Instagram story viewer> @abankhademi> Tagged

Aban Khademi

@abankhademi

2.2K

followers

125

following

یه حال خوب عرفانی 😍
🍀 عرفان تنها راه نیست اما به زبان ما هست
🍀 علم در عرفان
🎶 موسیقی صدای پای زندگی
🔆 انسانیت 💠 عشق
⬆️ آرامش با آگاهی

POSTS STORIES REELS TAGGED

دیر جواب دادن یک نفر، به‌تنهایی چیزی درباره ارزش تو ثابت نمی‌کنه.

توجه خواستن طبیعیه؛ اما وقتی تمام آرامشت به یک پیام وابسته می‌شه، شاید وقتشه رابطه‌ات با خودت رو هم بررسی کنی.

قبل از اینکه ذهنت بدترین سناریو رو بسازه، از خودت بپرس: «واقعیت رو می‌دونم یا دارم حدس می‌زنم؟»

🌱 تو هم این تجربه رو داشتی؟

#خودشناسی #دلبستگی #رابطه_عاطفی #وابستگی_عاطفی #عزت_نفس آگاهی رشد_فردی

50

6

اگه همیشه مراقبی کسی ازت ناراحت نشه، یه سؤال مهم از خودت بپرس:

«توی این همه مراقبت از احساس دیگران، چقدر حواسم به احساس خودمه؟»

مهربونی یعنی با دیگران با احترام رفتار کنی؛ نه اینکه همیشه از خواسته‌های خودت بگذری.

نه گفتن همیشه نشونه بی‌محبتی نیست. گاهی یعنی داری صادقانه حد و توانت رو مشخص می‌کنی.

قرار نیست از فردا به همه نه بگی؛ فقط قبل از هر بله‌ای، به خودت هم فرصت فکر کردن بده. 🌿

تو بیشتر از چی می‌ترسی؛ نه گفتن یا ناراحت شدن دیگران؟

#خودشناسی #مرزهای_شخصی #نه_گفتن #تأییدطلبی #رشد_فردی عزت_نفس رابطه_سالم آگاهی

35

8

شاید بارها به خودت گفتی: «من آدم تنبلی‌ام.»

اما یه بار هم از خودت پرسیدی که واقعاً چرا شروع نمی‌کنی؟

گاهی پشت عقب انداختن کارها، ترس از شکست، قضاوت شدن یا کامل نبودنه.

وقتی از خودت انتظار داری از همون قدم اول عالی باشی، شروع کردن سخت‌تر می‌شه.

پس به‌جای اینکه منتظر روزی بمونی که کاملاً آماده باشی، امروز یک قدم کوچیک بردار.

نه برای اینکه به کسی چیزی ثابت کنی؛ برای اینکه به خودت فرصت تجربه کردن بدی. 🌱

اون کاری که مدت‌هاست عقب انداختی چیه؟ اگه دوست داشتی، توی کامنت بنویس.

#خودشناسی #ترس_از_شکست #اهمال_کاری #رشد_فردی #اعتماد_به_نفس توسعه_فردی آگاهی شروع_کن

21

0

گاهی چیزی که به رابطه‌هامون آسیب می‌زنه، خودِ عصبانیت نیست؛ کاریه که در لحظه عصبانیت انجام می‌دیم.

وقتی ناراحتیم، ذهنمون دنبال یه راه فوری برای خالی کردن فشار می‌گرده. اما هر واکنش فوری، لزوماً بهترین واکنش نیست.

قبل از جواب دادن، فقط چند ثانیه مکث کن و از خودت بپرس:

می‌خوام این مسئله رو حل کنم یا فقط می‌خوام طرف مقابل هم مثل من ناراحت بشه؟

همین مکث کوچیک می‌تونه شروع یک تغییر بزرگ باشه. 🌱

تو وقتی عصبانی می‌شی، کدوم واکنش رو بیشتر داری؟ توی کامنت‌ها برام بنویس.

#خودشناسی #کنترل_خشم #مدیریت_احساسات #آگاهی #رشد_فردی روانشناسی_روزمره رابطه_سالم شناخت_خود

34

0

بین «خودشناسی» و «خودقضاوتی» یه دنیا فاصله‌ست.
اینکه بدونی کجاها عصبانی می‌شی، کجاها می‌ترسی، کجاها وابسته می‌شی و کجاها اشتباه می‌کنی، به این معنی نیست که آدم بدی هستی.
یعنی داری خودتو می‌بینی.
و چیزی که دیده بشه، می‌تونه تغییر کنه.
🌱
تو بیشتر کدوم ویژگی خودت رو قضاوت می‌کنی؟

#خودشناسی #خودآگاهی #آگاهی #عرفان #رشد_فردی زندگی_بهتر زندگی_آگاهانه خودسازی اخلاق مولانا حافظ عرفان_ایرانی

59

9

بین «خودشناسی» و «خودقضاوتی» یه دنیا فاصله‌ست.
اینکه بدونی کجاها عصبانی می‌شی، کجاها می‌ترسی، کجاها وابسته می‌شی و کجاها اشتباه می‌کنی، به این معنی نیست که آدم بدی هستی.
یعنی داری خودتو می‌بینی.
و چیزی که دیده بشه، می‌تونه تغییر کنه.
🌱
تو بیشتر کدوم ویژگی خودت رو قضاوت می‌کنی؟

#خودشناسی #خودآگاهی #آگاهی #عرفان #رشد_فردی زندگی_بهتر زندگی_آگاهانه خودسازی اخلاق مولانا حافظ عرفان_ایرانی

50

13

شاید عرفان اون چیزی نباشه که همیشه توی ذهنمون ساختیم.
شاید قرار نباشه از زندگی فرار کنیم؛ شاید قرار باشه یاد بگیریم چطور آگاهانه‌تر زندگی کنیم.
کمتر قضاوت کنیم. بیشتر بفهمیم. و قبل از اینکه دنبال تغییر دنیا باشیم، یه کم خودمون رو بشناسیم.
🌱
تو عرفان رو چطور تعریف می‌کنی؟

#عرفان #عرفان_ایرانی #خودشناسی #آگاهی #مولانا حافظ سعدی زندگی_آگاهانه رشد_فردی اخلاق شعر_فارسی خودآگاهی

112

6

دل بریدم تا نبینم دوست با من دشمن است
دل بریدن گاه تنها راه عاشق ماندن است

#فاضل_نظری #شعر #دمی

62

7

ببین، بدون و لذت ببر

بهار ۱۴۰۴ از راه رسیده، با خودش شکوفه، لبخند و امید آورده.
آرزو می‌کنیم این سال جدید پر از لحظه‌های قشنگ، دل‌های شاد و موفقیت‌های بزرگ را در کنار خانواده چینود تجربه کنی.

نوروز پیروز

امسال سال تجربه های تازه و کشف موجودیت های جدید 💚

#تولیدمحتوا #بانک #بانک_محتوا #دیده_شدن #برندسازی #کسب_و_کار_اینترنتی #اپلیکیشن_کاربردی #چینود
#سال_1404_مبارک💫🎉🍻

37

14

بشدت حق

روحت شاد عارف عزیزم ❤

#عارف #عارف_لرستانی #شادروان #زبون_نفهم_ترین_و_بی_منطق_ترین_آدم #خوابزده #متوهم

57

2

‌
خوانِ کَرَم گُسترده‌یی، مهمانِ خویشَم بُرده‌یی
گوشَم چرا مالی اگر من گوشهٔ نان بِشْکَنَم؟

نی نی، مَنَم سَرخوانِ تو، سَرخَیلِ مهمانانِ تو
جامی دو بر مهمان کُنم، تا شَرمِ مهمان بِشْکَنَم
#مولانا
#مولای_جان
پ.ن: چندتا #عکس از #طبیعت و #زیبایی بی انتهاش در #هزارمسجد_زیبا
#viral #flowers #iran #mountain #travel #photography #mood

190

19

هیچ تلاشی بی نتیجه نیست
در نهایت شاید نتیجه دلخواه ما رو نداشته باشه که باید مسیر رو تغییر بدیم .

یزدان رو سپاس ❤️

دانشجو ممتاز پژوهشی سال ۱۴۰۰-۱۴۰۱
و دانشجوی شایسته جشواره حرکت

#آبان_خادمی

163

40