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𝗕𝗿𝘂𝗻𝗮 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗲

@_bmonte

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Transformando a rotina em conteúdo
Mãe de dois 🐾
Lifestyle • Beleza

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Nem tudo é o que parece 👀

A Tia da Growth achou que tinha sido o menino que não limpou o equipamento, mas foi a menina.

Às vezes, a primeira impressão engana. E quando o assunto é pano para academia, não é diferente.

Tem gente que olha e acha que é Perflex, mas é Austin Professional!

Austin Professional, a escolha número 1 dos donos e gestores de academias.

🎥 @rozalini

#gym #fitness #academia #clean

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Aluno que virou brother! Que a gente continue evoluindo juntos a cada dia. Conta comigo sempre, irmão! Muito sucesso pra marca do seu parceiro. Amamos o presente e o carinho! 🧡

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Corredora também precisa sair da pista! 🏃‍♀️🔥

Hoje o treino foi diferente: troquei alguns quilômetros por muitos pulos! 😂

O JUMP é uma forma divertida de trabalhar condicionamento, coordenação, resistência e força, além de tirar o corpo da rotina.

Porque correr não é só correr.

É fortalecer, variar os estímulos, desafiar o corpo e encontrar novas formas de continuar evoluindo.

42 km me ensinaram uma coisa: quanto mais preparado está o corpo, mais longe a gente consegue ir. ❤️

Hoje teve jump com a melhor! 💃 @claumore_ultra ❤️. Amanhã tem corrida.

E assim, um treino de cada vez, sigo construindo minha melhor versão. 🚀

#baricorredora #corridaderua #jump #marathon #corredora

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Semana carioca, com gravações de segunda a quinta.

Sexta, café na beira da praia e 7 horas de estrada.

Sábado de casório, contemplando o amor do meu irmão.

Domingo de compras secretas e descanso.

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Seu condomínio merece uma academia à altura.

Na Global Fitness, você encontra equipamentos de alta qualidade e projetos pensados para aproveitar cada espaço da melhor forma.

Temos packs padronizados e também desenvolvemos layouts personalizados de acordo com a planta, espaço e necessidades do seu condomínio.

Quer encontrar a melhor solução para o seu projeto?

👇 Comente “QUERO” e nosso time de especialistas entrará em contato com você. #GlobalFitness

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😌🌅📲

#viagem #riodejaneiro #viral #reels #explore

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Direto do galpão da Global Fitness, mostrando de perto um dos equipamentos que pode fazer parte da sua academia.

Quem vive o dia a dia de uma academia sabe: equipamento não é só investimento, é parte da experiência que você entrega para o aluno.

Por isso, qualidade, estrutura, acabamento e durabilidade fazem diferença.

A Global Fitness trabalha para entregar equipamentos pensados para quem leva o negócio fitness a sério.

Se você está montando uma academia, reformando sua estrutura ou buscando novos equipamentos, fale com a Global Fitness e conheça o showroom. #GlobalFitness

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+1 Crazy Week, porém com um FDS maravilhoso 🙏🏽

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O FINAL FOI DESESPERADOR 🤣🤣🤣

#meme #reels #fly #memes

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Tia Michelle:

"Qdo vc tiver 75 anos ou 78 anos, pra vc subir uma escada, pra vc pegar um negócio no seu armário sem depender de ninguém, é isso aqui ó 👇🏻"

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Qual a última vez que vc fez algo pela primeira vez?
Hatha Yoga 🧘‍♀️💜

Nem todo treino precisa ser sobre correr mais rápido. 🧘‍♀️🏃‍♀️

Hoje foi dia de Hatha Yoga.

O Hatha Yoga é uma modalidade clássica de yoga que combina posturas físicas (asanas), técnicas de respiração (pranayamas) e meditação para equilibrar o corpo e a mente.

A palavra sânscrita hatha significa "força". Ela também é interpretada como a união de "ha" (sol) e "tha" (lua), representando o equilíbrio entre forças opostas, como o ativo e o receptivo, o calor e o frio.

Um momento para desacelerar, respirar, alongar, fortalecer e, principalmente, ouvir o meu corpo.

Na corrida, a gente aprende a insistir, superar limites e seguir em frente. No yoga, eu estou aprendendo que também existe força em parar.

Cuidar do corpo não é só treinar para uma prova. É preparar o corpo para continuar fazendo aquilo que ama por muitos anos.

Corrida e yoga podem parecer diferentes, mas têm algo muito importante em comum: presença.

Hoje eu não corri quilômetros.

Mas cuidei de mim. ❤️

E isso também faz parte da minha evolução.

1% melhor a cada dia. ✨ E vc, vem comigo?

#baricorredora #hathayoga #corridaderua #panobiancoanáliafranco #yoga

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A pergunta que eu quero que você responda depois de cuidar da sua beleza comigo. 🤎✨

Quer ser a próxima?
📲 Me chama no direct!

#esteticafacial #botox #toxinabutolínica #explorar

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