Instagram story viewer> @_bylola> Tagged

Lola ☀️

@_bylola

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

🌟WORKOUT FESSIER 🌟
- Hip Thrusts: 4 séries de 12 à 15 répétitions
- RDL (Romanian Deadlift): 4 séries de 10 répétitions
- Bulgarian Splits: 4 séries de 10 répétitions de chaque côté
- Kick Backs: 4 séries de 15 répétitions
N’hésitez pas à enregistrer la vidéo pour des fessiers sculptées !
L’entraînement de notre adhérente @_bylola sous les conseils des coachs de votre salle perfect bodies 🌟

39

1

STRONG SEXY 1 🔥 Peu importe votre niveau et votre âge, avec nos programmes complets et adaptés à chacune, vous pouvez vous transformer dès aujourd’hui ! 😉
-
Un programme de 12 semaines pour vous transformer physiquement avec toutes les clés pour sculpter le corps de vos rêves grâce aux explications sur la musculation, aux conseils alimentaires, aux instructions photos et vidéos... 😁💪🏼
-
Un training guide hyper complet et travaillé minutieusement pour vous apporter tout ce dont vous aurez besoin dans votre évolution…💪🏼🔥
.
.
#training #trainingathome #homegym #fitnessroutine #fitgirl #fitfrenchgirl #fitmumfrance #musculation #bodypositive #bodytransformation #shape #muscu

3

5

Et pourquoi pas, vous balader le long du vieux port en soirée et visiter nos petits coins historiques @otbastia .⚓

Vous aurez la possibilité de pouvoir y dîner et profiter d'un cadre des plus apaisant 🌅

N'hésitez pas à partager avec nous vos expériences durant votre séjour 😉

Belle soirée à vous 🖐

#bastia #city #street #welcome #sea #seafood #sunset #goodvibes #corsica #vacances #paris #nice #marseille #igers #fashionblogger #citadelle #aldilonda #picoftheday #photooftheday #instagram #photography #streetstyle #instamoment #beautiful

419

7

Mood ☀️
Ce que nous aimons le plus dans notre métier, c’est rencontrer et découvrir nos clients et leurs entreprises.

Tout part d’un mot, d’un échange passionné, d’une idée un peu différente ... et nous sommes déjà en train de construire une nouvelle histoire, votre histoire, NOTRE histoire ! 🔥
Écouter, donner vie et raconter de belles histoires, voilà notre mission ! 🙌🏼
.
Besoin d’une communication efficace ? Contactez nous sur 📩 contact@42-9.studio

.
.
.
.
#corse #corsica #siteweb #communitymanagerfrance #communitymanager #communication #communicationdigitale #logodesigner #logoinspirations #photooftheday #agencedecommunication #grahicdesigner #marketingdigital

58

5

🐺🌱
BACK WORKOUT !
Plus besoin de table basse pour les apéros 🍻

On change de format, de feed, de style...
Mais on ne change pas la passion et le bonheur de vous partager du contenu de qualité 🙏😁
Et j'espère que vous allez kiffer 😍

Faire de la viande 🥩 tout en prenant du plaisir... ce n'est pas magnifique ?

Tu peux même enregistrer le post 😁👌
▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎
.
.
.
.
#lafitmeute #backday #backworkout #crosstraining #regimealimentaire #regimeusemotivee #teamshape #teamgallice #teamfitcats #teamsosobodyshape #myprotein #myproteinfamily #biotechusa #biotechusafrance #modelfitness #longhairstyles

242

56

🐺🌱
HAPPY MONDAY MES BÉBÉS !

J'espère que vous avez passé un bon week-end mes loups 😁🙏

Objectifs :

De temps à autre, tu risques de dévier de ta trajectoire optimale ou de ne pas atteindre ton objectif.
Si cela se produit, ne sois pas trop méchant avec toi-même.😏
C'est une étape très importante lorsqu'il s'agit d'apprendre à rester motivé.💪
Le doute ou l'erreur font parti de l'apprentissage.🤔🧐
L'important n'est pas de faire une erreur mais de tirer des leçons afin de ne plus la reproduire.😌

OK tu n’es pas parfait mais tu fais au mieux,
alors au lieu de pester contre toi-même, 🤬
encourages toi, 🤩
analyses tes erreurs et fais des changements afin que cela ne se reproduise plus. 😁🙏
▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎
.
.
.
.
#lafitmeute #shapeyourbody #shape #teamshape #myprotein #myproteinfamily #homegym #workout #sveltus #biotechusa #biotechusafrance #modelfitness #torsenu #regimealimentaire #regimeusemotivee #regimeuse #photographer #nature #arbre

237

58

Alors cette reprise après un week-end de 3 jours,vous avez travaillé 💪 ou vous vous êtes reposé 😎 ?

En tout cas, nous avons apprécié passer de bons moments pour les chanceux qui ont pu venir parmi nous 🤗

Et pour les autres, nous vous voyons bientôt ? 😉

#bastia #bedroom #corsica #goodvibes #southoffrance #journeeoff #dayoff #photooftheday #view #vacation #corse #welcome #seaview #goodday #picoftheday #marseille #paris #photography #tourisme #thankyou #blue #summer #vacances #decouverte #landscapephotography #explore #nofilter #happy #beautifuldestinations #sun

3

7

On se donne rendez-vous dès demain matin pour prendre notre petit déjeuner face à une vue panoramique sur Bastia🏙 et sur la mer 🌊

Prêt pour reprendre vos bonnes habitudes de gourmands le matin? 😉

🥐🥖☕🥓

#bastia #view #breakfast #sea #spring #croissant #petitdejeuner #table #buffet #partagedecomptes #hotel #photooftheday #picoftheday #corsica #motivation #suiveznous #tourisme #vacances #work #teamwarrior #goodvibes #sun #nofilter #landscapephotography #paris #bordeaux #nice #sky #insta #morning

3

9

Un lieu de convivialité et de partage, vous pensez à quel endroit? 🤔

La réception bien évidemment 🛎

C'est le moment de voir votre premier sourire ou de vous dire à bientôt 😉

Très belle journée à vous 🌞

#journee #soleil #love #paris #france #motivation #day #bastia #photography #journeeoff #photo #photodujour #marseille
#reception #lavieestbelle #nofilter #igers #instaphoto #instadaily #suiveznous #partagedecompte #voyage #travel #tourisme #vacation #travelgram #corsica #goodday #visitcorsica #montpellier

3

13

Les beaux jours sont là, on commence à sentir que la saison débute 💪🌞

Un moment le soir face à cette vue de votre chambre, vous diriez pas non, n'est-ce pas ? 😉

Alors pourquoi pas venir découvrir notre hôtel pour vos vacances ou bien pour vos séjours commerciaux ?✈

Passez une agréable soirée 🌇

#photooftheday #bastia #photography #corsica #photo #goodvibes #sunday #evening #stay #vacances #photographer #portrait #naturephotography #photooftheday #photoshoot #instaphoto #pic #streetphotography #all_shots #nature #plage #sun #vue #eau #amoureux de la nature #soleil #naturel #paris #marseille #nice #monaco

3

3

#capcorse#goodvibes#bientotlete#fuckcovid19#bisousdenous 😎😍

71

3

Deuxième post 😱
.
En deux jours‼️On va reprendre l’activité⁉️Naaahnaaaah ❌
.
.
.
.
#fitfrenchies #fitgirl #fitboy #fit #gymshark #teamshape #sport #french #fitness #shape #strong #healthyfood #healthy #tatoo #body #bodybuilding

466

52