsstrongestman #strongestman #strongmantraining #strongmanoriginal #strongmanmotivation
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Você pode conquistar dinheiro, reconhecimento e muitos aplausos… e ainda assim se sentir vazio por dentro.

Então, o que é ter sucesso para você?

Sucesso não é apenas chegar mais longe.
É chegar mais longe sem perder a si mesmo.
É ter sentido para continuar, mesmo nos dias difíceis.
É valorizar a união, porque nenhuma conquista substitui as pessoas que amamos.
É ter clareza para escolher o que realmente importa e coragem para dizer não.É ter estratégia, porque sonhos precisam se transformar em atitudes.
É cuidar da saúde, porque não adianta vencer por fora e se destruir por dentro.
É cultivar a espiritualidade, independentemente da sua religião: buscar a Deus, Alá, Jeová ou a força maior em que você acredita.
É servir, contribuir e organizar sua vida para viver com mais equilíbrio.
No fim, sucesso não é ter tudo.
É não perder sua essência enquanto constrói tudo aquilo que deseja.Agora pense: qual área da sua vida precisa da sua atenção hoje?E mande este post para aquela pessoa que você deseja que alcance o sucesso com você.

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