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Flávio Souza

@_flavous

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Aulão 7 de Setembro 🇧🇷

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Sabadou pago com o melhor time! ⚡🔥
AMRAP 22’ em Trio:
40 Chest-to-bar Pull-ups
50 Burpees sobre a Barra
60 Thrusters
Missão cumprida e fim de semana liberado! 👊🚀
#ThunderBox #TreinoDeSabado #WODemTrio #CrossFit

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Treinão de Sábado ✅

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Treino de Sábado ⚡️

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Treinão de sábado ⚡️💪🏻

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Arte na pele, pulso na pista. 🖤

⚠️SORTEIO NA ÁREA 😎

A Synth fecha uma importante parceria com @augustomilanitattoo para a PULSE do dia 08/05 e juntos vamos sortear 2 tatuagens de até R$500 cada, arte autoral do Augusto.

PRESENTÃO HEIN 🔥

Como participar:

✔️ Compre seu ingresso antecipado (link na bio ou com os DJs da noite DICA: os DJs tem cupons especiais) até as 18h de sexta, 08/05.

✔️ Apenas ingressos PAGANTES participam, independente de cupom. Cortesias e listas não participam!

✔️ Uma chance pra cada independente de quantos ingressos comprou em seu nome, será considerado a nomeação do ingresso, então se você pediu pra alguém comprar pra você passe seus dados e peça pra nomear pra você seu ingresso.

✔️ Os ganhadores precisam estar seguindo @synth.flow e @augustomilanitattoo no Instagram. 👀

O sorteio acontece no sábado, o horário será informado no dia. Os ganhadores serão validados após confirmação das regras acima.

Tá bemmmm fácil, além de curtir uma noite incrível e ainda ganhar um presentão desse!

PULSE by Synth Flow
08/05 | MEIO Cwb | 21h
🎟 Antecipado aberto — link na bio

Te vejo no @meiocwb 🫦🔥

#PulseSynthflow #Synthflow #MeioCwb #Tattoo #AugustoMilani Sorteio

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O pulso começa aqui. 🖤

Flavous abre a noite do PULSE com house puro groove, alma e pista aquecendo do jeito certo.

Te vejo no @meiocwb ao som de @_flavous

08/05 | MEIO Cwb | 21h
🎟 Antecipado aberto — link na bio

#PulseSynthflow #Synthflow #MeioCwb #house

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Todo corpo tem um pulso. A noite também.

PULSE by Synthflow chega no dia 08/05 no MEIO Cwb com uma noite de house, indie dance e techno groovado. Uma jornada construída pra fazer a pista trabalhar do primeiro ao último set.

Leivah | Kruk | Flavous | Phell | Zimmer b2b Sheik | Baac

📅 Sexta, 08/05 — 21h
📍 MEIO Cwb — Av. Iguaçu, 2304
🎟 Antecipado disponível — link na bio

#PulseSynthflow #Synthflow #MeioCwb #House #IndieDance

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HYROX DAY
Valeu galera pelo treinão de hoje ⚡️

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Treinão de Sábado ⚡️
Hoje o treino foi em ritmo de Carnaval, muitos bloquinhos de Wod 💪🏻

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Nossos atletas Flávio, Carlos e Hemerson colocaram a estratégia em prática e entregaram tudo na Meta Experience!
Foi um dia de testar a potência, o fôlego e, acima de tudo, o companheirismo. Ver o time masculino da Thunder lutando por cada segundo no cronômetro é o que nos move a continuar evoluindo. Parabéns pela performance, monstros! 👊💪
#ThunderRBS #CrossTrainingBrasil #MetaExperience #ForçaEEstratégia #AtletasThunder

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Que dia histórico para a nossa box no @metaexperience_ .É com muito orgulho que parabenizamos cada um dos nossos atletas que deixaram o suor e a alma naquela arena:
🏆 NOSSOS GUERREIROS:
Trio Vanda, Marcela e Maria Luiza: Deram um show de garra e superação!
Trio Laís, Angélica e Aline: Mostraram a força e a sintonia do nosso time feminino!
Trio Flávio, Carlos e Hemerson: Representaram com muita potência e estratégia na categoria masculina!

🙌 NOSSA TORCIDA, NOSSO COMBUSTÍVEL:
Um agradecimento especial a todos os alunos e amigos que foram pessoalmente levar o grito de guerra da Thunder para as arquibancadas. A energia de vocês fez toda a diferença em cada repetição! E, claro, nosso muito obrigado a quem torceu de casa, acompanhando cada bateria e enviando vibrações positivas.
Na Thunder, o esforço vira resultado e a parceria vira família. Parabéns a todos por elevarem o nome de Rio Branco do Sul! 🚀👊

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