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Mel Alves

@_mel_evaristo

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Arquitetura e Triathlon⚡️
🏆Campeã Paulista 2024/2025
🏆Vice brasileira 2024
🏆Campeã brasileira Sprint AG 2026
🏅2x IM 70.3
🔜 World Champ. Sprint AG 🇪🇸

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🇪🇸❤️

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Quer uma coxa mais definida? Então não basta só aumentar a carga

A forma como você executa o exercício também importa, e pequenos desalinhamentos podem mudar a maneira como você distribui o esforço.
Na cadeira extensora, presta atenção no seu joelho🦵🏼

Salva esse vídeo para lembrar desse detalhe no próximo treino! ✨

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🏃‍♀️💙 A @_mel_evaristo já deixou o convite. Agora é com você!

A contagem regressiva para a Meia Maratona Oficial de Franca está a todo vapor. ⏳🔥

Reúna a sua turma, coloque a corrida na agenda e venha fazer parte de um dos grandes momentos do esporte em Franca!

📅 06 de setembro
📍 Franca/SP

👉 Sua próxima corrida pode ser aqui. Garanta sua inscrição!

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Patrocinadores:
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@frelith
@massasdaiana
@institutoeqsalus
@valoratextil
@gatoradebrasil

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🥇 Tem medalhas que representam muito mais do que um resultado.

A primeira medalha simboliza a coragem de dar o primeiro passo, a dedicação de cada treino e a emoção de cruzar uma linha de chegada pela primeira vez. É uma conquista que fica para sempre na memória de quem corre.

E se a sua próxima grande lembrança estiver esperando por você na Meia Maratona Oficial de Franca Sicoob Credicocapec?

Seja nos 5K, 10K, 21K ou na Caminhada, cada participante escreve a sua própria história. E, para muitos, essa será a medalha que marcará o início de uma nova paixão pela corrida.

Garanta sua inscrição e venha viver esse momento inesquecível! 🏅💙

📍 Inscreva-se em: personew.esp.br/meiamaratonadefranca

E conta pra gente nos comentários: qual foi — ou será — a medalha mais especial da sua vida? 👇

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Que alegria fazer aquilo que a gente gosta junto de quem amamos. Todos felizes com suas conquistas. Nunca é só corrida. Valeu @spcitymarathonoficial!

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🎁🏃‍♀️ Tem gente que já entrou no clima da Meia Maratona Oficial de Franca!

O Itamar fez a entrega do press kit para a Mel Evaristo, que vai acompanhar de perto essa grande experiência e mostrar tudo o que está por vir.

E se prepare: no dia 06 de setembro, a energia vai tomar conta das ruas de Franca com percursos de 5K, 10K e 21K, muita emoção e uma estrutura pensada para cada corredor.

Quem mais já está na contagem regressiva? 👀💙

Garanta sua inscrição e venha viver essa experiência com a gente!

#MeiaMaratonaDeFranca #MelEvaristo #Running #CorridaDeRua #21K 10K 5K

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Tem coisas que a corrida muda... e não têm nada a ver com pace. 🏃‍♂️❤️

Ela muda a disciplina, a confiança, a forma como você encara os desafios e, principalmente, a pessoa que você vê no espelho.

No fim das contas, a maior conquista não é a medalha. É perceber que, a cada treino, você está se tornando uma versão melhor de si mesmo.

E talvez seja exatamente por isso que a corrida faz tanta gente se apaixonar pelo esporte. 💙

Qual foi a maior mudança que a corrida trouxe para a sua vida? Conta pra gente nos comentários! 👇

#MeiaMaratonaDeFranca #CorridaDeRua #Running #Corredores #21K Esporte

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Se você faz aniversário e não comemora ganhando um copo personalizado (e cheio) no deck mais movimentado da região, o planejamento está errado.

O seu B-Day merece a órbita do Planeta Malte! Traga os seus amigos para dividir a mesa, curtir um som ao vivo e deixe que o primeiro brinde da noite é por nossa conta.

Faça sua reserva para curtir com seus amigos o seu dia especial, entre em contato pelo link na bio!

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Economizar nas suas compras ficou muito mais fácil!

Com o aplicativo Cliente Sebastião Lopes, você desbloqueia descontos exclusivos em diversos produtos e aproveita ofertas especiais todos os dias.

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Você não precisa estar pronto para começar. Você só precisa dar o primeiro passo. 🏃‍♀️🏃‍♂️

Cada treino, cada quilômetro e cada desafio fazem parte da sua evolução. E quem sabe o seu próximo grande passo não seja cruzar a linha de chegada da Meia Maratona Oficial de Franca?

As inscrições estão nos últimos dias. Esperamos por você! 💙💛

#MeiaMaratonaFranca #CorridaDeRua #NãoEspereEstarPronto #VemCorrer #RunningLife 21K

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