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LETÍCIA LIMA | LIFESTYLE✨

@_llimaleticiaa

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💄 Beleza, looks & rotina real
🌴 Viajando, treinando e vivendo
🎥 Reels toda semana
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É pau pra toda obra. 💜😮‍💨✨

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A maquiagem é muito mais do que uma simples sobreposição de pigmentos na pele; ela funciona como uma ferramenta poderosa de expressão e auto transformação ✨

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🔥 Quer um glúteo mais forte e definido? O recuo é um dos exercícios mais eficientes pra isso!

O recuo (ou avanço para trás) trabalha intensamente os glúteos e posteriores, além de ajudar no equilíbrio e na estabilidade do corpo.

✅ Ativa mais o glúteo do que o avanço tradicional
✅ Menos impacto no joelho
✅ Excelente para força e definição

⚠️ Dica importante:
Mantenha o tronco levemente inclinado à frente e desça controlando o movimento — isso aumenta ainda mais a ativação do glúteo!

Se feito da forma correta, o resultado vem! 💪🍑

Salva esse vídeo pra testar no treino e me conta depois o que achou! 👇

#fitness #treino #personaltrainer #marketing

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Fica a dica:💘
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#natalrn #lookfitness #mulher #presente #academia

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Vamos de @tistaoficial né mores 😮‍💨

#lifestyle #lookfitness #reels

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Amiga tem nem o P do perigo 🤩🤌🏽 Trazendo conforto e estilo para os seus treinos.💛✨
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#reels #explorar #humor #meme #gymmotivation #fitness #lookfitness
#natalrn

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Hoje o Bluey veio se consultar e, como sempre, ficamos admirados com o quanto ele está crescendo rápido!
Além de muito esperto, ele transforma cada visita em uma festa, enchendo a loja de alegria com toda a sua energia de filhote. 🐶✨

#petverso #BlueyNaPetVerso #EnergiaDeFilhote #amorquecuida
#diadomedicoveterinario

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🐾💉 Hoje foi dia de vacina, mas quem roubou a cena foi… a galinha doida! 🐔😂
Nosso amiguinho Bluey chegou todo esperto, tomou a vacina como um campeão e, na saída, encontrou o amor da sua vida:
um brinquedo barulhento que não larga por nada! 💛

💙 Não tem nada mais lindo do que ver os papais de pet cuidando da saúde com tanto carinho… e recebendo em troca um rabinho abanando e um olhar cheio de felicidade! 🐾

Aqui no @petversonatal, seu pet cuida da saúde e ainda se diverte de montão.
✨ Vacinas em dia, brinquedos divertidos e muito amor em um só lugar.

📍 Venha nos visitar e traga seu pet para viver essa experiência também!

#VacinaçãoPet #PetFeliz #CuidadoComAmor #BrinquedoPet #GalinhaDoida #PetSaudável #PetShop #AmorDePet #PetVerso

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Trilha da Samambaia🥾🍃👣

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Trilha, história e boas vibrações no Brejo Paraibano 🌄

No último final de semana (27/07), vivenciamos uma experiência incrível na Trilha da Cachoeira do Roncador, em meio à natureza exuberante de Borborema-PB. O caminho foi recheado de paisagens de tirar o fôlego e pontos históricos que conectam passado e presente. ✨

No percurso, passamos pelas ruínas da antiga Usina Hidrelétrica de Borborema, construída em 1919 por engenheiros alemãe, que aproveitaram o desnível natural do rio Canafístula, para gerar energia. A energia gerada iluminou, de forma pioneira, não apenas Borborema, mas também os municípios vizinhos: Serraria, Bananeiras, Solânea e Pilões. Operou até 1962, momento em que parou devido a chegada de outras fontes de energia na região. Hoje, restam ruínas históricas da usina, que chamam a atenção de visitantes e amantes da história regional.

Também conhecemos o impressionante Túnel da Samambaia, construindo em 1911, com cerca de 52 metros de extensão, trata-se do segundo túnel em curva mais antigo do Brasil e o primeiro túnel ferroviário da Paraíba, escondido no coração da vegetação, carregado de histórias e energia.

Finalizamos com muita vibração na cachoeira do Roncador, uma verdadeiro paraíso do brejo paraibano.

Foi mais que uma trilha: foi um mergulho na natureza, na história e em boas vibrações. 🌄💚

Te espero na próxima!🍃🥾👣

#BrejoParaibano #TrilhaDoRoncador #BorboremaPB #Natureza #HistóriaViva #Paraíba #Cachoeira #TurismoDeAventura #TúnelDaSamambaia #UsinaHidrelétricaDeBorborema

Por: @fernandoshedd_

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Qual dançou pior ?
Minha gente 🤣🤣

#meme #humor #fit #viral #gym #dancinha

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O treino hoje é glúteo 🍑🤣

#reels #viral #reelsinstagram #trend #gym #girlfitness #fitness #explore #humor #healthy
#gymfriends #amigas #bff #explorar

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