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Academia Unique

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Brasília’s n1 Athletic Resort
• Sudoeste • Asa Sul • ParkShopping
🔜📍Lake Athletic Resort📍Reserva Nature Club Resort

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Race Week em clima de Halloween!

Finalmente chegou a tão aguardada corrida em casa! Quase um ano sem correr em Brasília onde fomos campeões na última etapa do ano passado!

Vamos com tudo pra ganhar e dessa vez acompanhado de muitos amigos e familiares!

@forestisports
@atlantisinvestimentos

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Sentir menos fome não significa que seu corpo precisa de menos nutrientes. ⚠️

Quando o apetite diminui, é fácil cair na armadilha do “estou comendo pouco, então estou emagrecendo bem”.

Mas pouca comida, quando mal planejada, pode significar também menos proteína, fibras, vitaminas e minerais — e dificultar a preservação da massa muscular.

No emagrecimento, não importa apenas quanto você come.

Importa o que seu corpo recebe enquanto você emagrece.

🎯 Menos fome exige mais estratégia, não menos cuidado.

📲 Quer emagrecer com acompanhamento nutricional? Envie “QUERO” no Direct.

#Emagrecimento #Nutrição #Nutricionista #AcompanhamentoNutricional #EmagrecimentoSaudável PerdaDeGordura ReeducaçãoAlimentar NutriçãoPersonalizada MudançaDeHábitos QualidadeDeVida NutriLife

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Espero que gostem e se preparem pra parte dois com agachamento, afundos e saltos 🔥 Vai ser de matar 🤣💪🐎

Stepamos 🔥🎉🥰 #TeamCavalo

#step #academia #fitness #coletivas

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Treino de Hyrox - Unique Athletic Resort 👊🏻🔥💪🏻
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#hyrox #hyroxworld #uniqueclub #hyroxbrasil #hyroxtraining🏃🏻‍♂️

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Desconecte-se das redes e conecte-se com a vida ✌️💪 #teamcavalo #academia

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Segunda feira
#gym #agachamento #smith #personaltrainer

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💆🏼✨O autocuidado facial é tão importante quanto o corporal!

No último sábado, estivemos na Unique Athletic Resort para promover um dia wellness dedicado à saúde e à beleza da pele, levando tecnologia europeia e experiências sensoriais para o público.

Falamos sobre proteção solar, séruns peptídicos, retinol e ácido hialurônico: ativos que fazem parte de uma rotina de skincare pensada para diferentes necessidades e momentos da pele.

Um momento para pausar, sentir e entender que cuidar da pele também é uma forma de cuidar de si. 🌤️🧴

Visite o site e conheça nossa linha completa.
📲 loja.mesoesteticbrasil.com.br

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Você bateria? 🧐

#teamcavalo #academia #humor

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Oi, vizinhos! 👋✨

E se o treino fosse só o começo? Na @academiaunique , o último sábado do mês transforma a academia em um ponto de encontro, com marcas convidadas, ativações, degustações e experiências diferentes. 💪🥂

Dá pra treinar, relaxar na piscina ou na sauna e ainda aproveitar uma programação que muda a cada edição. Porque aqui, lifestyle também faz parte do treino! 🏊‍♀️✨

@academiaunique
📍 9 Sudoeste | Asa Sul | ParkShopping

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Ele correu 4 km. Eu corri 8.

E na chegada, ele estava lá me esperando com a nossa Melinda no carrinho. 🥹

Parceria não é correr no mesmo ritmo. É correr por caminhos diferentes e se encontrar na chegada. 🤍

O homem que eu escolhi pra chamar de meu, o pai que a Melinda merece.

Marca o seu parceiro de vida. 👇

#corrida #parceria #famíliaquecorre #paiepresente vidasaudavel maternidade corridadefamilia

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DESAFIO DOS CONTINENTES

Esses caras são monstros e foram os responsáveis por me colocar nesse desafio! Foi bom demais dividir essa experiência com vocês!

Um verdadeiro gás para minha meta de novembro. Agora bora pra cima, porque ainda tenho muito asfalto para percorrer!

Parabéns aos atletas que estiveram comigo e a todos que fizeram parte desse desafio. Cada participação, cada disputa e cada entrega ajudaram a deixar o evento ainda mais especial.

E claro, parabéns à organização por entregar um evento desse tamanho e com tanta energia. Deu gosto de fazer parte!

Agora é voltar para os treinos e seguir o trabalho.

Bora pra cima! 👊🏾

#corridabrasilia #corridaindoor #triathlonindoor #desafiodoscontinentes #teamrunveras

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DESAFIO DOS CONTINENTES

Não estava nos meus planos participar desse desafio, mas quem sou eu pra decidir quais são os meus planos?!
DEUS NO COMANDO!

Tinha voltado a treinar especificamente há pouco mais de uma semana quando meu amigo Bira manda a temida mensagem:

“O Aurélio não vai poder participar. Lesionou!” 😬

Isso faltando 3 dias para o desafio. 🧐

Na hora, tentei ajudar a encontrar outra solução. Convidei outro atleta para compor o trio e também pensei em alguém que pudesse me substituir na escala, enquanto eu entraria no trio.

No fim, fomos para o desafio.

E terminamos sabendo que cada um fez o seu máximo. Sem errar, sem comprometer o time e dando tudo que tinha para entregar.

Sou grato por terem lembrado de mim para somar nesse desafio.

Ano que vem é outra história. Quem sabe eu não entro de cabeça desde o primeiro dia?!

Como disse lá no início, quem sou eu pra escolher o meu destino?! 😂

#triathlonindoor #corridabrasília #academiaunique #teamrunveras #desafiodoscontinentes

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