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Dein Sonntag darf sich nach Auszeit anfühlen. 🍵✨
TEA GONG · Yoga. Klang. Miteinander.

Draußen wird es kühler – im ShaktiNest im @_faynest machen wir es uns gemütlich. Eine bewusste Yogapraxis mit mir, @_myfaylife begleitet von Marius und seinem besonderen Gong: @dermannmitherz 🤍

Sein Sound Bath lädt dich ein, loszulassen, nach innen zu spüren und ganz im Moment anzukommen. Bewegen. Atmen. Den Alltag für eine Weile draußen lassen – ohne Leistungsdruck.

Danach bleiben wir noch ein bisschen zusammen: bei einer warmen Tasse Tee, einem guten Gespräch oder einfach beim gemeinsamen Genießen. Für die extra Portion Gemütlichkeit. Weil Yoga Verbindung bedeutet – mit dir selbst und miteinander.

🗓 Jeden Sonntag · 11:00 bis circa 13:00 Uhr
📍 ShaktiNest im FayNest · Köln-Kasselberg
Kasselberger Weg 111 · 50769 Köln

💌 Für Fragen und Anmeldung schreib mir „TEAGONG“ per DM oder WhatsApp: 0174 3948913.

Was würde dir gerade guttun – Bewegung, Klang oder Zeit in Gemeinschaft?
Speichere dir deine Sonntags-Auszeit und schick den Post jemandem, mit dem du sie teilen möchtest.

Wir freuen uns auf dich!

#faynest #teagongyoga #yogainköln #sundayspecial #soundbath

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Den Spätsommer auskosten ☀️

Pack deine Familie ein – Yoga, Natur & Schafe.
Für Groß und Klein geeignet. 🐑

Und ab Herbst darfst du dich auf gemütliche
Sonntags-Yoga-Specials im FayNest freuen:

TEA GONG 🫖
Yoga begleitet von einem mystischen Gong –
anschließend Tee-Runde im ShaktiNest für die
extra Portion Gemütlichkeit.

Termine & Anmeldung findest du im Stundenplan
auf meiner Website 👉 Link in Bio

📸 @mariakoltschin / @ryzestudios_

#faynest #yogainköln #myfaylife #naturyoga #spätsommer

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Alles in dir schwingt. Dein Atem. Dein Herzschlag. Jede Zelle.

Sound Healing ist keine Leistung – es ist eine Einladung, wieder bei dir
anzukommen. In einer Session arbeite ich mit handgefertigten Klangschalen,
Gong, Zimbeln und Stimme. Du liegst. Du atmest. Und der Klang tut den Rest.

Für wen? Für alle, deren Kopf zu voll, deren Schlaf zu leicht oder deren
Alltag zu schnell ist.

Mehr dazu liest du im neuen Blogartikel – Link in Bio. 🔗
Alle Termine findest du im Stundenplan.

#soundhealingköln #faynest #klangbadköln #tiefenentspannung #stressreset

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Post Natal Yoga mit Kind – neu ab Oktober 🤍

Nach der Geburt verändert sich alles. Der Alltag, der Körper, das Gefühl für dich selbst.
Dieser Kurs schenkt dir einen Raum, in dem du wieder bei dir ankommen darfst – und dein Kind ist ganz nah bei dir.

Was dich erwartet:
🤍 Zurück zu dir – ankommen im eigenen Körper, ohne Druck
🤍 Sanfte Kräftigung für Beckenboden, Mitte & Rücken
🤍 Nähe, Berührung und gemeinsame Momente mit deinem Kind
🤍 Atem, Ruhe und echte Entlastung
🤍 Andere Mamas treffen – Gemeinschaft, die trägt

Es gibt kein „richtig“ und kein Leistungsdenken. Wir gehen in deinem Tempo – mit Pausen zum Stillen, Kuscheln und Durchatmen, wann immer es dein Kind braucht.

📍 ShaktiNest im FayNest · Kasselberger Weg 111, 50769 Köln
🗓 Kursstart ab Oktober · mittwochs 10:00 – 11:00 Uhr
🤍 Kursblock: 8 Einheiten · 120 €
🧺 Mitbringen: bequeme Kleidung & eine Decke für dein Kind auf der Matte

Anmeldung erwünscht – schreib mir einfach eine DM oder per WhatsApp an +49 174 3948913.
Alle Infos findest du auch auf https://myfaylife.lovable.app/familie 🤍

Breathe. Move. Connect.

#postnatalyoga #yogamitbaby #mamazeit #yogakoeln #faynest

📸 @mariakoltschin / @ryzestudios_

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Juhuuuu ich kann es kaum erwarten euch- egal wo- zu treffen, zu herzen, das Leben zu feiern und vor allem: geimeinsam unserem wilden Ausdruck freien Lauf zu lassen! 😍🐆🤘🏼

Magical autumn incoming hehe🍁🍂 Hier sind alle Termine– save the dates:

🎤 ab 9.9. — Start von Freie Stimme, freies Leben (meine 3-Monats-Begleitung) →📍online/Cologne

💃 26.9. — Beyond Grand, Ecstatic Dance (mit @malea_florine @beyond.cgn @philemonschibli →📍Cologne

🔥 17.10. — A Pagan Dance Ritual: RAUNHEIMR @raunheimr →📍Cologne

(mit @macejmahu @telu_music @beyond.cgn , visuals @feel.id)

🌙 23.10. — Maankaravaan →📍Amsterdam(@maankaravaan_ , co- creating with @universalsoundshifts @robvanbarschot @rachiflows @jethroobadja)

🌀 6.–8.11. — „Der Ruf deiner Stimme“ Retreat→📍Cologne (mit @tora.creadora im @_faynest)

✨ 14.11. — Mystical Sound & Dance Ritual, Symposium „Rituale – Die verborgene Kraft“ →📍Holzkirchen, Bayern @benediktushof_holzkirchen

Bei welchem Event sehen wir uns? Schreib’s mir in die Kommentare, ich platze vor Vorfreude 🧡

Muuuuch love, Noëlle

📷 @elisamoulan

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🌕 VOLLMOND SPECIAL 🧘🏼‍♀️
Kaula Tantra Yoga – The Path of Trust

Ein Abend nur für dich: 3 Stunden dreiteilige Praxis im ShaktiNest – vom sanften Warming Up über tiefgehende Sonnenenergie bis hin zur nährenden Mondenergie. ✨

Asana · Pranayama · Mudra · Mantra · Meditation ·

Keine Vorkenntnisse nötig
📅 Sa 26.09.2026 · 17–20 Uhr
📍 ShaktiNest im FayNest, Köln
🎟️ 45 €
👉 Online buchen: Link in Bio https://rausgegangen.de/s/eXVf4vZzHFi34VxE61tf1A/

Ich freu mich auf dich 🤍
Elisa

#faynest #vollmond #kaulatantrayoga #yogaköln #myfaylife

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🌈 Kinderyoga im FayNest – ein neuer Kursblock startet 🧘🏼‍♀️

Im Kinderyoga entdecken die Kinder ihren Körper, ihren Atem und ihre eigene Wahrnehmung. Sie bewegen sich, spielen, lachen, werden kreativ und lernen gleichzeitig kleine Momente der Ruhe und Achtsamkeit kennen.

Und wenn das Wetter mitspielt, wird die Wiese im FayNest zur Yogamatte – mitten in der Natur und mit unseren Schafen. 🐑🌿

🌈 8-Wochen-Kurs
🌈 8 × 60 Minuten
🌈 Start am 1.10.
🌈 Donnerstags 16:30 🧘🏼‍♀️

Ihr möchtest dabei sein? Schreib mir!

Und wenn du Familien kennst, deren Kinder Lust auf Kinderyoga haben: Gerne teilen und weitersagen 🤍

Mehr Infos zu Kinderyoga, Familienangeboten & Yoga für Groß und Klein:
www.myfaylife.lovable.app

#kinderyoga #kinderyogaköln #familenköln #faynest #myfaylife

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ShaktiNest im FayNest - Ein Ort zum Ankommen.
Zum Durchatmen.
Zum Bewegen.
Zum Loslassen.
Und zum Verbinden.

Bei MyFayLife geht es um mehr als Yoga. 🧘🏼‍♀️
Um bewusste Bewegung, Atem und Achtsamkeit.
Um die tiefen Klänge des Sound Healings.
Um Workshops, die dich inspirieren und neue Perspektiven öffnen.

Darum, Kinder in unser Leben und Yoga Angebote mehr zu untegrieren.
Um Gemeinschaft, Begegnung und die Verbindung zur Natur. 🌱

Und manchmal bedeutet Verbundenheit auch einfach: mit den Schafen auf der Wiese zu sitzen, den Rhein vor Augen zu haben und für einen Moment nichts zu müssen. 🐑🤍

Im ShaktiNest, direkt am Rhein in Köln, findest du Raum für Körper, Geist und Seele – mitten im Alltag und doch ein kleines Stück weit draußen.

Come as you are.
Move with awareness.
Breathe deeply.
Connect. ✨

MyFayLife – Breathe. Move. Connect.
#kinderyogaköln #yogainköln #faynest #soundhealing #myfaylife

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☀️ Mitten im August denke ich schon an Ende November.

Vielleicht ein bisschen früh. Vielleicht aber auch genau richtig.

Denn während wir gerade noch Sommer sammeln, lange Abende genießen und das Leben draußen stattfindet, gibt es da schon dieses kleine Bedürfnis nach Ruhe, Rückzug und einem Moment zum Innehalten.

Am 28. November möchte ich genau dafür einen Nachmittag gestalten:

LET IT GO. KEEP THE SPARKLE. ✨

Eine besondere Yoga-Auszeit, inspiriert von der Tradition der Sperrnächte – der Zeit vor den Rauhnächten, in der wir zurückblicken, würdigen und bewusst entscheiden dürfen, was wir mitnehmen und was wir zurücklassen möchten.

Mit sanftem Yoga & Yin, Reflexion und Journaling, Meditation, einem kleinen Ritual und ganz viel Zeit für dich.

Und vielleicht ist es gar nicht so schlecht, sich mitten im Sommer schon einen kleinen Moment für den November zu reservieren. 😉

Samstag, 28. November 2026 | 15:00–18:00 Uhr
📍 Köln-Kasselberg
✨ 45 €

Die Plätze sind begrenzt.

Wenn du dabei sein möchtest, schreib mir einfach eine Nachricht oder melde dich unter yogaimveedel@web.de.

Ich freue mich auf einen besonderen Nachmittag mit euch. 🤎 #yogaauszeit #yogainköln #yinyoga #sperrnächte #rauhnächte

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🧘‍♀️🍂🍁Dein Herbst & Winter mit mir 🧘‍♀️🍂🍁

26.09. | Ayurveda & Yin Yoga | 16 - 19 Uhr | 99€
Gemeinsam mit Nicole von Namaste Kitchen – ein Nachmittag voller ayurvedischer Impulse, Soul Food, Yin Yoga und Entspannung.

03.10. | Day Retreat – Me Time | 10 - 17 Uhr | 159€
Ein Tag nur für dich – mit Yoga, Kakaozeremonie, Journaling, ayurvedischem Brunch, Kreativ-Workshop, Yin Yoga & Sound Bath.

Sound Baths | 25€ | 18 Uhr
16.08. | 29.11. | 13.12.
Drei Gelegenheiten, den Alltag loszulassen und ganz bei dir anzukommen.

27.09 | 11.10 | 22.11
Endometriose: Yoga, Austausch & Selbstfürsorge (VHS)
Ein kostenfreier Nachmittag mit Yoga, Austausch und wertvollen Impulsen rund um Endometriose.

Yoga bei Endometriose – dienstags
22.09.–08.12. | 18 -19.30 Uhr Ehrenfeld

Yoga bei Endometriose – donnerstags
01.10.–17.12. | 17.45- 19.15 Innenstadt

Slow & Relax - donnerstags
01.10 -17.12 | 19.30 - 20.45
Sanftes Yoga zum Abschalten, Durchatmen und Ankommen.

Alle Kurse finden bewusst in kleinen Gruppen statt, damit genügend Raum für persönliche Begleitung, Austausch und eine entspannte Atmosphäre entsteht.

#yogabeiendo #YogainKöln #frauengesundheit #Endometriose

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Hatha Yoga beginnt dort, wo du bemerkst, wie laut dein Kopf ist.
Wo du merkst, wie schwer es ist, einfach nur zu atmen.
Wo Gefühle auftauchen, die du lange weggeschoben hast.
Wo dein Körper dir Geschichten erzählt, die dein Verstand längst vergessen hat.

Yoga macht nicht immer alles leicht.
Es macht ehrlich.

Es erinnert dich daran, dass du nichts werden musst.
Dass du nichts leisten musst, um genug zu sein.

Dass du genau jetzt anfangen darfst – mit allem, was gerade da ist.
Und genau deshalb liebe ich Yoga.
Nicht, weil es perfekt macht.

Sondern weil es uns immer wieder zu uns selbst führt. 🤍

✨ Wenn du Yoga in Köln einmal anders erleben möchtest – ohne Leistungsdruck, dafür mit Achtsamkeit, Atmung und echter Verbindung – bist du im #ShaktiNest herzlich willkommen.

📍 ShaktiNest im Faynest
ℹ️ Aktuelle Klassen & Events via Link in Caption

Was dachtest du früher über Yoga – und was denkst du heute?
#yogainköln #faynest #myfaylife #hathayoga

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Nicht jedes Portal öffnet sich im Himmel. Manche öffnen sich in dir 🪄🦁

Der 08.08. gilt als einer der kraftvollsten Tage des Jahres. Das sogenannte #lionsgate steht symbolisch für Mut, Klarheit, Herzöffnung und Neuausrichtung. In diesem Jahr fällt es zusätzlich in die Zeit des Vollmonds – eine Einladung, Altes loszulassen und bewusst Raum für Neues zu schaffen.

Ob du an die Energie des Lions Gate glaubst ODER einfach spürst, dass es Zeit ist, dir selbst einen Tag zu schenken🫶🏼

🧘🏼‍♀️ Herzöffnendes Yoga
📖 Journaling für Klarheit & neue Ausrichtung
✨ Soundhealing als Integration
🌞 Zeit in der Natur zum Ankommen und Erden
🫛 Liebevoll zubereitetes vegetarisches Soulfood
🤍 Eine kleine Gruppe und für echte Verbindung

Ein Tag ohne Müssen.
Ohne Funktionieren.
..An dem du einfach wieder bei dir ankommen darfst.

📍 ShaktiNest im FayNest | Köln
🗓️ Samstag, 08.08. | 10:00–18:00 Uhr
💙 Energieausgleich: 137 €

Die Plätze sind bewusst begrenzt - Persönlichkeit zählt! Du willst dein Kind mitbringen? Schreib mir gern💚

✨ Schreib mir eine Nachricht oder melde dich direkt an.

Wem würdest du einen Tag voller Ruhe, Klarheit und Verbindung wünschen? Markiere die Person in den Kommentaren. 🤍

Elisa 🦁

#faynest #retreatköln #yogaköln #naturretreat

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