Instagram story viewer> @acapadel.ru> Tagged

ACA Падел

@acapadel.ru

343

followers

749

following

ACA Падел | Россия
Официальный представитель
Ракетки и аксессуары для падела 🎾
|
Доставка по РФ
По вопросам/сотрудничество — DM
Сайт 🔽

POSTS STORIES REELS TAGGED

Если тренировка не задалась - задай ей сам.) мне помогает взбодриться @loopenergy.official , всегда ношу с собой пару шайб 🔥 @acapadel.ru @acapadelmx @loopenergy.padel

29

3

FPR 250. 3rd place 🎾👽 My favorite racquet @acapadel.ru 🔥

70

8

3

11

Все также катаем с @acapadel.ru за @k5_padel

87

1

FPR 250😮‍💨. @acapadel.ru

54

2

When everything go wrong, we need another “right” schedule
Когда всё идет не по плану – нужен новый план.
⛰️🏔️🗻🌋

3

5

Друзья, на этой неделе греемся последними теплыми лучами осеннего солнца☀️

Лето уходит, но любимый вид спорта остается с нами💫

Мы в Let’s Padel и ACA Padel схожи в одном - мы ценим качество и комфорт, как на корте, так и вне его, и вне сезона 🔥

@acapadel.ru 💙

57

4

Работа ног в паделе 🦶🎾

Сильный воллей начинается не с руки, а с правильной работы ног.

В этом упражнении:
🔹 шаг → форхенд-воллей
🔹 возврат в центр
🔹 шаг → бэкхенд-воллей
🔹 повторяем

Обручи помогают контролировать движение и переносить вес тела в каждый удар, а не просто махать рукой.

Тренируем: баланс, координацию, тайминг и стабильность.

⏱️ Делайте 5 минут перед тренировкой – и почувствуете разницу!

Сохрани, чтобы попробовать на следующей тренировке 🎾

126

8

🎾 Тренировка на контроль мяча и чувство ракетки

Несколько простых упражнений, которые помогут улучшить координацию и контроль мяча 👇🏼

1️⃣ Форхенд + вращение
Набивай мяч на ракетке, добавляя топ-спин или слайс. Контролируй высоту и ритм.

2️⃣ Бэкхенд
Повтори упражнение на обратной стороне ракетки, сохраняя стабильность и вращение.

3️⃣ Чередование сторон
Меняй форхенд и бэкхенд, стараясь не терять темп и контроль.

4️⃣ Ребро ракетки
Попробуй набивание ребром, удерживая ровную траекторию мяча.

💡 Эти упражнения развивают чувство мяча, координацию и помогают увереннее играть в матчах.

Сохраняй, чтобы попробовать на тренировке 🎾🤍

@tulenkova_an — здесь про падел, любовь к игре и лайфстайл.

224

7

Один мяч. Три уровня⚡️

На видео всё выглядит просто.
Но попробуй повторить 😉

41

4

Тренируйся! 🔥

Падел я люблю за прогресс, непрерывность и чувство мяча 🎾 Ты можешь тренироваться где захочешь, главное желание становиться лучше! А если хочешь прокачать свою игру, записывайся ко мне в @pari_padel_arsenal

#pàdel #паделспб #padelcoaching #padelcoach #padelconpasión

31

1

Всегда на корте: тренирую или играю 🎾
Всегда на корте с @acapadel.ru

#padel #pàdel #падел #тренерпадел

46

4