Instagram story viewer> @_streetlifter_> Tagged
POSTS STORIES REELS TAGGED
100 КГ НА 100 ПОВТОРЕНИЙ. Повторил известный вызов в интернете, который придумали известные фитнес-блогеры. 16 подходов по 5 повторений, потом идёт 4,4,3,4,2,3. Итого 100 повторений. Отдых между подходами строго 2 минуты. Рекорд на раз 170 кг, 100 кг на 27 в одном подходе в отказ. Именно здесь проверяется силовая выносливость, отнюдь не простой вызов.
225 lbs for 100 reps. 
#benchpress#deadlift#squat#pullup#pushup#dip#curl#strictpress#press#abs#sport#powerlifting#power#motivation#challenge#nevergiveup
14
back to up