Instagram story viewer> @_karifasha_> Tagged

фитнес-тренер • Ростов

@_karifasha_

700

followers

517

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

Наша бьютифул @_karifasha_ 😍
Прическа: @nechaeva_ekaterina__ ✨
#визажист #визажистростов #макияжростов

3

12

Подборка выходных «Топ фитнес Тренеры Ростова»💪🏻

Отмечайте своего любимого тренера 👇🏻

63

4

Удивительный год🎞️

итогами делиться тут не модно, но я все равно это сделаю 😚

Что удалось? (постараюсь сжато и в цифрах)

- побывала в 5 странах, в 4 из которых была впервые (из них Сербия, Франция, Босния и Герцеговина, Черногория и Турция)
- 6 месяцев провела в эмиграции
- начала полностью работать на удаленке (устала..)
- 2 раза меняла работу (стрессово)
- обзавелась новыми друзьями (бесценно 💔)
- пережила расставание (терпимо)
- нашла свою силу в музыке (понравилось)
- потратила все деньги на путешествия (не жалко)
- не купила себе новый айфон и макбук (см.пункт выше)
- осталась хорошим человеком (ну по самоощущению)

Главная мысль, с которой я заканчиваю этот год - что я оказывается очень смелая. На этот счёт у меня заготовлена шутка, что после часовой пересадки в новом аэропорту Стамбула на другой рейс с регистрацией, мне уже ничего не страшно. Но на самом деле это, действительно, так.

Я чувствую в себе большое количество силы и энергии. Практически ничего не планирую на долгосрок (хорошо или плохо, пока не понимаю). Но точно знаю, что я могу со всем справиться и это главное❤️

120

21

Твое пальто все еще ждет тебя😉
.
.
.
.
.
Ждем Вас каждый день по адресу:
📍г.Ростов-на-Дону, Суворова 3

🚕 Доставка по Ростову Яндекс такси
📦 В другие города Почта России/СДЭК

#шоурум #шоурумростовнадону #шоурумростов #магазинодежды #магазинростов

49

4

Фитнес-клуб CROSSFIT BORODA
📍Текучева, 246

Зона тренажерного зала
Кроссфит зона
Детская зона
Открытая терраса
Фитнес-бар

Запишись на бесплатную пробную тренировку уже сейчас 👏
🌐 crossfitboroda.ru
📞 8-988-553-39-23
📞 8-914-260-10-97

#ростов #типичныйростов #фитнесростов #спортростов #ростовнадону #кроссфитростов #ростов_на_дону#зож#спорт#мотивация#gymmotivation#питание#похудение

109

1

и только не говорите,что у вас такого не было 😂
#спорт#тренировки

84

4

ПОЧЕМУ ГРУППОВЫЕ?

Наши групповые отличаются от групповых тренировок других залов 🧏‍♀️

Во-первых: количество людей в группе ограничено, что позволяет тренеру следить за всеми☝️

Во-вторых: каждый из вас для нас важен и мы хотим, чтобы вы добились результата, поэтому подход тренера в группе ПЕРСОНАЛЬНЫЙ (Вам ставят технику, подбирают вес, расписывают питание под вашу цель)

В-третьих: комьюнити, это наша вишенка на торте🤩 потому что к нам приходят отдыхать от работы, быта и всех проблем🏡

И конечно же, в нашем зале у тебя есть возможность тренироваться и в группах и персонально и самостоятельно 💪🏽

Какие тренировки предпочитаешь?

Ждем на тренировках по адресу: 📍Текучева, 246

Наши звездочки на видео: 💪
@milenalukyanova
@yliaaa19
@_karifasha_
@fominas_fit

#sport #gym

90

0

💊Получила волшебную пилюлю от @milenalukyanova 🪄

Говорю моим феям из @crossfitboroda
💔СПАСИБО💔 каждой из вас 👯‍♀️

@fominas_fit
@yliaaa19
@_karifasha_
@v.boyakova

что не дали расслабиться и сойти с рельс🤪
за тренеровки с кайфом 🔥 за атмосферу 👯‍♀️
продолжаем дальше 💃🏼👯‍♀️🔥

29

18

в терапии с @_karifasha_ 💪 актуалочка🏋🏻‍♀️

24

4

Так радостно встречать своих студентов, которые уже добились успеха в работе и получили тренерство!)) 💪💪💝💝💝 И очень приятно слышать слова благодарности от Карины Беспальчей @_karifasha_ о том, что благодаря моим занятиям по анатомии и физиологии она достигла успеха в тренерской карьере!))💖💖☀️💪💪 И еще я была приятно удивлена маленькому подарочку✨✨💝💝💝 В такие моменты действительно чувствуешь себя счастливой и понимаешь, что все твои труды были не зря, тем более, что Карина была одной из лучшей среди моих студентов)) 💫💫💫

Im so happy to meet my student @_karifasha_ , who did small present for me and said the words of grateful!)) 🌺🌺🌺💝💝💝 Im very happy that my anatomy and physiology lessons bring success in work of my students!))) 💫💫 @_karifasha_
#Teacherofanatomyandphysiology # sport #lessons #happiness #gratitude # students #преподавательанатомиии физиологии #студенты #счастье #благодарность #спорт

11

0

Аккуратная, но эффектная волна от @nechaeva_ekaterina__ и выразительный вечерний макияж от меня💄

#макияжростов #визажростов #макияжрнд #визажрнд #образнафотосессию #образнасвадьбу #загсростов #загсрнд #визажистростов #фотосессияростов #фотографростов #укладкаростов #макияжукладкаростов #прическиростов #обучениемакияжуростов #урокимакияжа #ростовнадону #рекомендациикосметики #салонкрасотырнд ##салонкрасотыростов #студиякрасоты #курсповизажуростов #креативныймакияж #макияж #фотосессияростов #фотостудияростов #визажростов #фотостудиярнд #курсымакияжаростов

23

0

🚀 Вот почему тренировки с персональным тренером в CROSSFIT BORODA - это космический уровень подготовки! 💪✨

Забудьте о скучных стандартных тренировках! Наши персональные тренеры разработают спешу фон ю современную и эффективную программу, чтобы вы могли стать настоящими героями фитнеса.

Вместо обычных тренеров у нас - настоящие гуру физической формы. Они научат вас тайнам правильной техники и подскажут, как достичь новых высот 💥

Когда ваша мотивация упадет, наши персональные тренеры включат режим «повышенной гравитации» и помогут вам снова взлететь к своим целям🚀🔥

В CROSSFIT BORODA мы не стоим на месте. После каждой тренировки с тренером вам гарантированы новые вызовы, динамичные программы и незабываемые эмоции

Не упустите шанс покорить космические вершины фитнеса и подготовьтесь к мягкой посадке на пути к своей идеальной форме🌌

…ну и скидку забрать не забудьте к персональному тренеру Карине @_karifasha_
🔥разовая тренировка - 1200₽
🔥5 тренировок + 1 - 5000₽
🔥8 тренировок + 2 - 8000₽
🔥12 тренировок + 1 - 12000₽

#функциональныетренировки #стиль #тяжелаяатлетика #новосибирск #нск #детскиетренировкиростов #фитнесростов #фитнес #спорт #персональныйтренер #тренерростов #crossfitboroda #ростов_на_дону #ростов #групповаятренировка #вызовюга #соревнования #кроссфитростов #кроссфит

65

2