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Abadha Lila Cintron

@abadhalilala

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La pelvis no es solo anatomía. Es territorio. Es el caldero contenedor de nuestras vísceras. Estabiliza nuestra estructura física y emocional. Es la autopista que lleva toda la mensajería de nuestro sistema nervioso. Y esto es fundamental en la transición menopáusica. Por eso creé Plenipausia Vital. Para explorar juntas el cuerpo desde una perspectiva holística, más allá de lo que la medicina y la sociedad llaman "menopausia". En comunidad, este viaje es más profundo. Comenta "Vital" o tagea a una Amiga.qie necesita our esto.
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Anoche conocimos esta tecnología que traduce las ondas eléctricas de las plantas a sonido 🍀🎼❣️Y la @abadhalilala dándole besitos al Achiote 🥰 @elixirkava @villacangrejos @paralanaturaleza @plantmusic.official
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Sonia y Abadha después de un día de playa almorzando en @puertoricoproduce vestidas en ropa colorida y ecléctica.
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Yoga pa’ el alma + Alquimia (Juguito de Jamaica por @flip.flopsfreshbar ) 🧘Instructora del alma • @abadhalilala Es un video largo pero es ORMUS es puro ✨ sòlido Quedate a ver y te invito a ser parte de este espacio porque va más alla de la práctica convencional aquí en el occidente Wow, siempre estare agradecida con todas las experiencias que he tenido con diferentes instructorxs de yoga y siempre me llevare algo invaluable de ellxs pero este día fue mágico porque llevo mucho tiempo ya haciendo yoga y dentro de todo este mundo espiritual y siempre necesite esto y llego en el momento que así quiso el universo sin pedirlo. Cuando vas a una clase de yoga usualmente en su gran mayoría se enfocan en las asanas pero no se basan en la autonomía permitirle al cuerpo expresarse en su forma mas pura sí las posturas son importantes pero dentro del yoga escucharse así mismo nuestra consciencia y hacia donde nos dirige nuestro instinto lo que nos llama desde el alma y ese portal spiritual para conectarnos con nosotros mismo que es lo más importante. Esto sí es yoga para el alma. Pude observar q trabajamos algo de Tai chi indirectamente y que esta instructora tiene conocimiento en física cuántica ✨🪷🍃 Yo tambien estudio yoga y aspiro a esto que viví hoy Agradecida tambien de compartir este healing journey junto a mi amiga @lisa.lovve Love u 🫶🏻✨ Bendiciones siempre, - Iva aka (SheKundalini)
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Escoger caminar con dulzura y bondad por el 🔥 es cosa de valientes. Agradecida por la oportunidad de nutrirme de tan hermosa energía y la sabiduría compartida en @lavozdelasabuelasdelasamericas. Gracias por todas las amistades viejas y nuevas con las que se compartió este camino. Este mágico junte de bailar, reír, escuchar, aprender, reafirmar definitivamente marca un antes y un después como dice una amiga sabia. #elamoreslamedicina❤️#tepozteco #tepotzotlán #meamolesamo #atencionplena #consejeriapsicologica #tecnicadeliberacionemocional #sistemadepartesinternas #movimiento #labondadesgratis
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💚 Gracias al jurado por el reconocimiento y al festival @puertoricofilmfest por darle ojitos a nuestra peli. A nuestros colaboradores por el apoyo: @latinopublicbroadcasting @firelight_media @pbs @blackpublicmedia @picpacific a lxs mentores durante el proceso @blackscrackle Andrés Arias, a lxs productores @jabohemia @weentagirmay @sianpierre @arleen_cruzalicea y a mi compositora y editores estelares 🌟🐳 @julianocstr @vitor.coroa @xeniarubinos con todxs comparto este premio 🌻. .. Gracias a @teresahs64 por permitirme documentar su arte y a @gradissaf @escambronunido @pacolopezmujica2022 por la confianza @abadhalilala por abrirme esta puerta, y @blancarosarovira por el gran entusiasmo. ❤️❤️❤️ ... . El docu está disponible streaming (🔗 en bio) . Guion y Dirección: @mariadelmarosario . Producción @arleen_cruzalicea @la__mar_pica Coordinadora de Producción: Karla Claudio Betancourt Música @xeniarubinos Edición @julianocstr , Juan Carlos Ortega, @mariadelmarosario. Voice over artist: Zia Amador Diseño sonoro @vitor.coroa . Sonido directo @yare_____________ @dj_yofro1, Thomas Nicholson Cámara @burracasfilms @edmariota @cinematografoprospecto @mariadelmarosario. . Drone: @ravigilp @rossikaren Corrección de Color: @nativodeluniverso @gubenralvan . .
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🌿 ¿Cuántas veces sentiste que debías ser fuerte, encajar o cumplir… y en el proceso apagaste tu voz interior? ✨ CRE·SER (Crecer + Ser = Cre-Ser) es un taller virtual vivencial con Verónica y conmigo para: 💖 Reconectar con tu esencia 🗣 Escuchar tu voz interior 🌱 Sanar bloqueos emocionales 🔥 Encender tu energía femenina Es tiempo de volver a ti, mirarte, escucharte… y CRE·SER. 💌 Muy pronto abrimos inscripciones. ¿Quieres ser parte? ¡Mándame un DM y te cuento todo!
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#2gencasarosa #nuestraescuela #yoga #soundbathexperience #oldsanjuanpuertorico🇵🇷
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¡Abrazos familia! ❤️💛🧡💚💙💜 Estamos felices de invitarles a un taller de bienestar para activar el sistema linfático y las hormonas de la alegría 💫 Desde los Huesos Hasta la Piel el domingo 27 de julio en Finca Remedio con la maestra @abadhalilala ♥️ Abadha Lila compartirá su experiencia con este sistema de bienestar que ha creado para optimizar las funciones del sistema linfático y los grandes beneficios que ha traído a su vida. Algunos de estos beneficios son, mejorar las funciones del sistema inmunologico, limpia la piel y el cuerpo de toxinas, reducir niveles de inflamación, activar la circulación sanguínea, ayudar al sistema digestivo en sus procesos de eliminación, activar las hormonas del la alegría, entre muchas otras. Estará compartiendo herramientas poderosas, como el cepillado en seco a dos manos, respiración consciente, grounding, tapping, afirmaciones, automasaje, meditación en movimiento con bailoteo en contacto con la naturaleza y una comunidad viva de quienes elegimos la consciencia, la salud, el bienestar y la alegría como camino de vida. Como siempre estaremos dando un tourcito de las casitas de tierra y tendrás la oportunidad de darse un chapuzón en la quebrada o rio. 🏞 Compartiremos un almuerzo sano y tendremos creaciones de la finca a la venta. Si deseas profundizar tu experiencia en la naturaleza, puedes acampar desde el sábado $25 por persona o quedarse en el glamping $111 🏞 ¡Ven a expandir tu conexión con tu cuerpo y energizarte con nuevas herramientas de autocuido! 🌬🙌😍 Espacios limitados, reserva el tuyo escribiendonos 🌈 ¡Siempre en gratitud! 🙏 #domingosdeautocuidoencomunidad #utuadopr #puertoricoyoga #puertoricomassage #puertoricodespierta #puertoricosaludable #drenajelinfático #tallerescomunitarios #bienestarpuertorico #sangasaludable #escapaditaalamontaña #riospuertorico #campingpuertorico #herramientasdeautocuido #pranayama #danzamedicina
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✨ Gracias de corazón a cada una de las personas que fue parte de este encuentro de calma, presencia y bienestar: Yoga al Atardecer, tu momento de paz 🌅, en el Centro 2 Generaciones Casa Rosa de #NuestraEscuela en el Viejo San Juan. Un espacio que nos permitió crear comunidad y nos regaló una pausa necesaria para volver al centro, respirar profundo y reconectar con lo esencial de la vida.🧘🏻‍♀️ Gracias infinitas a nuestras talleristas, @abadhalilala y @juliettem11, por guiarnos con tanta sensibilidad y amor. Nos llevamos el corazón en paz y la energía renovada. ¡Esto apenas comienza… nos vemos muy pronto!🙏🏻💜🔜 #2gencasarosa #centros2generaciones #childcare #somoscomunidad @acudenpr #NuestraEscuela
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Yoga 🧘🏽‍♀️ al atardecer! Gracias @abadhalilala por esta practica taaaan relajante. Gran inicio de Luna llena 🌕 y feliz Guru Purnima 🕉️
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🌿✨ Una siembra poderosa en Borikén En mayo y junio pasado realizamos una siembra, gestamos una historia viva. Facilitamos la primera Formación de Doulas de Final de Vida creada desde y para Puerto Rico. No fue solo un curso —fue un rito de paso, un estudio de caso y diagnóstico social, una siembra colectiva de memorias, saberes y futuros posibles. 🌱 Durante un ciclo lunar completo, caminamos juntas por los territorios de la Teoría U, las Estrategias Emergentes y las Prácticas Narrativas, aprendiendo a escuchar y entender más allá de la mente, aprendiendo a no hacer, sino a ser presencia, sostén y amor radical ante el morir. Testimonios conmovedores, miradas nuevas sobre la muerte, lágrimas, risas, verdades profundas. Esta primera cohorte ya es semilla. 🌸 Y lo que florezca de aquí en adelante transformará familias, comunidades y la cultura del morir en Borikén. “Morir no es fracasar. Acompañar a otra persona en su muerte es una forma de amar profundamente la vida.” — Reflexión final del boletín. 💌 ¿Quieres leer más? Te invitamos a ver la edición completa del boletín y conocer cómo puedes apoyar este movimiento:
 📎 www.amorir.org/publicaciones 
📧 Escríbenos si te interesa ser parte de la próxima formación. #AMORir #DoulasDeFinalDeVida #… #… #CulturaDelMorir #MuerteConDignidad #… #DescolonizarLaMuerte #AcompañarEsAmar #TeoríaU #… #… #MuerteConAmor #MorirBien #CompasiónRadical
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